Happy Being hyvinvointipalvelut

Happy Being hyvinvointipalvelut Samana päivänä peruutetut ja peruuttamattomat ajat laskutetaan hinnaston mukaisesti.

Iso Roobertinkatu 20-22, 00120 HELSINKI

puhelin: 050-310 6551 tai nina@happybeing.fi
Ajanvaraukset: https://varaa.timma.fi/happybeing
Lisätiedot ja voimassa olevat hinnastot:
www.happybeing.fi

Peruutusehdot:
Peruutukset tulee tehdä edellisenä päivänä.

✨ENNAKKOTIETO✨✨ Tätä on kyselty ja tänä vuonna se vihdoinkin tapahtuu: Ensimmäinen Yoga Nidran ohjaamisen taitoihin valm...
19/05/2025

✨ENNAKKOTIETO✨

✨ Tätä on kyselty ja tänä vuonna se vihdoinkin tapahtuu: Ensimmäinen Yoga Nidran ohjaamisen taitoihin valmentava pilottikoulutukseni starttaa lokakuussa Helsingissä.
Koulutuksen vaatima ajankäyttö on noin 50 tuntia ja se koostuu ennakkotehtävistä, 4 lähiopetuspäivästä (2 viikonloppua) sekä lähipäivien välissä tehtävistä kotitehtävistä ja ryhmäohjauksesta (etä).

✨Opiskelu on käytännönläheistä, toiminnallista ja yhteisöllistä. Teoriaosuudet ovat käytännön ohjausta tukevia. Pääset harjoittelemaan ohjaamisen taitoa käytännössä kurssikavereiden kanssa ja saat henkilökohtaista palautetta kurssin kuluessa. Kurssimateriaalina saat valmiita suomenkielisiä käsikirjoituksia, joita yhdistelemällä voit aloittaa eri pituisten läsnäoloharjoitusten ja yoga nidraharjoitusten ohjaamisen ryhmille.

✨ Ennakkoilmoittaudu Zoom-infoon. Infossa kuulet tarkemman koulutuksen esittely ja saat kokea ohjatu Yoga Nidra-harjoituksen. ✨Aika: ke 20.8. klo 19-20.
✨Ilmoittaudu; nina(at)happybeing.fi.

Tiimin perustehtävä kadoksissa? Työuupumusta tai motivaatio hukassa? Ajankäytön haasteita? Aihettavatko tiimin sisäiset ...
04/05/2025

Tiimin perustehtävä kadoksissa? Työuupumusta tai motivaatio hukassa? Ajankäytön haasteita? Aihettavatko tiimin sisäiset dynamiikat ja suhteet rahinaa rattaisiin? Hankalia asiakkaita? Pomo kroonisesti kadoksissa? Muutokseen liittyvää kaaosta tai vastarintaa?

Teillä voisi olla tarve työnohjaukselle!

Suomen työnohjaajat ry määrittelee työnohjausta: Työnohjaus on työhön, työyhteisöön ja toimintaympäristöön sekä johtamiseen liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden tarkastelua ja jäsentämistä koulutetun työnohjaajan avulla.

Työnohjauksessa korostuu prosessiin osallistuvan toimijuus. Työnohjaajan tehtävä ei ole tarjota valmista ratkaisua, vaan hän pyrkii auttamaan ohjattavaa yksilöä tai ryhmää ratkaisujen, toimintatapojen tai uuden ajattelun syntymisessä ja ratkaisujen löytämisessä. Työnohjaajan työkalupakissa on yhteneviä menetelmiä ja toimintatapoja muiden ohjaustyötä tekevien ammattien, kuten valmentajat, coachit, konsultit, kouluttajat, mentorit, fasilitaattorit kanssa. Erot voivat tapauskohtaisesti olla veteen piirrettyjä viivoja, m***a usein niitä syntyy, kun tarkastellaan esimerkiksi ohjaustyölle määriteltävää tavoitetta ja ohjaustyön kulkua. Voisi sanoa, että työnohjauksessa annetaan muita ohjausmuotoja enemmän tilaa ja aikaa reflektoinnille (omat ajatukset, kokemukset, toiminta ja tunteet).
Työnohjauksessa myös tavoite on usein väljempi kuin monessa muussa ohjausmuodossa.

