Toivonsilta

19/05/2026

Matalalla kynnyksellä ja edullisesti 💚 Viridishoitolassa.

🍀 Keskustelukäynti 49e
🍀 Rentoutushetki korva-akupunktio + minimeditaatio 32e
🍀 Ryhmärentoutus 19e korva-akupunktio + minimeditaatio

Korva-akupunktio voi auttaa mm.
– stressin ja levottomuuden lievittämisessä
– unen tukemisessa
– kehon rauhoittumisessa
-vaihdevuosien tiimellyksessä

Matalan kynnyksen apua mielen haasteisiin keskustelukäynnein.

🍀 Ajat: www.vello.fi/toivonsilta

🍀 Toivonsillan keskustelukäynnit jatkuvat etänä myös kesän jälkeen.

21/04/2026

Jos olet miettinyt kokeilemista, nyt on siihen hyvä hetki matalalla kynnyksellä ja alennetulla hinnalla 💚 Viridishoitolassa.

🍀 Keskustelukäynti 49e
🍀 Rentoutushetki korva-akupunktio + minimeditaatio 32e
🍀 Ryhmärentoutus 19e korva-akupunktio + minimeditaatio

Korva-akupunktio voi auttaa mm.
– stressin ja levottomuuden lievittämisessä
– unen tukemisessa
– kehon rauhoittumisessa

Matalan kynnyksen apua mielen haasteisiin keskustelukäynnein.

🍀 Ajat: www.vello.fi/toivonsilta

🍀 Toivonsillan palvelut jatkuvat etänä myös heinäkuun jälkeen.

14/04/2026

Tarjoan vielä heinäkuun loppuun asti Viridishoitolassa korva-akupunktiota sekä keskustelukäyntejä.
Jos olet miettinyt kokeilemista, nyt on hyvä hetki tulla matalalla kynnyksellä.

🍀 Keskustelukäynti 49e
🍀 Rentoutushetki korva-akupunktio + minimeditaatio 32e
🍀 Ryhmärentoutus 19e

Korva-akupunktio voi auttaa mm.
– stressin ja levottomuuden lievittämisessä
– unen tukemisessa
– kehon rauhoittumisessa

Matalan kynnyksen apua mielen haasteisiin keskustelukäynnein.

🍀 Ajat: www.vello.fi/toivonsilta

🍀 Toivonsillan palvelut jatkuvat etänä myös heinäkuun jälkeen.

12/04/2026

Tarjoan vielä heinäkuun loppuun asti Viridishoitolassa korva-akupunktiota sekä keskustelukäyntejä.
Jos olet miettinyt kokeilemista, nyt on hyvä hetki tulla matalalla kynnyksellä.

🍀 Keskustelukäynti 49e
🍀 Rentoutushetki korva-akupunktio + minimeditaatio 32e
🍀 Ryhmärentoutus 19e

Korva-akupunktio voi auttaa mm.
– stressin ja levottomuuden lievittämisessä
– unen tukemisessa
– kehon rauhoittumisessa

Matalan kynnyksen apua mielen haasteisiin keskustelukäynnein.

🍀 Ajat: www.vello.fi/toivonsilta

🍀 Toivonsillan palvelut jatkuvat etänä myös heinäkuun jälkeen.

06/04/2026

Joskus sitä vain hymyilee, vaikka sisällä tuntuu sumuiselta. Jaksaa hoitaa velvollisuudet, m***a iltaisin olo on tyhjä ja raskas.

Masennus ei aina tarkoita sitä, että olisi vuoteen pohjalla – se voi olla ihan tavallista arkea, jonka läpi kulkee harmaa suodatin.

Toivonsillassa uskon siihen, että jokaisella on oikeus tulla kuulluksi juuri siinä kohdassa, missä on. Apua ei tarvitse “ansaita” olemalla tarpeeksi huonossa kunnossa.

Olen psykiatrinen sairaanhoitaja, päätyöni on HUS:ssa mielialahäiriövastaanotolla. Kokemusta alasta 30vuotta.

Ajat: www.vello.fi/toivonsilta

Elämä tuo mukanaan hetkiä, jolloin omat voimavarat eivät tunnu riittävän. Jos kamppailet ahdistuksen, masennuksen tai elämänkriisien kanssa, voit löytää apua ja tukea. Keskustelu ammattilaisen kanssa voi auttaa jäsentämään ajatuksia, löytämään uusia näkökulmia ja ottamaan askeli...

26/03/2026

Tänään rentoutusryhmässä oli kolme rohkeaa ekakertalaista. Vaikka hieman jännitti, niin ei kuulemma sattunut yhtään.

Hyviä yöunia teille ja kiitos luottamuksesta ❤️❤️❤️

www.toivonsilta.fi
Ajanvaraus: www.vello.fi/toivonsilta

16/03/2026

💚 Joskus ei tarvitse sanoja.

