23/10/2025
Kärsitkö olkapään kivusta ja liikerajoituksesta?
Olkapään kivut ja liikerajoitukset ovat yleisiä, ja niiden taustalla voi olla monenlaisia tekijöitä. Tässä viisi yleisintä syytä olkapään kipuihin ja liikerajoituksiin.
Jäätynyt olkapää (adhesiivinen kapsuliitti): Olkanivelen kapselin tulehdus ja kiristyminen aiheuttavat kipua ja merkittävää liikerajoitusta. Jäätynyt olkapää kehittyy yleensä hitaasti ja voi kestää kuukausia tai jopa vuosia.
Rotator cuff -vammat: Rotator cuff on lihasten ja jänteiden ryhmä, joka stabiloi olkapäätä. Näiden jänteiden repeämät tai tulehdukset voivat aiheuttaa kipua, heikkoutta ja liikerajoituksia.
Olkanivelen limapussin tulehdukset (bursiitti): Limapussin tulehdus olkapäässä voi aiheuttaa kipua ja rajoittaa normaalia liikerataa, etenkin käsivarren nostoissa.
Jännetulehdus (tendiniitti): Olkapään jänteiden tulehtuminen, erityisesti kiertäjäkalvosimen jänteiden, voi johtaa kipuun ja liikerajoituksiin. Tämä voi johtua ylikuormituksesta, toistoliikkeistä tai äkillisestä vammasta.
Olkapään nivelrikko: Kuluma -ja rappeutumismuutokset olkapään nivelissä voivat aiheuttaa kipua ja rajoittaa liikkuvuutta. Nivelrikko on yleisempää ikääntyneillä, m***a sitä voi esiintyä myös aiempien vammojen jälkeen.
Olkapään kivun ja liikerajoitusten taustalla voi olla myös muita syitä, kuten nivelten sijoiltaanmeno, lihasjännitykset tai hermopinteet, joten tarkka diagnoosi on tärkeä oikean hoidon löytämiseksi.
Jos haluat helpotusta olkapään kipuihin, yksi hyvä keino on osteopaattinen hoito
Osteopatia on Valviran hyväksymä manuaalinen hoitomuoto, joka keskittyy kehon tuki- ja liikuntaelimistön, kuten lihasten, nivelten ja selkärangan ongelmien hoitamiseen ja tasapainottamiseen. Hoito ei keskity pelkästään oirealueeseen, vaan ihminen huomioidaan toiminnallisena kokonaisuutena.
Osteopatian perustana on ajatus siitä, että keho toimii kokonaisuutena, jossa eri rakenteiden ja järjestelmien on oltava tasapainossa, jotta terveys voidaan ylläpitää.
Osteopatiassa korostetaan kehon itseparanemismekanismeja.
Osteopaatit käyttävät käsin tehtäviä tekniikoita, kuten nivelten mobilisointia, pehmytkudosten käsittelyä, lihaskalvotekniikoita sekä manipulaatiota. Lisäksi osteopatia soveltuu hyvin perheen pienimmille. Hoito on hellävaraista ja hoito etenee aina lapsen tai vauvan ehdoilla.
Tutustu tästä!
https://www.osteopatiaklinikka.net/OSTEOPATIA
Osteopatian tavoitteena on paitsi lievittää kipua myös edistää kehon tasapainoa ja toimintakykyä, mikä tukee kehon luonnollista paranemista.
- Helpota kipuja
- Lisää nivelten liikkuvuutta
- Helpota päänsärkyä
- Paranna kehon ryhtiä ja joustavuutta
- Lievitä raskausajan jännitys- ja epätasapainotiloja
- Helpota vauvan koliikkivaivoja
Tutustu osteopatiaan ja varaa aika hoitoon!
