Ehjäksi

28/12/2023

Kokeile perhekonstellaatiota edullisemmin

Jos olet halunnut kokeilla perhekonstellaatiota https://lottakvist.fi/perhekonstellaatio/, m***a et ole esimerkiksi uskaltanut tai kahden tunnin sessio on tuntunut sinulle liian kalliilta, tarjoan konstellaatiosta myös edullisempaa ja asiakkaan kannalta ns helpompaa tunnin versiota.

Perhekonstellaatiossa seisotaan yleensä silmät auki lattialla ja asettaudutaan eri ihmisten (esim. perheenjäsenet, sukulaiset) rooleihin. Tämä on yksilöohjauksena melko aikaavievää, sillä aina asiakas ei tiedä etukäteen suvussa tapahtuneita asioita, jotka vaikuttavat vielä tunnetasolla häneen.

Konstellaatiossa saattaa purkautua kerralla todella paljon tunteita, mikä ymmärrettävästi vie aikansa. Ihmiset ovat vielä tunneasioissa hyvin erilaisia, mikä tarkoittaa sitä, että joillekin konstellaatiotyöskentely on hyvin helppoa ja parantavaa ja joillekin haastavampaa. Konstellaatio kuten kaikki muutkin tekemäni metodit toimivat parhaiten läsnäolosta käsin kuunnellen sitä, mitä siinä hetkessä nousee tunne- ja kehon tasolta.

Kaikki eivät kuitenkaan halua pitkää konstellaatiota ja jotkut kokevat, että silmät kiinni tapahtuva alitajunnan kanssa työskentely sopii heille paremmin.

Lyhyemmässä konstellaatiossa asiakas makaa silmät kiinni hoitopöydällä tai missä onkaan, jos kyseessä on etäsessio. Minä tunnustelen kehoni kautta eri “rooleissa”, miltä niissä tuntuu ja mistä asiakkaan haaste juontaa juurensa. Jaan kehollisesti kokemaani ja selvätietona ja näkyinä saamaani asiakkaalle ja kysyn resonoiko se hänelle. Kaikki, kenen kanssa olemme tällaista työskentelyä tehneet, ovat saaneet tunteista kiinni ja tunteneet kehossaan sitä, mitä kerron ja olemme saaneet parannettua sitä. Ohjaan yhdessä saamamme tiedon perusteella asiakasta mm ilmaisemaan tunteitaan ääneen. Ohjaan asiakasta sanomaan tiettyjä parantavia lauseita, joita perhekonstellaatiossa käytetään. Ne ovat viestejä alitajunnalle ja auttavat päästämään tunteista irti.

Tällä tavalla olemme ennättäneet parantaa kaukaakin sukulinjasta tulevia asioita nopeammin tunnissa. Tällaista työskentelyä voi tehdä kaikkiin tunnehaasteisiin, ei vain sukulinjasta kumpuaviin. Tämä sopii mainiosti myös menneiden elämien työstöön regressioterapian sijaan/lisäksi. Työskentely ei ole välttämättä sen tehottomampaa kuin kahden tunnin silmät auki tehtävä konstellaatiokaan riippuen toki ihmisestä ja tilanteesta. Kehon kautta tunnustelu auttaa minua saamaan selvätietoa. Minulle on vieläpä hyvin ominaista tuntea muiden ihmisten tunteita, mikä auttaa konstellaatiossa valtavasti.

Jos tällainen työskentely kiinnostaa sinua, voit varata täältä https://www.varaaheti.fi/lottakvist/fi/ehjaksi ajan konstellaatioon perhekonstellaatio-otsakkeen alta. Saman linkin takaa löytyy myös maksuton puhelinkonsultaatio.

Konstellaatio toimii niin pitkänä kuin lyhyempänä versiona yhtä hyvin etänä.

23/10/2023

Peritty ja käytöksen kautta eteenpäin mennyt sotatrauma aiheuttaa meille vielä tänäkin päivänä valtavasti haasteita; taipumuksesta dissosioitua ja huimauksesta vakaviin mielenterveyden sairauksiin, riippuvuuksia, lievemmistä fyysisistä vaivoista vakaviin sairauksiin (esim. syöpä), onnettomuuksia ja niistä koituvia vammoja, ennenaikaista kuolemaa, itsemurhia, väkivaltaa, seksuaalista väkivaltaa, itsetunto- ja parisuhdeongelmia, narsismia, huonoja tunnetaitoja, haasteita rahan ja työn kanssa, juurettomuuden kokemusta, esiintymisjännitystä ja muunlaista jännittyneisyyttä, univaikeuksia, ongelmia painon kanssa, Venäjä-vihaa jne. Sotatraumalla on vaikutusta myös koulukiusaamiseen ja suurinpana tietysti siihen, että sodat jatkuvat.

Törmään sodan aiheuttamiin asioihin jatkuvasti perhekonstellaatioterapeutin työssäni. Perhekonstellaatiossa parannetaan yksilön sukulinjasta kumpuavia asioita. Moni edellä mainituista asioista johtuu puhtaasti perityistä ja siirtyneistä tunteista. Kun laitat käytöksen kautta menneet traumat päälle, soppa on valmis. Olen itse joutunut käyttämään valtavasti aikaa parantaakseni sodissa olleiden pappojeni ja mummojenikin tunteita ja sodista seuranneita traumojani, jotka ovat syntyneet muun muassa isän alkoholismista, vakavasta sairaudesta ja kuolemasta sekä vanhempien riidoista.

Olen törmännyt työssäni viimeisimpien sotien lisäksi usein myös sisällissodan ja isovihan aikaisiin asioihin ja vapauttanut itsestäni muun muassa isovihan aikaan esiäidille tapahtuneessa hurjassa raiskauksessa syntyneet tunteet.

Et pysty vapautumaan mentaalisesti puhumalla jostain sellaisesta, minkä olemassaoloa itsessäsi et tiedosta. Ikävät tunneperinnöt vaikuttavat silti koko ajan oloomme ja toimintaamme alitajunnastamme käsin ja ovat saattaneet synnyttää ikäviä oireita ja sairauksia. Vaikka tietäisit esimerkiksi isoisäsi olleen sodassa, ei siitä puhuminen auta mitään, jollet vapaudu tunteista, joita kannat kehossasi. Niinpä tällaisia asioita on turha mennä selvittämään psykoterapiaan, eikä lääkehoitokaan niitä paranna.

Siksi teen työtäni erilailla huomioiden kehon ja tunnetason. Tervetuloa perhekonstellaatioon, joka toimii alitajunnan tasolla vapauttaen niin kehoa kuin mieltä. Konstellaatiossa perheen ja suvun traumoja tehdään näkyväksi ja tuodaan niihin parannusta erilaisin keinoin. Lue lisää täältä https://lottakvist.fi/perhekonstellaatio/. Voit myös varata maksuttoman konsultaation, niin katsotaan, mikä on paras tapa lähestyä sinun haastettasi https://www.varaaheti.fi/lottakvist/fi/ehjaksi.

10/10/2023

Minut kutsuttiin puhumaan tulevana viikonloppuna 14.–15.10 järjestettäville Hengen ja Tiedon messuille https://www.rajatieto.fi/hengen-ja-tiedon-messut/ Helsingin Suomalaiselle Yhteiskoululle. Ylisukupolvisten traumojen eheyttämistä koskeva puheenvuoroni on sunnuntaina klo 16–16.50 ohjelmatila 3K:ssa. Valitsin aiheen, sillä ylisukupolviset kokemukset ovat olleet etenkin viimeisen vuoden kovasti tapetilla niin omissa tunnetyöstöissäni kuin asiakastyössä, jossa niitä on käsitelty eniten perhekonstellaation keinoin. Kerron, mitä ovat ylisukupolviset traumat, miten ne meihin vaikuttavat, miksi ja kuinka kaukaa niitä perimme sekä miten niistä voi vapautua ja miten se vaikuttaa elämääsi.

Tulehan kuulolle, jos olet messuilla tai varta vasten kuuntelemaan. ❤

19/09/2023

Tunnistatko osan tai kaikki näistä asioista:

● Päädyt pari- ja ihmissuhteisiin, joissa tunnistat toisessa osapuolessa narsistisia piirteitä ja/tai lapsuuden perheenjäsenilläsi on huomattavasti tällaisia piirteitä: itsekkyyttä, myötätunnon puutetta, vastuuttomuutta, epärehellisyyttä, manipulatiivisuutta, aggressiivisuutta, ilkeyttä, ylimielisyyttä, ulkonäkökeskeisyyttä, kateutta, katkeruutta, kontrolloivuutta, tarvetta erityiskohtelulle ja ihailulle, ansioidensa liiottelua, vallanhimoa, uhriutumista ja/tai voimakas oikeutuksen tunnelukko (minulla on oikeus tehdä mitä haluan).

● Tunnistat myös itsessäsi edellä mainittuja piirteitä.

● Koet itsesi häpäistyksi, alistetuksi, kontrolloiduksi, pelokkaaksi ja/tai hyväksikäytetyksi.

● Täytät muiden tarpeet ennen omiasi ja odotat, että toinen ymmärtäisi täyttää siitä hyvästä sinun tarpeesi.

● Et osaa vetää rajoja ja miellytät muita, sillä pelkäät että ihmiset hylkäävät sinut.

