ArkiWellness

25/02/2026

😍Infoviesti : Bootcamp tiistaisin 3.3.-2.6.2026 klo. 19 (x14) @ Eläintarhan kenttä

Tässä vielä muistutuksena, että ensi viikolla alkaa kevään Bootcamp -treenikausi. Huippua, että olet mukana treeneissä 🤩

Innosta ihmeessä kaverit, naapurit ja kollegat mukaan,
Ilmoittautuminen : holvi.com/shop/arkiwellness
Maksutapana käyvät myös liikuntaedut

Bootcamp @ Eläintarhan urheilukenttä
(Vauhtitie 6, 00250 Helsinki)
tiistaisin 3.3.-2.6.2026 klo.19:00-19:55 (x14)

Kokoontuminen : Eläintarhan urheilukentän katsomon ja kahvilarakennuksen välissä.

Muuta : Ensi viikolla tunnin ohjaa sijainen
vko 10 / ti 3.3.2026 klo.19 @ Eläintarhan kenttä
Treenit vetää poikkeuksellisesti : Riina K.
(Personal trainer, Lajitausta : Fitness)

Mukaan tarvitset ulkoliikunta varusteet, käsineet sekä juomapullon.
Otathan mukaan myös jumppa-alustan tai esimerkiksi pyyheen alustaksi.

Suosittelen ottamaan ainakin treenien aloitukseen ja lopetukseen lämpimän talvitakin mukaan, kun odotetaan porukkaa paikalle. Suosikaa lämmintä kerrospukeutumista, lämpimiä (villa)sukkia ja käsineitä. Voi treenata myös normaaleilla talvikengillä, (treeneissä ei juoksua).

Eläintarhan kentälle pääset pääovista, joka on urheilukentän parkkipaikkojen välittömässä läheisyydessä. Pukuhuoneet ja vessat ovat avoinna kahvilarakennuksen viereisessä rakennuksessa.

💌 Saa kysyä, marjo.pietila@arkiwellness.com

Ihanaa päivää sinne☀️

- Marjo Pietilä & co / ArkiWellness

25/02/2026

😍Infoviesti : to 12.3.-25.6. klo.18 (x14) @ Westendin ulkosali

Huippua, että olet mukana kevään Bootcamp -treeneissä,

Ajankohta:
Torstaisin 12.3.-25.6. klo.18:00-18:55 (x14) @ Westend
*Ei treenejä vappuaattona, eikä helatorstaina

Paikkana : Westendin ulkokuntosali
( Westendintie 37, 02160 Espoo )

Innosta ihmeessä naapurit, kaverit ja kollegat treeneihin,
Ilmoittautuminen : holvi.com/shop/arkiwellness

Kokoontuminen : Westendin ulkokuntosalilla, kuntosalilaitteiden vieressä

Mukaan tarvitset ulkoliikunta varusteet ja juomapullon.
Otathan mukaan myös jumppa-alustan tai esimerkiksi pyyheen alustaksi.

Suosittelen ottamaan ainakin treenien aloitukseen ja lopetukseen lämpimän talvitakin mukaan, kun odotetaan porukkaa paikalle.

Nähdään treeneissä 😍

-Marjo / ArkiWellness
marjo.pietila@arkiwellness.com

25/02/2026

😍Infoviesti : Bootcamp ke 4.3.-3.6 klo. 18 (x14) @ Matinkylän urh.puisto

Tässä infoviesti kevät/kesä Bootcamp -treenijaksoa koskien, jolle olet ilmoittautunut. Huippua, että jatkat treeneissä. Tässä ryhmässä 100% treenaajista jatkoi treenejä myös kevät kaudelle, Iso kiitos kaikille ! 🤩

Ajankohta :

Bootcamp @ Matinkylän urheilupuisto / kevätkausi 2026
( Matinkartanontie 9-11, 02230 Espoo )
Keskiviikkoisin 4.3.-3.6.2026 klo. 18:00-18:55 (x14) @ Matinkylän urh.puisto

*Muuta : Valmentajana vko 10
Sanni L. (Personal trainer, lajitausta : Voimistelu & Fitness)

Innosta ihmeessä myös kaverit, naapurit sekä kollegat mukaan,
ilmoittautuminen : holvi.com/shop/arkiwellness
Maksutapana käyvät myös liikuntaedut

Kokoontuminen : Matinkylän Urheilupuiston urheilukentän päädyssä olevalla ulkokuntosalilla, ulkosalilaitteiden välittömässä läheisyydessä.

