09/12/2025
✨ OPISKELUHUOLESI KUUKEHTOON! ✨
Tiedätkö sen tunteen, kun aivot käyvät ylikierroksilla ja tenttistressi painaa niskaa? 🤯
Kuukehdossa haluamme tukea sinua opintojesi keskellä! Siksi tarjoamme kaikille opiskelijoille –15 % alennuksen KAIKISTA hoidoista.
Opiskelijahinta voimassa toistaiseksi. Muista näyttää voimassa oleva opiskelijakortti!
Varaa oma hetkesi rentoutumiselle ja palaudu tehokkaasti!
[Linkki ajanvaraukseen biossa]
🤔 Miksi opiskelijan on hyvä hoitaa stressiä ja jännitystiloja?
Opiskeluaika on usein intensiivinen sekoitus akateemista painetta, sosiaalista elämää ja taloudellisia haasteita, mikä tekee stressinhallinnasta kriittisen tärkeää.
Opiskelijan on hyvä käydä hoidoissa seuraavista syistä:
1. Parantunut keskittymiskyky ja oppiminen:
• Krooninen stressi haittaa aivojen toimintaa, erityisesti muistia ja keskittymistä (esim. estämällä kortisolin vaikutuksesta uusien hermoyhteyksien syntymistä).
• Rentoutushoidot, kuten hieronta, laskevat stressihormonitasoja, mikä rauhoittaa hermostoa ja kirkastaa ajatukset opiskelua varten.
2. Fysiologisten oireiden lievitys:
• Stressi kasaantuu usein kehoon niskahartia-alueen jännityksenä, päänsärkynä tai univaikeuksina.
• Hoidot (esim. hieronta, akupunktio tai rentoutushoidot) auttavat laukaisemaan näitä jännitystiloja ja parantamaan unen laatua, joka on puolestaan elintärkeää oppimisen ja palautumisen kannalta.
3. Burnoutin ehkäisy:
• Opiskelijan uupumus (burnout) on todellinen riski, joka syntyy, kun suorituspaineet ja palautumisen puute kasaantuvat.
• Säännöllinen itsestä huolehtiminen (self-care), johon hoidot kuuluvat, on tehokas keino katkaista stressikierre ja ylläpitää pitkäaikaista hyvinvointia.
4. Immuunipuolustuksen vahvistaminen:
• Stressi heikentää vastustuskykyä, tehden opiskelijasta alttiimman flunssille ja sairasteluille.
• Rentoutuminen edistää immuunijärjestelmän tasapainoa, mikä auttaa pysymään terveenä ja välttämään poissaoloja luennoilta tai tenteistä.