● Tunnet narsistista ihmistä kohtaan muun muassa voimakasta vihaa, epäreiluuden tunnetta ja olet surullinen kokemastasi vääryydestä.

Mitä narsismi ja läheisriippuvuus ovat?

Narsismilla viitataan äärimmäiseen itsekkyyteen ja myötätunnon puutteeseen. Kaikissa meissä on narsistisia piirteitä, m***a esiintyessään ihmisessä voimakkaasti, niistä aiheutuu paljon haittaa sekä hänelle itselleen että muille.

Näen narsismin etenkin selviytymistrategiana: kun lapsi ei saa tarpeeksi rakkautta, vaan saakin osakseen hylkäämistä ja häpäisyä, on mahdollista, että hän alkaa myöhemmin täyttää omia tarpeitaan muita ihmisiä käyttäen. Tämä vetää magneetin lailla puoleensa ihmisiä, jotka toteuttavat omat tarpeensa toteuttamalla ensin muiden tarpeita = miellyttämällä. Tätä kutsutaan läheisriippuvuudeksi.

Yhdessä ihmisessä voi näyttäytyä molemmat toimintamallit. Saatamme olla kallistuneita enemmän toisen selviytysmisstretegian käyttöön, m***a esimerkiksi tietyissä ihmissuhteissa toteuttaa ensisijaisesti toista selviytymisstrategiaa.

Edellä mainitut toimintamallit kumpuavat lapsuuden lisäksi edellisten sukupolvien kokemuksista, joissa syntyneet tunteet olemme perineet. Narsismin pääasialliset syyt piilevät sodissa, uskonnossa, seksuaalissa traumoissa, ennenaikaisissa kuolemissa ja siinä, että jotkut sukulaisemme ovat esimerkiksi edellä mainittujen syiden vuoksi suljettu ulos suvusta. Myös tapa salailla asioita on mennyt suvuissa eteenpäin ja vaikuttaa narsistisuusteemaan. Yhtälailla sukulaisemme ovat turvautuneet miellyttämiseen selviytymisstrategiana, eivätkä ole osanneet vetää rajojaan. Sukulaiset elävät kauttamme ja saavat meidät toimimaan kuten he aikoinaan toimivat, kunnes parannamme itsestämme heidän tunteensa.

Koska narsmismiin ja läheisriippuvuuteen liittyvät asiat ovat nousseet työssäni niin paljon esille, olen koostanut aiheeseen liittyen oman kotisivun lottakvist.fi/apua-narsismiin-liittyviin-haasteisiin/.

Jos kipuilet näiden teemojen kanssa, varaa maksuton konsultaatio varaaheti.fi/lottakvist/fi/ehjaksi, niin jutellaan, miten voisin auttaa sinua parhaiten. Konsultaatio ei velvoita mihinkään.

05/09/2023

Eilen päättyi kolmas perhekonstellaatiokoulutus lähes vuoden tauon jälkeen. Olipas taas syväsukellus ihmisyyteen, ylisukupolvisiin traumoihin ja omalla kohdallani suvun seksuaalitraumoihin. Ei ollut itselleni uusi aihe, m***a enpä tiennyt, että kamaa löytyi alitajunnasta aiheeseen liittyen vielä niin paljon.

Vaikka perhekonstellaatio on tarkoitettu ennen kaikkiaan ylisukupolvisten traumojen parantamiseen, voi sen avulla heijastaa näkyväksi ja parantaa mitä tahansa sisälläsi olevaa tunneasiaa. Yhdistän konstellaatiota usein energiahoitoihin. Käytän sitä myös sieluhistoriasta kumpuavien tunteiden hiilaamiseen. Niihin suosittelen kuitenkin ennemmin regressioterapiaa https://lottakvist.fi/regressioterapia/.

Jos haluat tietää, mistä tunne-, ihmissuhde-, työ-, raha- tai terveyshaasteesi kumpuavat ja haluat parannusta niihin, tervetuloa konstellaatioon. Voit lukea siitä lisää ja varata yksityiskonstellaation täältä https://lottakvist.fi/perhekonstellaatio/.

13/08/2023

Asiakaspalaute palveluistani:

”Huh, olen yrittänyt miettiä tässä päivien mittaan, kuinka kiteyttäisin kokemukseni Lotan vastaanotolla sen pituiseksi, että kaikki sen jaksaisivat lukea. Pelkkää positiivista kerrottavaa riittäisi siis äärimmäisyyksiin. Olen käynyt useammalla eri psykologilla sen jälkeen kun täytin 13 vuotta. Olen aina kokenut saavani niistä apua. Sitä en kiellä, m***a yleensä vain hetkellisesti. Emme ole koskaan syventyneet niihin tunteisiin, jotka ovat siellä usean kuoren alla piileneet. Istunnot ovat siis yleensä jääneet loppupeleissä hyvin pinnallisiksi, vaikkakin en voi kieltää, etten olisi saanut niistä lainkaan apua traumojeni käsittelyyn.

