Nest for soul

10/03/2026

09/03/2026

Olen Laura – somaattinen hoitaja ja hieroja, liikuntaneuvoja sekä valmentaja.
Ohjaan somaattisia tunteja ja teen yksilöhoitoja Nest for soulissa.

Haluan luoda ihmisille pysähtymisen hetken – tilan, jossa on turvallista olla ja hengittää. Lempeys ja hyväksyntä ovat työni ytimessä. Minulle on tärkeää, että ihminen oppii ymmärtämään omaa hermostoaan ja löytää syvemmän yhteyden kehon ja mielen välille.

Kun pääsemme pois jatkuvasta päänsisäisestä ajattelusta ja laskeudumme kehoon, avautuu mahdollisuus kuulla itseämme uudella tavalla. Haluan tukea ihmisiä löytämään turvaa ja vahvuutta itsestään – tutkimaan ja havainnoimaan kehoa ja mieltä uteliaasti ja myötätuntoisesti.

Työskentelyssäni on tärkeää, että ihminen saa kokea ja tuntea juuri sitä, mitä hän sillä hetkellä tarvitsee. Kun ymmärrämme omia käyttäytymismallejamme, uskomuksiamme, rajoituksiamme ja menneisyytemme vaikutuksia, voimme alkaa nähdä itsemme kokonaisuutena. Myötätunto, avoimuus, havainnointi ja selkeys luovat tilan muutokselle.

Valitsin Nest for soulin, koska tila tuntui heti oikealta. Se on upea ja lämmin ympäristö, jossa on kaikki tarvittava somaattisille tunneille ja hoidoille. Energia on vastaanottavainen ja turvallinen – juuri sellainen, jota haluan välittää myös asiakkailleni.

Nettisivut: laurakotaaho.com
Instagramista 

01/03/2026

Kurkkaa alta maaliskuun ihanat tapahtumat ja tunnit!

Lisätietoja Nest for soulissa järjestettävistä julkisista tapahtumista ja tunneista näet myös kotisivujemme Ajankohtaista-sivulta (linkki biossa).

Ota aikaa itsellesi ja varmista paikkasi ajoissa ❤️

🤍 Joogatunti, keskiviikkoisin klo 18-19

🤍 Pilatestunti, torstaisin klo 9.30-10.15

🤍 Kundaliini aktivointi, ti 3.3. klo 18.15-20.15, la 14.3. klo 18.15-20.15 & su 29.3. klo 10.45-12.45 .ergy

🤍 Somaattinen tunti, to 5.3.

🤍 Yang + Yin jooga, la 7.3. klo 15.30-17

🤍 Yin jooga, 17.3. klo 17.45-19.15

🤍 Vapaudu vaivaisenluusta -pienryhmäopetus, la 14.3., 18.4. & 16.5. klo 11.30-13

🤍 Aikaa unelmoinnille -työpaja, la 28.3 klo 10-13.30 & 14.30-18

26/02/2026

Halusin tehdä oman versioni tästä ihanasta somessa pyörivästä trendistä.

Kiitos kun seuraat ja tuet tätä taipaletta ❤️

🤍 Marika

25/02/2026

23/02/2026

15/02/2026

Moikka ihanat!

Me ollaan Terhi ja Lilli. Vuokraamme Nestin tunnelmallista tilaa yhteisiin työpajoihimme. Yhdistämme työpajoissamme äänimaljat valmennukselliseen näkökulmaan. Haluamme tarjota ajatuksia herätteleviä, inspiroivia ja mieleenpainuvia elämyksiä, jotka tarjoavat mahdollisuuden hengähtää ja pysähtyä itsensä äärelle.

Tähän mennessä olemme järjestäneet Nestissä muutaman Aikaa unelmoinnille -nimellä kulkevan unelmakarttapajan. Ne ovat olleet pidettyjä ja lisää on tulossa! Kalenterissa ja suunnitteilla on myös muita työpajoja, samalla perusajatuksella, m***a eri sisällöillä. Tulevaisuuden haaveissa olisi hyödyntää Nestin tiloja myös yksityistyöpajoissa, joita voimme järjestää niin yksityisryhmille kuin yrityksille.

Työpajojen valmentavat harjoitukset ja mielikuvamatkat ohjaa Terhi, joka on koulutukseltaan LCF Life Coach® ratkaisukeskeinen valmentaja.

