Naturheilkunde herzbewegt für Hochsensible

06/05/2026

Eine echte Alternative zu Mädesüsstinktur

05/05/2026

ich trinke auch gern Tee aus den jungen Triebeen. Schmeckt frisch und ein bisschen zitronig!

04/05/2026

Wenn alles zu schnell wird. Zu viel. Zu nervös.

Erwartungsstress, innere Getriebenheit, Lampenfieber oder das Gefühl, Anforderungen nicht zu genügen – viele Menschen kennen diesen Zustand nur zu gut.

🌿In der Homöopathie wird Argentum nitricum traditionell dann in Betracht gezogen, wenn Nervosität, Hast und innere Unruhe den Takt vorgeben.
Typisch sind nicht nur mentale Symptome wie Ungeduld oder Konzentrationsprobleme, sondern auch körperliche Reaktionen – etwa Magen-Darm-Beschwerden vor wichtigen Ereignissen oder Heiserkeit bei starker stimmlicher Belastung, wie sie Redner:innen, Sänger:innen oder Vortragende erleben.

👉 In unserer aktuellen Übersicht zeigen wir, welche Leitthemen, Reaktionen und Modalitäten für Argentum nitricum charakteristisch sind.

Wie immer gilt: Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden bitte ärztlich abklären lassen.

02/05/2026

Er kriecht dicht an der Erde, still und unbeachtet, doch genau darin liegt seine Kraft. Wo andere Pflanzen sich dem Licht entgegenstrecken, hält er Verbindung zur Tiefe. Wer mit ihm arbeitet, ruft die Kräfte der Erdung, der leisen Heilung und des unsichtbaren Schutzes.

Er kriecht dicht an der Erde, still und unbeachtet, doch genau darin liegt seine Kraft. Wo andere Pflanzen sich dem Licht entgegenstrecken, hält er Verbindung zur Tiefe. Wer mit ihm arbeitet, ruft die Kräfte der Erdung, der leisen Heilung und des unsichtbaren Schutzes.

Man sagt, dass der Günsel die Spuren alter Energien bindet. Legst du ihn ins Feuer, so zieht sein Rauch das Unruhige aus dem Raum wie Nebel aus einem Tal. Nicht mit Gewalt sondern mit Geduld. Trägst du ihn bei dir, stärkt er dein inneres Gleichgewicht. Er ist kein Kraut für große, wilde Magie. Er ist für jene Momente, in denen du dich sammeln musst, wenn dein Geist zerstreut ist und deine Wurzeln Halt suchen. In der Räucherung wirkt er am besten im Verborgenen ein wenig untergemischt, nicht dominierend, sondern führend im Stillen. Kombiniert mit anderen Kräutern, hält er den Kreis stabil und schützt das, was du wirkst.

Merke dir.
Der Günsel schreit nicht.
Er bleibt.
Und genau deshalb wirkt er.

Text und Bild von Steppenwolf aus mein Garten

01/05/2026

30/04/2026

Wir sind mitten in der Beltane-Zeit. Und das kann auch anstrengend sein.

Vielleicht merkst du es gerade? Du bist schneller gereizt. Du brauchst mehr Raum für dich. Es zieht dich raus in die Natur, aber du weißt gar nicht genau wohin. Du sehnst dich nach Ruhe, aber alles ist irgendwie so angespannt.

Mit dir ist alles in Ordnung. Du spürst die Macht der Schwelle. So ziemlich jede Schwelle bringt eine gewisse Unruhe mit sich.

Es geht etwas zu Ende und etwas anderes beginnt. Dein Körper spürt das viel früher als dein Verstand. Er reagiert, wenn sich neue Räume, neue Zeiten öffnen. Vor allem spürt er ganz genau, wenn in deinem Leben etwas zu eng geworden ist. Dann rasseln die Ketten.

Beltane hat eine sehr starke Energie. Auf eine andere Art als ihr dunkles Schwesternfest Samhain, aber ebenfalls sehr stark.

Es geht um Fruchtbarkeit, die Lust im und am Leben, um Wachstum, Feuer und Lebenskraft. Es geht auch um Wahrheit, Aufrichtigkeit, Würde und natürlich ... Wandlung! All dies möchte sich entfalten und sich in unserem Leben so richtig ausbreiten. Und alles, was sich ausdehnen will, braucht auch den Platz dafür.

Und dann ruckelt es im System.

