Leinohetki

Koti
Suomi
Järvenpää
Leinohetki

Osteopaatti AMK Marjo Leinonen
✨ Aikaa sinun hyvinvoinnillesi
📍Valo Fysio & Coaching, Järvenpää

16/08/2025

Hei, nautiskelen vielä loppukesästä lomaillen. Palaan töihin torstaina 28.8. Ajanvaraus elo-syyskuun vaihteeseen on auki normaalisti netissä 🌞

08/07/2025

Kesäiset terveiset Sarvikalliolta! Pidän lomapätkän 10.-17.7, jonka aikana en ole tavoitettavissa puhelimitse. Lisää lomaa pidän vielä elokuun puolivälistä lähtien, m***a sitä ennen heinä-elokuun ajat ovat jo varattavissa netin kautta.

Ihanaa ja vähän aurinkoisempaa kesän jatkoa! 🌞

22/01/2025

Ihan vaan muistutuksena, että 2025 voisi tuoda
⬆️ hyvinvointia
⬆️ rentoja hetkiä
⬇️ stressiä
⬇️ kiirettä kaikkialle

❤️ Lisää sulle tärkeitä asioita

11/01/2025

Matkalla näihin maisemiin! Palaan töiden äärelle maanantaina 20.1. 👋

02/01/2025

💭 Ystävällinen muistutus sulle, ettei tammikuun alun tarvitse tarkoittaa kurinpalautusta, tiukkaa ruokavaliota ja sataprosenttista elämänmuutosta. Oikeastaan, ne pysyvämmät muutokset syntyvät usein päinvastoin.

🗓️ Jos uusi vuosi kutkuttelee kuitenkin uuden äärelle, kysy itseltäsi minkä pienen asian voisit tehdä päivittäin omalle hyvinvoinnillesi? Mitä HALUAISIT tehdä, sen sijaan mitä ajattelet, että pitäisi? Yhdestä asiasta on hyvä aloittaa. Se voi olla vaikka hedelmän tai kasvisannoksen lisääminen joka ruokailulle, hampaiden lankaaminen päivittäin, kirjan lukeminen iltaisin puhelimen selailun sijaan tai 10 minuuttia kehonhuoltoa ennen työpäivän aloitusta.

✅ Yhden asian tekeminen päivän aikana on usein mahdollista, etenkin kun kyseessä on asia, jota olet oikeastaan halunnut tehdä jonkin aikaa. Muutaman viikon tai parin kuukauden kuluttua saatat huomata, että asiasta on tullut osa päivän rutiineja -ja voit pohtia mitä seuraavaksi haluaisit?

23/12/2024

Ihanaa ja rentoa joulun aikaa!

Sydämellinen kiitos tästä vuodesta asiakkailleni! Kiitos, että olette käyneet ja suositelleet eteenpäin ystävillenne, se tuntuu aina erityiseltä 🫶🏻 Kiitos myös kollegoille ja meidän Valofysion tiimille ✨

🗓️ Loppuvuodelle löytyy vielä joitakin aikoja osteopatiaan, nettiajanvaraus toimii pyhienkin aikana normaalisti. Tervetuloa vaikka rentoutumaan välipäivinä!

22/12/2024

Osteopatiakäyntien hinnasto muuttuu tammikuun alussa. Joulukuun aikana varatut käynnit ensi vuodelle saat vielä vanhaan hintaan.

13/12/2024

💭 Pidäthän työpäivän aikana taukoja -edes ihan lyhyitä?

Mikrotauot ovat noin puolesta minuutista muutamaan minuuttiin kestäviä taukoja, jotka tukevat päivän aikana palautumista ja työhön keskittymistä. Lyhyenä taukona voit esimerkiksi nostaa katseen ruudusta kauemmas ja hengähtää, kävellä muutaman askeleen ja kurottaa kohti kattoa tai istahtaa rennosti lepäämään, jos työskentelet seisten.

Taukojen pitäminen kesken kiireisen työpäivän auttaa myös mieltä päästämään irti työasioista päivän päätteeksi. Kuulostaako pienten taukojen pitäminen mahdolliselta vai onko tää jo ihan tuttua sulle?

28/11/2024

Etsi pieniä hyviä hetkiä ✨

25/11/2024

Nyt voit maksaa osteopatiakäynnin myös Edenredin terveysedulla! ✨ Tarkistathan kuitenkin, ettei työnantajasi ole rajannut etusi käyttöä.

Lämpimästi tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä!

25/11/2024

Osteopatiakäynnin voit maksaa myös Epassin hyvinvointiedulla, jos edun myöntäjä ei ole tehnyt rajoituksia etusi käyttöön.

Hoitohuoneeni löydät Järvenpään keskustasta, tervetuloa!

06/11/2024

🤔 Kenelle rentouttava osteopatiahoito sopii?

🫶🏻 Haluat yksinkertaisesti ottaa hetken omaa aikaa, tulla rentouttavaan käsittelyyn ja lähteä jatkamaan viikkoasi hieman kevyemmällä fiiliksellä.

🫶🏻 Raskaana olevalle omaksi hemmotteluksi, kehon ja mielen rentoutumiseen.

🫶🏻 Jos keho tai mieli tuntuu ylivireältä ja rauhoittuminen työpäivän jälkeen on vaikeaa.

🫶🏻 Jos kiireinen elämä valuu heikentämään yöunia ja sun on vaikea nukahtaa iltaisin.

🫶🏻 Sulla on puristavaa päänsärkyä tai migreenejä.

🫶🏻 Puret hampaita yhteen ihan huomaamattasi ja leukoja särkee helposti.

🫶🏻 Huomaat muita stressin oireita kehossa tai mielessä.

🫶🏻 Haluat nauttia pimenevistä illoista täysillä ja tulla rentouttavaan ja tunnelmavalaistuun hoitoon.

🫶🏻 Olet utelias ja haluat tulla kokeilemaan rentouttavaa osteopatiaa hieman tavallista käyntiä edullisemmin.

🫶🏻 Jos susta tuntuu, ettet millään ehdi pysähtyä -tää on sulle!

✨ Huomasitko, että loppuvuoden aikana on vielä kolme perjantaita, jolloin järjestämme hoitohuoneellani Valofysiolla rentouttavia hoitoiltoja. Hoidot tehdään tavallistakin tunnelmallisemmassa Valofysiossa, nämä illat on olleet meidän ja asiakkaiden lemppareita. Seuraava ilta pidetään viikon päästä 15.11 ja voit varata oman ajan tuttuun tapaan netistä.

🫶🏻 Olet toki tervetullut myös muulloin osteopatiakäynnille, jolloin voimme myös keskittyä rentouteen ja yllä oleviin asioihin.

🫶🏻 Suosittelen tavallista tunnin ensikäyntiä myös, jos sulla on jotain muita kipuja tai oireita, joihin toivoisit meidän keskittyvän.

Osoite

Helsingintie 9
Järvenpää
04400

Nettisivu

http://www.leinohetki.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Leinohetki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Järvenpää :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto