Mysore Yoga Helsinki

21/11/2025

Viikon päästä 28.-30.11. syyskauden viimeinen kurssi Tampereella yhdessä Kiran ja Om-joogakoulun kanssa.

Perjantaina kurssi alkaa ohjatulla ykkössarjalla, lauantaina ja sunnuntaina vuorossa Mysore-harjoituksen sekä lauantaina teematunti, jonka aiheena on sthira sukham āsanam — vakaa ja mukava asento.

Tule mukaan etsimään harjoitukseesi sopivassa suhteessa sekä tukea että tilaa, ponnistusta että vaivattomuutta. Teemme paljon myös käytännön harjoituksia!

Lisätiedot ja ilmoittautumiset Kiralle tai Pialle sähköpostiin.

Tervetuloa mukaan! 🧡

14/11/2025

Astangajoogaa Studio Shakessa sunnuntaisin Maijun kanssa. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan: www.studioshake.fi

ASTANGAJOOGAN ALKEETSunnuntaisin klo 17.00-18.00

31/10/2025

Akkujen latausta, voimaa ja energiaa pimenevään vuodenaikaan on tarjolla viikonloppuna MYHissä:

Lauantaina ohjattu 1. sarja klo 9-10.30 ja sunnuntaina Mysore klo 9-11.

Tuu mukaan! 🪫🔌⚡️

16/10/2025

Lauantaina 25.10. MYHissä luvassa spesiaaliohjelmaa! Ilana Gothoni on luvannut pitää meille Soiva yin -tunnin ohjatun tunnin jälkeen n. klo 10.45-11.30.

Soiva yin -tunnilla keskitytään tekemisen sijasta olemiseen. Pitkiin ja rauhallisiin, kehoa avaaviin asanoihin syvennytään elävän viulumusiikin säestyksellä. Tunnin ohjaa ja musiikillaan hurmaa Turun Filharmonisen orkesterin viulisti Ilana Gothoni. 🎻🧡

Kaikki ovat tervetulleita! MYHin kortilla maksuton, muille 15€.

15/10/2025

MYHin lukupiiri on saanut päätökseen Bhagavadgitan ja aloitamme tulevana sunnuntaina Patanjalin Joogasutrien tutkimisen.

Lukupiiri kokoontuu kerran kuussa klo 11-12 sunnuntain Mysore-tunnin jälkeen salille keskustelemaan ja oppimaan yhdessä. Keskustelua ohjaa Katja.

Sunnuntaina 19.10. On luvassa lyhyt johdanto Patanjalin Joogasutriin, ja luetaan 1.luvun alkua. Ryhmässä valitsemme sopivan tahdin jotta lukualueet eivät venähdä liian pitkiksi. Kirjaa ei tarvitse tuntea etukäteen. Tutustutaan siihen yhdessä.

Tervetuloa!

26/09/2025

Väkivallattomuus, rehellisyys, kohtuullisuus, itsen ja toisten kunnioittaminen – Yama ja Niyama ovat erottamaton osa joogaharjoitusta. Joogan harjoittelussa ja sen opettamisessa on lopulta kyse siitä, miten elämme harjoituksen periaatteita arjessamme.

Siksi on tärkeää sanoa selkeästi: minkäänlaisella häirinnällä, manipuloinnilla tai väkivallalla ei ole sijaa joogassa. Jokainen joogan harjoittaja ansaitsee tulla kohdatuksi turvallisesti, arvostavasti ja omia rajojaan kunnioittaen.

Jos kohtaat epäasiallista käytöstä joogasalilla:
•kerro siitä luotettavalle opettajalle tai salin vastuuhenkilölle
•kirjaa tapahtunut muistiin (aika, paikka, muut paikalla olleet)
•hae tarvittaessa tukea ystäviltä, yhteisöltä tai ammattilaisilta
•ilmoita vakavista väärinkäytöksistä viranomaisille

Me MYHissä halumme luoda tilan, jossa jokainen voi harjoitella joogaa rauhassa ja ilman pelkoa. Astangajoogan todellinen voima löytyy yhteydestä, luottamuksesta ja siitä, että kohtelemme toisiamme arvojemme mukaisesti. 🙏

28/08/2025

Syksy on saapunut, tuoden mukanaan uudenlaisen energian sekä loman jälkeiset arjen rutiinit. Alkusyksy onkin täydellinen hetki palata joogamatolle. Syksy rohkaisee aloittamaan uutta tai palauttamaan tauolla ollutta elämään. Harjoitus tuo voimaa, tasapainoa ja mielenrauhaa pimenevään ja viilenevään vuodenaikaan. Siis villasukat jalkaan ja matolle nauttimaan syksyn energiasta joogan parissa. 💛🍂

Syksyn tunnit MYHissä
Ma-pe Mysore 6-8 ja 10-11.30
La ohjattu klo 9-10.30
Su Mysore klo 9-11

17/08/2025

Retriittipäivä 3: joogaa, ulkoilua, uusia ystäviä, kohtaamisia ja rentoilua 🧘🏻‍♂️🧗‍♀️👩🏻‍🤝‍👩🏼⛱️☀️ Kiitos kaikille osallistujille!

16/08/2025

Retriittipäivä 2: joogaa, sadetta, paistetta, rakeita, saarikierros ja Seilin historiaa 🧘‍♀️⛈️🚶👩‍⚕️⛪️

16/08/2025

Seilin retriitti, päivä 1: saapuminen, myrskypilvet, harjoitus ja iltauinti 🎒🌊🧘🏊‍♀️

11/08/2025

Tervetuloa astangajoogan kertauskurssille lauantaina 13.9. klo 9-11! Tällä kertauskurssilla pohdimme mm. miten joogaharjoituksesta saadaan kestävä osa omia rutiineja ja elämää, teemme ryhmän mukaan sopivan mittaisen ohjatun/Mysore harjoituksen ja palautamme mieliin hengitys- ja bandhatekniikat sekä asanajärjestyksen.

Kurssin opettaa Katja Metsätähti.

Hinnat:
Pelkkä kurssi 90€
Kurssi+kymmenen kerran kortti (voimassa 3kk) 190€
Kurssi+kuukausikortti (voimassa 30pvä) 200€

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
info@mysoreyogahelsinki.fi

11/08/2025

Tervetuloa astangajoogan aloituskurssille lauantaina 6.9. klo 11-14! Kurssilla käymme läpi astangajoogan periaatteita, opettelemme lyhyen ja kaikille sopivan asanaharjoituksen sekä tutustumme omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen.

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa astangajoogan harjoittelun, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvitse olla. Kurssin jälkeen voit osallistua kaikille Mysore Yoga Helsingin tunneille.

Mysore Yoga Helsinki on astangajoogaan erikoistunut joogakoulu ja kaikilla opettajillamme on useiden vuosien kokemus astangajoogan harjoittelusta ja opettamisesta. Kurssin opettaa Katja Metsätähti.

Hinnat:
Pelkkä kurssi 90€
Kurssi+kymmenen kerran kortti (voimassa 3kk) 190€
Kurssi+kuukausikortti (voimassa 30pvä) 200€

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
info@mysoreyogahelsinki.fi
www.mysoreyogahelsinki.fi