Mariwell

28/02/2026

Kirjoitukseni yhdistyksen sivulla 😀

28/01/2026

Kokemuksia luontaishoidoista ja tunnevyöhyketerapiasta 🌸

✍Luontaishoitojen TARINA -Kirjoituskilpailun tarinoiden julkaiseminen jatkuu nyt kirjoittajan kokemuksilla mm. masennuksen ja migreenin hoidosta:

"Omaelämäkohtainen kokemus vaihtoehtohoidoista

Jos aloitan ikävuodesta 35, tällöin uuvuin burn outiin. Työpaikalla henkinen väkivalta ja työn ulkopuolella hengellinen väkivalta. Masennuin aluksi lievästi, m***a pian vakava masennus. Minulle määrättiin masennuslääkkeitä, jotka heti koin etteivät sovi minulle, enkä ole koululääketiedettä vastaan, vaan yksinkertaisesti en voinut syödä masennuslääkkeitä, koska olo huonontui enempi. Minulle puhkesi selkärankareuma, ja reumatekijä löytyi myös verikokein. Verensokerit oli korkealla, maksa arvot välillä koholla.
Lääkityksistä en kokenut saavani apua ja taaskin mainitsen, että arvostan suuresti koululääketiedettä. Minulla oli migreenityyppisiä pääsärkykohtauksia viikoittain, särkylääkkeitä käytin jonkin verran tähän. Masennukseen sain 2 vuotta psykoterapiaa, joka oli eduksi. Olisin päässyt työkyvyttömyyseläkkeellekin tuolloin, m***a halusin etsiä vielä vaihtoehtopuolelta apua.

Kuulin ystävältä psykologinen vyöhyketerapia hoidosta, jossa hoito on kokonaisvaltaista huomioiden elämänkaaressa tapahtuneet traumat ja vastoinkäymiset, miten ne jää syvälle mieleen ja kehoon. Totesin heti hoidon helpottavan oloa. Kävin säännöllisesti.

Kokeilin myös shiatsua sekin helpotti oloa. Kokeilin hermoratahierontaa ja sekin helpotti oloa. Jäsenkorjaus lievitti myös selkäsärkyjä. Kokeilin myös homeopatiaa ja kukkaterapiaa, näistä jonkin verran helpotusta. Jatkoin psykologinen vyöhyketerapia hoidoissa käymistä, m***a myöhemmin kiinnostuin kokeilemaan tunnevyöhyketerapiaa ja sen koin kaikkein parhaaksi hoidoksi itselle, koska siinä käsitellään elämänkaaritraumojen ja tunnelukkojen tunneprosessia, ja kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieleen nousevia tapahtumia käsitellen tunteet, jotka tehneet tunnelukkoja vaikuttaen myös kehooni. Tunnevyöhyketerapian ja tunneprosessin avulla olen parantunut masennuksesta täysin ja selkärankareumasta ei juurikaan ole enää oireita. Myös migreenityyppiset pääsäryt erittäin harvinaisia. Verensokeri on tosi hyvä ja maksa arvot hyvät.
Olen kiitollinen että löysin tunnevyöhyketerapian."

Tämän tarinan lähetti nimimerkki: Tunnevyöhyketerapiasta avun saanut, työkykyinen 62 v.

💚LÄMMIN KIITOS tarinan lähettäneelle. Jatkamme tarinoiden julkaisemista, joten pysyhän kuulolla!

Terveisin, Luontaishoitoalan Ammattilaiset

Luontaishoitoalan Ammattilaiset ry Keho- ja Tunnevyöhyketerapeutit ry
̈ydentäväthoidot ̈isy

25/01/2026

Kosketushoitojen, kuten vyöhyketerapia ja osteopatia, käytöstä koliikkivauvojen hoitoon on tehty tutkimus 2021-2022 ja pilottitutkimus 2017-2019. Tutkimuksissa saatiin hyviä tuloksia ja merkittävää helpotusta ko. hoidoista sekä vauvalle että vanhemmille 🌸

🙋 Tutkittua tietoa:
KOSKETUSHOIDOT, KUTEN VYÖHYKETERAPIA, TOIVAT HELPOTUSTA JA TOIVOA VANHEMMILLE
Osana VAUVAN KOLIIKKI KOSKETTAA – tutkimusta toteutettuihin teemahaastatteluihin osallistui 51 koliikkivauvaperhettä 2/2021–10/2022 välisenä aikana. Tutkimuksessa vauvat saivat neuvolahoidon lisäksi jotain seuraavista hoidoista: osteopatiaa, vyöhyketerapiaa, silittelyä. Verrokkiryhmän vauvat saivat normaalia neuvolahoitoa. Haastattelut toteutettiin noin kuukauden kuluttua hoitojen päätyttyä. Vauvan koliikki koskettaa -tutkimushankkeessa oli mukana yhteensä 158 lapsiperhettä.