Jede enge Struktur muss aufgebrochen werden. Da müssen Wünsche untergebracht werden, neue Ideen, Konzepte, Entscheidungen oder Sehnsüchte, die nun erwachen. Oder du spürst einfach, dass du wieder mehr Leben in deinem Leben willst. Du wandelst dich und das geht selten still und leise vonstatten. Wer schon einmal seinen Keller entrümpelt hat, weiß, wovon ich schreibe.

Du bist aber hier nicht das hilflose Opfer der Umstände. Du kannst all dieser Kraft eine Richtung geben.

Geh raus. Beweg deinen Körper. Atme tiefer. Laufe mit nackten Füßen auf Mutter Erde. Sei kreativ: singe, zeichne, tanze. Zünde eine Kerze an. Schreib auf, was in dir so los(t) ist. Schreib auch auf, was dir echt zu eng geworden ist.

Die Beltane-Zeit weckt das Leben in dir.
Gib dich hin.

29/04/2026

Interessant

Autismus: Gibt es erstmals einen wirksamen Ansatz für die Kernsymptome?

Autistische Kinder haben häufig große Schwierigkeiten mit Sprache und sozialer Kommunikation. Gleichzeitig sind die therapeutischen Möglichkeiten bislang begrenzt. Die wenigen zugelassenen Medikamente – in erster Linie Antipsychotika – zielen nicht auf die Kernsymptome des Autismus ab, sondern lediglich auf Begleiterscheinungen, und sind zudem mit Nebenwirkungen verbunden. Vor diesem Hintergrund sorgt eine placebokontrollierte Studie für besondere Aufmerksamkeit.

In der Untersuchung erhielten 48 autistische Kinder mit Sprachentwicklungsstörung über 12 Wochen entweder hochdosierte Folinsäure (2 mg pro Kilogramm Körpergewicht täglich, maximal 50 mg) oder ein Placebo. Das Ergebnis: Die verbale Kommunikationsfähigkeit verbesserte sich in der Folinsäure-Gruppe signifikant stärker als in der Placebo-Gruppe. Folinsäure, auch Folinat genannt, ist eine aktive Form von Vitamin B9, die – anders als Folsäure – keine aufwendigen Aktivierungsschritte im Körper benötigt und besondere Transportwege nutzen kann.

Der Hintergrund: Bei einem Teil der betroffenen Kinder finden sich Störungen im Folatstoffwechsel, etwa ein sogenannter zerebraler Folatmangel. Dabei ist die Folatkonzentration im zentralen Nervensystem erniedrigt, obwohl die Blutwerte unauffällig sein können. Zusätzlich wurden bei vielen autistischen Kindern sogenannte Folatrezeptorantikörper nachgewiesen. Diese blockieren die Aufnahme von Folat in die Zellen und können so einen funktionellen Mangel im Gehirn verursachen. Besonders jene Kinder mit nachweisbaren Antikörpern sprachen in der Studie gut auf die Folinsäuretherapie an. Künftig könnte dieser Marker helfen, diejenigen zu identifizieren, die am meisten profitieren.

Wichtig ist: Die hochdosierte Folinsäuretherapie wird ärztlich durchgeführt und ist nicht mit einer üblichen Nahrungsergänzung gleichzusetzen. Sie eröffnet jedoch eine wissenschaftlich untersuchte Perspektive, die erstmals direkt auf einen möglichen biologischen Mechanismus hinter den Kernsymptomen von Autismus abzielt.

Welche Erfahrungen haben Sie gemacht – sei es im familiären Umfeld oder in Ihrer beruflichen Praxis? Sehen Sie in Stoffwechselansätzen wie dem Folatmodell einen vielversprechenden Weg oder stehen Sie solchen Therapien eher zurückhaltend gegenüber?

Hier finden Sie die Details zur Studie und weitere Hintergründe:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/news/gesundheit/allgemein-gesundheit/autismus-aktive-folinsaeure

28/04/2026

Arsenicum album C 30

Erschöpft – und trotzdem innerlich unruhig?

Arsenicum album gehört zu den homöopathischen Arzneimitteln, die traditionell bei Zuständen eingesetzt werden, in denen starke Schwäche auf innere Rastlosigkeit trifft.
Typisch sind Erschöpfung nach Infekten, ausgeprägte Ängstlichkeit und ein starkes Bedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle – oft begleitet von Frösteln oder brennenden Beschwerden.

In unserer aktuellen Übersicht haben wir die wichtigsten Leitthemen, Modalitäten und Körpersymptome von Arsenicum album kompakt zusammengefasst.

👉 Wie immer gilt: Bei anhaltenden, schweren oder plötzlich auftretenden Beschwerden bitte medizinischen Rat einholen.

