31/07/2025
Ennen kuin arki alkaa painaa, lue tämä 😍🙏
Koetko, että sinun pitäisi olla kokoajan enemmän?
Pystyä enemmän. Jaksaa enemmän.
Olla tehokkaampi työpaikalla.
Olla enemmän läsnä perheelle ja iloisempi lapsille ja kumppanille.
Pitäisi saada aikaiseksi enemmän ja olla vielä tehokkaampi läpi koko päivän.
Se alkaa monella meistä aamulla ja päättyy illalla - suorittaminen.
Miten pystyä, kun olo on väsynyt, kireä ja tuntuu, ettei oikein osaa edes hidastaa vaikka tahtoisi.
Tuntuu jopa vaikealle vain istahtaa ja hengittää hetki paikallaan, kaikessa rauhassa.
Tuntuu oikeastaan todella vaikealta Vain olla ja samaan aikaan sitä kaipaa syvästi - että saisi vain hetken olla.
Miten edes olla Olla itsensä kanssa?
Antaa itselleen huomiota ja aikaa - sitä, mitä niin usein annamme ulospäin muille. sitä, mitä kaipaamme usein muilta.
Annamme niin monelle asialle elämässä ja usein unohdamme sen, josta tulisi pitää hyvää huolta - itsemme.
Tämä tunti on sinulle, joka tahdot pysähtyä itsesi ja kehosi äärelle.
Antaa itsellesi rauhallista tilaa ja lempeillä liikkeillä luoda ja lisätä liikkuvuutta kehossasi.
Saat mahdollisuuden hidastaa ja todella olla itsesi äärellä, eikä tarvitse pystyä yhtään enemmän - päinvastoin.
Eräs osallistujista kysyi taannoin ”voiko meditaatiossa syke tosiaan laskea 59”?
Voi. Kyllä voi. Ja se on myös kultaa hermoston rauhoittumiselle, joka suurimmalla osalla meistä käy valmiiksi todella kierroksilla.
- Christa
Syvävenyttely & meditaatio alkaa 19.8. Tiistaisin klo 17:30
Voit ostaa kurssin www.hellome.fi tai ilmoittautua emmi@hellome.fi
👉 10krt tai koko kausi
👉 maksut voi suorittaa erissä (2-5) erää
👉 poissaolot voi korvata muissa ryhmissä
