Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 12:00 - 20:00 Tiistai 14:00 - 20:00 Keskiviikko 09:00 - 20:00 Torstai 13:00 - 20:00 Perjantai 13:00 - 18:00

Muga Sport Massage

Koti
Suomi
Helsinki
Muga Sport Massage

Klassista ja urheiluhierontaa Vuosaaressa. HINNASTO
Klassinen/urheiluhieronta:
36€-120€ . Eläkeläis alennus -5€ . Mugasta löydät haluamasi. Tervetuloa tutustumaan!

Tarjoamme asiakkaillemme hoitavaa ja rentouttavaa hierontaa, kullekin tarpeen mukaan. Haluatko klassisen tai urheiluhieronnan, vai onko sinulla jokin erityinen vaiva, johon tarvitset apua? Osaavat ja koulutetut hierojamme takaavat, että saat aina ensiluokkaista palvelua, hyvällä asenteella.

23/10/2025

Terveys

Perutus tuli myöhään , m***a parempi myöhään kun ei koskaan !

Perjantaille olisi yksi 30 min aika varattavissa . Sinulle hyvä , jolla hartiat jumissa . Et ole käynyt Mugassa niin lyhyt testi aika. Varaa aikasi www.muga.fi/ajanvaraus

Viikonlopulle olisi pidempiä aikoja muutama varattavissa Marialle . Varaa aikasi www.muga.fi/ajanvaraus

Ensi viikolle sitten jos ei tämä viikko aikatauluihisi käy 🙏

Leikosaarentie 23 c käynti osoite .

Maksu tapoina E-Passi , Edenred , Mobile pay , Kortti ja käteinen

Rentoutumisen kautta syksyn sateisiin 🌞

Valoa ja iloa

Muga Sport Massage

19/10/2025

Terveys !

💥Mugalainen muistelee . Toissa viikolla lähes identtiset tapaukset tulivat hoidettavaksi .

Nainen , jolla oliko keskisormi vai etusormi . Nyt voi mennä sekaisin kun miehellä , joka tuli hoitoon oli jompi kumpi sormi ja erittäin kipeä .

Molemmat olivat muutaman päivän sairaslomalla .

Oireena siis yöllä tullut kova kipu sormeen . Taisi olla myös käden puutumista ja kihelmöintiä sormessa.

Oletuksena oli lähtökohtaisesti , että hermopinne hyvin todennäköisesti niskassa .

Molemmilla oli hyvin kireällä kaula , niska ja hartia . Hierottiin varmuudeksi koko Medianus hermon kulku linja!
Hierottiin siis kyynärvarren koukistajat , pikku mobilsaatio ranteelle ja vielä hieronta ohi mennen kyynärvarren ojentajat vaikka syy ei ole kyynärvarren ojentajissa , m***a toki kireyttä oli niin samalla jumeja pois.

Kaulalle hieronta ja mobilisaatio . Sitten käännös ympäri ja hieroin niska hartian huolellisesti siltä puolelta , jossa oireita oli. Pientä mobilisaatiota hieronnan lisäksi ja lapaluussa olevalle hermojuuri aukon alueelle pientä ravistelua .

Nainen tuli menneellä viikolla uudestaan ja sanoi oireiden olevan käytännössä katsoen poissa . Pientä pistelyä silloin tällöin sormessa oli ollut. Hierottiin toisen kerran lähes samalla tavalla , m***a annettiin rakkautta toiselle puolelle enemmän kun oli mahdollista ajan myötä .Toinen hoito antaa aina pidemmän vasteen lihaksien auki pysymiselle.

Ensimmäisellä kerralla yleensä oireet vähenee suuremmin , m***a silloin kun on oikein kireetä niin ne lähtevät parin päivän päästä menemään samaan jumi tilaan missä ovat tottuneet olemaan . Toinen kerta antaa sitten pidemmän vasteen lihaksen auki pysymiselle kun ottaa paremmin hoitoa vastaan kun on jo availtu.

Miestä ei näkynyt , m***a oletan oireiden väistyneen . Sanoi varaavansa uuden ajan mikäli oireet jatkuvat samana.

