Heltti

19/08/2025

Syksy on hyvä aika tarkastella työterveyttä.

Kesän jälkeen työarki käynnistyy usein uudella energialla, m***a samalla moni organisaatio palaa tuttujen haasteiden äärelle: kiire, kuormitus, työuupumuksen riskit ja jatkuva muutos kuormittavat erityisesti ajatustyötä tekeviä.

Meillä Heltissä ei keskitytä vain sairauksien hoitoon, vaan ennen kaikkea niiden ehkäisyyn. Ymmärrämme ajatustyön haasteet, ja miten hyvinvointia voidaan tukea rakenteilla, johtamisella ja aidolla kohtaamisella.

Jos etsit työterveyttä, joka todella ymmärtää ajatustyön arkea ja sen kuormitustekijöitä, jutellaan lisää. Nyt on oikea aika tehdä fiksuja päätöksiä, jotka kantavat pitkälle tulevaisuuteen.

11/08/2025

Hei työterveyspsykologi, sinustako seuraava Helttiäinen? 🤩

Oletko sinä rohkea, lempeä ja jo pidemmän työkokemuksen omaava työterveyspsykologi, jonka sydän sykkii ajatustyöläisten työkyvyn ja hyvinvoinnin edistämiselle ja tukemiselle?

Haemme Helttiin työterveyspsykologia työskentelemään innovatiivisessa, kannustavassa ja lämminhenkisessä työyhteisössämme. Lue lisää ja jätä hakemuksesi 22.8.2025 mennessä.

Haemme Helttiin työterveyspsykologia työskentelemään innovatiivisessa, kannustavassa ja lämminhenkisessä työyhteisössämme. Olemme tunnettuja rohkeudesta kehittää modernin työelämän vaatimuksiin soveltuvia palveluita. Heltti tunnetaan valtakunnallisesti ajatustyön erityisosaajana ja er...

05/08/2025

Elokuu on täällä, ja monille meistä se tarkoittaa paluuta arkeen ja töihin.

Lomalta palaaminen voi herättää monenlaisia fiiliksiä: innostusta, väsymystä tai kaikkea siltä väliltä.

Kurkkaa alta meidän vinkit lempeään työhönpaluuseen. ❤️

30/07/2025

Kaipaatko inspiraatiota syksyyn? Oletko kiinnostunut ajatustyön viimeisimmistä trendeistä ja työelämän hyvinvoinnista?

Liity Heltin ja Filosofian Akatemian ajatustyöhautomon uutiskirjeen tilaajaksi ja saat sähköpostiisi:
❤️ tuoreimmat oivallukset ja ajankohtaiset sisällöt
❤️ uudet ladattavat lukupaketit ja raportit
❤️ kutsut kiinnostaviin webinaareihin ja tapahtumiin

Tilaa uutiskirje: https://heltti.fi/lataa/

Tutustu ja lataa Heltin asiantuntijoiden tuottamia ajankohtaisia, ilmiöihin ja organisaatioiden arkeen liittyviä oppaita ja raportteja.

29/07/2025

Palautuminen ei lopu lomaan – näin jatkat hyvinvointia arjessa

Loman loppu lähestyy, ja moni meistä palaa takaisin arkeen toiveikkaana, m***a ehkä myös hieman väsyneenä. Miten palautuminen jatkuisi myös lomien jälkeen?

Lue Filosofian Akatemian blogista, miksi palautuminen ei ole vain lepoa, vaan jotain syvempää: mahdollisuus vaikuttaa omaan aikaan, tunne yhteydestä toisiin, sopivasti haastetta ja tunnetta siitä, että teemme jotain merkityksellistä.

Kun pysähdymme kuuntelemaan, mitä keho ja mieli oikeasti tarvitsevat, alamme rakentaa hyvinvointia, joka kantaa myös kiireessä.

Tytti Kokko avaa blogissaan palautumiseen vaikuttavia seikkoja. Kiinnittämällä huomiota näihin tarpeisiin lisäämme hyvinvointiamme ja palautumisen kokemusta.