👶Tutkimuksen lähtökohdat
✅ Suomessa syntyi 49 594 vauvaa vuonna 2021.
Tutkimusten mukaan vastasyntyneistä noin 11–25 % (5500-12500 vauvaa) kärsii koliikista, joten koliikkioireista kärsivät vauvaperheet ovat yksi merkittävä asiakasryhmä neuvolapalveluissa.
✅ Vauvan koliikki-itkulle ei ole lääketieteellistä selitystä.
✅ Koliikin määritelmänä yleensä käytetään Wesselin ym. (1954) kriteeriä: Vauva on iältään kolme viikkoa – neljä kuukautta, itkee lohduttomasti vähintään kolme tuntia päivässä, vähintään kolme kertaa viikossa ja vähintään kolmen viikon ajan.

🌿Koliikkivauvojen hoitomenetelmistä
✅ Vyöhyketerapian käytöstä vauvan koliikkioireiden hoitamiseen tehtiin pilottitutkimus vuosina 2017–2019 Lohjan alueella. Tutkimustulosten perusteella vyöhyketerapiahoidoista saatiin merkittävää apua koliikkivauvan oireiden hoitoon.
✅Itkuvauvojen hoitoon käytetään myös vauvahierontaa, joka sekin voi helpottaa vauvan kokemaa kipua.
✅ Suolistokaasuja pilkkovia lääkevalmisteita sekä mikrobikantaa tasapainottavia probiootteja.
✅ Vanhempia ohjeistetaan neuvoloissa erilaisiin hyssyttely- ja kantotekniikoihin.
✅Vauvojen oireita hoidetaan muun muassa vyöhyketerapialla sekä osteopatialla.
✅ Oireet helpottavat yleensä vauvan ollessa noin kolmen – neljän kuukauden ikäinen.

💟Mitä uutta tietoa haastattelututkimus toi?
✅ Koliikkivauvan vanhemmuus koettiin vaativana ja stressaavana.
✅Neuvolapalveluista saatu apu koliikkivauvan hoitoon oli vanhempien mielestä riittämätöntä.
✅Kosketushoidot (osteopatia, vyöhyketerapia, silittelyhoito) toivat helpotusta ja toivoa vanhemmille. Hoitotilanteet kuvattiin ammatillisina ja turvallisina. Hoitaja kuunteli vanhempia.
✅ Kosketushoitojen vaikutukset vauvaan vaihtelivat yksilöllisesti. Useimmat vauvat rauhoittuivat hoitotilanteessa ja itkuisuus helpottui hoitotilanteen jälkeen.
✅ Vanhemmat toivovat koliikin parempaa tunnistamista, konkreettisempia koliikkivauvan hoito-ohjeita ja erilaisten perheitä tukevien palveluiden kehittämistä.
✅ Perheet toivoivat, että kosketushoitoja voitaisiin suositella kokeiltavaksi yhtenä keinona lievittää koliikkioireita.

🌿Pohdintaa tulosten pohjalta
Terveydenhuollon tiukentuvien resurssien myötä tulisi etsiä erilaisia keinoja terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen varsinkin silloin, kun vaivan syy on vaikeasti lääketieteellisesti todennettavissa ja hoitokeinoja on vähän.
Kansalaiset käyttävät erilaisia terveydenhuollon ulkopuolisista hoitomuotoja erityisesti silloin, kun apua ei saada virallisesta terveydenhuollosta. Käyttäjätutkimusten mukaan näitä virallisen terveydenhuollon ulkopuolisia hoitomuotoja käytetään useimmiten täydentämään virallisen terveydenhuollon palveluja.

Tutkimusta rahoitti Jenny ja Antti Wihurin rahasto, Lapsi ja Luonto Säätiö sekä Eemil Aaltosen säätiö.
Tutkimusartikkelista tiivistelmän kokosi: Anu Wikström, Keho- ja Tunnevyöhyketerapeutit ry.

👉Lähde: Artikkeli on julkaistu 18.6.2024:
https://journal.fi/hoitotiede/article/view/129565
Tiina Väänänen, TtM, väitöskirjatutkija, hoitotyön lehtori, Tampereen yliopisto
Leena Hannula, TtT, yliopettaja, Metropolia Ammattikorkeakoulu
Vauvan koliikki koskettaa 2020–2023:
https://www.metropolia.fi/fi/tutkimus-kehitys-ja-innovaatiot/hankkeet/vauvan-koliikki-koskettaa
👉Pilottitutkimus vyöhyketerapiasta koliikin hoidossa vuosina 2017–2019 Lohjan alueella:
https://www.vyohyketerapeutit.fi/vyohyketerapia_esittely/tutkimus/

Luontaishoitoalan Ammattilaiset ry
Keho- ja Tunnevyöhyketerapeutit ry

24/01/2026

Käy ottamassa kantaa ja vastaa lyhyeen kyselyyn! 😊

03/01/2026

Seuraava Kvanttihypnoosimatka ryhmälle LA 10.1.2026 klo 11-12.30 Vuosaaressa, Auringonsillassa ✨ 🦋

Näin vuoden vaihtuessa voisi vaikka käydä ”katsomassa” mistä olisi hyvä päästää irti ja mitä kohti suunnata 😊 Istunnon aikana ehdimme käydä läpi kaksi eri ”tarinaa”.

Tule sukeltamaan oman sisäisen viisautesi äärelle turvallisessa ohjauksessani ja ryhmän energioiden kannattelemana. Johdatan sinut rentoutuneeseen ja fokusoituneeseen tilaan, kevyeen hypnoosiin, jossa sisäinen viisautesi johdattaa sinut vastausten ja sinulle merkityksellisten asioiden äärelle. Mieti siis etukäteen jokin asia tai kysymys, johon haluat saada vastauksia. Saatat matkata edellisiin elämiin, nykyiseen, tulevaan tai johonkin ihan muuhun! 💫🤩
Jokaisen kokemus on uniikki ja henkilökohtainen.

Ryhmään mahtuu 8 henkilöä. Tule sellaisena kuin olet. Joogamatot, tyynyt ja viltit löytyvät Auringonsillasta. Myös tuolilla istuen voi osallistua.

Ilmoittautuminen www.nettiaika.fi/Mariwell

Maksu 25€ käteisellä tai kortilla.

Nähdään! ❤️ Maria

vastauksiaetsimässä

18/12/2025

Oman näköistä joulua itse kullekkin 🙏🏻🎄🕯️😍

Lempeä joulu alkaa luvasta olla oma itsensä ✨️

Joulu lähestyy.

Se tuo mukanaan monenlaisia odotuksia ja valmisteluja sekä muistoja ja perinteitä. Kaiken keskellä on hyvä pysähtyä ja miettiä, millaista joulua haluan viettää ja millaiset voimavarat minulla on tänä vuonna.

Voimavarat eivät ole joka vuosi samanlaiset. Se, mihin tänä jouluna riittää energiaa, on juuri sopivaa.

Sinulla on lupa viettää joulua omalla tavallasi. Kaikkia perinteitä ei tarvitse toistaa, eikä kaikkeen tarvitse osallistua, jos se ei tunnu hyvältä.

Joulu saa olla rauhallinen, keskeneräinen ja sinun näköisesi. Se voi myös sisältää paljon valmisteluja ja jouluvierailuja ilosta käsin. Lepo, hiljaisuus ja yksinkertaisuus ovat yhtä arvokkaita kuin suuret juhlat ja ohjelmaa täynnä oleva joulu. Toisinaan virtaa on enemmän, toisinaan vähemmän – molemmat ovat hyviä juuri siinä hetkessä.

Kun kuuntelet omia toiveitasi ja rajojasi ja sovitat niitä lempeästi yhteen läheisten kanssa, syntyy levollisempi joulu. Joulu voi olla hetki, jolloin päästät irti suorittamisesta ja valitset lempeyden – itseäsi ja muita kohtaan. 

Saat valita joulun, jossa sydän saa levätä❤️

✨ Mikä tekee sinun joulustasi tänä vuonna hyvän?✨️

Jouluterveisin tunnevyöhyketerapeutti Aino
Kehoterapia Ainosta

14/12/2025

Huomenna käynnistyy viimeinen täysi viikko ennen joulupyhiä 🎄🌟 Joitakin vapaita aikoja löytyy vielä ensi viikolle sekä ma-ti 22.-23.12., jos haluat karistaa työkiireet niskastasi ja laskeutua mukavasti joulurauhaan 💛

Tammikuun ajat kävin jo avaamassa nettiin varattavaksi eli linkki löytyy nettisivuilta tai Instan/Facebookin tiedoista 🗓️ 💛

Lahjakortteja on myös saatavilla 🎁 ja muistutan myös edullisista sarjakorteista: 3x kortti -5% alennuksella tai 5x kortti -10% alennuksella (koskee kaikkia hoitoja).