Hän oli super jumissa niskasta ja hartiasta samoin kaulasta. Todennäköisesti on saanut nukuttua yönsä rauhassa .

Molemmat sanoivat , että kipu oli kova yöllä . Ei saanut nukuttua.

Nainen sanoi ei ollut hieronnan jälkeisenä yönä mitään kipuja yöllä.

Tähän hoitoon on hyvä 60 min . Molemmilla näistä oli tunnin aika varattuna🙏

www.muga.fi/ajanvaraus

Varaa aikasi oli sitten päänsärkyä , sormikipua tai vaikka Psoriasta

Psoriakseen saat erittäin hyvää apua X-Cryo kylmähoito tehtynä joka toinen päivä . Kolme hoitoa noin ja neljäs hoito noin viikon päästä .

Aika riippuu miten iso alue on sinulla psoriasta.

Jalkojen hierontaa ei pidä unohtaa sillä mieti kuinka paljon olet jalkojen päällä vuorokaudessa. Korostuu jos treenaat salilla tai juokset lenkkiä.

Ennalta ehkäiset mm juoksijan polven kivun muodostumista . Hyvin yleinen kipu polvi nivelen alapuolella.

Kyynärvarret on hyvä ja muistaa hoitaa . Etenkin jos työskentelet tietokoneen äärellä . Yleinen ongelma mikä tulee niin golf tai tenniskyynärpää kipu. Siihen yhdistettynä X- Cryo on hyvä tapaa forkut eli kyynärvarret.

Funday Monday on huomenna , joten varaa ensi viikon aikasi nyt www.muga.fi

Valoa ja iloa

Muga Sport Massage

14/10/2025

Huomio🔥

Tiistaille 14.10.2025 tuli perutus. Vapautui 30-90 min aika. Klo 15.15 -16.15 väli olisi aika varattavissa !

Keskiviikolle 15.10.2025 olisi Markolle ja varattavissa klo 15.15 eteenpäin vapaita aikoja.

Varaa omasi www.muga.fi/ajanvaraus

Ps:Lokakuun 3x60 min sarjakortti tarjous on voimassa vielä tämän viikon. Halvalla menee 150€ kun norm hinta on 173€

Tule sinä terveenä kun perutuksia paukkuu kipeiltä 🙏

Valoa ja iloa Vuosaaren väelle🌞

13/10/2025

@ 3x60 min sarjskortti 150€

09/10/2025

💥 Super Tarjous – Hierontasarjakortti 3 x 60 min vain 150 €! 💥
(norm. 173 € – säästät 23 €!)
💰 Eläkeläisetkin säästävät 15 €!
🧊 Lisäetuna X-Cryo huippukylmähoito vain 6 € (norm. 9 €)!
Tehokas lisäpalvelu tulehdusperäisiin kiputiloihin kuten tenniskyynärpää, plantaarifaskiitti, iskiaskipu tai nivelten jäykkyys.
💪 Monipuoliset hoitomahdollisuudet yhdessä tunnissa:
Hoitoesimerkki 1 – Tenniskyynärpää:
Cryohoito kipukohtaan → kevyt poikittainen hieronta → uusi cryotus → kaulan ja niskan hieronta → loppuun vielä cryotus kipukohtaan.
Hoitoesimerkki 2 – Iskiasvaiva:
Cryo iskiasalueelle, takareidelle ja pohkeelle → kevyt pakarahieronta → cryotus uudestaan → hierotaan alaselkä, yläselkä ja niskahartiat → viimeistellään cryolla iskiasalue.
Hoitoesimerkki 3 – Päänsärky ja huimaus:
Hieronta kaulalle, rinnan yläosalle, yläselälle ja niskahartioille.
Käsittely rentouttaa hermotusta ja lisää verenkiertoa aivoihin.
Hoitoesimerkki 4 – Alaselkäkipu:
Cryotus alaselälle (tai ilman) → hieronta etu- ja takareisille, pakaroille ja alaselälle.
Jos kipu johtuu L5–L3-nikamien tai SI-nivelen virheasennosta, apuna osteopaattinen hoito (Marko tekee osteopatiaa).
Siinä vain muutamia esimerkkejä.
Soittamalla voit kysyä omasta vaivastasi tarkemmin, tai varaa aika ja keskustellaan hoidon aluksi, miten lähdetään parhaiten hoitamaan juuri sinun ongelmaasi.
💳 Sarjakortti käy myös Edenred- ja Epassi-edulla!
Kortti on voimassa 6 kk – sopii hyvin kuntouttavaan hoitojaksoon tai ennaltaehkäisyyn.
🌿 Hieronnan tärkeimmät hyödyt:
✅ Rentouttaa lihaksia ja lievittää kipuja
✅ Parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
✅ Vähentää stressiä ja unihäiriöitä
✅ Nopeuttaa palautumista liikunnasta
✅ Vähentää tulehdusreaktioita (erityisesti yhdistettynä X-Cryoon)
✅ Parantaa nivelten liikkuvuutta ja ryhtiä
✅ Voi helpottaa päänsärkyä, huimausta ja purentavaivoja
✅ Tukee immuunijärjestelmää ja ihon hyvinvointia
✅ Auttaa kehoa poistamaan kuona-aineita
✅ Parantaa kokonaisvaltaista vireyttä ja hyvinvointia
📅 Varaa oma hoitoaikasi nyt!
👉 Rajoitettu tarjous – vain kampanja-aikana
👉 Varaa helposti: [lisää varauslinkki tai ohje]
📞 Mikäli sinulla on kysyttävää, soita:
Jukka 045 185 1441
Marko 040 157 5194
Maria 045 327 5182
📍 Löydät meidät osoitteesta:
Leikosaarentie 23 C, 00990 Helsinki

