Hierontamutka Voice Massage

10/12/2025

Kävikö sinulle taas niin, että vuoden -25 työsuhde-etu on jäänyt käyttämättä? Ei hätää, sillä pääset käyttämään hyvinvointi- tai hierontaetuasi vastaanotolleni Helsingin Meritorniin vielä ennen 19.12. Vuoden viimeisen viikon olen lomalla.

Jos et mitenkään ehdi käyttää saldoasi, voit lunastaa sitä vastaan kokonaisen vuoden käyttöaikaa! Kun siirrät loppuvuoden saldosi 31.12.2025 mennessä yritykseeni Hierontamutka ja lähetät minulle täydet yhteystietosi ja kuvakaappauksen maksusta (nathalie.mutka@gmail.com), kirjaan maksusi ylös ja lähetän sinulle postissa henkilökohtaisen arvokorttisi tilityksen saatuani. Uuden vuoden alkaessa suosittelen tutkimaan omaa kalenteria ja varaamaan aikoja kehonhuoltoon mahdollisimman pian, tervetuloa!

Epassi Finland

01/12/2025

❄️Hyvää oloa ja mieltä joululahjaksi ⛄❤️🎁❄️! Nouda lahjakortti Merihaasta tai kerro kenelle haluat sen lähettää 040 7290310

23/11/2025

Kävin lauantaina osallistumassa Voice Massage -yhdistyksen vuosikokoukseen ja oli mahtavaa nähdä, että meillä on edelleen hyvin aktiivisia jäseniä 💪🩷! Voice Massage -koulutus, johon pääsin 15 vuotta sitten on noin viiden viikon opintokokonaisuus koulutetuille hierojille ja fysioterapeuteille, jossa syvennytään perusteellisesti hierojakouluttaja Leena Koskisen kehittämään hoitoon. Voice Massage on klassista hierontaa, joka lievittää äänen, purennan ja hengityksen alueen jännitystiloja ja häiriöitä kokonaisvaltaisesti. Yhdistyksen jäseninä pääsemme säännöllisesti kertaamaan ja oppimaan aiheeseen liittyvää uutta tietoa ja taitoa, suosittelenkin käymään yhdistykseen kuuluvan tekijän hoidossa👍. Mitä kokemuksia sinulla on Voice Massagesta?

19/11/2025

Kuuluuko perjantain aamupäiväsi ohjelmaan ulkoilua Hakaniemessä, kenties kahvit Kauppahallissa tai torilla? Jos kävelet kivenheiton päähän Meritorniin, vapaana on vielä pari rentouttavaa hoito-aikaa koulutetulle hierojalle, tervetuloa! +358407290310

10/11/2025

Kuulutko näyttelijäliittoon? Saat kokonaisvaltaisen Voice Massage -hieronnan työhuoneellani jäsenhintaan 80,00 €, tervetuloa! Otan asiakkaita vastaan Helsingin Meritornissa kivenheiton päässä TEAK:sta sopimuksen mukaan arkisin 8-21. Suosittelen hoitoa kun äänesi väsyy tai kun haluat työstää äänialaasi ja tarkentaa artikulaatiota. Hoito vapauttaa hengityksen ja auttaa sinua palautumaan harjoittelun ja esiintymisen aiheuttamasta stressistä.

Jos äänesi käheytyy toistuvasti, koko ylävartalo tuntuu jännittyneeltä tai purentaelimistössä on toimintahäiriö (TMD), valitse Voice Massage -hieronta.

07/11/2025

Tutulle asiakkaalle parempi viikonloppu ilman alaselän pitkäaikaista jomotusta 😍. Levollista viikonloppua!

05/11/2025

Tutkimusnäyttö puoltaa vahvasti akupunktiota näihin kiputiloihin:

*Tylpät ja jomottavat kroonistuneet kiputilat
*Tension neck -tyyppinen päänsärky, migreeni ja purennan jännitykset
*Krooninen alaselän kipu
*Nivelrikko ja nivelreuma
*Leikkausten ja solumyrkkyhoitojen jälkeinen kipu ja pahoinvointi *Fibromyalgia

Tervetuloa kokeilemaan länsimaista akupunktiota! Tunnin hoito 66 €, +358407290310

03/11/2025

Nyt on juhlimisen paikka 😅👏, raitiovaunut ja bussit palaavat pääosin vanhoille reiteilleen Hakaniemessä. Kuvassa uusi Näkinsilta, jota pitkin jalankulkijat ja pyöräilijät pääsevät Hakaniemestä suoraan Merihaan kannelle ja Meritorniin, missä pidän vastaanottoa arkisin 8-21, tervetuloa!

01/11/2025

Tuttavani, joka on kiinnostunut kehonhuollosta kysyi minulta miksi klassinen hierontahoito nimeltä Voice Massage toimii. Mietin asiaa aikani ja vastauksessani ei ole mitään yksittäistä kikka kolmosta: Voice Massage ei ole toimenpide vaan kokonaisvaltaista hierontaa, joka rentouttaa mielen ja kehon. Ei ole sattumaa, että puhun usein Voice Massagen yhteydessä asiakaan omasta kehotuntemuksesta ja siitä miten se kehittyy muutaman viikon hoitosarjan aikana: joskus rentouden löytämiseen tarvitaan apua.

27/10/2025

Purentaelimistön kivuista ja toimintahäiriöistä käytetään yhteisnimitystä TMD (temporomandibular disorders). TMD-vaivat ovat yleisimpiä 35-50 vuoden iässä, m***a niitä on kaiken ikäisillä. Käypä hoito -suosituksessa mainitaan tutuimmat oireet eli kipu leukanivelessä ja purentalihaksissa ja leukojen väsyminen ja jäykkyys.

Tunnistin oman TMD:ni 90-luvulla kun purin poskihampaan halki voileipää syödessäni. Hammas juurihoidettiin, m***a eihän silloin erityisesti puhuttu TMD-vaivojen hoitamisesta. Vuosia myöhemmin kipeätä niskaani hoitanut fysioterapeutti passitti minut Voice Massageen ja minun ensireaktionihan oli, ettei äänessä tai purennassa ole vikaa, niskaa vaan pakottaa! Sain kuitenkin tarvitsevani avun myös niskasärkyyni Voice Massagesta ja nyt tiedän, että nämä salakavalat oireet paljastivat minun TMD:ni:

🐇 tension neck kipu eli vannemainen ja jomottava särky kallonpohjassa
🐇Suun auki pitäminen hammaslääkärillä väsytti
🐇 Hammasharjaa oli vaikeaa viedä ihan takimmaisten hampaiden ienpintaan huonosti aukeavan suun ja aristavien kudosten takia
🐇tinnitus tuli tutuksi stressaavissa tilanteissa
🐇hengitykseni oli pinnallista ja kireä rintakehä veti hartioita etukiertoon

Kuulostaako tutulta?