Hyvinvointi Pyrhönen

21/07/2020

Kesätervehdys! Valmennukset jatkuvat heinäkuun lopun ajan normaalisti lähitapaamisina, hygieniaohjeita noudattaen.

Yksilö-, pari- ja perheterapia-aikoja on varattavissa jälleen elokuun alusta lähtien Väestöliiton sivujen kautta osoitteessa https://vaestoliitonterapiapalvelut.fi/terapeutit-kaikki/
Terapiatapaamiset Hyvinkäällä toteutetaan osoitteessa Munckinkatu 65 (Villa Sahis). Myös etätapaaminen on mahdollista. Mikäli ajanvarauksesta ei sovi Sinulle sopivaa aikaa, voit olla minuun suoraan yhteydessä paremman ajan sopimiseksi.

Nautitaan kuitenkin vielä kesän auringosta ja sateista! t. Outi

Tutustu terapeutteihimme Väestöliiton terapiapalvelut tarjoaa monipuolista ja laaja-alaista osaamista erilaisia elämäntilanteita ja terapiatarpeita varten. Meiltä löydät helposti laadukkaan, luotettavan ja itsellesi sopivimman terapiamuodon ja terapeutin. Jos olet epävarma mikä terapiamuoto...

22/04/2020

Huomenna torstaina päivystän puhelimen äärellä jälleen klo 9-11 keskusteluapua varten. Voit soittaa aikaa varaamatta ☎️

09/04/2020

Aamun puhelinajalle oli tarvetta, joten olen jälleen puhelimen äärellä ensi torstaina 16.4. klo 9-11.

Tämän tuntemattomaksi jääneen kirjoittajan lempeän runon myötä toivotan sinulle mukavaa pääsiäistä. 🐥 Olen tavoitettavissa työn merkeissä jälleen tiistaina 14.3. t.Outi

This is such a beautiful poem and reminder to always be kind and loving towards yourself. How does it make you feel when you read it?

Author unknown

08/04/2020

Poikkeukselliset ajat koettelevat meitä. Muistathan, ettet ole huolissasi yksin! Huomenna torstaina 9.4.2020 olen tavoitettavissa puhelimitse ilman ajanvarausta ja veloituksetta matalan kynnyksen keskusteluapuna klo 9-11 välillä.

Tarjoan terapeuttista keskusteluapua myös etänä koronarajoitusten ajan. Varaa oma aikasi vello.fi/hyvinvointipyrhonen , vahvistusviestissä saat ohjeet etävastaanottoa varten - autan alkuunpääsemisessä.

Muita auttavia tahoja:
-Suomen Mielenterveys ry:n kriisipuhelin: mieli.fi/kriisipuhelin
-Valtakunnallinen kriisipuhelin: 09 2525 0 111
-Mielenterveyden keskusliitto - tukea ja apua puhelimitse ja verkossa: www.mtkl.fi(siirryt toiseen palveluun)
-Mielenterveystalon oma-apuohjelmat: Mielenterveystalo.fi(siirryt toiseen palveluun)
-SEKASIN-CHAT (siirryt toiseen palveluun)on erityisesti nuorille tarkoitettu kanava keskusteluun ja avun hakemiseen: https://sekasin247.fi/

Hyvinvointi Pyrhönen - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

17/03/2020

Olen sulkenut vastaanoton ja keskeyttänyt valmennustapaamiset toistaiseksi. Voit kuitenkin olla yhteydessä puhelimitse, mikäli tarvitset keskusteluapua.
Mietitään yhdessä miten voin olla avuksi.

10/01/2020

Ajanvaraus terapiaan (yksin tai puolison kanssa) kätevästi Vellon kautta. Vastaanotto Hyvinkäällä ja Riihimäellä. Tervetuloa! vello.fi/hyvinvointipyrhonen

23/12/2019

27/11/2019

Musiikki, teatteri, kuvataide, tanssi ja eläimet, luonto. Perinteisempien hoitomuotojen rinnalle on nousemassa luovia tapoja hoitaa ja tukea omaa mielenterveyttä ❤️. Näyttöä taiteen ja luonnon myönteisestä vaikutuksesta mielenterveyteen löytyy jo paljon, ja koko ajan tutkitaan.
Itsekin teen asiakastyötä, erityisesti terapiaa, musiikkiavusteisesti silloin, kun se on asiakkaalleni hyödyllistä 🎶 Musiikkia terapeuttisessa käytössä on tutkittu runsaasti ja vaikuttavia tuloksia on havaittu mm. masennuksen hoidossa. 🎶

Teatterissa Kassimäki sai lomaa omasta elämästään.