09/10/2025

Lokakuun Super Tarjous - https://mailchi.mp/567124abd5f1/lokakuun-super-tarjous-19884436

06/10/2025

💥Huomio ,katse MugaSport Massageen päin

🌿 Varaa oma hyvinvointihetkesi! 🌿

Tiistaille 7.10.2025 klo 14 vapautui hieronta, X-Cryo tai näiden tehokas yhdistelmähoito 💪
Myös Detox-jalkakylpy varattavissa – täydellinen rentoutus jaloille!
👉 Lisäksi tiistaina klo 16:15 vielä 30 min vapaa aika!

Keskiviikkona 8.10.2025 klo 9 aamuun vapaa aika – aloita päivä virkeänä hieronnalla, X-Cryolla tai Detox-jalkakylvyllä 🌞

Iltapäivään (klo 14:15) vapautui aika Markolle – osteopatiaa, hierontaa tai kuivaneulausta tarpeesi mukaan.

✨ Myös torstaille ja perjantaille vapaita aikoja! ✨

Päänsärkyä, jumissa olevat kyynärvarret tai tukkoiset jalat?
Ei hätää – hoidetaan paikat kuntoon ja olo kevyemmäksi 🙌

📞 Jukka opastaa ja vastaa kysymyksiin: 045 185 1441

💳 Edenred ja Epassi käyvät maksuvälineinä – voit käyttää saldon myös sarjakorttiin (voimassa 6 kk)

Varaa aika nyt ja anna itsellesi hetki hyvinvointia ❤️
👉 Varaa suoraan verkosta tai soita!

www.muga.fi/ajanvaraus

Ilon kautta syksyyn ! Ensi kuun jälkeen on joulu ja päivä alkaa pitenemään 😂😂😂

Nähdään Mugassa🙏Leikosaarentie 23c 00990 Hki

04/10/2025

Hyvää viikonloppua Vuosaari 🙏

✨ Vapaita hoitoaikoja viikonlopulle! ✨

📅 Lauantaille 4.10.2025 vapautui aikoja:
➡️ klo 14–15.30 välille
➡️ klo 17.15 eteenpäin

📅 Sunnuntaille 5.10.2025 ei vapautunut peruutusaikoja, m***a vapaita aikoja löytyy vielä klo 13–16.15 välille.