22/07/2025

Poimi tästä inspiroivimmat sisällöt kesän luku- ja kuunteluhetkiin 📚

1. Näin johdat mielen hyvinvointia
Hyvä esihenkilötyö näkyy arjessa: tunteiden tunnistamisena, hallinnan tunteen luomisena ja reiluutena. Lue vinkit, joilla vahvistat tiimisi – ja oman mielesi – hyvinvointia. Lue lisää Heltin blogista: https://heltti.fi/blogi/nain-johdat-mielen-hyvinvointia-3-arjen-vinkkia-esihenkiloille/

2. Sopivasti tunteita töissä ja kotona, Terapiassa-podcast
Jaksossa pureudutaan ihmisten tunneskaalaan ja eritoten siihen miten tunteita näytetään eri tilanteissa. Samalla pohditaan sitä, miten tunteiden osoittaminen eroaa töissä ja kotona, sekä mietitään mikä määrä tunteita on sopivasti. Kuuntele jakso, ja muut Terapiassa-podcastin jaksot Spotifyssa: https://open.spotify.com/episode/7q4IAnBB5RiDFzFlVOEphT?si=QZaSlqxBTkqU_7g5QKbT5g

3. Älä etsi onnea - Epätyypillisiä elämänohjeita nykyihmiselle, Frank Martela
Onnellisuus ei löydy jahtaamalla. Filosofi Frank Martela ravistelee totuttuja käsityksiä ja näyttää, miksi merkityksellinen, omannäköinen elämä on avain tyytyväisyyteen. Saatavilla kirjana, sekä äänikirjapalveluista.

Hyvä esihenkilötyö edistää mielen hyvinvointia. Esihenkilö vaikuttaa mielen hyvinvointiin vahvistamalla työn voimavaroja. Lue lisää blogista.

27/06/2025

Maailma ympärillämme ei ole enää yksinkertainen eikä ennustettava.
Epävakaus ja monimutkaisuus haastavat sekä organisaatiot että yksilöt. Enää ei riitä pelkkä reagointi, vaan tarvitaan tietoista ajattelua, tunteiden säätelyä ja mielen ohjaamisen taitoja.

🧠 Ihmismieli toimii kahdella vaihteella: automaattisesti ja harkiten.
M***a kuinka usein pysähdymme kyseenalaistamaan omaa ajatteluamme tai tunnistamaan sen vinoumat?

❤️ Tunnetaidot, itsereflektointi ja ajattelun kriittinen tarkastelu eivät ole pehmeitä taitoja, ne ovat selviytymistaitoja muuttuvassa maailmassa.

Lue Hanna Rainion ajatuksia ajattelun vinoumista, tunnetaidoista ja siitä, miksi juuri nyt mielen taidoista tulee työelämän kovaa ydintä.

👉 https://heltti.fi/blogi/miksi-mielen-ohjaaminen-on-nyt-tarkeampaa-kuin-koskaan/

Maailma, jossa elämme, on yhä hauraampi, arvaamattomampi ja vaikeammin hahmotettava. Pysyviltä näyttäneet rakenteet voivat yllättäen hajota. Asioiden välillä on entistä enemmän globaalisti vaikuttavia…

20/06/2025

Jaksaminen ei ole vain yksilön vastuulla – se on koko työyhteisön taitolaji.

Työterveyspsykologi ja johdon coach Tanja Lappi avaa Heltin blogissa, miten jaksamista voi tukea yksilö-, työyhteisö- ja johtamistasolla.

🔹 Mikrotaukojen merkitys
🔹 Työn muokkaaminen työuupumuksen ehkäisyssä
🔹 Armollisuus, palautuminen ja selkeä perustehtävä

Työuupumuksen juurisyyt eivät ratkea pelkällä lomalla. On aika katsoa pintaa syvemmälle – ja rakentaa jaksamista arjen tasolla.

