SusannaJooga

SusannaJooga Joogakoulu SusannaJoogan tarkoitus on tarjota laadukasta joogan opetusta kaikille sekä edistää ihmisten kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Nyt kelpaa hymyillä! 😊Nimittän hyvät joogatunnit pidettynä ja kesän 2026 joogakurssien ohjelma..tadaa..on tehtynä! 😍Julk...
13/04/2026

Nyt kelpaa hymyillä! 😊Nimittän hyvät joogatunnit pidettynä ja kesän 2026 joogakurssien ohjelma..tadaa..on tehtynä! 😍Julkaisu näkyy myös nettisivuilla ja on lähetetty postilistalaisille.

Laitan tähänkin infoa kesän kursseista eli ei muuta kun valitsemaan kurssia ja ilmoittautumaan..Nopeimmat ovatkin sen jo tehneet. 🧘‍♂️

kesän 2026 joogakurssit kokoontuvat ajalla 18.5-18.6.2026. Kurssit kokoontuvat 5 viikkoa ja päättyvät ennen juhannusta. Ohjelmassa on kursseja astangajoogasta, hathajoogasta ja yin joogasta. Uututena joogaa stressin hallintaan kurssi (hengitys, liikkeet, mudrat) sekä paljon toivottu hatha & yin (myös netin kautta).

Supertarjous netin kautta tulijoille! Netipassilla saat osallistua kaikkiin käyntiin lähteneiden nettiopetuksen kursseihin koko kesäkauden ajan hintaan 135 euroa. Tätä ei kannata missata! Voit osallistua kaikkiin kesän lähetyksiin ilman ennakkovarauksia tai peruutuksia ja milloin itse haluat. Mikäs sen kivempaa kuin joogata pihassa, mökkilaiturilla, lomamatkalla tai ihan vaan kotona juuri silloin kun on itselle sopiva hetki. 1 kurssi netin kautta on hintaan 65 euroa.

Lähiopetuksessa hyvät korvausmahdollisuudet eli kurssin käynteja voi korvata muissa ryhmissä koko kauden ajan. Lähiopetuksen kurssihinnat ovat edulliset. 75/85 euroa per kurssi. Smartum ja e-passi käyvät myös maksuvälineinä.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut sähköpostilla: susanna@susannajooga.fi

SusannaJoogan kesän joogakurssit 18.5-18.6.2026

www.susannajooga.fi
Donnerinkatu 3 05800 Hyvinkää
susanna@susannajooga.fi

Maanantai
16:00-17:00 Astangajooga alkeet (taso 1)
17:15-18:45 Astangajooga alkeismysore/mysore (tasot 2-3)
19:00-20:00 Hatha & Yin (tasot 1-2) (lähiopetus & nettiopetus)

Tiistai
16:00-17:00 Joogaa stressin hallintaan (tasot 1-3) (hengitys, liikkeet, mudrat)
(lähiopetus & nettiopetus)
17:15-18:30 Astangajooga alkeet/jatko (tasot 1- 2)
18:45-20:00 Yin Jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)

Keskiviikko
17:15-18:30 Hathajooga (indian style) (tasot 1-3)
18:45-19:45 Astangajooga ohjattu ( tasot 1-2) (lähiopetus & nettiopetus)
20:00-21:00 Joogaa stressin hallintaan (tasot 1-3) (hengitys, liikkeet, mudrat)

Torstai
17:15-18:45 Astangajooga ohjattu + pranayama (tasot 1-3)
19:00-20:15 Yin Jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)

Kaikki tasot lämpimästi tervetuloa, myös täysin aloittelijat. Opetan joogaa yli 24 vuoden kokemuksella ja koulutukseltani olen fysioterapeutti. Meillä joogaat turvallisesti ja asiantuntijan opastuksella. Pidän itse kaikki opetustunnit.

Terveisin, Susanna

Valaiden ja valtameren ääniä, maadoittavaa luontomusiikkia, kehoa helliviä yin -venytyksiä, lempeätä hathaa alkuun ja mi...
11/04/2026

Valaiden ja valtameren ääniä, maadoittavaa luontomusiikkia, kehoa helliviä yin -venytyksiä, lempeätä hathaa alkuun ja mieltä rauhoittavat mudrat alku-ja loppuhiljentymiseen. Näistä elementeistä rakentui tämän päivän yin työpaja. Ihan kun olisi nyt helpompi hengittää ja mielikin rauhoittui. Ei ihme, että nämä Yin työpajat on kaikista työpajoista juuri ne suosituimmat. Tästä olotilasta saa nauttia koko loppupäivän ja ehkäpä huomisenkin..Kiitos osallistujile! 🙏🥰🧘‍♂️

