19/01/2026
Vinkkejä astmaatikon flunssaan:
Flunssa iski, miten toimia, jos perussairautena on astma?🤧
Pelkäätkö flunssaa? Moni astmaa sairastava pelkää, sillä monella astmaatikolla flunssat tuppaavat pitkittymään ja saavat aikaan myös astman pahenemisvaiheen. Mitä kannattaa ottaa huomioon, jotta flunssa ei pitkity ja astma ei hankaloidu? Tässä tärkeimmät vinkit!
🔷 Jatka hoitavaa astmalääkitystä ohjeen mukaan 🔷
-Käytä hoitavaa lääkettä lääkärin ohjeen mukaisesti. Älä lisää sen annosta, ellei lääkäri ole juuri sinua ohjeistanut niin tekemään.
-Aloita avaavan lääkkeen säännöllinen käyttö. Uuden hoitosuosituksen mukaan voit lisätä avaavan lääkkeen käyttöä flunssan ajaksi reilusti, toki lääkärin ohjeen mukaan.
-Jos oireet pahenevat avaavan lääkkeen reilummasta käytöstä huolimatta, hakeudu lääkärin arvioon. Lääkäri arvioi tilanteen ja mahdollisen tarvittavan lisälääkityksen kuten kortisonitablettien tarvetta.
🔷 Lepää ja juo tarpeeksi 🔷
-Lepo auttaa kehoasi selviytymään virusinfektiosta.
-Runsas nesteen juonti ohentaa limaa ja helpottaa yskimään liman pois.
🔷 Pulloonpuhallus ja muut vastapainehengitysharjoitukset 🔷
-Ota käyttöön itsellesi parhaiten sopiva menetelmä, esimerkiksi pulloonpuhallus, Acapella tai Wello2. Kaikki nämä auttavat tehostamaan keuhkojen tuulettumista ja keuhkoputkien avautumista ja irrottavat limaa keuhkoputkista ja siten helpottavat oloa.
🔷 Vältä astmaa pahentavia ärsykkeitä 🔷
-Tupakansavu, hajusteet ja kylmä ilma voivat pahentaa oireita – vältä niitä mahdollisuuksien mukaan!
🔷 Höyryhengitys & nenähuuhtelu 🔷
-Höyryhengitys voi helpottaa hengitysteiden tukkoisuutta.
-Nenäkannulla huuhteleminen voi vähentää liman kertymistä poskionteloihin.
🔷 Milloin lääkäriin? 🔷
⚠️ Hengitys tuntuu raskaalta, vaikka käytät avaavaa lääkettä ohjeen mukaan.
⚠️ Hengenahdistus pahenee lääkehoidosta huolimatta.
⚠️ Hengityksen vinkuminen lisääntyy tai puhuminen vaikeutuu. Et pysty puhumaan kokonaisia lauseita.
⚠️ Kuumeilu jatkuu yli kolme päivää, yleisvointi heikkenee.
