Studio Auer

13/10/2025

🍁Lokakuussa Anni Valkolan ihanaa Yin joogaa Studio Auerissa🍁

13/10/2025

Keskiviikkona klo 16.30 Dia Yogan Hatha Flow Kumpulassa 🍁

Syyslomalla taikaa. Tule mukaan vahvistaville ja rentouttaville joogatunneille 🍁
www.varaaheti.fi/diayoga

10/10/2025

27/09/2025

Wannii Waves - äänimaljarentoutus - kiitoksen voima

💫 Äänimaljarentoutus on lempeä ja syvärentouttava hetki, jossa äänimaljojen ihana sointi johdattaa kehon ja mielen syvärentoutuneeseen tilaan.

💫 Kiitoksen voiman ympärille rakennettu syvärentoutus etenee vaiheittain ohjatusta alkurentoutuksesta äänimaljojen harmonisiin värähtelyihin, antaen tilaa hiljentymiselle, palautumiselle ja sisäiselle oivallukselle.

💫 Rentoutuksen aikana annamme tilaa kiitollisuuden tunteelle suunnaten huomiomme elämäämme, ihmisiin asioihin ja omaan kehoomme. Jokainen saa löytää oman henkilökohtaisen kiitollisuuden lähteensä, eikä sitä tarvitse jakaa toisille. Olet täysin omassa tilassasi, turvallisesti, lämpimästi ja rauhallisesti.

💫 Maljojen harmoniset äänet vaikuttavat tutkitusti monella eri tavoin rauhoittaen muun muassa hermostoa ja aivotoimintaa. Äänimaljarentoutuksen myötä avautuu mahdollisuus syvän rauhan ja rentoutumisen tilan aktivoitumiselle. Vain tästä tilasta käsin keho ja mieli saavat mahdollisuuden palautumiseen ja itsensä "korjaamiseen.

💫 Lopuksi on mahdollisuus jakaa kokemuksia sanallisesti tai vain jäädä hetkeksi nauttimaan rauhasta. Tarjolla on teetä ja pientä suolaista.

💫Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Tämä hetki on vain sinua varten. Minkäänlaista aiempaa kokemusta ei tarvita.

💫Tilassa on valmiina joogamatot, m***a voit ottaa mukaasi oman maton niin tahtoessasi. Rentoutushetkessä on mahdollista istua myös tuolilla. Pue päällesi rennot ja lämpimät vaatteet, missä sinun on hyvä olla. Ota mukaasi myös villasukat, koska syvärentoutuessa saattaa tulla kylmä.

💫 Mikäli sinulla on jokin vakava sairaus, jonka epäilet olevan este osallistumiselle, kannattaa kääntyä ensisijaisesti oman lääkärisi puoleen. Mikäli tahdot kysyä jotain minulta, olethan rohkeasti yhteydessä.

💫 Tilaan mahtuu 12 ensimmäistä ilmoittautunutta/ kerta.

💫 Äänimaljarentoutus:

- 25€/ kerta

- 2 kertaa tai kaverilippu kahdelle: 40€

- 3 kerran lippu syksylle 2025 (17.10, 14.11 ja 12.12 ) tai kolmelle kaverille yhdelle kerralle: 55€

❤️ Lämpimästi tervetuloa kokemaan maljojen lempeä vaikutus yksin tai yhdessä, linkki wannii waysin biossa ❤️

31/08/2025

☀️Keskiviikkona 3.9

🍁klo 16.40-17.30 ihana Dia Yogan hatha Flow

🍁klo 18-19.30 Anni Valkolan ihanan pitkä ja rentouttava Yin jooga
Tiedossa 90 min lepoa, rauhoittumista ja omaan kehoon
sukeltamista kehoa lempeästi avaavien asanoiden avulla.

Tunnin ohjaa joogaopettaja Anni Valkola (RYT200) ja se järjestetään
parillisina keskiviikkoina klo 18-19:30. Syksyn päivämäärät:
3.9, 17.9, 1.10, 15.10, 29.10, 12.11, 26.11. ja 10.12.

Yin jooga on meditatiivinen ja rentouttava harjoitus, jonka
tavoitteena on stressin vähentäminen sekä henkisen ja kehollisen
hyvinvoinnin edistäminen.

Harjoitus koostuu pääasiassa istuen tai maaten tehtävistä asanoista,
joissa pysytään 3–5 minuuttia. Apuvälineet, kuten blokit ja bolsterit
tukevat kehoa ja auttavat mukavan asennon löytämisessä.

Astu sisään, sulje silmät ja antaudu joogamatkalle. Olet tervetullut
juuri sellaisena kuin olet!

🌸 Yin Jooga
🌱 Joka toinen keskiviikko klo 18-19:30. 20.8. alkaen.
📍 Studio Auer, Väinö Auerin katu 7 B (kulku sisäpihalta)
🧘‍♀️ 18 € / 12 €* (*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät). Maksu
käteinen tai MobilePay.

