24/11/2025
Terve moro!
Alku viikosta olen taas Hartolassa hieromassa, aikoja voit varata tästä linkistä
https://varaa.timma.fi/tmilahdenkehonhoitaja
laittamalla täällä viestiä tai numeroon 0404854110.
Kalle tuli hierontaa tänää jäykkien nilkkojen ja kipeiden polvien takia.
Testien jälkee totesin, että etureidet on erittäin kireät, polvinivelten tukevat lihakset ovat olemattomat ja nilkat tosiaan ovat erittäin jäykät.
Hoitona, etureisien hieronta klassisilla- ja mobilisoivilla otteilla. Nilkan liikkumattomuus on saanut pohkeiden ja säären lihakset myös kireälle joten nekin oli hierottava. Nilkaan tein traktiota ja mobilisoivaa hierontaa. Lopuksi annoin kotiin ohjeet kuminauhajumpalle, jotta polvien tukevat lihakset saavat lisää voimaa ja nilkkaan lisää liikkuvuutta.
Kallen kanssa katsotaan viikon päästä uudestaan mitkä on tuntemukset ja tehdään sitten taas uusia peliliikkeitä riippuen kuinka hyvin tilanne on edennyt.
Muistakaa pysyä rentoina, se on morjens!