Lomailen 24.12.-6.1. Tuona aikana teen kyllä energiahoitoja etänä, joten jos sellaiselle on tarvetta, niin sovi aika sähköpostilla 📩 tai tekstarilla 📞

Tunnelmallista ja rentouttavaa joulun aikaa! 🎄🕯️🌟

💛:lla Maria

06/12/2025

Hyvää Itsenäisyyspäivää! 🇫🇮🕯️

Tänä päivänä olen erityisen kiitollinen isoisilleni, jotka puolustivat Suomea sodassa. Samoin kuin kaikille niille urheille miehille, jotka tekivät parhaansa Suomen puolesta, joko rintamalla tai kotirintamalla. Kaikkien panosta tarvittiin!

Olen myös kiitollinen isoäideilleni ja kaikille muille urheille naisille, jotka puursivat kotona ja tehtaissa, pitivät kotitiloista huolta, kasvattivat ja ruokkivat lapset ja pelkäsivät miestensä ja poikiensa puolesta. Surivat.

Olen ylpeä myös sitkeistä suomenhevosista, jotka myös palvelivat sodassa ja olivat varmasti myös miesten lohtuna.

Meistä jokainen varmasti kantaa tunneperimässään noiden esivanhempiemme kokemuksia. Pelkoja, surua, vihaakin. Ehkä häpeää, jos ei ole kelpuutettu rintamalle. Moni varmasti tunnistaa myös itsessään menneiden sukupolvien periksiantamattomat puurtajat, jotka valittamatta tekivät työnsä eivätkä apua muilta kaivanneet. Se kuuluisa suomalainen sisu.

Muistetaan tänään esi-isiämme ja vielä elossa olevia veteraaneja. Kaikki kunnia heille!

🇫🇮

26/11/2025

Tunnevyöhyketerapiassa, ja yleensäkin henkisen kehityksen piirissä, puhutaan usein peilauksesta. Itsereflektiosta.

Peilaus on sitä, että näet itsesi toisen reaktioista sekä siitä, miten itse reagoit toisen sanomisiin tai käytökseen. Joku saa sinut tuntemaan itsesi pieneksi ja arvottomaksi? Mikä on siis se arvottomuus, joka sinussa herää? Jonkun käytös ärsyttää sinua ja saa kiukustumaan. Miksi? Toimiiko hän niin kuin et salli itsesi toimia? Vai käveleekö hän sinun (olemattomien) rajojen yli? Osuuko hän johonkin haavaan, jota et ole vielä parantanut itsessäsi? Saako joku sinut tuntemaan itsesi jollain tavoin huonoksi ja riittämättömäksi? Mikä on se huonommuus tai syyllisyys, joka sinussa asuu?

Tietysti, voit nähdä myös toisen reaktioista itsesi. Oletko syyllistäjä? Loukkaatko toista ymmärtämättäsi? Pelotatko jotakuta? M***a myöskin niin, että jos koet toisen käyttävän sinua hyväkseen tai muuten ylittävän sinun rajasi, missä on sinun rajasi? Onko niitä? Entä pystyvätkö muut olemaan rennosti omia itsejään lähelläsi? Vai täytyykö heidän esittää jotain? Mitä se kertoo sinusta?

Peilaus on siis tärkeä työkalu itsetutkiskeluun.

Myös eläimet voivat toimia peilinä, ja varsinkin hevoset ovat taitavia siinä. Esimerkiksi pelon ne useimmiten peilaavat sinulle heti. Kuvan hevonen opettaa minua olemaan rento ja tekemään asioita ilolla. Silloin kaikki sujuu hienosti. Jos minulla on olo, että tekemisiäni seurataan (ja arvostellaan), niin huomaamattanikin jäykistyn, alan suorittamaan ja pinna kiristyy. Tämä hevonen ilmoittaa minulle siitä välittömästi. Se ei halua enää olla yhteydessä kanssani ja on hieman hapan ja kärsimätön itsekin.

Jokainen kohtaaminen kertoo sinulle jotakin itsestäsi. Oli se sitten ihmisen, eläimen, luonnon tai jonkin uuden asian kanssa. Suostutko sinä katsomaan peiliin? Uskallatko nähdä itsesi sellaisena kuin olet?

23/11/2025

Erinomaista asiaa kolesterolista! Katsottavissa tänään ja huomen aamulla.

Erikoislääkäri Taija Somppi selittää, mitä kolesteroli todella on, miksi hapettunut LDL on olennaista ja miten uni, ravinto, vitamiinit ja palauttava liikunta muodostavat sydänterveyden käytännön työkalupakin.