Mukaan tarvitset ulkoliikunta varusteet, käsineet sekä juomapullon.
Otathan mukaan myös jumppa-alustan tai esimerkiksi pyyheen alustaksi.

Suosittelen ottamaan ainakin treenien aloitukseen ja lopetukseen lämpimän talvitakin mukaan, kun odotetaan porukkaa paikalle.

Mikäli kysymyksiä heräsi niin laitathan rohkeasti viestiä,
💌 marjo.pietila@arkiwellness.com

Ihanaa päivää ja huippu treenejä kevääseen 🥰

- Marjo Pietilä & co ArkiWellness

Matalankynnyksen Juoksukoulut, Bootcamp -treenit sekä Yritysliikuntapalvelut Helsingissä, Espoossa, Kauniaisissa ja Vantaalla. ArkiWellness on osa Helsinki City Running Day:n virallista juoksukoulu verkostoa.

23/02/2026

Hei Leppävaaran treenijengi,

Tänään alkaa kevään Bootcamp -treenikausi. Huippua, että olet ilmoittautunut mukaan. Nähdään Leppävaarassa !

Innosta ihmeessä kaverit, naapurit ja kollegat mukaan,
Ilmoittautuminen : holvi.com/shop/arkiwellness
(Maksutapana käyvät myös liikuntaedut)

Bootcamp @ Leppävaaran Urheilupuisto
Maanantaisin 23.2.-1.6.2026 klo. 19:00-19:55 (x14)
*Ei treenejä 2.pääsiäispäivä ma 6.4.2026

Muuta :
vko 10 / ma 2.3.2026 klo.19 @ Leppävaaran urh.puisto
Treenit vetää poikkeuksellisesti : Tiina J.
Lajitausta : Luistelu, liikunnanohjaaja (AMK)

Kokoontuminen : Leppävaaran stadionin valotaulun takana olevalla ulkokuntosalilla. Varaathan siis hieman aikaa urheilukentän kiertämiseen.

Mukaan tarvitset ulkoliikunta varusteet, käsineet sekä juomapullon.
Otathan mukaan myös jumppa-alustan tai esimerkiksi pyyheen alustaksi.

Suosittelen ottamaan ainakin treenien aloitukseen ja lopetukseen lämpimän talvitakin mukaan, kun odotetaan porukkaa paikalle.

Ihanaa alkanutta viikkoa sinne 🩷

- Marjo / marjo.pietila@arkiwellness.com

Matalankynnyksen Juoksukoulut, Bootcamp -treenit sekä Yritysliikuntapalvelut Helsingissä, Espoossa, Kauniaisissa ja Vantaalla. ArkiWellness on osa Helsinki City Running Day:n virallista juoksukoulu verkostoa.

20/02/2026

HOX Westendin treenijengi 🤩 (2) paikkaa jäljellä super suosittuihin Westendin Bootcamp -lihaskuntotreeneihin. Paikat täytetään ilm.järjestyksessä, joten toimi heti.

💌 "Siis huomaa ihan valtavan kehityksen omassa kunnossa tämän treenijakson aikana. Jaksaa ihan eri tavalla nyt kuin alussa ja oli mahtava löytää tällainen treeniryhmä aikuisille ja tavalliselle kuntoliikkujalle ja istumatyöläiselle."
⭐⭐⭐⭐⭐
-ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Treenien jälkeen tietää kyllä treenanneensa ja nukkuu seuraavan yön makoisasti. Suosittelen."
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 "Oon ollut nyt 2 vuotta mukana treeneissä ja paino on tippunut sellaiset -10 kg tänä aikana ja melkeinpä huomaamatta. Nää on ollut kyllä tosi hyviä treenejä. Iso kiitos sulle".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 “Syy miksi ilmoittauduin alkujaan mukaan oli tämä raikas ulkoilma. Happi liikkuu aivan eri tavalla ulkotreeneissä. Päivän kun olet sisällä niin ulkotreenin jälkeen on aivan mieletön olo. Kiitos tosi hyvistä treeneistä.”
⭐⭐⭐⭐⭐
-ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Kiitos vielä! Tää tekee aina niin hyvää kun yksin ei saisi puristettua niin paljon itsestään kuin treeneissä. Ei ehkä saisi itseään liikkeelle ollenkaan m***a tän jälkeen on aina tyytyväinen olo."
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

🤩 Viimeinen kuulutus ArkiWellness Bootcamp-lihaskuntotreeneihin, ilm. päättyy tänään pe 20.2. klo.23:59.🤸🏼‍♀️

‼️ Paikat täytetään ilm. järjestyksessä, joten toimi heti !

