Fysio Eevis

Fysio Eevis Fysio Eevis tarjoaa fysioterapia- ja liikuntapalveluita, MyFascia -hoitoja sekä yksilöllisiä matt

”Aivan ihana ja ammattitaitoinen ohjaus!””Kurssi ylitti odotukset ja oli aivan mahtava. Tunneilla oli ihana ilmapiiri ja...
17/12/2024

”Aivan ihana ja ammattitaitoinen ohjaus!”

”Kurssi ylitti odotukset ja oli aivan mahtava. Tunneilla oli ihana ilmapiiri ja ohjaajana olet äärettömän luontainen ja lahjakas. Kykenet huomioimaan samaan aikaan yksilön ja koko ryhmän.”

”Kiitos! Vastasi ja oikeastaan ylitti odotukset. Erittäin yksilöllistä ohjausta.”

Pilates peruskurssilla syvennytään pilateksen maailmaan ja harjoitteisiin. Kurssilla lähdetään perusteista, että saisit mahdollisimman hyvät valmiudet jatkaa harjoittelua. Opetan tarkasti ja ohjaan myös manuaalisesti. Säännöllisellä harjoittelulla opit varmasti. Kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua viikkotunneilla. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Ryhmän enimmäisosallistujamäärä on 10 henkilöä.

📅 Sunnuntaisin 12.1. - 9.2.2025 klo 16.45-17.45.

📍Salpakankaan päiväkodin liikuntasali, Koulurinteentie 9B.

Hinta: 109€.

Lisätietoja: www.fysioeevis.fi

Ohjaajana pilatesohjaaja ja fysioterapeutti
Eevamari Rauhamäki

Henkilöstö on yrityksen tärkein voimavara. ✨Minulla on ollut ilo olla mukana vahvistamassa monen eri yrityksen henkilöst...
07/12/2024

Henkilöstö on yrityksen tärkein voimavara. ✨

Minulla on ollut ilo olla mukana vahvistamassa monen eri yrityksen henkilöstön jaksamista niin töissä kuin vapaa-ajalla.

AJV-Machine Oy:n toiveissa oli TRX-tunti Vierumäellä.

Oletko koskaan miettinyt, että mikä on paras harjoitus?Kysyin tätä asiaa myös omilta ryhmiltä ja sieltä tuli paljon hyvi...
03/12/2024

Oletko koskaan miettinyt, että mikä on paras harjoitus?

Kysyin tätä asiaa myös omilta ryhmiltä ja sieltä tuli paljon hyviä vastauksia.

Säännöllinen ja nousujohteinen harjoitus nousi useissa vastauksissa esille.

Mikä on sitten paras harjoitus?

Se on tehty harjoitus.

Jos et tee harjoitusta niin maailman paraskaan suunnitelma ei tee harjoitusta tehdyksi.

💫 Syksyn tuntikalenteriLisätietoja ja ilmoittautuminen: www.fysioeevis.fiNähdään tunneilla! 😍
14/08/2024

💫 Syksyn tuntikalenteri

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: www.fysioeevis.fi

Nähdään tunneilla! 😍

Säännöllinen liike auttaa jaksamaan työssä ja vapaalla 🫶
02/07/2024

Säännöllinen liike auttaa jaksamaan työssä ja vapaalla 🫶

”Kiitos hyvästä opetuksesta/ohjauksesta sekä inspiraatiosta. Tämä jatkuu osaltani.”Pilates peruskurssilla syvennytään pi...
08/01/2024

”Kiitos hyvästä opetuksesta/ohjauksesta sekä inspiraatiosta. Tämä jatkuu osaltani.”

Pilates peruskurssilla syvennytään pilateksen maailmaan ja harjoitteisiin. Kurssilla lähdetään perusteista, että saisit mahdollisimman hyvät valmiudet jatkaa harjoittelua. Opetan tarkasti ja ohjaan myös manuaalisesti. Säännöllisellä harjoittelulla opit varmasti. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.

Sunnuntaisin 14.1. - 18.2.2024 klo 16.00-17.00 (5kertaa, ei 28.1.) Hollolan uimahallin monitoimisalissa.

Hinta 99€.

Ohjaajana fysioterapeutti ja pilatesohjaaja
Eevamari Rauhamäki

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
www.fysioeevis.fi

Itseluottamus perustuu oppimiselle.Mieli näkee mahdollisuuksia ja se on myös se suurin este onnistumiselle.Ohjaajana ja ...
07/01/2024

Itseluottamus perustuu oppimiselle.

Mieli näkee mahdollisuuksia ja se on myös se suurin este onnistumiselle.

Ohjaajana ja valmentajana voin auttaa kannustamalla ja rohkaisemalla kokeilemaan sopivan haastavia liikkeitä vaikka ne alkuun tuntuvat mukamas mahdottomilta.

Yksilöohjauksessa tai pienessä ryhmässä on jokaiselle aikaa ja pystyn huomioimaan jokaisen tarpeet omalla kehityspolulla.

Uskalletaan onnistua ja epäonnistua.

