MIELI Kriisikeskus Hymise

01/09/2025

Osallistuimme viime viikolla Sonza ry:n järjestämään Puhutaan avoimesti-iltaan, jossa pysähdyttiin tärkeiden asioiden äärelle: päihteet, nuorisorikollisuus ja toipuminen. Tapaaminen sisälsi rehellistä puhetta kokemusasiantuntijoiden ja monialaisten ammattilaisten välillä.
Kuvassa Sonzalaiset ja paikalla olleet toimijat jotka kertoivat toiminnastaan kävijöille.

Kriisikeskus Hymise tarjoaa ilmaista matalan kynnyksen keskustelutukea. Voit varata ajan ma-pe klo 9-15 numerosta 0400-755284

26/08/2025

Taloushuolet kuormittavat mielenterveyttä

Puutteellinen toimeentulo ja pitkittyneet taloudelliset vaikeudet vaikuttavat elämään ja mielenterveyteen. Ne horjuttavat itseluottamusta ja uskoa tulevaisuuteen sekä voivat herättää häpeää ja syyllisyyttä. Rahaan liittyvä stressi voi johtaa pitkittyessään ahdistus- ja masennusoireisiin, unettomuuteen tai fyysiseen sairastamiseen.

https://mieli.fi/vaikea-elamantilanne/talousvaikeudet-ja-mielenterveys/taloushuolet-kuormittavat-mielenterveytta/

Kriisikeskus Hymise tarjoaa maksutonta keskusteluapua kaikissa haastavissa elämäntilanteissa, kuten taloudellisissa huolissa. Ajanvaraus Kriisikeskus Hymiseen: Ma-pe klo 9-15:00 , p. 0400-755284

21/08/2025

Valtiovarainministeri on ehdottanut sote-järjestöjen avustuksiin 100 miljoonan lisäleikkausta jo päätettyjen 140 miljoonan lisäksi. Valtion budjetista päätetään syyskuun alun budjettiriihessä.

21/08/2025

Hyvää Pride-viikkoa Keski-Uusimaa!
Kulkue ja pääjuhla ovat Järvenpäässä tulevana lauantaina 23.8.
MIELI Kriisikeskus Hymise on hengessä mukana!

Tästä linkistä koko viikon tarjontaa tapahtumista: https://pride.menokalenteri.fi/fi-FI🌈

13/08/2025

Saat merkitystä ja iloa elämääsi edistämällä mielenterveyttä ja hyvinvointia.

04/08/2025

31/07/2025

Haluatko tehdä jotain merkityksellistä?

MIELI vapaaehtoiskoulutus alkaa jälleen syyskuussa. Se antaa hyvät valmiudet MIELI Kriisikeskus Hymisen vapaaehtoistoimintaan; valtakunnallisen kriisipuhelimen päivystämiseen ja verkkotukimuotoihin. Muitakin mahdollisuuksia vapaaehtoistoimintaan ja auttamiseen on olemassa.

Jos kiinnostuit, käy lukemassa lisää ja ilmoittaudu mukaan: https://www.mielenterveysseurat.fi/hyvinkaa/2025/06/19/mieli-vapaaehtoiskoulutus-syksylla-2025/

https://youtu.be/_Uhj9UoGYQ4?si=C22fNlMsUm_NW7wr

Vapaaehtoisena Kriisipuhelin-päivystäjänä autat vaikeassa elämäntilanteissa selviytymisessä. Tarjoat keskustelutukea, autat soittajaa pohtimaan keinoja oman ...

29/07/2025

MIELI Kriisikeskus Hymise on avoinna koko kesän. Tapaamme asiakkaita Hyvinkään toimipisteen lisäksi Riihimäellä ja Klaukkalassa kerran viikossa. Meillä voi asioida myös etäyhteyksin. Ajanvaraus arkisin klo 9-15 numerossa 0400-755284 tai kriisikeskus.hyvinkaa@hymise.fi.

10/07/2025

Oletko kokenut traumaattisen tapahtuman? SELMA on ilmainen oma-apuohjelma, joka auttaa ymmärtämään ja käsittelemään vaikean elämäntilanteen vaikutuksia. Kahdeksan teemallista istuntoa käsittelevät mm. tunteita, ajatuksia, ihmissuhteita ja selviytymiskeinoja.

🌱Jos kaipaat keskustelutukea vaikeaan elämäntilanteeseesi, voit ottaa yhteyttä myös meihin. MIELI Kriisikeskus Hymise on auki koko kesän.
Varaa maksuton keskusteluaika:
• Puhelimella 0400-755284 (ark. 9-15)
• Sähköpostilla kriisikeskus.hyvinkaa@hymise.fi
• Ajanvarausjärjestelmä Vellon kautta (https://vello.fi/mieli-ry/---hyvinkaa)

Traumaattiseen kriisiin liittyy usein erilaisia pelkoja. Kriisi itsessään aiheuttaa särön perusturvallisuuden tunteeseen. Se saattaa jopa viedä hetkeksi pohjan pois elämältä.

Kriisissä oleva kokee lähes poikkeuksetta haavoittuvuuden ja turvattomuuden tunteita. Tavallisia ovat myös mielessä risteilevät kysymykset siitä, tapahtuuko vielä jotain muuta pahaa.

Myös pelko siitä, ettei pysty kontrolloimaan omia tunteitaan ja reaktioitaan on hyvin tavallinen. Huomattava osa vaikeaan elämäntilanteeseen joutuneista kokee jossain vaiheessa jonkinlaista sekoamisen pelkoa.

Suuri osa kriisin aiheuttamista peloista on epärealistisia ja niiden toteutuminen on epätodennäköistä. Pelot syntyvät ahdistuksesta, tuskallisista ajatuksista ja perusturvallisuuden järkkymisestä.

Kun toipuminen etenee, pelot yleensä hälvenevät. Pelottavien ajatusten tunkiessa mieleen itseään voi rauhoittaa esimerkiksi turvapaikka- tai hengitysharjoituksilla.

Pelkoja listaamalla ja erittelemällä voi pohtia niiden epärealistisuutta ja ymmärtää, mitkä peloista nousevat omasta sisäisestä maailmasta, eivätkä pohjaa todellisuuteen.

✏️ Tehtävä: Pelot ja huolet

Muistele, mitkä vaikeaan tapahtumaan liittyvät omat reaktiosi aiheuttivat tai yhä aiheuttavat sinussa pelkoa tai huolta. Miksi?

Julkaisu perustuu MIELI ry:n oma-apuohjelmaan SELMA – selviytymismatka, joka on traumaattisen kriisin kohdanneille tarkoitettu teksti- ja tehtäväkokoelma.

🔗 Lue lisää osoitteessa mieli.fi/selma.

07/07/2025

Hymisen väkeä edustamassa Blueskadulla Järvenpäässä

03/07/2025

Huomenna, perjantaina, tämä kyltti ripustetaan Järvenpään PuistoBlues -kadulle, tuu moikkaamaan 👋🏼

24/06/2025

Asiakaspalautetta ja suklaata🙂

"Kiitos kun olen saanut käydä täällä juttelemassa. Minulla on nyt paljon rauhallisempi ja itsevarmempi olo, luotan omaan selviytymiseeni. Jatkossa uskallan myös hakea apua aikaisemmin jos sitä tarvitsen!"