Treenijaksomme sisältää mm...

🥰 Jumeja avaava kehonhuolto tunnin alkuun (~20 min), parempi ryhti sekä sekä lisää liikkuvuutta
🙌 Joka viikko vaihtuva treeni lihaskuntoharjoittelua
✓ Treenit omankehonpainolla, penkkejä, telineitä, irtopainoja sekä vastuskuminauhoja hyödyntäen, Westendin kuntoportaissa myös yksittäisiä porrastreeni kertoja
💪 Ulkosalilaitteet tutuiksi
💎 Osallistujille jaossa sporttinen yllätyslahja

🤎 Ei haittaa vaikka liikunnasta olisi pidempi tauko. Lähde mukaan vaikka olisi vähän "kremppaa tai kolotusta", sillä vaihtoehtoisia liikkeitä annetaan varmasti. Liike on lääke !

Nautitaan monipuolisesta ja kehittävästä harjoittelusta

⭐⭐⭐⭐⭐
[ Muista hyödyntää liikuntaedut ]

Bootcamp 14 x 55min📍 WESTENDIN ULKOSALI
Torstaisin 12.3.-25.6.2026 klo.18:00-18:55 (x14) 270 €
*Ei treenejä vappuaattona eikä helatorstaina
VARAA PAIKKASI 👉 holvi.com/shop/arkiwellness

🙌 Poissaoloja voi korvata viikoittain muissa treeniryhmissämme Espoossa (Matinkylän urh.puisto / Leppävaaran urh.puisto / Westendin ulkokuntosali / Westendin Kuntoportaat) tai Helsingissä (Eläintarhan kenttä / Töölön Kuntoportaat)

*Korvaavat kerrat eivät pidennä treenikautta

-----------

📈 Tiedustele yritysjuoksukouluja, lihaskunto -ja kehonhuolto -tunteja myös omalle tiimille / johtoryhmälle tai koko työyhteisölle.
Saatavilla myös personal training -palvelut.
💌 marjo.pietila@arkiwellness.com
ArkiWellness valmentajat omaavat kilpaurheilutaustan, pitkän ohjaajakokemuksen ja ovat kouluttautuneet liikunta-alalle.

Nappaa ihmeessä seurantaan myös ArkiWellness FB -ja instagram sivu ja saat treenivinkkejä arkeen 🙌

Mikäli kysymyksiä heräsi, niin laitathan rohkeasti viestiä. Infoviesti lähtee kaikille osallistujille s-postilla. Innosta ihmeessä myös naapurit, kaverit sekä kollegat mukaan.

Treenataan yhdessä kohti kesää, nähdään treeneissä !

⭐⭐⭐⭐⭐

Yli 15 vuotta yritysten henkilöstöä liikuttaen,
- Marjo Pietilä & Co / marjo.pietila@arkiwellness.com

20/02/2026

HOX Helsingin treenijengi 🤩 Viimeinen tilaisuus lähteä mukaan Bootcamp-lihaskuntotreeneihin, ilmoittautumiset tänään pe 20.2.2026 klo. 23:59 mennessä🤸🏼‍♀️

‼️ Paikat täytetään ilm. järjestyksessä, joten toimi heti !
(Osa treeniryhmistä jo täynnä)

💌 “Syy miksi ilmoittauduin alkujaan mukaan oli tämä raikas ulkoilma. Happi liikkuu aivan eri tavalla ulkotreeneissä. Päivän kun olet sisällä niin ulkotreenin jälkeen on aivan mieletön olo. Kiitos tosi hyvistä treeneistä.”
⭐⭐⭐⭐⭐
-ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Siis huomaa ihan valtavan kehityksen omassa kunnossa tämän treenijakson aikana. Jaksaa ihan eri tavalla nyt kuin alussa ja oli mahtava löytää tällainen treeniryhmä aikuisille ja tavalliselle kuntoliikkujalle ja istumatyöläiselle."
⭐⭐⭐⭐⭐
-ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Oon ollut nyt 2 vuotta mukana treeneissä ja paino on tippunut sellaiset -10 kg tänä aikana ja melkeinpä huomaamatta. Nää on ollut kyllä tosi hyviä treenejä. Iso kiitos sulle".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 "Kiitos vielä! Tää tekee aina niin hyvää kun yksin ei saisi puristettua niin paljon itsestään kuin treeneissä. Ei ehkä saisi itseään liikkeelle ollenkaan m***a tän jälkeen on aina tyytyväinen olo."
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

