Osteopaatti Matti Hokkanen

12/07/2025

Aloitan uudessa toimipisteessä elokuussa aivan ydinkeskustassa Rautatientorin ja Kaisaniemen puiston vieressä. Keskeisestä sijainnista huolimatta tilat ovat todella rauhalliset eikä kävelijöitäkään juuri näy Itäisellä Teatterikujalla. Autonkin saa parkkiin osoitteella Kaisaniemenranta

Löydät minut elokuusta alkaen Dogood osteopatian tiloista maanantaisin ja keskiviikkoisin. Näiden lisäksi jatkan normaalisti Kampissa torstaisin ja vielä kesän ajan myös Punavuoressa. Ajanvaraus kaikkiin näihin on auki ja pääset sinne kotisivuiltani www.elonaalto.fi

Dogoodissa työskentelevät lisäkseni upeat kollegat Vesa Valtonen ja Sanna Linko

18/06/2025

Tänään on viimeinen päivä hankkia Luonnollinen palleahengitys kurssi avajaistarjouksella.

Lupaan, että se on jotain ihan muuta, kuin mihin olet tottunut. Suurin osa hengitysharjoituksista tehdään niin, että keho yritetään harhauttaa tai pakottaa rentoutumaan. Tällä kurssilla opetellaan jotain ihan muuta.

Kurssilla opetellaan kuulemaan miten keho haluaa hengittää. Se edellyttää sitä, ettemme yritä puskea emmekä myöskään poistu paikalta.

Kehollinen läsnäolo ei kuitenkaan ole helppoa, sillä kehossa on paljon myös epämiellyttäviä tuntemuksia ja tunteita. Näiden altivoituessa yritämme luonnostaan saada tilanteen haltuun tai helpottumaan kontrollin tai välttelyn eri strategioilla.

Tällä kurssilla opetellaan tekemään yhteistyötä kehon ja hengityksen kanssa. Kuulemaan sen viestejä. Keho ei ole koskaan meitä vastaan. Mitä jos minäkin lakkaisin taistelemasta kehoa ja sen voestejä vastaan. Hengitys on siihen täsmäavain. Sen avulla voin oppia kuulemaan sitä, mitä kehoni yrittää minulle kertoa.

Tervetuloa matkaan avajaistarjouksella: https://www.sanmaya.fi/palleahengitys

25/02/2025

Ilokseni voin ilmoittaa aloittavani työt Kampin lisäksi Punavuoressa tanssikoulu EDBH:n upeissa tiloissa. Parempia tiloja en voisi edes kuvitella. Paikka on todellinen keidas keskellä kaupunkia, johon astuessa jotain rentoutuu. Olen itse herkkä eri ärsykkeille erityisesti kaupunkiympäristössä ja uskallan sanoa, että tämä on ärsykevapaa alue. Siis täydellinen paikka hoidolle. Kaupan päälle vielä Punavuoren kahvilat, puodit ja ravintolat sekä Eiran rannan kävelyalueet.

Tila sijaitsee sisäpihalla katutasossa ja perille pääsee kävelyn ja auton lisäksi helposti busseilla 20 ja 30 tai ratikoilla 1, 3 ja 6.

Ajanvaraus on nyt auki sekä Punavuoreen, että tuttuun tapaan myös Kamppiin. Aikoja pääset varaamaan kotisivujeni kautta www.elonaalto.fi

27/12/2024

Tammikuun osteopatia-aikojen perään on kyselty kovasti ja kävin nyt vihdoin avaamassa niitä kalenteriin. Pääset näkemään niitä suoraan osoitteesta: https://vello.fi/osteomatti

Pahoittelen, että avaus meni näin myöhään. Ensi vuoden suunnittelu omien menojen ja uuden toimipisteen suhteen on kestänyt. Uudesta toimipisteestä minulla ei ole vieläkään tiedottaa mitään uutta vaan jatkan etsintää.

Toivon sinne oikein nautinnollista, levollista ja lataavaa joulunaikaa.

osteomatti - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

10/12/2024

Jos olet miettinyt mihin osteopatia perustuu, mitä osteopaattien koulutus pitää sisällään ja miksi osteopatia on hyvä hoitomuoto myös lapsille, niin suosittelen lukemaan kollegani Leenan erinomaisen kirjoituksen aiheesta. https://osteopatiakeskusilo.fi/osteopatia-lasten-osteopatiasta-ja-osteopaattisista-koulutuksista/?fbclid=IwY2xjawHFLSJleHRuA2FlbQIxMQABHdX3cyjd-LvZ5a-lvDExVZ1KnjqloEegFzvjZ3iDlDPJurUcb9WBKWxCVg_aem_11XNvrAQ3FwIRb1a_rsfKw

01/12/2024

Lopetamme toiminnan Espoon Tapiolassa vuodenvaihteessa. Espoossa on ollut ilo tehdä töitä ja haluan kiittää kaikkia siellä tapaamiani upeita asiakkaita. Aikoja Espooseen ehtii varaamaan vielä jouluun asti. Ajat alkavat käymään vähiin, joten jos kaipaat hoitoa Espoossa niin suosittelen tekemään varauksen nyt. Myös peruutusaikoja voi katsella samalle viikolle, kun niitä tulee aina muutamia per viikko.

Ensi vuonna hommat jatkuvat edelleen torstaisin Kampissa. Etsin parhaillaan toista toimipistettä. Jos sinulla on hyvä paikka tiedossa niin laita minulle viestiä! Kuulen myös mielelläni missä päin haluaisit minua jatkossa nähdä?

01/03/2024

Tuntuuko susta siltä, ettei sun oireita oteta tosissaan?

Ootko miettinyt voisitko olla erityisherkkä?

