Huipputerveys

26/09/2025

Terveyssummit alkaa taas- ilmoittaudu ilmaiseksi mukaan🍏

24/09/2025

Minulla on aamuisin tapana ottaa kourallinen ravintolisiä. Ne on tarkkaan valittuja tukemaan kehoni heikkouksien toimintaa.
Tuen luonnonmukaisesti:
🌿 ruuansulatusta
🌿kilpirauhasen toimintaa
🌿maksan detoksifikaatiota
🌿vaihdevuosia
🌿ennaltaehkäisen Alzheimeria.
Käytän myös runsaasti antioksidantteja. Ne tukevat immuunipuolustusta ja pitävät kolesterolin kurissa.
Ravintolisät ovat ravinnon täydentäjiä. Niiden avulla voidaan myös hoitaa luonnonmukaisesti ja ennaltaehkäistä heikkojen geenien aukeamista.

Geenitesti onkin yksi parhaimpia testejä ikinä.
Terveyden optimoinnista on tärkeää tietää mikä kehossasi ei toimi.
Minulla lista on pitkä, m***a koska tiedän mitä tehdä, mitä varoa ja miten elää, niin voin elää huoletonta elämää.

Olen myös kouluttautunut terveys geenitestien tulkintaan ja Funktionaalisen lääketieteen ravintovalmentajana ymmärrän biokemiaa. Fytonomi koulutukseni auttaa tunnistamaan oikeat ja laadukkaat ravintolisät. Heikkolaatuisia ei kannata käyttää.

Saat kauttani suomalaiset geenitestit ja vastaanotollani aina myös suositukset sinulle tärkeisiin ravintolisiin.

Varaa aika vastaanotolleni niin lähdetään rakentamaan sinulle lisää terveitä elinvuosia. 💚

Ihanaa syyspäivää 🌿

Lämmöllä
Pia Tuhkanen
FLT-Ravintovalmentaja - lähihoitaja- fytonomi
☎️ 0440 611 611

26/08/2025

Luonnollista terveydenhoitoa ruokavaliolla ja ravintolisillä!

25/08/2025

Aloita 3 kk Ravinto,- ja terveysremontti 💚

Tapaat minut (FLT-Ravintovalmentajan) kerran kuussa etävastaanotolla ja laitetaan sinun ravinto,- ja terveysasiat kuntoon!

Asiakkaani ovat saaneet apua esimerkiksi:
✅ Vatsavaivoihin.
✅ Makeanhimoon ja verensokerin tasapainoon.
✅ Hormonaaliseen tasapainoon.
✅ Kolesterolit tasapainoon.
✅ Energiaa ja jaksamista.
✅Paino laskenut
✅ Terveyshaasteisiin luonnonmukaisia ratkaisuja.
✅ Maksa-arvojen laskemiseen.
✅Tulehdusarvojen laskemiseen.
✅ Nivelkipuihin.
✅Jatkuvaan sairasteluun.

Otan 20 uutta asiakasta.
Varaa aloitus aikasi heti!

▶️ Varaa ILMAINEN ALKUKARTOITUS
www.vello.fi/ravintoremontti-

Terkuin
Pia Tuhkanen
FLT-Ravintovalmentaja- lähihoitaja- fytonomi
☎️ 0440 611 611
www.ravintoremontti.fi

SUOLISTO KUNTOONRipulia? Ummetusta? Vatsakipuja, Ilmavaivoja?Lue lisääLAIHDUTA TERVEELLISESTISinulle sopivalla ruokavaliolla.Lue lisääHORMONIT TASAPAINOONVaihdevuodet? Haluttomuutta? Unettomuutta? Stressiä?Lue lisääTERVEYS­HAASTEET HALLINTAANLuonnonmukaista terveydenhuoltoa.Lue lisää Lupaa...

24/08/2025

Me FLT-Ravintovalmentajat päätimme antaa sinulle aikaa ilmaiseksi 💚 Varaa aikasi heti!

ILMAINEN RAVINTO,-JA TERVEYSKARTOITUS
25-29.8.2025 välisenä aikana!

FLT- Ravintovalmentajan 30 min puhelinaika.
🍏 Saat kokonaiskuvan terveyshaasteistasi.
🍏Saat tietoa luonnonmukaisesta terveydenhoidosta.
🍏Saat suosituksia ruokavaliosta ja ravintolisistä.
🍏Pääset tutustumaan FLT-Ravintovalmentajaan ja voit halutessasi jatkaa hänen kanssaan vastaanotolla.

