Ilomantsin apteekki

31/12/2025

24/12/2025

Hiljaa helkkää joululaulut,
hiljaa tähdet loistaa.
Hiljaa saapuu joulun rauha,
kaikki huolet poistaa.

Rauhallista joulua!✨

22/12/2025

Joulu on jo ovella ja niin on osalla jo vatsanpurutkin...

Tallenna nämä vinkit närästyksen helpottamiseen 👉

Jokainen sen tietää että suklaa, alkoholi sekä raskaat, rasvaiset ja mausteiset ruoat aiheuttavat närästystä…

M***a onko ruoka-aineita jotka voisivat auttaa?

🔸Kurkku, banaani, kesäkurpitsa ja peruna
🔸Rasvaton jogurtti tai piimä
🔸Kaura ja riisi

Nämä voi joskus helpottaa oloa, m***a paras vaihtoehto on välttää ruokia, jotka aiheuttavat oireita ja syödä aina vähän kerrassaan. 🧡

Tilapäisesti närästysoireita voi hoitaa myös itsehoidosta saatavilla lääkkeillä, jos oireet ei helpotu ruokavaliolla. Vaihtoehtoja on paljon ja jokainen lääke vaikuttaa eri tavalla:

🔸 Happoa neutraloivat lääkkeet tuovat helpotuksen nopeasti, m***a vaikutus ei kestä kovin pitkään.
👉 Hyvä valinta, jos oireilu on satunnaista ja lyhytkestoista.

🔸 Alginaattivalmisteet tekevät suojaavan kalvon mahalaukun yläosaan ja estävät happojen nousua ruokatorveen.
👉 Kun närästykseen liittyy esim. happamia röyhtäisyjä.

🔸Happoa vähentävät lääkkeet (H2-salpaajat ja protonipumpun estäjät) vähentävät nimensä mukaisesti mahahapon eritystä.
👉 Pitkäkestoinen apu, jos oireilua on enemmän.

❕Närästyslääkkeet voivat vaikuttaa muihin käytössä oleviin lääkkeisiin. Me tarkastamme aina yhteisvaikutukset ja etsimme sinulle sopivan valmisteen tai lääkkeettömän hoidon, tervetuloa!

Vinkkaa tästä kaverille näin joulun alla! 👉

19/12/2025

Näin huolehdit riittävästä B12-vitamiinin saannista 👇
🔸 B12-vitamiinin pääasiallisia lähteitä ovat eläinperäiset tuotteet: liha, kala, kananmuna ja maitotuotteet.
👉 Monipuolinen eläinperäinen ruokavalio sisältää riittävän päiväsaannin B12-vitamiinia.

Erityistilanteet👇
🔸Kasvissyöjät ja vegaanit 👉moniin vegaanisiin elintarvikkeisiin on lisätty B12-vitamiinia, m***a määrät voivat olla pieniä. Voit varmistaa riittävän B12- vitamiinin saannin ottamalla sitä erikseen purkista.

🔸 Yli 65-vuotiaat 👉 Vitamiinin imeytyminen huononee iän myötä ja joskus yksipuolinen ruokavalio voi olla syynä alentuneeseen saantiin.

🔸 Tietyt lääkitykset 👉B12-vitamiinin imeytyminen voi huonontua tiettyjen lääkeaineiden vaikutuksesta, esimerkiksi mahahapon eritystä estävistä lääkkeistä.

❕B12-vitamiini varastoituu maksaan eli keholla voi olla pitkäaikainen varasto vitamiinista. Varasto riittää yleensä 2 vuoden ajaksi vaikka päivittäinen saanti loppuisi. Tämän vuoksi ❕Ravintolisä ei kuitenkaan korvaa monipuolista ruokavaliota.