Erityisherkkä kokee monet asiat 1000-kertaisena eikä vähemmän herkät pysty ymmärtämään sitä.

Monesti herkkien oireita vähätellään, koska niiden syy ei näy magneettikuvissa tai verikokeissa.

Oireille on kuitenkin aina syynsä. Yksittäisen syyn sijaan erityisherkillä syyt löytyvät usein hermoston, kehon, tunne-elämän ja ympyrää kiertävän huoliajattelun kombosta. Yksittäisen oireen sijaan tuleekin tarkastella kokonaisuutta.

Monesti keho oireilee tosi voimakkaastikin esim.
* kipuina
* jännittyksinä
* univaikeuksina
* stressinä ja ylikierroksina
* ahdistuksena, pelkoina ja huolina
* Kehää kiertävinä ajatuksina

Vaikka oireet ovat monesti voimakkaita, ei niiden hoitaminen ole itseasiassa mitään rakettitiedettä. Kun keho, mieli ja tunne-elämä saadaan rauhoitettua ja kohti tasapainoa, alkaa oireet helpottumaan ja häviämään.

Biodynaaminen osteopatia sopii erityisen hyvin herkille. Siinä hoidetaan aina yksittäisten oireiden sijaan kokonaisuutta. Se vaatii myös hoitajalta herkkyyttä ja kykyä kuulla mitä kehossa ihan oikeasti tapahtuu.

Linkistä pääset tutustumaan voisiko biodynaaminen osteopatia sopia sinulle ja halutessasi voit varata 15 min. maksuttoman konsultaatiopuhelun
https://www.elonaalto.fi/biodynaaminenosteopatia/

06/01/2024

Asiakas kysyi multa töissä voiko tunteisiin luottaa?

Hän oli vähän hämmentynyt, kun vastasin, että ei yleensä.

Tunnereaktiot kertoo yleensä enemmän meidän menneestä, kuin siitä hetkestä, missä ne nousee. Sen takia niiden pohjalta ei oo aina hyvä toimia — ainakaan reaktiivisesti.

Tunnereaktio on myös hyvä erottaa intuitiosta, gut feelingistä ja sydämen äänestä. Niissä on kyse eri asiasta. Niitä tuntiessa meissä vallitsee yleensä rauha ja selkeys. Mä ajattelen siinä olevan kyse jostain mua suuremmasta viisaudesta.

Tunnereaktiossa sen sijaan usein kehossa ja mielessä myllertää eikä oo selkeyttä. Siitä käsin toimiminen ei tuo usein parhaita tuloksia vaan silloin voi olla hyvä pysähtyä tai ottaa vähän etäisyyttä.

29/12/2023

Turha sitä on kieltää. Tänä(kin) jouluna meillä on tapeltu runsaasti.

M***a on me myös sovittu, pyydetty anteeksi ja voi pojat, kuinka ollaan rakennettu. Se, jos mikä tuntuu arvokkaalta.

10/12/2023

Muistutus vanhenevista epassi eduista. Kampin toimipisteelle käy maksuvälineenä epassi ja myös lahjakortti on mahdollista ostaa epassin kautta.

05/12/2023

"Sen minkä oon huomannut, et mun kuukautiset on olleet täysin kivuttomat kaks viimeisintä kertaa. Ei niinkun mitään tuntemuksia 😍" nainen 30-35v.

Asiakaspalaute tärkeästä asiasta eli kuukautiskivuista. Nykyään ajatellaan monesti oletusarvona, että kivuliaat kuukautiset nyt vaan kuuluu asiaan. Ei kuulu.

Jos kuuluis niin silloinhan kaikilla naisilla olis kivualiaat kuukautiset. Kivun taustalta löytyy usein erilaisia kehollisia toimintahäiriöitä erityisesti lantion alueelta. Kipu on vain oire, jonka taustalla on syynsä. Kun syyt saadaan korjattua niin kipu helpottaa.

Jos sinullakin on kivualiaat kuukautiset niin tervetuloa hoitoon. Selvitetään yhdessä mitä tekijöitä kivun taustalla on.

Lue lisää ja varaa:

Tuntuuko siltä, että stressi pilaa yöunesi, kehosi käy ylikierroksilla, vastustuskykysi on alhainen ja sairastelet usein? Tutustu biodynaamiseen osteopatiaan

29/11/2023

🔥Joulukuun loppuun asti Ilmainen ensikäynti osteopatiaan vauvoille, jotka ovat syntyneet 1.9.2023 jälkeen. Voimassa arkisin klo 12:30-15:30 ajoille Tapiolassa ja Kampissa.🔥

Mikä juju? Ei jujua, käynti ei maksa sinulle mitään eikä sido mihinkään. Rakastan vauvojen hoitamista – olenhan siihen erikoistunut.
Toki on hyvä tiedostaa, että vain harvoin yksi hoitokerta riittää tuomaan selvää helpotusta vaivoihin. Yleisesti vauvojen kanssa on hyvä varautua 2-3 käyntikertaan.

Tätä saa jakaa eteenpäin hoidon tarpeessa oleville vauvaperheille. Erityisesti jos sinulla on pääsy johonkin vauvaryhmään.

Varaa aika suoraan varauskalenterista ja kirjoita viestikenttään tulosyy, sekä: “maksuton vauvan ensikäynti”. Huomioithan, että tarjous on voimassa vain 1.9.2023 jälkeen syntyneiden vauvojen ensikäynnille ja vain klo 12:30-15:30 ajoille 31.12.2023 asti. Koskee vain Osteopaatti Matti Hokkanen kalenterivarauksia (ei muiden työntekijöiden).

Lue lisää ja varaa:

Mitä on lasten osteopatia ja millaista vastaanotolla on?