Löysin Lotan Ehjäksi-podcastin kautta, jota eräs kollegani suositteli. Uppouduin saman tien kuuntelemaan tätä podia ja kuulin ensimmäistä kertaa elämässäni esimerkiksi käsitteen regressioterapia. Se kiehtoi minua, koska olen aina uskonut alitajunnan vaikutukseen ja siihen, kuinka siellä piilossa olevat traumat pitävät meitä jumissa ja aiheuttavat kehoon tunnelukkoja. En tiennyt, että millaisia tunnelukkoja kehooni oli muodostunut, m***a intuitioni painotti sitä, että mitä ikinä olikin, sen oli hyvä tulla pintaan.

Kun juttelin Lotan kanssa puhelimitse ensimmäisen kerran, minulla ei ollut mitään yhtä suurta traumaa taustalla, josta olisin ollut tietoinen ja halunnut puhua. Olin itseasiassa hyvin tasapainoinen, työssäkäyvä ja ystäviään tapaava nuori aikuinen. Ja niin olen edelleenkin. Koin silti, että tietyt aiheet ja keskustelut esimerkiksi lapsuudestani saivat minut todella herkistymään. Välillä en pystynyt edes keskustelemaan lapsuuteni muistoista, kun meinasi alkaa koko ajan itkettämään. Nämä olivat juurikin niitä tunnelukkoja, joita psykologin vastaanotolla en koskaan päässyt käsittelemään.

Varasin Lotalle regressioterapiaan ajan ja siinä lähdettiin käsittelemään tunteita heti pintaa syvemmältä. Olin kuitenkin hyvin jännittynyt ja tämä varmastikin vaikutti siihen, että oma tietoisuuteni hallitsi terapiakäyntiä enemmän kuin alitajuntani. Pääsin kuitenkin jo ensimmäisellä kerralla Lotan avun ja johdattelun turvin käsittelemään vaikean ristiriitaista suhdettani äitiini. Koin ensimmäistä kertaa vuosiin aitoa rakkautta ja myötätuntoa häntä kohtaan vihan ja katkeruuden sijaan. Halusin varata tämän käynnin jälkeen kaksi lisää.

Toisella kerralla minulle olisi kuulunut regressioterapia, m***a päädyttiinkin sitten paikan päällä lennosta kokeilemaan perhekonstellaatiota. Olin alussa hieman epäileväinen tämän metodin toimivuudesta omalla kohdallani, m***a halusin antaa sille mahdollisuuden. No tämä terapiamuoto osottautuikin parhaaksi mahdolliseksi, mitä olen koskaan ennen kokenut. Se antoi minulle väylän päästä alitajuntaani ja siellä jossain syvällä piileviin tunteisiin käsiksi. Tunnevyöryhän tästä kaikesta sitten alkoikin, eikä itkulle meinannut löytyä loppua. Tunnelukkoni alkoivat vihdoinkin aukeamaan. Perhekonstellaatio auttoi minua päästämään irti taakoista, jotka olen ottanut harteilleni niin vanhemmiltani kuin isovanhemmiltanikin. Oli tajunnanräjäyttävää huomata, kuinka vahvasti myös ylisukupolviset traumat ovat vaikuttaneet minussa. Yhtäkkiä aloin samaan vastauksia sellaisille tunteille, joiden syntyperää en ole koskaan tiennyt. Ne ovat vain eläneet minussa ja ajan myötä olen omaksunut ne omikseni. Perhekonstellaatio sai minut tajuamaan, ettei osa kokemistani tunteista ole ollut edes omiani, vaan esimerkiksi isovanhempieni käsittelemättömiä traumoja, jotka ovat sitten vain siirtyneet vanhempieni kautta minulle käsiteltäviksi. Kun päästin terapiassa näistä tunteista irti, eivät ne ole enää vaivanneet minua sen jälkeen.

Ilman Lottaa en olis päässyt käsiksi näihin tunnelukkoihin. Lotta osasi johdatella minua kysymyksillään, enkä kokenut missään kohdassa olevani painostettu puhumaan. Lotta on ensimmäinen terapeutti, jonka seurassa en kokenut kiusallisuutta olla hiljaa, jos siltä tuntui. Välillä päähäni ei vaan tullut sanoja ja Lotta yleensä otti siinä kohdassa vielä enemmän koppia ja yritti löytää kanssani yhdessä vastauksia. En siis kokenut olevani missään kohdassa yksin, omien voimieni varassa. Lotta oli siinä koko ajan tukenani ja hoiti terapian niin, ettei minulle jäänyt velvoitteeksi muu kuin oman hyvinvointini edistäminen. Yksi asia vielä, mikä sai minut rentoutumaan oli se, ettei Lotta vilkuillut koko ajan kelloa sillä tyylillä, että meillä olisi ollut meneillään jonkun sortin minuuttiaikataulu. Toki ymmärrän, ettei terapiakäynnit voi venyä tunteja myöhemmäksi, m***a puhunkin tässä minuuteista. Lotta piti huolen, että aktiivinen tunnepurkaus/trauma käsitellään ennen terapian päättymistä.