💚 Riittää, että saa pysähtyä hetkeksi ja antaa mielen ja kehon löytää rentous ja rauha.

💚 Lempeä alku on rauhoittava hoitohetki, jossa käytän viiden pisteen korva-akupunktiota ja rentouttavaa läsnäoloa, jotka auttavat kehoa rauhoittumaan ja mieltä laskeutumaan kiireen alla.

Hoidon kokonaiskesto on 50 minuuttia, tapaamiset VAIN torstaisin Viridishoitolassa Hyvinkäällä.

💚 Yksilöhoito sinulle, joka tutustut menetelmään ensimmäistä kertaa ja kenties ryhmä mietityttää 40 e
💚 Ryhmähoito sinulle, joka tunnet menetelmän ja tiedät, miten ryhmän energia voi vaikuttaa 25e
💚 keskustelutapaaminen, mikäli kaipaat kuuntelijaa tai näkökulmia mielenterveyttä kuormittavaan tilanteeseen 75e

Ajat: www.vello.fi/toivonsilta
kirsi@toivonsilta.fi
040 376 6045

💚 Minulla on pitkä, 30v kokemus alalta ja edelleen päätyöni on HUSn erikoissairaanhoidossa. Tiedän hoitojonojen olevan pitkiä ja odottaminen voi pahentaa oireita, siksi Toivonsilta voi tulla auttamaan. Joko hetkeksi tai pidemmänkin prosessin ajaksi.

12/03/2026

Mielenterveyden haasteet eivät odota – miksi avun pitäisi?

Ahdistus- tai masennusoireet, elämänkriisit tai traumaattiset tapahtumat eivät kysy aikaa tai paikkaa. Hoitoon pääsy voi kuitenkin joskus kestää kohtuuttoman pitkään, jolloin oireet voivat pahentua. Tähän haluan tarjota vaihtoehdon: matalan kynnyksen apua torstaisin Viridishoitolassa Hyvinkäällä, etäaikoja kysyttäessä.

Minulle tärkeintä on aito kohtaaminen, vaikuttavia hoitomenetelmiä unohtamatta. Olen helposti lähestyttävä ammattilainen, jolla on pitkä, 30 vuoden kokemus mielenterveystyöstä.

Vankkaa osaamistani on kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoito. Hermoston vireystilan optimointiin hyvä keino on korva-akupunktio.

Olen Kirsi – Valviran hyväksymä yrittäjä, jonka palvelut löytyvät myös Soteri-rekisteristä.

Ajanvarauskalenteri löytyy www.vello.fi/toivonsilta sekä viridishoitola.fi sivuilta.
kirsi@toivonsilta.fi
040 376 6045

💚 Tukea silloin, kun sitä tarvitset. Ota rohkeasti yhteyttä ja kuljetaan hetki yhdessä 💚

07/03/2026

Uni kadoksissa? Heräätkö aamuyöllä ja lopun yötä pyörit sängyssä?

Tule kokeilemaan lempeää ja hermostoa rauhoittavaa korva-akupunktiota.

Työssäni sairaanhoitajana HUS: ssa käytän tätä menetelmää aktiivisesti ja palaute on positiivista.

Torstaisin Viridishoitolassa

Ajanvaraus: www.vello.fi/toivonsilta

02/03/2026

Käykö kehosi ylikierroksilla illalla? Nukahdatko vasta klo 02 tai katkeaako unesi parin tunnin nukkumisen jälkeen? Lempeä korva-akupunktio rauhoittaa ja auttaa kehoa palautumaan.

Käytän korva-akupunktiota aktiivisesti sairaanhoitajana HUS:ssa ja olen näiden 20 aku-vuoteni aikana vakuuttunut sen tehosta unenlaadun parantajana sekä kehon rauhoittajana.

🍀 Rauhoittava hoitohetki kuormittuneelle hermostolle torstaisin klo 14 ja 18. Pieni, intiimi ja luottamuksellinen ryhmä, max 4 hlöä. Ryhmässä ei tarvitse puhua eikä selitellä yhtään mitään.

🍀 Yksilöllinen korva-akupunktio sinulle, joka kenties jännität neuloja, kokeilet ensimmäistä kertaa tai haluat kokeilla kaikessa rauhassa. Moni aloittaa yksilöajalla.

Ajanvaraus: www.vello.fi/toivonsilta
kirsi@toivonsilta.fi
040 376 6045

Ps. Kysy esim tyhy-päiväänne tai ystäväporukalle 🍀

24/02/2026

Asiakaspalaute:
”Kirsin kanssa keskustelu on aina turvallista. Pystyn olemaan täysin avoin eikä mikään asia hävetä tai pelota kertoa. Kirsi ei ainoastaan kuuntele, vaan antaa keskustelussa aina myös työvälineitä ja pohdittavaa jatkoon. Akuuttitilanteessakin sain heti konkreettista apua hätääni.”

Ajanvaraus: www.toivonsilta.fi/