Treenijaksomme sisältää mm...

🥰 Jumeja avaava kehonhuolto tunnin alkuun (~20 min), parempi ryhti sekä sekä lisää liikkuvuutta
🙌 Joka viikko vaihtuva treeni lihaskuntoharjoittelua
✓ Treenit omankehonpainolla, penkkejä, telineitä, irtopainoja sekä vastuskuminauhoja hyödyntäen
✓ Töölön kuntoportaissa myös porrastreenejä
💎 Osallistujille jaossa sporttinen yllätyslahja

🤎 Ei haittaa vaikka liikunnasta olisi pidempi tauko. Lähde mukaan vaikka olisi vähän "kremppaa tai kolotusta", sillä vaihtoehtoisia liikkeitä annetaan varmasti. Liike on lääke !

Nautitaan monipuolisesta ja kehittävästä harjoittelusta

⭐⭐⭐⭐⭐
[ Muista hyödyntää liikuntaedut ]

Ilmoittautuminen päättyy tänään pe 20.2.2026 klo.23:59.

Bootcamp 14 x 55 min📍Eläintarhan urheilukenttä
*Yksittäisiä kertoja myös Töölön Kuntoportaissa
tiistaisin 3.3.-2.6.2026 klo.19:00-19:55(x14) 270€
VARAA PAIKKASI 👉 holvi.com/shop/arkiwellness

🙌 Poissaoloja voi korvata viikoittain muissa treeniryhmissämme Espoossa (Matinkylän urh.puisto / Leppävaaran urh.puisto / Westendin ulkokuntosali / Westendin Kuntoportaat) tai Helsingissä (Eläintarhan kenttä / Töölön Kuntoportaat)
*Korvaavat kerrat eivät pidennä treenikautta

Innosta ihmeessä naapurit, kaverit sekä kollegat mukaan

-----------

📈 Tiedustele yritysjuoksukouluja, lihaskunto -ja kehonhuolto -tunteja myös omalle tiimille / johtoryhmälle tai koko työyhteisölle.
Saatavilla myös personal training -palvelut.
💌 marjo.pietila@arkiwellness.com

Nappaa seurantaan myös ArkiWellness FB -ja instagram sivu ja saat treenivinkkejä arkeen 🙌

Mikäli kysymyksiä heräsi, niin laitathan rohkeasti viestiä. Infoviesti lähtee kaikille osallistujille s-postilla.

Nähdään treeneissä,

⭐⭐⭐⭐⭐

Yli 15 vuotta yritysten henkilöstöä liikuttaen,
- Marjo Pietilä & Co / marjo.pietila@arkiwellness.com

19/02/2026

HOX Matinkylä / Westend / Leppävaara 🤩 Viimeinen kuulutus super suosittuihin Bootcamp-lihaskuntotreeneihin, ilmoittautumiset huomiseen pe 20.2.2026 klo. 23:59 mennessä🤸🏼‍♀️

‼️ Paikat täytetään ilm. järjestyksessä, joten toimi heti !
(Osa treeniryhmistä lähes täynnä)

💌 “Syy miksi ilmoittauduin alkujaan mukaan oli tämä raikas ulkoilma. Happi liikkuu aivan eri tavalla ulkotreeneissä. Päivän kun olet sisällä niin ulkotreenin jälkeen on aivan mieletön olo. Kiitos tosi hyvistä treeneistä.”
⭐⭐⭐⭐⭐
-ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Siis huomaa ihan valtavan kehityksen omassa kunnossa tämän treenijakson aikana. Jaksaa ihan eri tavalla nyt kuin alussa ja oli mahtava löytää tällainen treeniryhmä aikuisille ja tavalliselle kuntoliikkujalle ja istumatyöläiselle."
⭐⭐⭐⭐⭐
-ArkiWellness Bootcamp -treenien asiakas