Kiitos kuuluu siis Lotalle. Ilman hänen apuaan monet tunnelukot ottaisivat tilaa vielä kehossani. Terapian päätyttyä välit perheenjäseniini ovat myös keventyneet huomattavasti. Ymmärrys heitä ja heidän tiettyjä käyttäytymismallejaan kohtaan on kasvanut. Olen selkeästi onnistunut Lotan avulla pysäyttämään sukupolvelta toiselle siirtyneen trauman ketjun. Tämä kolmen istunnon terapia on ollut yksi parhaista elämäni aikana tehdyistä rahallisista sijoituksista ja voin siksi suositella Lotan vastaanottoa jokaiselle. ”

Varaa perhekonstellaatio, regressioterapia tai maksuton puhelinkonsultaatio https://www.varaaheti.fi/lottakvist/fi/ehjaksi

tai lue niistä lisää https://lottakvist.fi/regressioterapia/

https://lottakvist.fi/perhekonstellaatio/

06/08/2023

Asiakaspalaute Apua alkoholistin läheiselle -kokonaisuudesta:

“Aluksi olin hieman epäileväinen, että uskonko näihin vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin ja siihen, että voivatko ne tosiaan auttaa esimerkiksi vähentämään ahdistusta ja masennusoireita. M***a epäilykseni katosi nopeasti. Jo muutaman hoidon jälkeen huomasin muutosta omassa ajattelussa sekä elämässäni. Lotta on taitava hoitaja ja osaa kohdata sinut sydämellisesti. Hän johdattaa hoidot varmoin ottein ja lempeydellä kohti sinun hyvinvointia.

Olen käynyt myös vuosia psykoterapiassa ja minulla oli sen jälkeen tunne, että olen jo sanonut kaiken ja, että pelkästään puhuminen ei enää auta minua eteenpäin. Tunsin, että vielä on jotakin pinnan alla, joka ei ole päässyt purkautumaan. 20 kerralla alkoholistin läheiselle suunnatussa kokonaisuudessa tehtiin energiahoitoa, valmennusta, regressioterapiaa, perhekonstellaatiota ja tarot-tulkintaa.

Mielenkiintoista oli huomata, kuinka paljon energeettisesti meihin vaikuttaa sukupolvien yli tulevat traumat ja tunnekuormat. Ja myöskin se, miten on kevyempi olo ilman ylimääräistä taakkaa. Sain hoidoista apua mm. ahdistusoireisiin, masennukseen, epäterveeseen minäkuvaan, yksinäisyyteen, pelkoihin, kehollisiin jumeihin ja ihmissuhteisiin. Voin lämpimästi suositella Lotan tekemiä hoitoja. Ne todella vievät sinua kohti ehjäksi tulemista. Sydän ja mieli avoimena tuhannet kiitokset Lotalle.”

Tarika

Lue lisää ja varaa maksuton puhelinkonsultaatio https://lottakvist.fi/apua-alkoholistin-laheiselle/.

30/05/2023

Ehjäksi-podcast tulee taas ainakin neljällä uudella jaksolla. Ensimmäinen julkaistaan tämän viikon perjantaina.

Podcast on kuunneltavissa Spotifyssa, Google Podcasteissa ja Suplassa.

https://www.google.fi/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://open.spotify.com/show/0HMGKCcxHLFUeztfjiMFaj&ved=2ahUKEwjywvLF2p3_AhUWm4sKHeeoAdoQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw3u_xbpkpTuDCWtwJKfTZ-Y

https://www.supla.fi/podcast/ehjaksi-podcast

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yM2I1MzQwYy9wb2RjYXN0L3Jzcw

Ehjäksi-podcastissa puhutaan ennakkoluulottomasti, tabuja rikkomalla ja etenkin omista kokemuksista käsin henkisen kasvun aiheista. Podcastissa käsiteltäviä aiheita ovat muun muassa tunnelukot, traumat, masennus, energiahoito, läheisriippuvuus, erityisherkkyys, intuitio, feminiinisyys, rakkaus...

