https://www.facebook.com/821235931282487/

Psykoterapeutti Jannecke Lindqvist, Hiihtomäentie 18, Herttoniemi (2025)

04/09/2025

https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/psykoterapia-kohensi-elamanlaatua/?public=5ea69733e12b9a09c5d21ca1a93f568b&fbclid=IwdGRjcAMmiH1leHRuA2FlbQIxMQABHjkyaebKhdnRiejEHiRwqWaMp4LLKnMxqu7mLnTuzi-IBMee2o5aXmHT_CEP_aem_ShzG5v1QiPL7KK8CU87ASQ

Lääkärien on tärkeää lähestyä asioita myös lääketiedettä laajemmin ja huomioida asiakkaan kokonaisvaltainen tilanne, väittelijä katsoo.

30/05/2025

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.laakarilehti.fi%2Fterveydenhuolto%2Fpsykoterapeutit-huolissaan-psykoterapioiden-sisaltojen-keskittamisesta%2F%3Fpublic%3D8bcd4c57fc192e02eaff636d92f169bd%26fbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTEAAR4QeIrUpCLft5NM1PkB3MOTKj5xizH2K40R6lzUtR76WCfjHeDLgqukC-Md4A_aem_0D4e6NCD014FULUzfT2DBw&h=AT3LnOceNmGODTELkXlyr4t_Fa84a-1EKPH3LTXzm7taP1d0DVzikF5UBxKy9f2Z8Nn4Mnnws8bj9vUbe9zsFH2Qvimh0xyrtCe82w72cksRS88j1dRwhhAj_iUmKO-VafJWtDIdWhmi&s=1

”Tässä on menty sellaiseen, mikä ei kestä päivänvaloa.”

25/05/2025

Muutamaa vaille 700 jäsentä, liity mukaan PSYryyn! Eilen järjestimme historian ensimmäisen Psyräyksen etätapahtumana ja mikä hienointa aktiivisia osallistujia oli runsaasti. Ensi syksynä teemme saman livenä. Tervetuloa mukaan vaikuttamaan ammattikuntamme tulevaisuuteen! Yhdessä olemme enemmän!

Täältä lisätietoa toiminnastamme.

Tervetuloa PSYryyn! Mikä on PSYry? PSYry on psykoterapian koulukuntarajat ylittävä, suomalaisia psykoterapeutteja yhdistävä ammatillinen yhdistys. Toimimme psykoterapian aseman vahvistamiseksi ja…

29/04/2025

Jos joku pohtii, mikä tämä PSYry on ja mitä me siellä tehdään.

Viimeisen kahden viikon sisällä olemme olleet kahdesti yhteydessä kaikkiin kansanedustajiin ja useisiin aluevaltuutettuihin, ottaneet mediassa kantaa nuorten mielenterveyden hoidon ja psykoterapian tilanteeseen, kirjoittaneet ja lähettäneet mediaan kaksi mielipidekirjoitusta, kirjoittaneet selvityspyynnön KELAan, sopineet erilaisten tahojen kanssa yhteistyöstä ja tiedottaneet aktiivisesti sosiaalisessa mediassa.

PSYryn lyhyen historian aikana on käynyt kirkkaasti selväksi miksi meitä tarvitaan. M***a PSYry tarvitsee jäsentensä mandaatin ja tuen. Ilman riittävää jäsenkantaa ja taloudellista pohjaa työmme ei onnistu.

Liity mukaan!

Tervetuloa PSYryyn! Mikä on PSYry? PSYry on psykoterapian koulukuntarajat ylittävä, suomalaisia psykoterapeutteja yhdistävä ammatillinen yhdistys. Toimimme psykoterapian aseman vahvistamiseksi ja…

06/04/2025

Joka kuudes on joskus ajatellut tekevänsä itsemurhan. On siis melko todennäköistä, että joku tuntemasi henkilö on joskus kokenut itsetuhoisia ajatuksia.