”Olen Pilates-tunnilla ylittänyt itseni m***a kertaa. Olen tainnut olla melkein joka tunnilla. Pilates on hyvinvointini kannalta erittäin tärkeä ja pieni ryhmämme on kiva. Kiitos Sinulle!”

Kehitys junnaa paikallaan eikä harjoittelu tuota toivottua tulosta.Olet saattanut tehdä samaa ohjelmaa tai lenkkiä kuuka...
23/09/2023

Kehitys junnaa paikallaan eikä harjoittelu tuota toivottua tulosta.

Olet saattanut tehdä samaa ohjelmaa tai lenkkiä kuukaudesta toiseen. Joskus jopa vuodesta toiseen.

Tiettyyn asti se kehittää, m***a jossain kohtaa tulee tasannevaihe tai jopa mennään takaisin kohti lähtöpistettä.

Muuta jotain.

Muuta vetoliike työntöliikkeeksi tai toisin päin. Tanko käsipainoiksi. Muuta rytmiä. Vaihda vakiolenkin suuntaa. Harjoita sitä liikesuuntaa mikä on haastava.

Muutos on aluksi itsensä vieminen epämukavuusalueelle.

Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla ja pienikin vaihdos jo herättelee kehoa.

Ilman muutosta ei tapahdu kehitystä.

Syksyn pilatestunnit alkavat sunnuntaina 20.8. ja peruskurssi 27.8. Hollolan uimahallin peilisalissa.Tervetuloa mukaan!L...
18/08/2023

Syksyn pilatestunnit alkavat sunnuntaina 20.8. ja peruskurssi 27.8. Hollolan uimahallin peilisalissa.

Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
www.fysioeevis.fi

”Aloitus kivan rauhallinen ja iso plussa yksityiskohtaisesta ohjauksesta. Ehti rauhassa keskittyä perusasioihin.””Mukava...
04/08/2023

”Aloitus kivan rauhallinen ja iso plussa yksityiskohtaisesta ohjauksesta. Ehti rauhassa keskittyä perusasioihin.”

”Mukavaa yksilöllistä ohjeistusta! Parin käynnin jälkeen alkoi tuntemaan kehossa liikkeiden hyödyn.”

Pilates peruskurssilla syvennytään pilateksen maailmaan ja harjoitteisiin. Kurssilla lähdetään perusteista, että saisit mahdollisimman hyvät valmiudet jatkaa harjoittelua. Opetan tarkasti ja ohjaan myös manuaalisesti. Säännöllisellä harjoittelulla opit varmasti. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.

Sunnuntaisin 27.8. - 24.9.2023 klo 16.00-17.00 (5kertaa) Hollolan uimahallin monitoimisalissa.

Hinta 99€.

Ohjaajana fysioterapeutti ja pilatesohjaaja
Eevamari Rauhamäki

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
www.fysioeevis.fi

Me kaikki kehitämme asentovirheitä, vääriä liikekuvioita ja kompensaatioita ajan myötä.Mitä vähemmän henkilö on näistä t...
02/08/2023

Me kaikki kehitämme asentovirheitä, vääriä liikekuvioita ja kompensaatioita ajan myötä.

Mitä vähemmän henkilö on näistä tietoinen, sitä vaikeammiksi nämä haasteet voivat muuttua.

Asiakas ei välttämättä huomaa, että hänen lantionsa on vinossa suhteessa rankaan, kun hän makaa selällään matolla. Pyydettäessä, että hän suoristaisi itsensä hän luulee olevansa suorassa.

Jos annan asiakkaan edelleen ajatella, että vino on suora, kuinka hän voi oppia tiedostamaan mitä kehossa tapahtuu?

Keskity mitä teet niin opit tiedostamaan mitä kehossa tapahtuu ja mihin suuntaan.

Keho kyllä oppii, kun sille antaa mahdollisuuden muutokseen.

Pilates on pelkkää hengittelyä.Tämä lause on tullut monesti vastaan. Itselle sana hengittely on sinnepäin hengittämistä....
21/05/2023

Pilates on pelkkää hengittelyä.

Tämä lause on tullut monesti vastaan. Itselle sana hengittely on sinnepäin hengittämistä.

Pilateksen yksi pääperiaatteista on hengittäminen. Se on tietoista hengittämistä ja sillä on tärkeä merkitys pilatesharjoittelussa.

Kun keho saadaan sytytettyä palleahengityksen avulla luonnollisesti sisältä ulospäin, se rytmittää liikettä, antaa sille tukea ja suuntaa.

Keskittyminen hengitykseen rauhoittaa hermostoa ja parantaa keskittymiskykyä.

Pilatesharjoittelu matolla tai laitteilla luo perustaa kaikelle liikkumiselle ja voit hyödyntää sen oppeja omassa liikkumisessa. Olit sitten kuntoilija, kuntoutuja tai huippu-urheilija.

Osoite

Utulantie 54
Hollola
15880

Puhelin

+358408374900

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysio Eevis :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysio Eevis :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria