01/08/2025
Et pääse eroon siitä, mistä et pidä – ennen kuin lakkaat vihaamasta sitä
On paradoksaalista, että juuri se asia, josta haluat eniten päästä eroon, pitää sinua kaikkein tiukimmin otteessaan.
Vihaat kenties jotakin tunnetta, kehon osaa, ihmistä tai elämäntilannetta. Yrität työntää sen pois, karkottaa sen, paeta sitä. M***a mitä enemmän vihaat, sitä enemmän se kiinnittyy sinuun. Miksi?
Koska viha on liima.
Energiatasolla viha ei ole poiskarkottava voima, vaan sitova. Se kertoo, että asia on edelleen merkityksellinen. Se ei ole valmis. Alitajuntasi ei ole vielä oppinut siitä, eikä kehossasi ole tapahtunut emotionaalista vapautumista.
Niin kauan kuin taistelet jotakin vastaan, olet sen kanssa taistelutantereella. Sinun huomiosi on siinä. Tunnevärähtelysi on siinä. Identiteettisi on reaktiivisessa suhteessa siihen.
Mikä on tie ulos?
Et pääse siitä eroon vihaamalla sitä vähemmän, vaan ymmärtämällä sitä enemmän.
Et vapauta itseäsi torjumalla, vaan hyväksymällä. Ei siksi, että pitäisit siitä, vaan koska haluat olla vapaa.
Hyväksyminen ei ole sama kuin alistuminen tai suostuminen. Se on myöntämistä: "Tämä on ollut osa todellisuuttani. Olen tuntenut näin. Olen ajatellut näin. Nyt katson tätä osaa itsessäni lempeämmin."
Mikä tahansa, mitä et hyväksy itsessäsi, jää varjoosi. Ja mikä jää varjoon, ohjaa elämääsi kulisseista käsin.
Esimerkki:
Jos vihaat riippuvuuttasi, olet kiinnittynyt siihen identiteettiin, joka tuntee itsensä heikoksi. Kun sen sijaan kohtaat sen osan sinussa, joka etsii lohtua, voit alkaa ymmärtää sen tarpeita ja ohjelmoida uuden tavan täyttää se tarve.
Jos vihaat kehoasi, joka ei toimi "niin kuin pitäisi", olet yhä yhteydessä sen kautta tulevaan pettymykseen ja kontrollin tarpeeseen. Kun alat kuunnella kehoasi, jopa sen kipua, kuin viisasta liittolaista, alat parantaa yhteyden, joka muuttaa kaiken.
Kysymys sinulle:
Mitä jos juuri se asia, jota vihaat, onkin avain syvimpään vapautumiseesi?
NeuroMuutos™-näkökulmasta:
Kun muokkaat reaktiotasi, et yritä muuttaa ulkoista maailmaa väkisin, vaan muutat sisäistä tilaa, josta käsin kohtaat sen. Silloin myös ulkoinen todellisuus alkaa muuttua.
Jos tämä kirjoitus resonoi sinussa, saatat jo tietää, että on aika katkaista noidankehä, jossa viha, torjunta ja kärsimys pitävät sinua paikallaan.
🧠 Varaa aika NeuroMuutos™-valmennukseen tai lue lisää sivuiltani.
Neuromuutos™ on tehokas lähestymistapa henkilöille, jotka haluavat muutoksia nopeasti ja tehokkaasti, ilman pitkää terapeuttista prosessia.