27/04/2026

Über Pflanzenauszüge

26/04/2026

Guter Heinrich - eine sehr wertvolle Wildgemüsepflanze.

Frühlingskräuter-Gerichte
Die jungen und frischen Blätter des Guten Heinrichs abzupfen und unter kaltem Fließwasser reinigen. Sie dienen als hervorragende Ergänzung zu Salaten, Kräutersuppen oder Gemüsemischungen. Natürlich lässt sich auch ein Spinat der herkömmlichen Art daraus zubereiten. Zudem kann man einen Gemüsestrudel, Rouladen oder Tortellini mit dem zerkleinerten Guten Heinrich füllen. Der Konsum dieses kostbaren Wildgemüses hilft mit, die Verdauung anzuregen und die Erneuerung des Blutes zu unterstützen. Damit wird ein gewünschter Erhalt unserer Gesundheit untermauert.
Mehr Informationen dazu in meinem Blog https://blog.kraeuterpfarrer.at/2026/04/22/gesundheit-von-der-wiese/ und weitere aus der Welt der Kräuter: https://www.kraeuterportal.at
Bild: © Aquarell Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum

25/04/2026

Zinkmangel: Ein unterschätztes Risiko für schwere Infektionen

Zinkmangel bei Kindern: Ein unterschätztes Risiko für schwere Infektionen

Durchfälle und Atemwegsinfektionen gehören weltweit zu den häufigsten Todesursachen bei Kindern. Was viele Eltern nicht wissen: Ein ausreichender Zinkstatus kann entscheidend dazu beitragen, das Sterberisiko bei solchen Infektionen zu senken. Eine Meta-Analyse von 80 wissenschaftlichen Studien mit über 200.000 Kindern im Alter von sechs Monaten bis zwölf Jahren zeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Zink nicht nur das Immunsystem stärkt, sondern tödliche Verläufe von Durchfall- und Atemwegserkrankungen deutlich reduzieren kann. In tropischen Regionen wurde sogar ein geringeres Sterberisiko bei Malaria beobachtet.

Zink unterstützt das kindliche Immunsystem, beugt Infektionen vor und spielt zudem eine wichtige Rolle für das Wachstum. Ein Mangel hingegen kann Infektanfälligkeit erhöhen und Wachstumsstörungen begünstigen. Besonders in Entwicklungs- und Schwellenländern ist Zinkmangel weit verbreitet – mit teils dramatischen Folgen. Doch auch in westlichen Ländern steigt die Zahl der Menschen mit unzureichender Zinkversorgung. Die Folgen sind hier meist weniger drastisch, sollten aber keinesfalls unterschätzt werden.

Die Herausforderung: Der tägliche Bedarf – laut WHO fünf Milligramm für Säuglinge und zehn Milligramm für Kinder vor der Pubertät – lässt sich nicht immer problemlos über die Ernährung decken. Viele zinkreiche Lebensmittel sind tierischen Ursprungs und bei Kindern nicht besonders beliebt. Pflanzliche Quellen wiederum enthalten oft Stoffe, die die Zinkaufnahme hemmen. Bei häufiger Infektanfälligkeit oder zinkarmer Ernährung kann es daher sinnvoll sein, neben dem Vitamin-D-Spiegel auch den Zinkstatus überprüfen zu lassen und gegebenenfalls in Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker zu ergänzen.

Wie sind Ihre Erfahrungen: Haben Sie bei Ihrem Kind schon einmal den Zinkstatus prüfen lassen oder eine gezielte Ergänzung eingesetzt?

Mehr Hintergründe und konkrete Empfehlungen finden Sie hier:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/news/gesundheit/allgemein-gesundheit/zinkmangel-beim-kinde-100030

26/12/2023

Eine etwas andere Weihnachtsgeschichte:
Weihnachten ist das Fest der Liebe. Und was man liebt, dafür sorgt man; möchte, dass es dem geliebten Wesen gut geht.
Was aber ist mit der Liebe zur Natur? Wie äussert sich die? Und was braucht die Natur von uns Menschen, damit es ihr gut geht?

Wir Hochsensiblen lieben die Natur. Für jeden Hochsensiblen, mit dem ich gesprochen habe, ist die Natur, der unmittelbare Kontakt zur Natur, sehr wichtig. Wenn ich jemanden liebe, bedeutet das, dessen Bedürfnisse wahrzunehmen und bei der Erfüllung zu unterstützen, ihn zu umsorgen - ganz allgemei...