Lue lisää aiheesta 👇

Uusimmassa Heltti Akatemian webinaarissa työterveyspsykologi ja johdon coach Tanja Lappi puhuu jaksamisesta ja sen vaihtelusta. Oman jaksamisen suojelu on yksi tämän päivän tärkeimmistä…

12/06/2025

Miten jokainen voi vaikuttaa omaan jaksamiseen?

Työelämän vauhti ei hidastu, m***a omaa jaksamista voi tukea pienilläkin teoilla.
Kokosimme viisi arjen keinoa, joilla voit vaikuttaa hyvinvointiisi itse – riippumatta siitä, millainen työ sinulla on.

👉 Mikä näistä on sinulle jo tuttu tapa – ja mitä voisit kokeilla seuraavaksi?

03/06/2025

Lomat häämöttävät jo edessä, m***a mitä jos et odottaisikaan palautumista sinne asti?

Ajattelun iltapäivä webinaari: Älä odota lomaa palautuaksesi – opi palautumaan arjen keskellä!
🗓️ Tiistaina 10.6.2025 klo 14–14.30

Pusketko eteenpäin ajatellen, että ”sitten lomalla levätään”? Entä jos palautuminen voisikin alkaa jo tänään keskellä arjen kiireitä?

Tule kuulemaan, kun organisaatiopsykologi ja työelämävalmentaja Mari Laari jakaa konkreettiset vinkit arjessa palautumiseen sekä siihen, miten saat lomastasi aidosti palauttavan.

Ilmoittaudu mukaan: https://filosofianakatemia.fi/filosofian-akatemian-webinaarit-ja-tapahtumat/ -palautuminen

Laita kalenteriin seuraava Ajattelun Iltapäivämme: Älä odota lomaa palautuaksesi – opi palautumaan arjen keskellä!
🗓️ 10.6.2025 klo 14–14.30

Pusketko eteenpäin ajatellen, että ”sitten lomalla levätään”? Entä jos palautuminen voisi tapahtua jo nyt, arjen keskellä?

Tule maksuttomaan webinaariimme, jossa organisaatiopsykologi ja työelämävalmentaja Mari Laari jakaa käytännön vinkkejä palautumiseen kiireenkin keskellä. Saat myös parhaat keinot siihen, miten teet lomastasi aidosti palauttavan – omalla tavallasi.

👉 Ilmoittaudu mukaan!
https://filosofianakatemia.fi/filosofian-akatemian-webinaarit-ja-tapahtumat/ -palautuminen

08/05/2025

Kaikki työterveysratkaisut eivät synny tarpeesta korjata jotain, mikä on rikki.

Fiarella työterveys oli jo kunnossa, m***a haluttiin kumppani, joka kasvaa ja elää mukana. Sellainen, joka ymmärtää ajatustyötä tekevien arkea, näkee paineiden takaa ihmisen ja tukee yksilöä juuri silloin, kun muutos tuo mukanaan kuormitusta.

Heltti valikoitui mukaan, koska luottamus rakentui heti. 🤝

Kolme asiaa painoi vaakakupissa eniten:
✔️ Ymmärrys softatalojen työstä ja henkisestä kuormituksesta
✔️ Toimipisteet lähellä ja palvelut helposti saavutettavissa
✔️ Yhteinen halu kehittää arkea ennakoivasti ja ehkäistä pitkiä poissaoloja

Yhteistyön alkuun on mahtunut konkreettisia tekoja. Fiarella otettiin käyttöön kevyen kynnyksen mielenhuoltopalvelut, jotka tukevat työntekijöitä kokonaisvaltaisesti, myös silloin, kun kuormitus ei liity suoraan työhön.

“Me halutaan keskittyä siihen huolto-ohjelmaan ennen kuin mennään liian kovaa. Yksilöllisesti, ihmisten ehdoilla,” kertoo Juha Nurmela, toimitusjohtaja, Fiare Oy.

Työterveys ei ole vain reaktio, vaan kumppanuus, joka auttaa pitämään huolta ennen kuin mikään alkaa painaa liikaa.

Lue lisää Heltin ja Fiaren yhteistyöstä: https://heltti.fi/blogi/asiakastarina-fiare/