TOIMI NÄIN:

▶️ Varaa aika ilmaiseen Ravinto,- ja Terveyskartoitukseen kommenteissa olevalta Ravintovalmentajalta. 👇
- Yksi aika /asiakas.
- Vain uusille asiakkaille.

▶️ FLT-Ravintovalmentaja soittaa sinulle ( puhelu/ whatsup videopuhelu) varaamanasi aikana.

HUOMIO!
- Mikäli varaat ajan, se on käytettävä! peruuttamaton tyhjä aika on toiselta pois!
- Kampanjassa on mukana vain kommenteissa mukana olevat FLT-Ravintovalmentajat.

Tästä alkaa sinun terveyspolkusi. 💚

Lämmöllä Pia Tuhkanen
FLT- Ravintovalmentaja- lähihoitaja- Fytonomi
☎️ 0440 611 611

SUOLISTO KUNTOONRipulia? Ummetusta? Vatsakipuja, Ilmavaivoja?Lue lisääLAIHDUTA TERVEELLISESTISinulle sopivalla ruokavaliolla.Lue lisääHORMONIT TASAPAINOONVaihdevuodet? Haluttomuutta? Unettomuutta? Stressiä?Lue lisääTERVEYS­HAASTEET HALLINTAANLuonnonmukaista terveydenhuoltoa.Lue lisää Lupaa...

22/08/2025

Me FLT-Ravintovalmentajat päätimme antaa aikaa sinulle ilmaiseksi 💚

ILMAINEN RAVINTO,-JA TERVEYSKARTOITUS
25-29.8.2025 välisenä aikana!

FLT- Ravintovalmentajan 30 min puhelinaika.
🍏 Saat kokonaiskuvan terveyshaasteistasi.
🍏Saat tietoa luonnonmukaisesta terveydenhoidosta.
🍏Saat suosituksia ruokavaliosta ja ravintolisistä.
🍏Pääset tutustumaan FLT-Ravintovalmentajaan ja voit halutessasi jatkaa hänen kanssaan vastaanotolla.

TOIMI NÄIN:

▶️ Varaa aika ilmaiseen Ravinto,- ja Terveyskartoitukseen.
▶️ www.vello.fi/ravintoremontti-

- Yksi aika /asiakas.
- Vain uusille asiakkaille.

▶️ Soitan sinulle ( puhelu/ whatsup videopuhelu) varaamanasi aikana.

HUOMIO!
- Mikäli varaat ajan, se on käytettävä! peruuttamaton tyhjä aika on toiselta pois!

Tästä alkaa sinun terveyspolkusi. 💚

Lämmöllä Pia Tuhkanen
FLT- Ravintovalmentaja- lähihoitaja- Fytonomi
☎️ 0440 611 611
www.ravintoremontti.fi

18/08/2025

Syksyn Ravinto-,ja terveysremontti paikat ovat nyt jaossa. Otan 20 uutta asiakasta 3 kk kestävään ravinto-,ja terveysremonttiin ilmoittautumisjärjestyksessä. Varaa paikkasi HETI!

Ravinto-,ja terveysremontissa tapaat minut kerran kuukaudessa ja saat täysin yksilölliset ohjeet juuri sinun terveytesi parantamiseen luonnonmukaisin keinoin! Lue lisää www.ravintoremontti.fi kotisivuiltani tarkemmin sisällöstä:

Tämä ei ole ryhmävalmennus, eikä videovalmennus, VAAN SINUN YKSILÖLLINEN JA OMA ravintoremontti, jossa keskitytään SINUN terveyshaasteiden hoitoon luonnonmukaisesti terveellisellä ravinnolla. Saat myös tieteeseen perustuvia ratkaisuja terveytesi hoitoon ja suositukset sinulle tärkeimmistä ravintolisistä.

Meillä kaikilla on terveyshaasteita niin perimän puolella kuin jo olemassa olevia kehon heikkouksia,- mitä kenelläkin. NIITÄ VOIDAAN ENNALTAEHKÄISTÄ JA HOITAA LUONNONMUKAISESTI!