💌 "Oon ollut nyt 2 vuotta mukana treeneissä ja paino on tippunut sellaiset -10 kg tänä aikana ja melkeinpä huomaamatta. Nää on ollut kyllä tosi hyviä treenejä. Iso kiitos sulle".
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

💌 "Kiitos vielä! Tää tekee aina niin hyvää kun yksin ei saisi puristettua niin paljon itsestään kuin treeneissä. Ei ehkä saisi itseään liikkeelle ollenkaan m***a tän jälkeen on aina tyytyväinen olo."
⭐⭐⭐⭐⭐
- ArkiWellness Bootcamp treenien asiakas

Treenijaksomme sisältää mm...

🥰 Jumeja avaava kehonhuolto tunnin alkuun (~20 min), parempi ryhti sekä sekä lisää liikkuvuutta
🙌 Joka viikko vaihtuva treeni lihaskuntoharjoittelua
✓ Treenit omankehonpainolla, penkkejä, telineitä, irtopainoja sekä vastuskuminauhoja hyödyntäen
✓ Westendin kuntoportaissa myös porrastreenejä
💪 Ulkosalilaitteet tutuiksi
💎 Osallistujille jaossa sporttinen yllätyslahja

🤎 Ei haittaa vaikka liikunnasta olisi pidempi tauko. Lähde mukaan vaikka olisi vähän "kremppaa tai kolotusta", sillä vaihtoehtoisia liikkeitä annetaan varmasti. Liike on lääke !

Nautitaan monipuolisesta ja kehittävästä harjoittelusta

⭐⭐⭐⭐⭐
[ Muista hyödyntää liikuntaedut ]

Ilmoittautumiset huomiseen pe 20.2.2026 klo.23:59 mennessä.

Bootcamp 14 x 55 min📍 LEPPÄVAARAN URH.PUISTO
Maanantaisin 23.2.-1.6.2026 klo. 19:00-19:55 (x14) 270€
*Ei treenejä 2.pääsiäispäivä ma 6.4.2026
VARAA PAIKKASI 👉 holvi.com/shop/arkiwellness

Bootcamp 14 x 55 min📍MATINKYLÄN URH.PUISTO
Keskiviikkoisin 4.3.-3.6.2026 klo. 18:00-18:55 (x14) 270€
VARAA PAIKKASI 👉 holvi.com/shop/arkiwellness

Bootcamp 14 x 55min📍 WESTENDIN ULKOSALI
Torstaisin 12.3.-25.6.2026 klo.18:00-18:55 (x14) 270€
*Ei treenejä vappuaattona eikä helatorstaina
VARAA PAIKKASI 👉 holvi.com/shop/arkiwellness

🙌 Poissaoloja voi korvata viikoittain muissa treeniryhmissämme Espoossa (Matinkylän urh.puisto / Leppävaaran urh.puisto / Westendin ulkokuntosali / Westendin Kuntoportaat) tai Helsingissä (Eläintarhan kenttä / Töölön Kuntoportaat)
*Korvaavat kerrat eivät pidennä treenikautta

Innosta ihmeessä naapurit, kaverit sekä kollegat mukaan

-----------

📈 Tiedustele yritysjuoksukouluja, lihaskunto -ja kehonhuolto -tunteja myös omalle tiimille / johtoryhmälle tai koko työyhteisölle.
Saatavilla myös personal training -palvelut.
💌 marjo.pietila@arkiwellness.com

Nappaa seurantaan myös ArkiWellness FB -ja instagram sivu ja saat treenivinkkejä arkeen 🙌

Mikäli kysymyksiä heräsi, niin laitathan rohkeasti viestiä. Infoviesti lähtee kaikille osallistujille s-postilla.

Nähdään treeneissä,

⭐⭐⭐⭐⭐

Yli 15 vuotta yritysten henkilöstöä liikuttaen,
- Marjo Pietilä & Co / marjo.pietila@arkiwellness.com

09/02/2026

🔥Super treeniliikkeet & venytykset juoksuharrastajalle 🫶 *Mainos

Tallenna ja testaa liikkeet🔥💾😜

✨ Mulla treeneissä upeat kultaiset kuulokkeet, joissa muuten pitkä akunkesto. Iso suositus 👌