Sinä riität

10/12/2025

Tervetuloa vastaanotolleni uusiin tiloihin! Tammikuusta 2026 otan vastaan asiakkaita työhuoneella keskiviikkoisin os. Seutulantie 1, Järvenpää.

06/09/2022

Vastaanottoni on muuttanut uusiin tiloihin Kartanonpolulle. Järvenpään rautatieasemalta on vain lyhyt kävelymatka. Vapaita aikoja voit tiedustella lähettämällä viestin tai soittamalla 044-5190947. Tarinasi on kuulluksi tulemisen arvoinen.🌱

30/04/2022

Loppukeväälle ja kesäkuulle on vielä muutamia vapaita aikoja. Lähetä viestiä tai soita, jos haluat tutkia elämääsi turvallisesti ja luottamuksellisesti jonkun kanssa. Yksin ei saa jäädä kukaan. /Marja

28/12/2021

Onko sinun vuorosi ottaa askel kohti unelmia? Psykodraamaryhmässämme on vain kaksi paikkaa enää jäljellä! Kysy rohkeasti lisää, ilmoittaudu nyt. Ryhmän ensimmäinen kokoontuminen on 8.1.2022. 🌱

08/11/2021

Tammikuussa mahdollisuus ottaa askel kohti unelmia! Ilmoittaudu mukaan psykodraamaryhmään!

KOHTI UNELMIA -PSYKODRAAMARYHMÄ ALKAA JÄRVENPÄÄSSÄ TAMMIKUUSSA 2022 MITÄ ON PSYKODRAAMA? Psykodraaman kehittäjä J.L. Moreno halusi hyödyntää ryhmiä positiivisena voimavarana. Psykodraama on toiminnallinen ryhmäterapian muoto, jossa pääset tutkimaan oman elämäsi vuorovaikutussuhteita...

25/05/2021

Otan asiakkaita vielä kesäkuussa juhannusviikolle asti. Kysy vapaita aikoja viestillä tai puhelimitse. Tapaamiset täällä työhuoneella Seutulantiellä. Myös etätapaamiset mahdollisia. Asiasi voi olla "pieni" tai "iso". Tulla kuulluksi ja kohdatuksi - sille ei ole "paljousmääreitä". Jokainen tarvitsee sitä. 🌱

07/05/2021

Sinä riität on silkkaa sanahelinää silloin, kun kipu viiltää jostain niin syvältä, että meinaan luhistua sen voimasta. Sanat tavoittaakseen ihminen tarvitsee konkreettista hyvää, aitoja kokemuksia riittävyydestään ja toivoa.

Jokainen meistä tarvitsee oman arvon ja arvokkuuden kokemuksia, jotka me niin usein elämänmelskeessä ainakin osin olemme menettäneet. Vuorovaikutustilanteissa syntyy tilanteita, jotka haavoittavat.

Tarvitsemme uusia, hyviä kohtaamisia, joissa toinen katsoo kohti ja huomaa juuri sinut, sinuna. Hän katsoo kanssasi totuutta silmiin, sitä kipeääkin, jonka seasta ja reunoilta riittävyys uudelleen rakennetaan. Hän huomaa hyvää, kurkottaa kanssasi toivon puoleen.

Kun riittävyys rakentuu peruskalliolleni sisältäpäin, se kestää ulkoiset kolhut. Toki se tuntee ja vavahtelee, m***a ei murene enää kokonaan. Minä riitän minuna.

--
Kuvassa Pekka Halosen taiteilijakoti Halosenniemi Tuusulanjärven rannalla.

14/04/2021

Kosket ovat mykistävän mahtavia. Niiden äärellä kunnioitan veden voimaa. Samanlaista on virtaavan elämän voima. Kuohuja, virtoja, tyrskyjäkin. Välillä tyyniä uomia, joiden äärelle elämä melkein seisahtuu. Luonto ylipäätään on täynnä elävän elämän metaforia!

Toissailtana retkeilin Nukarinkoskella. Haistelin kevättä ja ihmettelin riittävän hyvää elämää. /Marja🌱

08/04/2021

Norkko: "Lehtipuun tai pensaan rento riippuva tähkäkukinto"

Asioita, joista pidän juuri nyt: lehtipuut & kevät, rentous, rentoutuminen, pötköttely ihan muina norkkoina.

Riittävän hyvää elämää. Ja jos ei tunnu yhtään hyvältä juuri nyt, niinkin saa olla. Asiat voivat muuttua, niitä voi itse muuttaa, voi kurkottaa toisia kohti ja saada apua. Norkkokaan ei jää norkoksi. Niissä on valtava määrä pieniä kukkia. Kevät. 🌱

03/04/2021

Rinnakkain valo ja varjo, päivä ja ilta. Elämä on vastakohtia, joiden ei tarvitse olla vihollisia toisilleen.

Jos haluat keskustella luottamuksella, mistä tahansa, laita viestiä tai soita. Joskus yksikin kerta voi valaista mieltä.

31/03/2021

Terassikahvilla

Miten helposti päivä valuukaan niin, että kuulen kaikkien pyynnöt ja muiden tarpeet ja ohitan omani. Riennän ojentamaan, antamaan, sovittelemaan ja siivoamaan, toisinaan ihan pyytämättä. Omat ajatukset ja tarpeet hukkuvat kaikkien muiden pyyntöjen alle.

Minulta meni m***a vuotta opetella kuulemaan, mitä tarvitsen. Oppia hyväksymään ylipäätään, että tarvitsen myös ja saan tarvita. Enkä silti aina välillä kuule, jollen kuuntele. Pysähdy ja uskalla kysyä, mitä kuuluu minulle.

Olosuhteet hyvin usein sanelevat sen, kuinka kauan tai tarkasti voin itseäni kuunnella. Apua huudetaan tai neuvoa kysytään. Joku tippuu tuolilta, maito kaatuu, kura roiskuu: arjen tunteita, tarpeita, tilanteita. Täyttä elämää koko ajan!

Joka päivä on kuitenkin mahdollisuus raivata minuutti tai kaksi, joskus kahvikupillisen ajan ja kysyä, mitä kuuluu minulle. Se on jo alku. Joka päivä on m***a pientä hetkeä. Tänään se oli kahvihetki terassilla. ☀️