Hei kaikille,Lauantain 11.4 klo 15-17 Yin työpajaan on vielä jokunen paikka vapaana. Nappaa oma paikkasi pian! Nähdään r...
09/04/2026

Hei kaikille,

Lauantain 11.4 klo 15-17 Yin työpajaan on vielä jokunen paikka vapaana. Nappaa oma paikkasi pian! Nähdään rentouttavissa merkeissä lauantaina. Yin jooga auttaa palautumaan myös dynaamisesta harjoittelusta ja luo hyvän ja tasapainoisen perustan harjoittelulle. Ennakkotietoja tai taitoja et tarvitse ja kaikki välineet saat tarvittaessa koululta. Lähde mukaan! Ilmoittautuminen sähköpostilla. Työpajan hinta 38 euroa. Ilmoittautua voi pe iltaan klo 18:00 saakka.

Terveisin, Ope

Kesän ja syksyn kurssien suunnittelu alkaa! Kesän kurssit alkavat juhannuksen jälkeen ja syksyn kurssit alkavat elokuun ...
24/03/2026

Kesän ja syksyn kurssien suunnittelu alkaa! Kesän kurssit alkavat juhannuksen jälkeen ja syksyn kurssit alkavat elokuun puolessa välissä.

Voit laittaa omia toiveita tulemaan sähköpostilla:
-Mikä aika ja päivä on sinulle paras joogata?
-Mitä joogaa haluaisit ohjelmaan?
-Mikä on sopiva tunnin kesto sinulle?

Otan toiveita mahdollisuuksien mukaan huomioon. Kiitos jo etukäteen kaikista palautteista. 🙏🧘‍♂️👍

Tänään alkoi uusi Hathajoogan kurssi. Ai että oli ihana energia salissa. 😍 Hathassa (indian style) yhdistyy täydellisell...
20/03/2026

Tänään alkoi uusi Hathajoogan kurssi. Ai että oli ihana energia salissa. 😍 Hathassa (indian style) yhdistyy täydellisellä tavalla kehon voima ja venyvyys. Sarjassa on myös paljon kehon pituutta ja coren voimaa parantavia liikkeitä. Huomaan itse, jos teen Hathajoogaa liian vähän, niin keho alkaa ikäänkuin lässähtämään kasaan ja ryhti huonontumaan. Mun seuraava joogaharkka taitaakin taas olla Hathajooga.. 🥰 Näille kursseille muuten kannattaa tulla pidemmänkin matkan takaa. Sen verran on hyvää settiä! 😇

Koulun osoite: Donnerinkatu 3, 05800 Hyvinkää

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: susanna@susannajooga.fi

Ohjatun ihanan yinin jälkeen oma mysoreharkka. Iltaharjoitus on hyvä, kun malttaa ottaa iisisti..Nyt kyl uni maittaa..🥰🙏
17/03/2026

Ohjatun ihanan yinin jälkeen oma mysoreharkka. Iltaharjoitus on hyvä, kun malttaa ottaa iisisti..Nyt kyl uni maittaa..🥰🙏

Tänään joogatunnilla kerroin, kuinka mun päivä alkaa ihan eri tavalla, jos saan tehtyäpienen joogaharjoituksen heti aamu...
12/03/2026

Tänään joogatunnilla kerroin, kuinka mun päivä alkaa ihan eri tavalla, jos saan tehtyä
pienen joogaharjoituksen heti aamusta. Mieli ja hermosto rauhoittuu ja maadoittuu tähän hetkeen ja yön jäljiltä kehon jäykkyys ja juipimiset häviävät.☺️

Säännöllisistä viikkotunneista on se hyöty, että niistä saa myös motivaatiota harjoitella itsekseen. Tällekkin kaudelle on tullut uusia oppilaita, jotka viikkotunnin lisäksi harjoittelevat päivittän kotona. 👍

On ollut todella suuri ilo seurata sitä kehitystä, minkä säännöllinen harjoittelu antaa oppilaille. Miksi et sinäkin onnistuisi siinä? Lähde mukaan kevään loppukauden kursseille!🔥Kurssit alkaa ensi viikolla ja mukaan pääset myös netin kautta.
Katso kevään joogaohjelma alta 👇

Joogakoulu SusannaJoogan kevään loppukauden kurssit 16.3. - 8.5.2026 Hyvinkäällä

Maanantai
16:00-17:00 Astangajooga alkeet (taso 1)
17:15-18:30 Hathajooga (indian style) (tasot 1-2) (lähiopetus & nettiopetus)
18:45-20:30 Astangajooga mysore (tasot 2-3)