12/01/2023

Sielun peili -lehti teki minusta juttua vuoden lopussa ja sain vasta lehden itselleni. Juttu ilmestyi Hyvä elämä -lehden 8/22 yhteydessä. Puhun jutussa lapsuudestani, työstäni alkoholistien läheisten kanssa, ylisukupolvisista traumoista ja riippuvuuksista.
Riippuvuuksiin vaikuttavat usein vahvasti ylisukupolviset traumat eli se, että kannamme itsessämme meille siirtyneitä ja periytyneitä tunteita jopa monien sukupolvien takaa. Uskomme samoja asioita kuin esi-isämme uskoivat ja luomme siksi elämäämme samankaltaiseksi kuin he. Esimerkiksi perinnöllinen alkoholismi on helposti alkoholistin alitajuista halua kuolla; halua seurata esimerkiksi sodissa kuolleita tai muita ennen aikojaan kuolleita. Toki alkoholin liikakäýttö on myös dissosioitumisen keino. Pyrkimys paeta ja olla tuntematta vaikeita tunteita. Sitä meistä moni tekee vaikka pakenemalla someen.

Saatamme myös tulla riippuvaisiksi, sillä haluamme kokea alitajuisesti yhteyttä esimerkiksi riippuvaiseen vanhempaamme tai isovanhempaamme. Olen esimerkiksi itse itseäni riippuvuuksien avulla tuhoamalla yrittänyt kokea yhteyttä kuolleeseen isääni, joka teki samoin. Merkittävää on se, mihin assosioimme asiat. Onko esimerkiksi ruoka tai tupakan haju alkanut edustaa meille turvaa ja rakkautta, sillä olemme kokeneet elämäntapahtumia, joissa olemme alkaneet virheellisesti uskoa niin ja aivomme uskovat niin edelleen. Esimerkiksi että muistat tietyn ihmisen tupakan hajun perusteella ja haluat kokea häneen yhteyttä polttamalla.

Oman kokemukseni perusteella riippuvuuksien taustalta ei löydy useinkaan vain yhtä selkeää syytä. Helpointa on alkaa tutkailla, kantaako edelleen kehomielessään turvattomuutta ja häpeää lapsuuden kokemuksista. Jollei lapsuuden asioiden tarpeeksi syvällinen käsittely riitä riippuvuuden parantamiseen, voi olla tarpeellista parantaa ylisukupolvisia traumoja.

Jos kamppailet tällaisten asioiden kanssa, voin auttaa sinua. Parhaat keinoni auttaa ovat regressioterapia ja perhekonstellaatio. Regressioterapiassa https://lottakvist.fi/regressioterapia/ teet alitajuisen, ohjatun mielikuvamatkan, jonka aikana käydään läpi elämäntapahtumiasi, jotka löytyvät riippuvuuksien taustalta ja puretaan kehosta ja mielestä niihin liittyvät tunteet. Viisas alitajuntasi avaa sinulle tarvittavat tilanteet, eikä niitä tarvitse tietää etukäteen. Käytän tiettyä energeettistä metodia, joka mahdollistaa syvällisemmän vapautumisen kuin pelkkä mielikuvaharjoittelu.

Perhekonstellaatiossa https://lottakvist.fi/perhekonstellaatio/ yksilö nähdään osana perhesysteemiä, jonka tapahtumat vaikuttavat siihen, miten hän ajattelee, tuntee ja toimii. Systeemin toimintaan pätevät tietyt lait ja näkymättömät perhedynamiikat, kuten oikeus kuulua siihen, suvun jäsenten oikea järjestys ja tasapainon laki. Usein suvun jäsenen kärsimys nousee siitä, että yksi tai useampi suvun jäsenistä ei tiedostamattaan noudata näitä sääntöjä.

Perhekonstellaatiossa näkymättömät lait tuodaan näkyväksi. Yksilöohjauksena metodia toteutetaan lattialla seisaaltaan hyödyntämällä tyynyjä tai paperilappuja ja asettumalla eri perheen ja suvun jäsenten rooleihin, tuntemalla heidän tunteitaan ja sanomalla ohjaamiani parantavia lauseita niistä käsin sekä tuomalla konstellaatioon mukaan parantavia elementtejä. Tällainen työskentely on mahdollista, sillä olemme pohjimmiltamme kaikki yhtä ja samaa tietoisuutta. Konstellaatiossa ei tarvitse näytellä, sillä oikea impulssi nousee kunkin sisältä. Minä ohjaan ja olen tarvittaessa mukana rooleissa, jotta konstellaatio saisi ns hieman enemmän voimaa. Riittää kuitenkin hyvin, että sinä menet itse rooleihin tunnustelemaan, miltä niissä tuntuu, saat sitä kautta hienoja oivalluksia haasteittesi takaa sekä koet paranemista eli sitä, että asiat palaavat takaisin rakkauteen.