22/11/2019

Viikonloppua kohti mennään. Tähän aikaan vuodesta on hyvä kiinnittää erityistä huomiota omaan jaksamiseen mm. nukkumalla riittävästi ja syömällä hyvin. Toivottavasti sinun viikonloppusi antaa siihen mahdollisuuden!
Törmäsin verkossa muuten tällaiseen Ben Furmanin kehittämään ratkaisukeskeiseen kritiikkisimulaattoriin. Sitä voi kokeilla leikkimielellä tai tosissaan, sillä siinä kiinnitetään huomiota palautteen antamisen tapaan - miten palaute tai kritiikki olisi myös saajan näkökulmasta rakentavaa ja kunnioittavaa. Tämäkin viikonloppuusi tutkittavaksi ⬇️
👍http://www.benfurman.com/tietokoneohjelmat/

Ratkaisukeskeisen psykologian uranuurtaja - Psykiatrian erikoislääkäri

31/10/2019

Parisuhteessa toinen ei paranna toista, m***a suhde voi olla väline trauman hoitamiseen, sanoo psykoanalyytikko Harri Virtanen.
Kiinnostava lyhytartikkeli lehdessä, kirja siirtyy lukulistalle.
Omassa työssäni olen huomannut, kuinka merkittävää on löytää ihminen tai yhteisö, joka hyväksyy ja jossa voi olla oma itsensä. Monesti
sellaisen löytäminen on iso askel eteenpäin omassa kuntoutumisessa tai olon helpottumisessa.

Voiko rakkaus parantaa? Psykoanalyytikko Harri Virtanen uskoo, että parisuhde voi parantaa traumat, jotka ovat syntyneet aikaisemmissa ihmissuhteissa.

10/10/2019

Tänään 10.10.2019 vietetään mielenterveyspäivää 💚. Päivän kantava teema on välittäminen: itsestä ja muista huolehtiminen. Omaa mielenterveyttä voi vaalia tekemällä arjessa hyviä (ja iloa tuottavia) valintoja: hyvää ruokaa ja seuraa, riittävästi unta ja vähemmän stressiä. Jos elämä tuntuu kovin aaltoiselta, voi omaa mieltä hoitaa Mielenterveytalon Omahoito-sivuston tehtävien avulla. Sieltä löytyy tutkittua tietoa ja työkaluja esimerkiksi ahdistuksen omahoitoon. Ammattilaiset ovat myös apunasi, älä jää yksin. Jos aihe mietityttää, soita niin keskustellaan ja etsitään Sinulle sopiva apu tai tuki.

https://www.mielenterveystalo.fi/pages/default.aspx

10/09/2019

Mitä sinulle tänään kuuluu? Myös elämän vaikeista puolista voi ja kannattaa puhua läheisten ja tarvittaessa ammattilaisen kanssa. https://mitakuuluu.fi/

Alakuloisen ystävän kohtaamiseen ei vaadita supertaitoja. Moni kasaa pahaa oloa sisälleen, kunnes joku kysyy, on läsnä ja kuuntelee. .

06/09/2019

Ajatus Hesarista viikonloppuun: Erilaisia taiteen muotoja kokeilemalla ja harrastamalla voi löytää itsestään uusia puolia, joita ei tiennyt olevankaan. Kokeilla voi lapsena, nuorena ja myös aikuisiällä! Mikä on sinulle mielekkäin taidemuoto?

Uuteen heittäytyminen ja omien ja kulttuuristen rajojen ylittäminen on tärkeä kokemus etenkin nuorelle.

29/08/2019

Nuottivalmennus 1.5 vuotta 🎂! Kanssani Kanta-Hämeen alueella valmentavat Iida ja Niina. Valmentajina olemme nähneet nuorten tekevän pieniä ja isoja tärkeitä askelia kohti omia unelmia. Palveluun voi tulla ilman erillisiä tutkimuksia / lähetteitä ja hakemuksen voi tehdä suullisesti. (Voit laittaa viestin Outille wa/messenger jos haluat lisätietoja)

Sadat nuoret ovat saaneet apua arkeen ja tulevaisuuden suunnitteluun Kelan uudesta palvelusta, johon pääsee ilman paperisotaa ja lausuntoja.