20/02/2026
Hetkiä tarjoaa liikettä, lepohetkiä ja vie luontoon
Tilaa lepoHetkiä, rentoilua tai palautumista yhteisiin tilaisuuksiin: synttärit, polttarit, tyhy- ja tykypäivät, seuran tilaisuudet, kokoukset, suunnittelupäivät jne jne.
Saat Hetkiltä huolella räätälöidyt ohjaukset ja se voi pitää sisällään esimerkiksi:
🧘🏼 75 minuuttisen LEMPEÄN JOOGATUNNIN (mm. villasukkajooga/yinjooga/fascia release yin/tuolijooga/räsymattojooga/metsäjooga)
🕊️ 1,5 tuntisen HENGITÄ&HELLITÄ tunnin, mikä pitää sisällään tietoiskun hyvinvointia tukevan hengityksen perusperiaatteista, kehonhuoltoa ja hermostoa rauhoittavia hengitysharjoituksia
Asiakaspalautteita joogatunneista:
- ”villasukkajooga oli hieno ja rauhoittava kokemus ja mukana myös ensikertalaisia. Tämä oli täydellinen harjoitus toimistotyöläiselle ja ihana lopetus hektiselle työviikolle.” - tyhy-päivä
- ”polttareihin sovittu jooga oli aivan huippu ja juuri meidän päivään ja porukalle sopiva. Joogatunti toimi hyvin sekä ensikertalaisille että kokeneemmille joogaajille.” - polttariporukka
Asiakaspalautteita hengitä&hellitä tunnista:
- ”pää todella tyhjeni kaikesta viikon säädöstä ja turhista ajatuksista”
- ”pidin avaavista liikkeistä”
- ”olo on rento, tuntui että muistin ekaa kertaa hengittää koko päivänä”
- ”aivan ihana tunti, sopivan rauhallinen tahti, hyvät musiikit, rauhallinen ohjaus”
- ”rentoutuminen tuntui totaaliselta”
- ”tunti auttoi suuntaamaan ja pitämään ajatukset hetkessä. Tykkäsin!”
- ”huomasin kuinka pinnallisesti arjessa hengitän. Harjoitusten edetessä ja paikkojen auetessa hengitys hidastui. Otan hetkiä hengitykselle jatkossakin. Aivan ihana tunti.”
- ”rentouduin ilman äänikirjaa enkä miettinyt hetkeäkään että aika menee hukkaan. Monesti mietin, jos en koko ajan tee jotain.”
Ota yhteyttä:
- 0400-978779
- info@hetkia.net
👉 Lisätietoja kotisivuilta: www.hetkiä.fi -> yritykset ja ryhmät
