Neljä kolmannesta

13/03/2026

Ihanaa, kun on kevät!😍 Kevät on mun lempi vuodenaika. Tämä valo, tuoksut, energia. Ah! Muita kevään ystäviä?🥰🌱☀️

Tässä mun doulauskalenterin tilanne tämän kevään osalta🥰 Jos etsit itsellesi doulaa, ole rohkeasti yhteydessä niin sovitaan maksuton tutustuminen. Tutustu lisää minuun ja palveluihini sivuillani. Linkki biossa💛

09/03/2026

Jokainen synnytyskokemus ansaitsee tulla kuulluksi ja jokainen synnyttäjä kohdatuksi kokemuksensa kanssa.💛 Jokainen kokemus on tärkeä ja merkityksellinen, omanlaisensa matka, oppi, prosessi. Joskus se vie meidät syvälle, joskus se nostaa taivaisiin. Oli kokemus minkälainen tahansa, siitä halutaan yleensä puhua. Kokemus haluaa tulla huomioiduksi ja käsitellyksi. Haastava kokemusta halutaan prosessoida, etsiä vastauksia tai kulkea kohti omaa hyväksyntää, ja voimaannuttavaa kokemusta hehkuttaa, kertoa siisteimmät yksityiskohdat ja kokea oma voimaantuminen tarinan kautta yhä uudelleen.✨

Pääsin lauantaina syventämään osaamistani osallistumalla Synnytyskokemuksen rakentava kuunteleminen -koulutukseen.🥰 Koulutus herätti paljon ajatuksia, sain uusia oppeja ja työkaluja sekä pääsin kohtaamaan ihania kollegoja ja muita vauvaperheiden kanssa työskenteleviä.💛 Lämpimästi suosittelen koulutusta. Kiitos , ja 🥰

Doulana käyn läpi perheiden kanssa heidän aiempia synnytyskokemuksia sekä yhteisellä matkalla koettua synnytystä.

✨ Jos koet, että haluaisit tulla kuulluksi oman kokemuksesi kanssa, laita viesti niin voidaan sopia yksittäinen tapaaminen tätä varten.💛
✨ Jos ajatukseni muuten resonoi ja etsit doulaa raskaus- ja synnytysmatkallesi, sovitaan yhteinen tutustumistapaaminen. Olen täällä teidän perhettä varten.💛

02/12/2025

Raskaana tai ei, oman kehon kuunteleminen voi olla joskus vaikeaa. Arki ja velvollisuudet vievät helposti huomion omasta kehosta ja sen viesteistä. Välillä keho joutuu huutamaan, ennen kuin mieli malttaa pysähtyä.

Mulla on sulle tällä videolla tosi helppo keino harjoitella oman kehon kuuntelemista ja siihen syventymistä.

Haluan jakaa tämän, koska sanon itsekin mun asiakkaille usein: Kuuntele sun kehoa✨

Kehomieli-yhteyden syventäminen raskausaikana on tärkeä osa synnytykseen valmistautumista.💛

Välillä voi olla kuitenkin vaikea tietää, miten ja mistä aloittaa. Ymmärrettävää!

Miltä tämä vinkki ja harjoitus susta tuntuu?✨

✨✨✨

Olen Johanna, sertifioitu doula Helsingistä. Jos kaipaat tukea raskausaikaan ja synnytykseen, laita DM niin sovitaan yhteinen tutustumistapaaminen💛

17/11/2025

Odotatko vauvaa?🤰Oletko pohtinut toiveitasi synnytykseen? Tiedätkö mitä voit toivoa? Tunnetko synnytyksen kulun ja fysiologiaa?

Synnytys on yksi elämän merkittävimmistä tapahtumista. Sen muistaa koko elämän. Siksi hyvä synnytyskokemus on niin tärkeä ja jokainen perhe ansaitsee olla kannateltu, kohdattu ja kuunneltu omien toiveidensa äärellä.

Olen Johanna, sertifioitu doula Helsingistä. Rakastan auttaa perheitä synnytykseen valmistautumisessa ja tukea elämän tärkeimmissä hetkissä💛

Voisinko olla sinun ja teidän perheen tuki ja turva?

Otan vastaan doulauksia vuodelle 2026✨ Laita viestiä niin sovitaan yhteinen tutustumistapaaminen.☺️

02/10/2025

Moi! Mä olen Johanna, sertifioitu doula, lempeä kanssakulkija odottajien matkalla vanhemmiksi, neljällä kolmanneksella.

Voin olla sulle kuuntelija, tiedollinen tuki, henkinen ja fyysinen kannattelija, hoivaaja ja valmentaja raskausajan kaikissa vaiheissa, synnytyksen pyörteissä – kotona tai sairaalassa – ja postpartumin pehmeydessä.

Sun toiveiden mukaan.

Olen myös äiti, ja monikulttuuriseen perheeseemme kuuluu kaksi lasta ja mieheni. Asun Helsingissä ja doulaan Uudenmaan alueella.

Doulauksen lisäksi teen ihania vyöhyketerapeuttisia raskaushierontoja, valmennan perheitä synnytykseen, vuokraan tens-laitteita ja järjestän sulle ihanan Mother’s blessing -juhlan.

Olisi ihana kuulla susta! Kommentoi alle, lähetä viestiä tai sovitaan yhteinen tutustumistapaaminen. Ehkä voidaan kulkea sun odotusmatkaa yhdessä?

Lisätietoja minusta nettisivuillani, Neljakolmannesta.fi. Linkki biossa✨

Video: Pinja Mitrovitch .mitrovitch

01/09/2025

Kirjoitin Eveliinan polku blogiin doulan työstä. Käy kurkkaamassa!🥰

Doula on tukihenkilö raskauden, synnytyksen ja postpartumin aikana Doula on rinnalla kulkija. Doula tarjoaa emotionaalista, fyysistä ja tiedollista tukea raskaana olevalle ja tämän mahdolliselle puolisolle tai muulle tukihenkilölle. Doula ei ole terveydenhuollon ammattilainen, vaan doulan tärk...