Leinohetki

Koti
Suomi
Järvenpää
Leinohetki

Osteopaatti AMK Marjo Leinonen
✨ Aikaa sinun hyvinvoinnillesi
📍Valo Fysio & Coaching, Järvenpää

18/12/2025

Loppuvuoden työpäivät voi laskea jo yhden käden sormin ja vuoden vaihtuessa jään äitiyslomalle odottamaan millaisen perheenjäsenen tuleva vuosi meille tuokaan.

Kalenteri on tällä hetkellä täynnä, iso kiitos teille ihanille asiakkaille! On oikeasti aika ihanaa työskennellä osteopaattina ja olla osa teidän vuotta. Kiitos luottamuksesta ja läsnäolosta. Nähdään taas kun palailen töihin joskus syksymmällä 🫶🏻

Hyvää joulun aikaa! 🎄

16/10/2025

Syksyiset terkut sienimetsästä 🍂 Loppuvuoden osteopatia-ajat on avattu kalenteriin.

Toivottuja ilta-aikoja on tarjolla vähän enemmän, niistä kannattaakin varata parhaat päältä. Joulun tienoille saattaa tulla vielä lähempänä lisää päiviä tai ainakin aikoja jatkokäynneille, joista voi olla yhteydessä myös suoraan viestillä tai sähköpostilla.

Rentoa loppuviikkoa!

16/08/2025

Hei, nautiskelen vielä loppukesästä lomaillen. Palaan töihin torstaina 28.8. Ajanvaraus elo-syyskuun vaihteeseen on auki normaalisti netissä 🌞

08/07/2025

Kesäiset terveiset Sarvikalliolta! Pidän lomapätkän 10.-17.7, jonka aikana en ole tavoitettavissa puhelimitse. Lisää lomaa pidän vielä elokuun puolivälistä lähtien, m***a sitä ennen heinä-elokuun ajat ovat jo varattavissa netin kautta.

Ihanaa ja vähän aurinkoisempaa kesän jatkoa! 🌞

22/01/2025

Ihan vaan muistutuksena, että 2025 voisi tuoda
⬆️ hyvinvointia
⬆️ rentoja hetkiä
⬇️ stressiä
⬇️ kiirettä kaikkialle

❤️ Lisää sulle tärkeitä asioita

11/01/2025

Matkalla näihin maisemiin! Palaan töiden äärelle maanantaina 20.1. 👋

02/01/2025

💭 Ystävällinen muistutus sulle, ettei tammikuun alun tarvitse tarkoittaa kurinpalautusta, tiukkaa ruokavaliota ja sataprosenttista elämänmuutosta. Oikeastaan, ne pysyvämmät muutokset syntyvät usein päinvastoin.

🗓️ Jos uusi vuosi kutkuttelee kuitenkin uuden äärelle, kysy itseltäsi minkä pienen asian voisit tehdä päivittäin omalle hyvinvoinnillesi? Mitä HALUAISIT tehdä, sen sijaan mitä ajattelet, että pitäisi? Yhdestä asiasta on hyvä aloittaa. Se voi olla vaikka hedelmän tai kasvisannoksen lisääminen joka ruokailulle, hampaiden lankaaminen päivittäin, kirjan lukeminen iltaisin puhelimen selailun sijaan tai 10 minuuttia kehonhuoltoa ennen työpäivän aloitusta.

✅ Yhden asian tekeminen päivän aikana on usein mahdollista, etenkin kun kyseessä on asia, jota olet oikeastaan halunnut tehdä jonkin aikaa. Muutaman viikon tai parin kuukauden kuluttua saatat huomata, että asiasta on tullut osa päivän rutiineja -ja voit pohtia mitä seuraavaksi haluaisit?

23/12/2024

Ihanaa ja rentoa joulun aikaa!

Sydämellinen kiitos tästä vuodesta asiakkailleni! Kiitos, että olette käyneet ja suositelleet eteenpäin ystävillenne, se tuntuu aina erityiseltä 🫶🏻 Kiitos myös kollegoille ja meidän Valofysion tiimille ✨

🗓️ Loppuvuodelle löytyy vielä joitakin aikoja osteopatiaan, nettiajanvaraus toimii pyhienkin aikana normaalisti. Tervetuloa vaikka rentoutumaan välipäivinä!

22/12/2024

Osteopatiakäyntien hinnasto muuttuu tammikuun alussa. Joulukuun aikana varatut käynnit ensi vuodelle saat vielä vanhaan hintaan.

13/12/2024

💭 Pidäthän työpäivän aikana taukoja -edes ihan lyhyitä?

Mikrotauot ovat noin puolesta minuutista muutamaan minuuttiin kestäviä taukoja, jotka tukevat päivän aikana palautumista ja työhön keskittymistä. Lyhyenä taukona voit esimerkiksi nostaa katseen ruudusta kauemmas ja hengähtää, kävellä muutaman askeleen ja kurottaa kohti kattoa tai istahtaa rennosti lepäämään, jos työskentelet seisten.

Taukojen pitäminen kesken kiireisen työpäivän auttaa myös mieltä päästämään irti työasioista päivän päätteeksi. Kuulostaako pienten taukojen pitäminen mahdolliselta vai onko tää jo ihan tuttua sulle?

28/11/2024

Etsi pieniä hyviä hetkiä ✨

25/11/2024

Nyt voit maksaa osteopatiakäynnin myös Edenredin terveysedulla! ✨ Tarkistathan kuitenkin, ettei työnantajasi ole rajannut etusi käyttöä.

Lämpimästi tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä!

Osoite

Helsingintie 9
Järvenpää
04400

Nettisivu

http://www.leinohetki.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Leinohetki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Järvenpää :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto