Lyhytterapeuttinen työskentely on lyhytkestoista, luottamuksellista ja voimavarakeskeistä, etkä tarvitse diagnoosia tai lähetettä. RATKAISUKESKEISEN LYHYTTERAPIAN SOVELLETTAVUUS
Ratkaisukeskeisen lyhytterapian avulla voit saada tukea esimerkiksi seuraaviin haasteisiin:
- Kuormittuneisuus ja stressi
- Uupumus ja huoli omasta jaksamisesta
- Työelämän haasteet
- Perhe-, pari- ja ihmissuhteiden pu
lmat
- Alakuloisuus, yksinäisyys ja suru
- Muutostilanteet, akuutit elämänkriisit ja ero
- Itsetuntopulmat, sosiaalinen jännittäminen ja voimakas itsekriittisyys
- Lievät mielenterveyden ongelmat, kuten lievä tai keskivaikea masennus,
ahdistuneisuus ja pelkotilat. Lyhytterapia ei sovellu vaikeiden psykiatristen ongelmien hoitamiseen, eikä se ole psykoterapiaa. Akuuteissa ja voimakkaissa mielenterveysongelmissa sekä sairauksien hoidossa on aina tarpeen hakeutua terveydenhuollon piiriin. Tarvittaessa voimme yhdessä pohtia tilannettasi ja sopivaa tukimuotoa, jos olet epävarma tästä.
______________________________________________
KOHDERYHMÄ
- Yksilöt
- Pariskunnat
- Vanhemmat
- Perheet
______________________________________________
LYHYTTERAPIAN KESTO
Työskentelyn kesto on tavallisesti 1-20 käyntiä. Usein muutokseen päästään lyhyelläkin, esimerkiksi viiden käynnin tapaamisjaksolla, pulmastasi riippuen. Toisinaan jo yksikin käynti voi riittää! Lyhytterapian kesto määrittyy Sinun oman tarpeesi ja toiveesi mukaisesti. Työskentelyn kestoa ei tarvitse määrittää etukäteen.
______________________________________________
HINNASTO
Vastaanotolla:
Lyhytterapiakäynti yksilö 45 min / 60 €
Lyhytterapiakäynti yksilö 60 min / 70 €
Lyhytterapiakäynti yksilö 90 min / 100 €
Pari/perhetapaaminen 60 min / 80 €
Pari/perhetapaaminen 90 min / 110 €
Etäyhteyden välityksellä:
Lyhytterapiakäynti yksilö 45 min / 55 €
Lyhytterapiakäynti yksilö 60 min / 65 €
Lyhytterapiakäynti yksilö 90 min / 95 €
Pari/perhetapaaminen 60 min / 75 €
Pari/perhetapaaminen 90 min / 105 €
Lyhytterapiaan ei voi saada Kela-korvausta.
______________________________________________
YHTEYSTIEDOT JA AJANVARAUS
Terapia-aikoja on varattavissa vastaanotolleni pääsääntöisesti tiistaisin klo 17.00-21.00 välillä. Etävastaanottoaikoja on sovittavissa myös muille ajankohdille. Voit varata ajan joko ajanvarauskalenterini kautta Valitseterapia.fi -sivustolta: https://valitseterapia.fi/terapeutit/eija-kantelus/, tai ottaa yhteyttä puhelimitse, sähköpostitse tai kotisivuni kautta. Löydämme sinulle varmasti sopivan ajankohdan! Eija Kantelus / Lyhytterapia Helmi
Osoite: Seutulantie 1, 04410 Järvenpää (käyntiosoite vastaanotolle)
Sähköpostiosoite: eija.kantelus@lyhytterapiahelmi.fi
Puhelinnumero: 040-3589004
Kotisivu: lyhytterapiahelmi.fi
Instagram-tili:
______________________________________________
LISÄTIETOJA RATKAISUKESKEISESTÄ LYHYTTERAPIASTA
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapeuttista keskustelutukea, johon voi hakeutua ilman lähetettä tai diagnoosia. Lyhytterapia on luottamuksellista, eikä tapaamisia kirjata sähköiseen asiakastietojärjestelmään. Työskentelyn keskiössä on Sinun määrittelemäsi muutostoive tai tietty rajattu ongelma-alue. Etenemme työskentelyssämme tavoitteellisesti pienin askelin kohti toivomaasi
suuntaa. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei tarjoa nopeita ratkaisuja tai vastauksia ongelmiisi. Sen sijaan työskentelyn tavoitteena on saada Sinut tarkastelemaan ongelmiasi eri
näkökulmista ja auttaa hahmottamaan vaihtoehtoisia toimintatapoja sekä tulevaisuutta. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija, joten myös muutoksen avaimet löytyvät sinusta. Työskentelymme punaisena lankana on voimavarojesi ja tiedostamattomien vahvuuksiesi näkyväksi tekeminen ja vahvistaminen sekä uusien oivallusten ja toivon
herättäminen. Tapaamisilla keskitymme nykyhetkessä pinnalla oleviin asioihin sekä suuntaamme
katsetta kohti tulevaisuutta. Emme kuitenkaan välttele menneisyydestä puhumista,
mikäli se palvelee Sinua. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi auttaa Sinua kasvattamaan itseymmärrystäsi, itsemyötätuntoasi, sekä tunteiden säätelykykyäsi. Ratkaisukeskeisen lyhytterapian avulla voit oppia kehittämään
ongelmanratkaisutaitojasi, kasvattamaan sopeutumiskykyäsi, pääsemään
kriisivaiheiden yli sekä toteuttamaan kaipaamiasi muutoksia arkeen.
______________________________________________
TIETOA MINUSTA:
Omaan yli 15 vuoden työkokemuksen auttamistyön / sosiaalityön parista niin yksilöasiakkaiden, kuin pariskuntien ja perheidenkin tukemisesta elämän erilaisissa kipukohdissa. Päivätyössäni toimin perheneuvolan erityissosiaalityöntekijänä, jonka rinnalla perheasioiden sovittelijana. Olen kouluttautunut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi ja perustanut osa-aikaisen lyhytterapiavastaanoton oman työni rinnalle. Lyhytterapeuttina pyrin asiakkaan inhimilliseen, arvostavaan ja tasa-arvoiseen kohtaamiseen sekä dialogiseen keskusteluun.
______________________________________________
KOULUTUKSENI:
- Ratkaisukeskeinen Lyhytterapeutti (®Siria sertifioitu)
- Yhteiskuntatieteiden maisteri, laillistettu sosiaalityöntekijä
- Sosionomi (AMK)
- Perheasioiden sovittelija
- Cool Kids - ahdistuksen hoito-ohjelmakoulutuksessa