Työnohjaus voi olla yksilöohjausta, vertaisryhmäohjausta tai työyhteisö-/tiimiohjausta.

Taustani työelämästä minulla on laaja työelämäkokemus: olen toiminut sekä esihenkilönä että tiimin jäsenenä: taloushallinnossa ja hallinnossa (business controller-tehtävät, talouspäällikkö, talous- ja hallintopäällikkö), m***a myös yli 10 vuoden ajan yksinyrittäjänä. Olen myös kouluttautunut stressinhallinnan, rentoutus- ja tietoisuustaitojen menetelmiin ja näitä olen opettanut ja ohjannut useita vuosia – näistä opeista voidaan tuoda prosessiin oma mausteensa.

Opiskelen parhaillaan ratkaisukeskeiseksi työnohjaajaksi ja opintohin liittyy myös työnohjausharjoittelua. Työnohjaajuuteeni ammennan ymmärrystä paitsi ratkaisukeskeisyydestä, tietoisuus- ja läsnäolotaidoista ja systeemisyydestä. Uskon, että jokaisella on oikeus ja mahdollisuus kukoistaa myös työelämässä.

Tarjoan nyt työnohjausta ryhmälle (tiimi tai muu vertaisryhmä) edulliseen työnohjausharjoittelijan* hintaan alkaen 125€+alv/kerta (á 90min, ryhmäkoko 3-8 henk).

Teen myös yksilötyönohjauksia. Yksilötyönohjaus voidaan toteuttaa myös etänä. Etänä toteutettavan yksilötyöohjauksen hinta on 50€+alv/kerta. Mikäli työyhteisössäsi on tarve useamman henkilön yksilötyönohjaukselle, pyydä tarjous.

Ota yhteyttä puh. 050 310 6551 tai nina(at)happybeing.fi

Nina

ps. pysy kuulolla - yritystoimintani herää uuteen eloon pian - uusi logo ja nimi on prosessissa!

10/04/2025

Työnohjaus on oppimisprosessi, jossa on lupa pohtia ja tarkastella oman ja työyhteisön toimintaa ja suhteita monesta näkökulmasta. Ratkaisut löytyvät työntekijän tai yhteisön sisältä, ulkopuolisen työnohjaajan auttaessa prosessissa.

Onko työyhteisössänne tarvetta:
🍀 parantaa tiimin sisäistä kommunikaatiota ja yhteistyötä?
🍀 ratkaista haastavia työ- tai asiakastilanteita ratkaisukeskeisesti?
🍀 arvioida työtapoja?
🍀 vahvistaa työhyvinvointia ja työssä jaksamista?
🍀 parantaa työilmapiiriä?
🍀 vahvistaa ymmärrystä perustehtävästä ja prioriteeteista?

Työnohjaus auttaa hahmottamaan omaa työtehtävää ja sen tavoitteita. Se parantaa ajanhallintaa ja työtehoa. Ratkaisuja voidaan löytää työyhteisön sisäisiin suhteisiin. Työnohjauksella voidaan vaikuttaa sekä työntekijöiden että esimiesten jaksamiseen, motivaatioon ja työhyvinvointiin.

Ammatillinen taustani on taloushallinnossa, esihenkilötyössä ja yrittäjyydessä. Nämä yhdistettynä mm. tietoisuus- ja hyvinvointitaitojen osaamiseen tarjoaa ainutlaatuisen näkökulman työnohjaukseen.

Tarjoan nyt ratkaisu- ja voimavarakeskeistä työnohjausta yksilöille, tiimeille ja ryhmille.
Työharjoitteluvaiheeni tarjoaa työhteisöille mahdollisuuden saada työnohjausta edulliseen opiskelijahintaan. Alkukartoitus on veloitukseton.