Tiistai 17:15-18:30 Yin jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
18:45-19:45 Astangajooga ohjattu (tasot 1-2)
20:00-21:00 Yin & Yang jooga (tasot 1-2)

Keskiviikko
16:00-17:00 Pranayama & Meditaatio (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
17:15-18:45 Hatha & Yin (tasot 1-2)
19:00-20:00 Astangajooga ohjattu (tasot 1- 2) (lähiopetus & nettiopetus)

Torstai
17:15-18:45 Astangajooga ohjattu + pranayama (tasot 1-3)
19:00-20:15 Yin Jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)

Perjantai
15:00-16:15 Hathajooga (indian style) (tasot 1-3)
16:30-17:45 Yin & Yang jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)

Ilmoittautuminen ja tiedustelut: susanna@susannajooga.fi

Hathajoogan perusteet la 14.3 klo 15-17 SusannaJoogassa Hyvinkäällä.Kurssilla tehdään traditionaalista intialaista hatha...
10/03/2026

Hathajoogan perusteet la 14.3 klo 15-17 SusannaJoogassa Hyvinkäällä.

Kurssilla tehdään traditionaalista intialaista hathajoogaa; aurinkotervehdyksiä, seisomasarjan liikkeitä sekä istumasarjan liikkeitä. Harjoitukseen saatetaan yhdistää myös terapeuttisia hengitysharjoituksia, jotka rauhottavat mieltä, puhdistavat kehoa ja poistavat stressiä. Työpaja soveltuu kaikille joogasta kiinnostuneille, eikä edellytä aiempaa kokemusta joogasta.

Ilmoittautuminen: susanna@susannajooga.fi

Koulun osoite: Donnerinkatu 3, 05800 Hyvinkää

Kevään loppukauden joogakursseille 16.3-8.5 vapautui 2 paikkaa to Astangajooga ohjattu + pranayama klo 17:15-18:45 (taso...
09/03/2026

Kevään loppukauden joogakursseille 16.3-8.5 vapautui 2 paikkaa to Astangajooga ohjattu + pranayama klo 17:15-18:45 (tasot 1-3)🔥

Tule mukaan joogaamaan todella ihanaan ryhmään. Teemme perinteisiä astangan liikesarjoja vähän uudenlaisella kombolla. Loppuun teemme hermostoa rauhoittavia astangan perinteeseen kuuluvia hengitysharjoituksia. Tämän setin jälkeen on helppo ymmärtää, miksi tämä kurssi on koulun suosituimpien kurssien joukossa! 👍

Kurssi on kaiken tasoisille joogaajille avoinna ja liikkeitä sekä harjoitteita on mahdollista varioida itselle sopiviksi. Lähde rohkeasti mukaan! 😍

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: susanna@susannajooga.fi

Kevät tulee kovaa vauhtia, linnut laulaa ja aurinko paistaa..☀️Tänään tuli metsän lisäksi nautittua kylvöhommista. Tomaa...
06/03/2026

Kevät tulee kovaa vauhtia, linnut laulaa ja aurinko paistaa..☀️Tänään tuli metsän lisäksi nautittua kylvöhommista. Tomaattia, paprikaa, basilikaa ja persiljaa..

Luonnon ja kasvien viljelyn lisäksi joogaaminen on mun Supervoima. Jooga auttaa jaksamaan arjessa paremmin, se tuo iloa ja konkreettista hyötyä kaikkeen tekemiseen.

Kehon notkeus ja elastisuus on mahdollista säilyttää vanhaan ikään saakka. Samoten tasapaino pysyy säännöllisellä joogaamisella hyvänä. Metsässä pääsee loikkimaan sammalmättäältä toiselle ja sukat saa jalkaan helposti. Kyykkyyn ja ylös pääsee kepeästi ja mikä parasta, joogan voi aloittaa minkä ikäisenä tahansa. Joogalle ei ole yläikärajaa ja se sopii kaikille, erityisen hyvin kankeille! 🧘‍♂️🥰

Tervetuloa joogaavan puutarhurin kevään loppukauden joogakursseille 16.3-18.5. 🌸

Ohjelmassa on yinjooga, astangajooga, hathajooga, yin & yang jooga ja hengitys- meditaatioharjoitukset. Ilmoittautuminen on nyt käynnissä..

Ilmoittautuminen kursseille ja tiedustelut: susanna@susannajooga.fi

Koulun osoite: Donnerinkatu 3, 05800 Hyvinkää

Mukaan pääset myös netin kautta! Kaikki kevään kurssit opettaa fysioterapeutti ja jooganopettaja Susanna Helenius/SusannaJooga

Osoite

DonnerinKatu 3
Hyvinkää
05800

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita SusannaJooga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti SusannaJooga :lle:

Jaa