Valitse itsellesi sopiva hoito:
💆‍♂️ Hieronta – helpottaa lihasjännityksiä ja nopeuttaa palautumista.
🌙 Kraniosakraalihoito – syvärentouttava hoito, joka tasapainottaa hermostoa ja vähentää stressiä.
💆‍♀️ Intialainen päänhieronta – virkistää mieltä, poistaa pään ja niskan kireyksiä.
✨ Dry Needling – tehokas hoito lihasjumeihin ja triggerpisteisiin.
🙂 Purentalihashieronta – helpottaa leukojen jännityksiä, päänsärkyä ja puremisongelmia.

Maria hoitaa suurella sydämellä 💖 ja auttaa sinua rentoutumaan sekä lataamaan uutta energiaa alkavaan viikkoon.

👉 Varaa aikasi pian – viikonlopun paikat täyttyvät nopeasti!

www.muga.fi/ajanvaraus

😄 Ei ole edes hauska😂
Miksi hierojat eivät koskaan pelaa piilosta?
…Koska he löytävät aina kireät kohdat!

Ps:Mikäli viikonloppu ei sovi hoidolle niin viikolle sitten

Voikaa paremmin kuin muut🙏

Jukka , Marko & Maria

30/09/2025

✨ Huomio! ✨

Marko Josefssonille vapautui hoitoaikoja ke 1.10. klo 18.15 eteenpäin!

Marko hallitsee hieronnan ja X-Cryon, m***a hänen erikoisosaamistaan ovat:
• Osteopatia – lempeä ja tehokas keino nivel- ja lihaskipujen, selkävaivojen ja liikerajoitusten hoitoon.
• Dry Needling – nopea apu lihasjumeihin, triggerpisteisiin ja pitkittyneisiin kiputiloihin.
• Purentalihashieronta – erinomainen leukanivelen kireyksiin, päänsärkyyn, niskajumeihin ja hampaiden narskuttelun seurauksiin.

👉 Varaa aikasi: www.muga.fi
👉 Tai kysy lisää soittamalla Markolle: 040 157 5195

Marko on alanvaihtaja, jonka polku hieronnan ammattilaiseksi alkoi Hierontakoulu Atlaksesta – nyt hän auttaa sinua voimaan paremmin, rautaisella otteella ja suurella sydämellä.

⚠️ Muistathan tulla vain terveenä – sairastumiset vapauttivat nämä ajat.

Jos keskiviikko ei sovi, niin pe 3.10. aamupäivälle on vielä 2 kpl 30 minuutin aikoja vapaana.

💆‍♀️ Viikonloppu on aina hyvä antaa itselle aikaa!
Maria Myller ottaa vastaan viikonloppuisin – varattavissa la 4.10 – su 5.10.
Mikäli tämä viikko ei sovi aika tauluihisi , niin seuraavalle viikolle on Jukan kalenterissakin vapaita aikoja
💳 Maksutavat: Kortti, Käteinen, Edenred, E-Passi, Smartum
🎁 Lahjakortti on aina hyvä lahja!

💥Löydät meidät Leikosaarentie 23c 00990 Helsinki

✨ Ilon kautta kohti syksyn pimeyttä ✨toivoopi

Jukka , Marko & Maria

22/09/2025

Huomenta päivää !

🌹 Yrittäminen ei ole aina ruusuilla tanssimista – jaamulla puhelin piippasi kolmesti ja jokainen viesti oli peruutus. Sairastumisia sattuu, se on vain elämää 🙏

M***a hei – juuri sinulle tämä voi olla hyvä uutinen 👉 vapautui hoitoaikoja!
💆 Hieronta, jos niskat ja hartiat huutavat apua
🤯 Päänsärky, joka ei meinaa hellittää
🚶 Alaselän jäykkyys, joka tekee arjesta raskasta
🦵 Jalkojen hieronta – keventää askeleita, parantaa verenkiertoa ja helpottaa turvotusta
❄️ X-Tone + huippukylmä lihasrentoutukseen
🦴 Nivelkipua lonkassa tai polvessa – tai ehkä ihan muualla?

Nyt on tilaisuutesi hoitaa itsesi kuntoon ja ottaa pieni hetki omalle hyvinvoinnillesi.