FUNKTIONAALINEN lääketiede antaa ratkaisuja, kunhan selvitetään MISTÄ OIRE JOHTUU? Esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä on täysin korjattavissa oleva romukoppadiagnoosi joka on helppo hoitaa. EI tarvitse kärsiä oireista, jotka hoituu luonnonmukaisesti. Ei syödä turhia lääkkeitä, kunhan laitetaan ruoavalio kuntoon ja autetaan kehon heikkouksia!

NYT ON SINUN AIKASI PITÄÄ OMASTA TERVEYDESTÄSI HUOLTA!

Varaa ilmainen alkukartoitus kalenteristani
www.vello.fi/ravintoremontti-

Terkuin
Pia Tuhkanen
FLT-Ravintovalmentaja-lähihoitaja-fytonomi
☎️ 0440 611 611

06/08/2025

Vaihdevuosi- ikäisen asiakkaan tarina.

Keski-ikäinen rouva halusi vihdoin saada luonnonmukaista apua terveyshaasteisiinsa ja erilaisten lääkäreiden kierteen katkaistua. Oli ihotautilääkäri psoriaasikseen, gynekologi vaihdevuosioireisiin ja gastroenterologi suolistovaivoihin. Lääkärit ovat tarpeen m***a..

Rouva päätti valita luonnonmukaisen tavan hoitaa itseään.

Häneltä otettiin GI- map suolistotesti, ruoka-aine yliherkkyys testi ja hormonitesti.
Näistä kaikista löytyi monenlaista korjattavaa. Niin suoliston kuin maksan puolelta.

Rouva sanoi että lääkkeisiin menee paljon rahaa ja lääkäreillä juoksemiseen. Silti hän ei saanut apua sieltä ja oireita oli todella paljon.

Testit valmistuivat ja katsoin ne läpi. Nyt ollaan tavattu 2 kertaa. Ruokavalio on tarkennettu hänelle sopivaksi ja hoito-ohjelma on tarkentunut hänen oireidensa mukaiseksi.

Hormonitesteissä näkyi Rintasyöpä riski ! Ajattele jos gyne olisikin määrännyt hänelle estrogeenia😳 rintasyöpä olisi pamahtanut pomminvarmasti!

Nyt autamme kehoa poistamaan ylimääräistä estrogeenia, aukaistaan maksan myrkynpoisto reittejä ja käytetään ravintolisiä apuna.

Oireille löytyi selitys ja nyt vain hoito-ohjelma päälle.

Funktionaalisessa lääketieteessä on kyse siitä, että ymmärretään kehon toimintaa. Elimet toimivat yhteen. Ja jos jokin ei toimi se aiheuttaa oireita. Kun tutkitaan mikä ei toimi, saadaan korjattua vika.

Oman kehon tunteminen on tie terveyteen. Siksi funktionaalisen lääketieteen testit ovat super tärkeitä.

Jos testit kiinnostaa tai haluat lukea niistä lisää, kurkkaa kotisivuilleni ravintoremontti.fi

Lämmöllä
Pia Tuhkanen
FLT- Ravintovalmentaja- fytonomi- lähihoitaja

24/07/2025

🤯 Päänsärkyä, kutinaa, punoitusta, turvotusta tai ihottumaa ilman selkeää syytä? Syynä voi olla histamiini-intoleranssi.

Histamiinia voi kertyä elimistöön liikaa, jos suolisto voi huonosti tai hajottava DAO-entsyymi ei toimi.

🧬 Biokemiaa: mitä kehossa tapahtuu?
Histamiinia vapautuu erityisesti syöttösoluista (mast cells). Nämä solut ovat osa immuunipuolustusta ja aktivoituvat herkästi esimerkiksi tulehduksen, stressin, infektioiden tai tietyissä sairauksissa (esim. MCAS = mast cell activation syndrome).

Normaalisti keho hajottaa ylimääräisen histamiinin DAO-entsyymin (diamiinioksidaasi) ja HNMT-entsyymin avulla. Jos nämä entsyymit eivät toimi kunnolla (esim. suoliston tulehduksessa, vuotavassa suolessa, histamiinia jää liikaa kiertämään elimistöön.

Ratkaisu ei ole vain vältellä ruokaa – vaan hoitaa syitä, kuten suolistoa ja hermoston kuormaa.

Histamiini on tärkeä viestiaine kehossamme. Sitä vapautuu mm. allergisissa reaktioissa, m***a myös ruoansulatuksen, unen, immuunipuolustuksen ja hermoston säätelyssä. Jos histamiinia kertyy kehoon liikaa eikä sitä pystytä riittävästi pilkkomaan, puhutaan histamiini-intoleranssista tai yliherkkyydestä.

Histamiini-intoleranssi ei ole allergia, vaan merkki siitä, että keho ei pysty käsittelemään histamiinia kunnolla. Usein taustalla on suolistossa tulehdusta tai entsyymien toimintahäiriöitä. Oireet voivat olla moninaisia ja vaihdella päivästä toiseen.

Oikeanlainen ruokavalio ja suoliston hoitaminen ovat avain toipumiseen💛

06/07/2025

Kesäflunssa

Sain miesystävältä oikein kunnon flunssan ja kuume nousi illalla. Minulla kun ei kuume yleensä nouse niin epäilen virustautia. Nimbus niminen variantti on nyt liikkeellä.

On todella hyvä asia että kuume nousee. Silloin vastustuskyky on kunnossa. Kuume taistelee virusta vastaan. Annan kehoni taistella rauhassa, en laske kuumetta millään lääkkeellä.

Sairastamalla saan luonnollisesti vastustuskykyä lisää! Seuraavan kerran en sairastu tähän pöpön enää.

Monet ottaa flunssa tms r o k o t k s i a pysyäkseen terveenä.
Itseasiassa ne laskevat vastustuskykyäsi!

Pidä huolta vastustuskyvystä
🍀 Ravintotiheällä ruokavaliolla
🍀 ravintolisillä.
🍀 vältä pisaratartuntaa
🍀 hyvä käsihygienia.
- Vältä erityisesti kauppojen likaisia ostoskoreja.
🍀älä stressaa

Flunssan aikana käytän:
✅ D- vitamiinia 200 mcg
✅ C- vitamiinia 2-5g /pvä
✅ Oliivinlehti uutetta
✅ Matcha teetä
✅ Auringonhattu uutetta.

Terveisin FLT- Ravintovalmentasi Pia

05/07/2025

Katso dokumentti, niin tiedät miksi 🥲

Avasimme juuri uuden kanavamme 🥕🌱❤️‍🩹Seuraa halutessasi kanaviamme:▶ Tilaa YouTube kanava: https://bit.ly/ith_youtube_suomi▶ Instagram: https://bit.ly/ign...

05/07/2025

”Vaikeudet on rakkaudella räätälöityjä”
- sanoo Tommy Helsten.

Mietin miten ollenkaan näin älyttömän kiinnostunut kaikista terveysjutuista ja imenyt tietoa luontaisterveydestä jo yli 17 vuotta!

No kun minulla on ollut niin paljon omia terveyshaasteita!

Pienestä pitäen valitsin mieluummin kaurapuuron kuin mannapuuron. Kai joku intuitio sanoi että on pakko pitää itsestä huolta.
Ja niin olikin.

Vasta kun katselen elämääni taaksepäin, huomaan miten monet jutut olen hoitanut luonnollisesti.

Tässä minun terveyshaasteitani:
- kilpirauhasen tulehdus
- kilpirauhasen vajaatoiminta.
- matala ferritiini
- hiustenlähtöä
-hormonaaliset häiriöt.
- vuotava suolisto ja suolistovaivat.
- vitamiinien imeytymishäiriöt
- osteopenia
- psoriasis / iho-ongelmat
- unettomuus
- perimässä vahva alzheimer riski
- kolesteroli
- flunssat kivut jne hoidan myös luontaisesti.

Tällä hetkellä ei mitään terveyshaasteita!
Ikää 58v. Ja lääkkeitä pyöreä nolla!
- Ravintolisiä korillinen 🤗

Ehkäpä elämä on antanut näitä haasteita, jotta sitten osaan auttaa muitakin.

No tokihan se on vaatinut huimasti opiskelua ja palavaa intoa, jota riittää.
Tällä alalla jatkuva oppiminen onkin tosi tärkeää.

Tutustumalla oman kehosi heikkouksiin, oppii hoitamaan itseään.

Näissä huikeat terveys geenitestit on loistavana apuna sekä Hormonitestit ja suolistotestit.

Olen mielelläni sinunkin apunasi. 🌸

Tuu vastaanotolle niin laitetaan sinunkin ravinto,- ja terveysjutut kuntoon.

Varaa aika syksyn vastaanotolle
www.vello.fi/ravintoremontti-

Lämmöllä
FLT- Ravintovalmentaja
lähihoitaja
Fytonomi
☎️ 0440 611 611