Lilli vastaa työpajoissamme lempeästä äänimatkasta tiibetiläisillä äänimaljoilla ja muilla värähtelevillä soittimilla. Hän on sointukylpyohjaaja, äänimaljahoitaja ja koulutukseltaan palvelumuotoilija (AMK). Lilli toimii myös fasilitaattorina, luoden taustansa ansiosta turvallisen ja osallistavan tilan yhteiselle kokemukselle ja oivalluksille.

Meitä yhdistää intohimo kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Haluamme inspiroida jokaista unelmoimaan rohkeasti ja elämään hyvää arkea, joka ilostuttaa ja antaa energiaa.

Nestin tila on valikoitunut käyttöömme joustavuuden, hyvän sijainnin ja aivan ihanan tunnelmansa vuoksi. Lisäksi on loistavaa, että Nestiltä löytyy valmiina suurin osa työpajoissa tarvittavista välineistä joogamatoista teekuppeihin. Rakastamme Nestin lämminhenkistä tunnelmaa ja olemme saaneet siitä myös työpajojen osallistujilta kiittävää palautetta.

Meidän tulevat tapahtumat ja työpajat löydät Nestin sivujen lisäksi Terhin yrityksen Heartive Coachingin nettisivuilta osoitteesta heartive.fi/tapahtumat. Somessa voit seurailla meitä ja

Toivotamme sut lämpimästi tervetulleeksi mukaan työpajoihin hengähtämään ja ottamaan omaa aikaa!

11/02/2026

Olen Linda Tigerstedt, ravintoterapeutti, ratkaisukeskeinen lyhyterapeutti ja yrittäjä. Otan vastaan asiakkaita Nestin tilassa.

Tein pitkään töitä opettajana m***a keväällä 2020 sairastuin suolistotautiin mikä johti uuteen elämään. Opiskelin ravintoterapeutiksi, sanoin itseäni irti, perustin yritykseni, opiskelin lyhytterapeutiksi ja täällä nyt sitten ollaan.😊

Olin vailla fyysistä tilaa missä tavata asiakkaita ja mun ihana kampaaja, Jaana, joka myös löytyy Albertinkadulta vinkkasi Nest for soulista. Tutustuin Nestin kotisivuihin ja päätös oli helppo.

Minuun saat parhaiten yhteyttä sähköpostin kautta (sund.helsinki@gmail.com), kotisivujeni kautta (www.sundhelsinki.com) sekä IG:n kautta (

01/02/2026

Helmikuu on täällä ja samoin ihastuttavan laaja tapahtuma- ja tuntikattaus! ☃️☺️

Lisätietoja Nest for soulissa järjestettävistä julkisista tapahtumista ja tunneista näet kotisivujemme Ajankohtaista-sivulta (suora linkki biossa).
Tutustu ja varaa paikkasi ajoissa 🤍

🤍 Aamujooga, ma 2.2. klo 10-11

🤍 Kundaliini aktivointi, la 7.2. klo 18-20 & su 22.2. klo 10.45-12.45 .ergy

🤍 Premashakti, su 8.2. klo 10-12

🤍 Itsenäisen tekemisen kuvataidekurssi (3 kertaa), ke 11.2. alkaen klo 13-15.30

🤍 Utopiatilan Self-Love Aamupäivä + Yltäkylläinen Late Breakfast, la 14.2. klo 9.15-14

🤍 WOWO vibes -tapahtuma, ti 17.2. (tarkemmat yksityiskohdat päivittyvät myöhemmin)

🤍 Prenatal Pilates Morning, la 21.2. klo 9.30-11

🤍 Jälkiä - Sielun pesästä, mielen syövereistä ja kehosta lähtien, la 21.2. klo 14.15-15.45 .yoga

🤍 Embodied Creativity - Keho, mieli ja maalaus -pienryhmä (4 kertaa), ti 24.2. alkaen klo 9.30-11.30

🤍 Yin Jooga lantiolle, ti 24.2. klo 17.45-19.15

🤍 Kohti valoa -työpaja, la 28.2. klo 12-14

🤍 Pilatestunti, torstaisin klo 9.30-10.15

🤍 Joogatunti, keskiviikkoisin klo 18-19