👉 Varaa aikasi helposti: www.muga.fi
📞 Tai soita, jos se tuntuu helpommalta 0451851441

Meidät löytää Leikosaarentie 23 00990 Helsinki

Ps: E-passi Edenred saldot voit sijoittaa sarjakorttiin tai ostaa ystävälle Lahjakortin🙏

Viikkoon iloa ja voimaa – vaikka ruusut eivät tanssikaan, yrittäjä kyllä yrittää 💪🌹

19/09/2025

Terveys !

Ykkös hälytys 😊 ! www.muga.fi/ajanvaraus

Marian kalenteri oli lähes täysi.
Ajan peruutusrypäs muutti kuitenkin suunnitelmat – ja kalenteriin vapautui aikoja.
Sairaana on tärkeää perua aika, m***a sinä olet tervetullut terveenä hoitoon. 🌿

Marian hoitorepertuaari:
✨ Hieronta – rentouttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja helpottaa kipuja
✨ Purentalihashieronta – helpotusta päänsärkyyn, hampaiden narskutteluun ja leuan kireyksiin
✨ Kuiva neulaus – nopeuttaa palautumista ja laukaisee sitkeät lihasjumit
✨ Kraniosakraali terapia – tasapainottaa hermostoa ja lisää rauhallista oloa
✨ X-Cryo huippukylmä – vähentää tulehdusta, kipua ja nopeuttaa palautumista

Olipa kyseessä kipu, lihasjumi tai tarve pysähtyä ja rentoutua – täällä saat apua.

www.muga.fi/ajanvaraus

Leikosaarentie 19 a 00990 Helsinki on Mugan osoite jo vuodesta 2014🙏

Maksutavat: Kortti, Käteinen, E-Passi ja Edenred.

Ilon kautta viikonloppuun Vuosaaren väki 🙏

Kun lihas kiristää ja olo on kumma,
Maria auttaa – ei jää mikään jumma.
Rentous ja rauha on hoitojen anti,
tule ja koe, kehosi kiittää varmasti. 🌸

Ps:Hoito on aina hyvä sijoitus 🫶

15/09/2025

Terveys !

Blintti tyhjeni tältä päivältä !

Viikolle olisi hoito aikoja varattavissa www.muga.fi/ajanvaraus

Hieronnalla lihaskireydet ja päänsäryt pois . Eikö juoksu kulje ? Jalat painaa . No hierotaan auki !

Tennis vai Golf kyynärpää? Kännetuppi vai Bursa tulehdus? X-Cryo huippu kylmä hoito sarjalla kivut pois! Olitko olkaapää tai polven leikkauksessa? Ei väliä mitä leikattu , m***a X-Cryolla nopeutetaan palautumista huomattavan paljon ja näin itse leikattu alue parantuu nopeammin

Vai jokin muu vaiva ? www.muga.fi/ajanvaraus

Työsuhde edut Edenredit ja E-Passit voit investoida vaikka sarjakorttiin ! Sarjakortti voimassa 6 kk

Voikaa paremmin kuin muut😂 varatkaa aika heti 🙏

Valoa ja iloa toivoopi

Mugalaiset

Osoite

Leikosaarentie 23
Helsinki
00990

Aukioloajat

Maanantai	12:00 - 20:00
Tiistai	14:00 - 20:00
Keskiviikko	09:00 - 20:00
Torstai	13:00 - 20:00
Perjantai	13:00 - 18:00

Nettisivu

http://www.muga.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Muga Sport Massage :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Our Story

Tarjoamme asiakkaillemme hoitavaa ja rentouttavaa hierontaa, kullekin tarpeen mukaan. Haluatko klassisen tai urheiluhieronnan, vai onko sinulla jokin erityinen vaiva, johon tarvitset apua? Mugasta löydät haluamasi. Olen valmistunut vuonna 2013 Suomen Urheiluhieroja opistolta.Muga Sport Massagen laitoin 2014 keväällä pystyyn.

Harrastukseni on ulkoilu koiran kanssa,kuntosali,yoga ja 100m pika juoksu.Ravinto on eräänlainen harrastukseni ja siitäkin pidän konsultaatioita Tervetuloa tutustumaan!

Jukka “yuki”Uura

Muga Sport Massage