03/11/2025
OMAT KOKEMAT HAASTEET TERAPIAN ALOITTAMISESTA
(JATKUU 2. OSASSA)
Terapian aloittaminen koetaan hyvin usein todella haastavaksi, ja niin koin myös itsekin aloittaessani terapiakäynnit.
Nyt kerron omat SILLOISET mietteeni terapian aloittamisesta. Aloitin käymään n. 5-6 vuotta sitten ja silloin huomasin terapian olevan vielä yllättävän harvinainen. Se on sitä edelleen, m***a tiedämme kaikki, että asia on normalisoitunut yhä suuremmalle väestölle (JA HYVÄ NIIN!!)
Aikaisemmin on ehkä ajateltu, että terapiaan voin mennä ainoastaan jos on:
- Ongelmia
- Paha tilanne elämässä
- Diagnooseja
- Onnettomuus
- Läheisen kuolema
- Itsensä tai läheisensä vakava sairastuminen
- Päideongelmat
- JA MITÄ KAIKKEA MUUTA
Oli todella harvinaista, että lähipiiristäni olisi ketään edes käynyt ikinä terapiassa ja se, että olisin ensimmäinen tuntui todella pelottavalta, ehkäpä jopa nololta. Häpesin asiaa.
Moni ajattelee (valitettavasti) asian niin, että;
”Mullahan on ystäviä ja läheisiä, keille voi puhua omista asioistaan. Miksi menisin höpöttelemään ulkopuoliselle ja maksaisin siitä?”
2. Ajatus, minkä koin hirveän hankalaksi oli:
Mistä pitäis aloittaa?
Kelle mennä? Mitä jos en pidä lainkaan terapeutista tai hän ei ymmärrä minua?
Tarvitaanko lääkäriltä diagnoosia, lähetettä, jotta pääsee terapeutille? Siellähän on hirveän pitkät jonot, eikö vaan?
Omat ajatukset näihin mietteisiin 2. Osassa! ❕STAY TUNED❕