Varaa maksuton konsultaatio https://www.varaaheti.fi/lottakvist/fi/ehjaksi ja selvitä, miten voin parhaiten auttaa sinua. Konsultaatio ei sido mihinkään.

Jos kärsit läheisesi juomisesta, m***a et itse tunnista itselläsi riippuvuuskäyttätymistä, olet tietysti myös tervetullut hoitoihin ja valmennukseen https://lottakvist.fi/apua-alkoholistin-laheiselle/. Koostamme sinulle sopivan paketin tarpeesi mukaan.

31/12/2022

Lämmin kiitos kaikille seuraajille, asiakkaille ja kuuntelijoille tästä vuodesta ja mitä parhainta uutta vuotta 2023! ❤

Minulla on tiedossa ensi vuonna työrintamalla ainakin lisää perhekonstellaatioiden tekoa yksilöohjauksena ja työpajoja sen parissa. Ilmoittelen niistä lisää täällä. Työskentelyä alkoholististien läheisten kanssa, uusia podcast-jaksoja ja mitä ikinä, mihin elämä ohjaa. Ehkä aktivoidun enemmän somessakin. 😅

Ihanaa vuodenvaihdetta! ❤ olkoon ensi vuotesi täynnä kaikkea sitä, mitä toivot!

Jos tuntuu, että junnaat kiinni vanhoissa asioissa, etkä onnistu luomaan haluamaasi elämää, ole yhteydessä, niin katsotaan, miten voin auttaa. Konsultaatio varattavissa profiilin kautta. Perhekonstellaatio on loistava metodi, jonka avulla voi tehdä näkyväksi alitajunnassasi piileviä asioita ja ylisukupolvisia traumoja; kuinka toistamme sukulaisillemme tapahtuneita asioita ja vapautua siitä. Itselleni tämä oli upea vuosi monista ylisukupolvisista traumoista vapautumisessa juuri konstellaation (ja energiahoidon) avulla. Voit lukea metodista lisää täältä https://lottakvist.fi/perhekonstellaatio/.

13/10/2022

Olin tänään tekemässä aamussa intuitiivista tulkintaa ja puhumassa henkisestä hyvinvoinnista. Tämä tulee ulos huomenna n klo 9 alkaen, pistähän kuunteluun.

29/06/2022

Uusimmassa Ehjäksi-podcastin jaksossa puhutaan menneistä elämistä. Onko sielumme elänyt aiemmin, mistä sen tietää, miten menneet elämät vaikuttavat tähän hetkeen ja miten niiden vaikutuksesta voi vapautua. Entä mitä usein hyväksi koettua toisista elämistä kumpuaa. Mistä elämässä on pohjimmiltaan kyse. Kerron omakohtaisia kokemuksia sekä tekemästäni regressioterapiasta.

https://www.supla.fi/audio/4115970

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yM2I1MzQwYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==

https://open.spotify.com/show/0HMGKCcxHLFUeztfjiMFaj

Lotta puhuu tässä jaksossa menneistä elämistä. Onko sielumme elänyt aiemmin, mistä sen tietää, miten menneet elämät vaikuttavat tähän hetkeen ja miten niiden vaikutuksesta voi vapautua. Entä mitä usein hyväksi kokemaamme toisista elämistä kumpuaa. Mistä elämässä on pohjimmiltaa...

20/06/2022

Tänään julkaistussa Ehjäksi-podcastin jaksossa puhutaan elämäntehtävästä. Onko meillä sellainen, mistä sen tietää ja miten sen löytää. Kiintymyssuhdemallit ja tietoiset ihmissuhteet -jakso on tulossa myöhemmin toisin kuin viime jakson lopussa sanottiin.

Jakso kuunneltavissa Suplassa, Google Podcasteissa ja Spotifyssa.

https://www.supla.fi/ohjelmat/ehjaksi-podcast
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yM2I1MzQwYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==
https://open.spotify.com/show/0HMGKCcxHLFUeztfjiMFaj

14/06/2022

Ehjäksi-podcast tulee taas ainakin neljällä uudella jaksolla, jotka ilmestyvät joka maanantai.

Puhun uusimmassa julkaistussa jaksossa lisää alkoholismista ja siitä, miten se vaikuttaa alkoholistin lähipiiriin. Mistä alkoholismi johtuu ja miten ylisukupolvien siirtyneet tunteet voivat vaikuttaa sen syntyyn ja ihmiseen ylipäätään. Miten alkoholistit käyttäytyvät ja millaista on kasvaa alkoholismiperheessä. Miten alkoholistien lapset oireilevat aikuisuudessa. Miten ihminen reagoi, kun trauma syntyy ja aktivoituu.

https://www.supla.fi/audio/4106495

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yM2I1MzQwYy9wb2RjYXN0L3Jzcw/episode/NDY4MjVkNjQtM2YzOC00OTQzLWI2MTAtOTc1ZTJhNDU0M2Ji?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwjgzO6Pua34AhUAAAAAHQAAAAAQAQ

https://open.spotify.com/episode/13ipPNfIU6dEzQkPkKdKZl

Mikäli kipuilet alkoholismin jättämien haavojen kanssa, tutustuthan Apua alkoholistin läheiselle -kokonaisuuteen https://lottakvist.fi/apua-alkoholistin-laheiselle/.