19/08/2025

☀️Huomisesta alkaen joka toinen keskiviikko☀️

Ensi keskiviikkona 20.8. Studio Auerissa alkaa rentouttava extra pitkä
yin-tunti. Tiedossa 90 min lepoa, rauhoittumista ja omaan kehoon
sukeltamista kehoa lempeästi avaavien asanoiden avulla.

Tunnin ohjaa joogaopettaja Anni Valkola (RYT200) ja se järjestetään
parillisina keskiviikkoina klo 18-19:30. Syksyn päivämäärät: 20.8,
3.9, 17.9, 1.10, 15.10, 29.10, 12.11, 26.11. ja 10.12.

Yin jooga on meditatiivinen ja rentouttava harjoitus, jonka
tavoitteena on stressin vähentäminen sekä henkisen ja kehollisen
hyvinvoinnin edistäminen.

Harjoitus koostuu pääasiassa istuen tai maaten tehtävistä asanoista,
joissa pysytään 3–5 minuuttia. Apuvälineet, kuten blokit ja bolsterit
tukevat kehoa ja auttavat mukavan asennon löytämisessä.

Astu sisään, sulje silmät ja antaudu joogamatkalle. Olet tervetullut
juuri sellaisena kuin olet!

🌸 Yin Jooga
🌱 Joka toinen keskiviikko klo 18-19:30. 20.8. alkaen.
📍 Studio Auer, Väinö Auerin katu 7 B (kulku sisäpihalta)
🧘‍♀️ 18 € / 12 €* (*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät). Maksu
käteinen tai MobilePay.

17/08/2025

☀️tervetuloa huomenna ja tiistaina TRE® (Tension, Stress- & Trauma Release Exercises) & Yin -yhdistelmätunneille purkamaan jännityksiä ja rentoutumaan näillä turvallisilla, helpoilla ja lempeillä kehollisilla menetelmillä. ☀️
Tunteja tarjolla

🍀 ma 18.8.2025 klo 19:30-21.00 ja ti 19.8. klo 19.30-21.00 Studio Auerissa Kumpulassa (Väinö Auerinkatu 7 B, Helsinki) hintaan 25 € (sis. alv)

☀️Tervetuloa mukaan TRE® (Tension, Stress- & Trauma Release Exercises) & Yin -yhdistelmätunneille purkamaan jännityksiä ja rentoutumaan näillä turvallisilla, helpoilla ja lempeillä kehollisilla menetelmillä. ☀️

Tunteja tarjolla

🍀Helsingissä ma 18.8.2025 klo 19:30-21.00 ja ti 19.8. klo 19.30-21.00 Studio Auerissa Kumpulassa (Väinö Auerinkatu 7 B, Helsinki) hintaan 25 € (sis. alv) sekä

🍀Turussa to 21.8.2025 klo 18.45-20.00 Oasis - Pilates & Yoga -studiossa Kerttulissa (Kerttulinkatu 1 20500 Turku) hintaan 25 € (sis. alv).

17/08/2025

Ensi keskiviikkona 20.8. Studio Auerissa alkaa rentouttava extra pitkä
yin-tunti. Tiedossa 90 min lepoa, rauhoittumista ja omaan kehoon
sukeltamista kehoa lempeästi avaavien asanoiden avulla.

Tunnin ohjaa joogaopettaja Anni Valkola (RYT200) ja se järjestetään
parillisina keskiviikkoina klo 18-19:30. Syksyn päivämäärät: 20.8,
3.9, 17.9, 1.10, 15.10, 29.10, 12.11, 26.11. ja 10.12.

Yin jooga on meditatiivinen ja rentouttava harjoitus, jonka
tavoitteena on stressin vähentäminen sekä henkisen ja kehollisen
hyvinvoinnin edistäminen.

Harjoitus koostuu pääasiassa istuen tai maaten tehtävistä asanoista,
joissa pysytään 3–5 minuuttia. Apuvälineet, kuten blokit ja bolsterit
tukevat kehoa ja auttavat mukavan asennon löytämisessä.

Astu sisään, sulje silmät ja antaudu joogamatkalle. Olet tervetullut
juuri sellaisena kuin olet!

🌸 Yin Jooga
🌱 Joka toinen keskiviikko klo 18-19:30. 20.8. alkaen.
📍 Studio Auer, Väinö Auerin katu 7 B (kulku sisäpihalta)
🧘‍♀️ 18 € / 12 €* (*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät). Maksu
käteinen tai MobilePay.

20/05/2025

Studio Auer on mukava monitoimitila Kumpulasssa
☀️Tiedustele kesän tilanvarauksia sähköpostilla liikkuvatjuuret(at)gmail.com☀️

22/03/2025

☀️Studio Auerin mukavat ja monipuoliset tilat ja varusteet helposti käyttöösi. Tervetuloa tutustumaan! Varaa tutustumisaikasi liikkuvatjuuret(at)gmail.com

15/02/2025

☀️