Psykoterapiapalvelut Katja Myllyviita

21/05/2025

Lasten ja nuorten tunnetaidoista puhutaan paljon.
Entä millä tolalla meidän aikuisten tunnetaidot ovat? Voit pohtia tätä tekstin lomassa olevien kysymysten avulla.

Lähteenä allekirjoittaneen haastattelu ja Tunne tunteesi -kirja (Duodecim 2025).

Päädytkö kummallisiin kiistatilanteisiin tai jumitutko murehtimaan? Kannattaa selvittää, millä tolalla tunnetaitosi ovat.

21/05/2025

Annoin Iltalehdelle haastattelun kotihäpeästä, lähteenä Häpeän hoito (Duodecim, 2025).

IL laati lukijoille kyselyn, mihin ihmiset kiinnittävät huomiota käydessään vierailuilla. Ilmeni, että olemme melko kriittisiä toisten koteja kohtaan. Ei siis ihme, että kannamme usein myös kotihäpeää.

Kotihäpeä altistaa eristäytymiselle, mikä puolestaan lisää vaativuutta ja kriittisyyttä. Häpeä muodostaa salakavalasti itseään ylläpitäviä ja voimistavia noidankehiä.

Joskus keskittyminen oman ja toisten kotien ulkonäköön voi olla keino vältellä tunteita herättävää läheisyyttä.

Kysely osoittaa, että suomalaiset ovat kriittisiä vieraita. Tällaisiin pieniinkin asioihin muiden kotona kiinnitetään huomiota. Psykologi paljastaa, mistä tämä voi kertoa.

21/04/2025

Annoin haastattelun verkkolehdelle helpon lapsen roolista.

Syksyllä julkaistavassa Sairas perhe -kirjassa kuvaan perheitä, joissa perheenjäsenille jaetaan pysyviä, mustavalkoisia rooleja.

Kukaan ei kuitenkaan ole aina helppo ja rauhallinen, eikä kukaan ole aina hankala ja vihainen. Hyvikset ja pahikset kuuluvat draamaan. Ihmiset ovat paljon monitahoisempia ja kiinnostavampia kuin heidän kantamansa roolit.

Monet piirteet, joista lapsuudessa saa kehuja, voivat altistaa aikuisuudessa esimerkiksi työuupumukselle tai ihmissuhdeongelmille.

09/04/2025

Koetko emotionaalista kipua ja kohtaamattomuutta suhteessa vanhempiisi?

Olen kirjoittamassa sinulle kirjaa 🩷

Tästä tulee 7. kirjani. Olen kypsytellyt aihetta pari vuotta, kirjoittanut vuoden.
Minua pelotti tarttua tähän kipeään ja osin henkilökohtaiseen aiheeseen. M***a koko ajan tiesin, että tämä minun on tehtävä. Yllätyin, kun rahoitus sitten järjestyi ja sain raivata kalenteriini tilaa. Milloinkaan kirjoittaminen ei ole ollut näin helppoa, ihan kuin teksti olisi odottanut minussa ulos pääsyä.

Kirja julkaistaan syksyllä, refereiden kommenttikierrokset vielä edessä.

Kiitos tuesta Alfred Kordelinin säätiö ja Suomen tietokirjailijat ry

Sairas perhe – Kun vanhempi ei kasva aikuiseksi auttaa käsittelemään vaikeita perhetaustoja ja etäisyyden herättämiä tunteita. Kirja tukee rajojen asettamista, tunnetyöskentelyä ja turvallisten ihmissuhteiden rakentamista aikuisuudessa.

29/11/2024

Mietitkö vielä, mitä tehdä huomenna?
Tule käymään Tampereen kirjafestareilla!
Juttelen Anja Snellmanin kanssa otsikolla: Olemmeko hukassa tunteidemme kanssa?
Tervetuloa!

07/11/2024

Annoin Annan verkkolehdelle pitkän haastattelun läheisriippuvuudesta, josta olen kirjoittanut Mustasukkaisuus -kirjassa (Duodecim, 2023).

Läheisriippuvaisessa parisuhteessa on usein enemmän mustasukkaisuutta, koska suhteesta puuttuu aitoa läheisyyttä ja läsnäoloa. Vaikeus päästää toista lähelle on usein piirre, jota läheisriippuvaisen on vaikea tunnistaa itsessään. Pakonomainen keskittyminen toiseen on keino vältellä kohtaamasta omia tarpeita. Aito läheisyys edellyttää kykyä olla läsnä itsessään.

Haastattelusta tehtiin kaksi juttua, joista toinen alla ja toinen kommenteissa.

Läheisriippuvuus parisuhteessa voi tuntua kuin vankilalta. Irrottautuminen on mahdollista, jos molemmat ovat valmiita muutokseen.

21/10/2024

Mustasukkaisuus on normaalia, m***a liiallisuuksiin mennessään ongelma.