Lotta puhuu tässä jaksossa lisää alkoholismista ja siitä, miten se vaikuttaa lähipiiriin. Mistä alkoholismi johtuu ja miten alkoholistit käyttäytyvät. Mitä tapahtuu alkoholismiperheissä, ja miltä siellä tuntuu elää lapsena. Miten yli sukupolvien siirtyneet tunteet voivat vaikuttaa al...

02/06/2022

Alkoholistin läheisen palaute hoidoistani:

“Miten osaisin edes sanoiksi pukea sen kaiken, joka minussa on liikahtanut Lotan energiahoitojen ja regressioterapian vuoksi. En voi kylliksi edes kiittää, miten sydämeni on avautunut, pelot väistyneet ja olen ihanalla matkalla kohti aitoa omaa itseäni. Minun elämässäni on ollut paljon surua, menetyksiä, alkoholismia ja lapsuusajan traumoja. Kasvoin kovaksi ja maskuliiniseksi suorittajaksi, hyvin pärjääväksi ja sydämensä kovettaneeksi.

Kävin pitkät psykoterapiat, joista sain apua asioiden ymmärtämiseen ja niiden jäsentämiseen. Ne eivät kuitenkaan poistaneet kehomuistissa olleita primitiivisiä reaktioita tai tunteita, jotka tietyt teemat herättivät sisälläni toistuvasti. Hakeuduin Lotan hoitoihin sillä halusin lopullisesti päästää irti menneisyydestäni. Kävin Lotalla 9 kk säännöllisesti. Koin aina, että yksikin kerta auttoi valtavasti, m***a asiani ja kokemukseni olivat aika isoja, joten halusin antaa itselleni rauhan edetä prosessissa niin pitkään kuin tarvitsi. Alkuun kävin useamman kerran kuukaudessa. Ne tulokset. Vau! En tiedä mistä aloittaa, m***a kaikki minussa on liikahtanut niin pysyvällä ja rakkaudellisella tavalla, että olen täynnä kiitollisuutta. Kohtasin hoidoissa kipeimmät tunteeni, pelkoni ja kokemukseni. Niiden kohtaaminen tapahtui Lotan ohjaamana todella turvallisella ja rakkaudellisella tavalla. Hoidimme tiettyjä teemoja toistuvasti ja uusia nousi myös sitä mukaa.

Koen tällä hetkellä päästäneeni irti kipeistä asioista, joita olen kantanut matkassa mukanani vuosia. Koen syvää rakkautta myös itseäni kohtaan, olen voimistunut ja vahvistunut kaikin tavoin. Olen vahvistanut feminiinienergiaa itsessäni ja löytänyt todellisen rakkauden ja turvan sisältäni. Olen todella tullut todelliseksi minäkseni ja muutos on niin valtava, että sitä ei pysty sanoiksi tähän edes kirjoittamaan. Löysin todellisen itseni Lotan avulla ja hänen kanssaan. Iso ja lämmin suositus Lotan hoidoille, tulet olemaan elämäsi upeimmalla matkalla turvallisesti. Lotta, kiitos, kiitos ja kiitos, olet ihana!”


Nainen, 36

Jos olet kasvanut alkoholismikodissa tai olet muuten alkoholistin läheinen, esim alkoholistin puoliso tai lapsenlapsi, voin auttaa sinua eheytymään tunnetason haavoistasi, kuten olen itse tehnyt viimeiset n 7,5 vuotta. Kehitin tätä varten oman palvelun Apua alkoholistin läheiselle. Palvelu räätälöidään sinun tarpeesi mukaan ja se on toteutettavissa niin Helsingissä kuin etäpalveluna. Palvelu toteutetaan regressioterapian, energiahoidon, life coachauksen (keskustelu, mielikuvaharjoitukset/NLP- ja konstellaatiotyyppiset harjoitukset/meditaatio/mindfulness), syvähengityksen, kohtaamisharjoitusten, tanssin ja intuitiivisen tulkinnan keinoin. Varaa maksuton puhelinkonsultaatio https://lottakvist.fi/apua-alkoholistin-laheiselle/, niin voit kertoa itsestäsi ja voimme keskustella, mikä olisi paras toteutustapa sinulle. Konsultaatio ei velvoita mihinkään.