Ota yhteyttä, niin keskustellaan siitä, miten voin auttaa!

Nina Hokkanen
puh. 050 310 6551
s-posti: ninnihokkanen@gmail.com

TRE stressinpurkuliikkeiden peruskurssi aloittelijoille  Helsingin keskustassa (Eerikinkatu 29). Ajankohta lauantaina 26...
24/03/2025

TRE stressinpurkuliikkeiden peruskurssi aloittelijoille Helsingin keskustassa (Eerikinkatu 29). Ajankohta lauantaina 26.4. klo 12-16.
Hinta 90 € (sisältää opasvihkosen)
Alennus -10€ early birdeille, jos ilmoittaudut viimeistään 12.4.
Kurssipaikka: Pilateswing, Eerikinkatu 2p Helsinki
Ilmoittautumiset sähköpostilla: ninnihokkanen@gmail.com

Etelä Helsingin kansalaisopistossa tarjolla 3 Yoga Nidra-kurssia. Kurkkaa Etkon sivuilta ilmoittaudu mukaan: Maaliskuuss...
16/02/2025

Etelä Helsingin kansalaisopistossa tarjolla 3 Yoga Nidra-kurssia. Kurkkaa Etkon sivuilta ilmoittaudu mukaan:

Maaliskuussa viikonloppukurssi (hybriditoteutus):
https://uusi.opistopalvelut.fi/etko/fi/course/5537

Toukokuussa viikkonloppukurssi (hybriditoteutus):
https://uusi.opistopalvelut.fi/etko/fi/course/5538

Huhtikuussa 4 kerran harjoituskurssi etätoteutuksena:
https://uusi.opistopalvelut.fi/etko/fi/course/5591

Uppoudu iRest®-meditaation maailmaan ja koe syvärentouttavat yoga nidra -harjoitukset viikonloppukurssilla. Kehitä omaa harjoitteluasi ja paranna unen laatua sekä joustavuutta elämässä äänitettyjen mp3-tiedostojen avulla. Kurssilla keskitytään olemisen tunteeseen, hengitykseen ja kehon ai...

Yoga Nidra-viikonloppukurssi Etelä-Helsingin kansalaisopistossa 28.-29. lokakuuta. Kurssilla teemme sekä lyhyempiä mindf...
12/10/2023

Yoga Nidra-viikonloppukurssi Etelä-Helsingin kansalaisopistossa 28.-29. lokakuuta. Kurssilla teemme sekä lyhyempiä mindfulnessharjoituksia, että pidempiä yoga nidra harjoituksia.
Ilmoittaudu mukaan nyt!

https://uusi.opistopalvelut.fi/etko/fi/course/5087

Ensi viikonloppuna Turun kesäyliopistolla! Vielä ehdit ilmoittautua mukaan.
18/08/2023

Ensi viikonloppuna Turun kesäyliopistolla! Vielä ehdit ilmoittautua mukaan.

iRest® – Eheyttävä palautuminen 25.08. – 27.08.2023 (lähiopetus)
Kurssi kaikille, jotka haluavat kehittää itsetuntemusta, joustavuutta, hyväksyvää tietoista läsnäoloa ja elämänmyönteisyyttä. Kurssilta voit saada uutta näkökulmaa myös työhösi, mikäli toimit esim. työuupumuksesta, unihäiriöistä tai kroonisesta kivusta kärsivien asiakkaiden parissa.
Tutustu ohjelmaan ja varaa paikkasi pian! Kurssille otetaan enintään 14 osallistujaa. Lisätiedot: https://turunkesayliopisto.fi/koulutustarjonta/irest-eheyttava-palautuminen-4928/

Hyvät asiakkaat, olen kevään mittaan palannut yritystoiminnasta palkkatöihin ja vähentänyt hierontatöitä. Nyt heinäkuun ...
23/06/2023

Hyvät asiakkaat, olen kevään mittaan palannut yritystoiminnasta palkkatöihin ja vähentänyt hierontatöitä. Nyt heinäkuun alusta lähtien hieronnat jäävät kokonaan pois tarjonnasta. Kurssitoiminta jatkuu syksyllä, ohjelmassa on taas sekä TRE kursseja että Yoga Nidra kursseja.
Turun kesäyliopiston ohjelmassa on elokuussa tarjolla iRest-kurssi ja TRE kurssit alkavat jälleen pyöriä kerran kuukaudessa Helsingissä. Lisäksi ohjaan joogaa Etelä-Helsingin kansalaisopistolla. Päivittelen opetus- ja kurssiohjelmani tänne:
https://www.happybeing.fi/kurssit-ja-tapahtumat/
Samalla toivottelen teille hyvää juhannusta ja kesää!

TRE stressinpurkuliikkeet, iRest Yoga Nidra, mindfulness - rentouttavilta ja palauttavilta kursseilta ja retriiteiltä taitoja ja työkaluja stressinhallintaan ja palautumiseen.

Pohjanmaa ja Pohjois-Suomi huomio!Opetan Oulussa kesäyliopistolla 5.-6. toukokuuta iRest kurssin. Tervetuloa sukeltamaan...
23/04/2023

Pohjanmaa ja Pohjois-Suomi huomio!
Opetan Oulussa kesäyliopistolla 5.-6. toukokuuta iRest kurssin. Tervetuloa sukeltamaan mindfulnessharjoitusten ja palautumisen maailmaan.

Tämä kurssi kuuluu Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopiston tarjontaan. Lue lisää ja ilmoittaudu: https://www.ppkyo.fi/fi/irest-eheyttava-palautuminen-2/ Ajankohta: 5.–6.5.2023, pe klo 16.30–20.00 ja la klo 10.00–15.30 Paikka: Oulu keskusta (Tarkempi osoite ilmoitetaan) Sisältö: iRest on sanal...

28/03/2023

Lähiopetuksena tai Zoomissa!

Ohjaan Etelä-Helsingin kansalaisopiston iRest viikonloppukurssi 1.-2.4.

Uppoudutaan olemiseen! Tutkitaan olemista turvan, kehollisuuden ja hengityksen kautta. Kohdistetaan huomiota siihen, kuinka käsityksemme ajasta, tilasta, tiedosta, toimijuudesta ja tahdosta vaikuttavat olemiseemme.

Ilmoittaudu mukaan! Tilaa on vielä.

iRest®yoga nidra on helppo ja yksinkertainen meditaatioprotokolla, joka on suunniteltu nykypäivän tarpeisiin. Viikonloppukurssilla uppoudumme syvärentouttaviin yoga nidra -harjoituksiin tutkien kehomme tuntemuksia ja hengitystä. Toivotamme tervetulleeksi olemisen tunteen ja kohdistamme huomiota...

21/03/2023

Etelä-Helsingin kansalaisopiston iRest viikonloppukurssi huhtikuun alussa!

Ilmoittaudu mukaan! Tilaa on vielä. Voit osallistua paikanpäällä tai zoomissa!

iRest®yoga nidra on helppo ja yksinkertainen meditaatioprotokolla, joka on suunniteltu nykypäivän tarpeisiin. Viikonloppukurssilla uppoudumme syvärentouttaviin yoga nidra -harjoituksiin tutkien kehomme tuntemuksia ja hengitystä. Toivotamme tervetulleeksi olemisen tunteen ja kohdistamme huomiota...

Osoite

Helsinki

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Happy Being hyvinvointipalvelut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Happy Being hyvinvointipalvelut :lle:

Jaa

Our Story

Runeberginkatu 15A, 00100 HELSINKI puhelin: 050-310 6551 tai nina.happybeing@gmail.com Ajanvaraukset: https://timma.fi/happybeing Lisätiedot ja voimassa olevat hinnastot: www.ninahokkanen.com Peruutusehdot: Peruutukset tulee tehdä edellisenä päivänä. Samana päivänä peruutetut ja peruuttamattomat ajat laskutetaan hinnaston mukaisesti.