Merkkejä itsetuhoisuudesta ovat mm.

◾ uhkaus vahingoittaa itseään tai tappaa itsensä
◾ itsemurhasta tai kuolemisesta puhuminen tai kirjoittaminen
◾ huomattavat mielialan vaihtelut.

Jos huomaat läheiselläsi itsetuhoisuuden varoitusmerkkejä, noudata näitä neuvoja.

1️⃣ Kysy asiasta suoraan.

Kerro huolestasi ja halustasi auttaa. On tärkeää kysyä suoraan, onko henkilöllä itsemurha-aikeita. Kysymyksen tulisi olla suora ja selkeä, esimerkiksi: Onko sinulla itsemurha-ajatuksia? Oletko ajatellut tappaa itsesi?

2️⃣ Suhtaudu myötätuntoisesti.

Ilmaise myötätuntoa henkilölle ja hänen kokemukselleen. Kerro, että itsemurha-ajatukset ovat yleisiä, ja että ne liittyvät usein mielenterveyden häiriöön, jota voidaan hoitaa. Pyri antamaan toivoa.

3️⃣ Rohkaise puhumaan.

Itsetuhoisen henkilön on tärkeä ilmaista tunteitaan ja asioita, jotka saavat hänet toivomaan kuolemaa. Keskustelkaa ongelmista, jotka hän kokee ylitsepääsemättömiksi, ja miten ne voisi ratkaista. Älä yritä ratkaista niitä hänen puolestaan.

4️⃣ Selvitä riskitekijät.

Onko henkilö käyttänyt päihteitä? Alkoholin tai huumeiden käyttäminen lisää impulsiivisen toiminnan mahdollisuutta. Entä onko henkilö yrittänyt itsemurhaa aikaisemmin? Aiemmat yritykset lisäävät uusien yritysten riskiä.

5️⃣ Varmista turvallisuus.

Aktiivisesti itsetuhoista henkilöä ei tulisi jättää yksin. Jos et itse pysty olemaan hänen kanssaan, järjestä joku toinen hänen seurakseen. Anna henkilölle kriisipuhelimen, tukena olevan läheisen tai ammattiauttajan numero.

🔗 Lisää neuvoja itsetuhoisen henkilön tukemiseen: mieli.fi/apua-itsetuhoisuuteen

21/02/2025

Trauma tarkoittaa ylivoimaista, henkisen sietokyvyn ylittävää tapahtumaa, jota ei voi paeta. Trauma voi olla jokin yksittäinen tapahtuma, kuten raiskaus…

19/12/2024

https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/paakirjoitus-tiede/lyhytinterventioita-ja-psykoterapiaa-ei-pida-asettaa-vastakkain/?public=c554ca620930a350817bcd57f16f5205&utm_source=facebook&fbclid=IwY2xjawHQDE5leHRuA2FlbQIxMAABHf5hSkzY-rFA8P38tDt081AaggaNAh1Q1FXUuOyS08hI_92bxA4s_0CQNA_aem_c52jZc5VnuYc6t2ySz8QEQ

Tulisi välttää mustavalkoista ajattelua, jossa yksi hoitomuoto korvaisi toisen.

13/12/2024

https://www.psykoterapia-lehti.fi/verkkolehti/lehdet-2024/psykoterapia-4-2024/ossi-takala-kuningastie-itse-empatiaan/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3C6qxhsXPAC6XABTleUe-D6FO4Ypb4QPc7XCkrcWQk0Pl9D_Mdi13Lz5c_aem_x5b8cw0rj20aH5RCGNNi6A

Ohessa hieno teksti empatian merkityksestä.

Empatiaan viitataan monien psykoanalyytikoiden kirjoituksissa, mutta huolimatta Michael Balintin, Heinz Kohutin ja Veikko Tähkän ponnisteluista tällä saralla rakastamme enemmän teoreettista analyysiä kuin empaattista vuorovaikutusta. Empatiak...