Keskustele farmaseutin kanssa, olisiko vitamiinilisästä hyötyä sinulle.
Autamme mielellämme. 🧡

18/12/2025

Tervetuloa jouluglögille apteekkiimme huomenna perjantaina 19.12.2026 klo 9-15. 🎄

16/12/2025

Muista nämä 5 tapaa vastustuskyvyn tukemiseen 👇
1️⃣ Huolehdi riittävästä C-vitamiinin, D-vitamiinin ja sinkin saannista monipuolisen ruokavalion avulla
2️⃣ Saathan tarpeeksi syvää unta? Keho vahvistaa immuunipuolustusta syvimmän unen aikana.
3️⃣ Vältä joulustressiä: krooninen stressi laskee vastustuskykyä, ota siis aikaa itsellesi!
4️⃣ Ei tippa tapa, m***a kehon rasittaminen alkoholilla tai tupakoinnilla heikentää valmiutta vastustaa taudinaiheuttajia
5️⃣ Käsien pesu on paras tapa ehkäistä flunssan ja muiden pöpöjen leviämistä. Muista pestä aina 20 sekuntia runsaalla vedellä ja saippualla. Aika pitkään, eikö?
Minkä lisäisit kuudenneksi vinkiksi? 🤔

11/12/2025

Mikä auttaa kipuun?

Kivun hoidossa on eri hoitomuotoja, jotka valitaan kivun voimakkuuden, paikan ja syyn mukaan.

🟠 Suun kautta otettavat särkylääkkeet, kuten parasetamoli ja ibuprofeeni ovat yleensä tehokkaita koko kehon kiputiloihin. 👉Nämä on kuitenkin tarkoitettu ilman lääkärin ohjeistusta vain lyhytaikaiseen käyttöön.
❕Älä yhdistä kahta eri tulehduskipulääkettä samaan aikaan kuten ASA:a ja ibuprofeenia.

⚪️ Kipugeelit sopivat paikallisiin kipuihin hoitamaan venähdyksiä, niska- ja selkäkipuja sekä nivelvaivoja.
👉 Lääkkeellisten kipugeelien lisäksi kipua voidaan lievittää kylmägeelillä tai lihasjumeissa usein myös lämpögeelillä.

⚫️Lämpölaastari on helppo ja pitkävaikutteinen lääkkeetön vaihtoehto lihasjumeihin liittyvään särkyyn.
💡Jotkut laastarit voivat sisältää vaikuttavana aineena chiliä, ole varovainen, jos ihosi on herkkä tai olet allerginen!

💡Geeli ja laastari vaikuttavat vain paikallisesti
👉 Näillä on vähemmän yhteisvaikutuksia kuin suun kautta otettavilla lääkkeillä.

Jos mietit, mikä kivun hoitomuoto sopisi sinun vaivoihin parhaiten, ota yhteyttä Avainapteekkiisi. 🧡

👉 Pitkittyneessä tai pahenevassa kiputilanteessa on aina parasta kääntyä lääkärin puoleen.

09/12/2025

Eikö tippa osu silmään?💧

Nappaa vinkkimme silmätippojen laittoon, jos silmät räpsyvät tai tippa menee ohi.

1️⃣Voit laittaa tipan myös silmän sivusta:
käytä peiliä apuna, kallista päätä sivulle, katso eteenpäin, tiputa tippa silmän valkuaiselle sivusta.

2️⃣Kokeile silmätipan tiputtajaa:
Apuväline peittää silmän niin, ettei räpsäytysrefleksiä tule. Tiputtaja sopii niin pulloille kuin pipeteille.

3️⃣Harkitse silmävoidetta tai -sprayta. Voide tai paksumpi geeli on helpompi ohjata silmään rauhassa. Sprayt suihkutetaan suljetulle silmälle, jolloin kosteutus pääsee luomien välistä silmään.

Käydään mielellään tiputustekniikkaa läpi apteekissa, tule käymään niin harjoitellaan yhdessä. Tiedetään, että tiputtaminen on joskus haastavaa! 🧡