Janna Hilja

Janna Hilja Int Health Coach®
Keho ja tietoisuus ohjaaja (2025)
Yoga Nitra (2025)
Kauneudenhoitoalan asiantuntija

21/10/2025

Markkinoilla puhutaan paljon siitä, että sinun pitää “lopettaa uhriutuminen.”
M***a psykologisesti ja somaattisesti uhri ei katoa meistä koskaan.
Se on osa ihmisyyttä — osa joka syntyi silloin, kun olimme avuttomia ja ilman turvaa.

💫 Uhriutuminen on jumiin jäämistä.
💫 Uhrin osa on muisto, joka tarvitsee myötätuntoa, ei häpeää.

Kun tulet yhteyteen tämän osan kanssa,
kehosi ei enää kanna samaa taakkaa.
Et enää elä uhrina, vaan kannat sisälläsi viisautta, joka syntyy selviytymisestä.

💜 Tämä on näkyväksi tulemista.
Ei poistamalla mitään, vaan rakastamalla sitä, mikä jäi yksin.

Kuulostaako tutulta? 💜

Seuraa jos haluat kehittää itseäsi

Minulla on tilaa uusille valmennettaville ✨
Varaa aika 1:1 bion link tree

19/10/2025

Pienenä keimailin peilin edessä.
Leikin ilmeilläni ja asennoillani — olin iloinen ja vapaa.
M***a se, mitä sain vastaani, ei ollut hyväksyntää.

Minua häpäistiin.
Sain lempinimiä joiden tunne jäi kehoon.
Minua kutsuttiin hienohelmaksi. Niiskuneidiksi.
Pukeutumistani arvosteltiin, leikillisyyttäni pidettiin liiallisena.

Ja niin minä lopetin.
Lopetin keimailun, lopetin leikillisyyden,
lopetin olemasta näkyvä – etenkin itselleni.

Pienenä johdin ja tsemppasin muita lapsia.
Nuorena olin hiljainen, vetäytyvä ja näkymätön.
Opin, että on turvallisempaa pienentää kuin loistaa.

Vasta aikuisena aloin ymmärtää, mitä kaikkea se merkitsi.
Miten syvä häpeä voi katkaista yhteyden omaan elinvoimaan,
naisellisuuteen ja näkyvyyteen.

Ja tänään…
annan itselleni luvan seistä taas peilin edessä.
Katsoa itseäni lempeästi, ilman häpeää.

Se kuka olin häpeässä ei olekkaan totta joten kuka todella olen?

Kommentoi alle itseäsi 3 emojilla 👇🏻 kuka todella olet ✨

Koko yksilövalmennuksen YDIN on✨K E H O L L I S U US✨Elät liian usein pään tasolla ja virtaavuus on poikki. Tieto kulkee...
17/10/2025

Koko yksilövalmennuksen YDIN on

✨K E H O L L I S U US✨

Elät liian usein pään tasolla ja virtaavuus on poikki. Tieto kulkee hermostoa pitkin alhaalta ylös päin. Ja jos et ole yhteydessä kehoon, et ole yhteydessä itseesi.

Kehossa on kaikki
-elinvoima
-rajat
-tunteet
-turva
-viisaus
-tarpeet
-muistot
-yhteys

Olet kokonaisvaltainen, siksi pelkkä pään tasolla keskustelu, asioiden ratkaisu tai ajattelu ei vie sinua ITSEESI ✨

Yksilövalmennuksen YDIN ei ole korjata sinua, vaan palauttaa yhteyden
✨ Itseesi
✨ Elinvoimaasi
✨ Turvaan
Ja muistamaan kuka olet kaiken kokemasi alla 🥰❤️

Haluatko saada yksilöllisiä vinkkejä juuri sinulle, jotta voisit päästä yhteyteen kehoosi? Kommentoi alle HALUAN, niin laitan Yv:n ❤️🍁💖


16/10/2025

Viikon tärkeimmässä joka viikko luvassa matalalla kynnyksellä:
🍂 Insiraatiota
🍂 Oivalluksia
🍂 Itsearvostusta
🍂 Voimavaroja

Seuraa ja saat joka viikko feediin puhuttelevaa, inspiroivaa tärkeää puhetta ja tukea itsesi kehittämiseen 💜🔥


Tänään on hyvä päivä toimia 🍂🍁 Kirkasta tavoite, ota yksi askel.🍁Sitoudu🍁ToistaSaatat ajatella sitä suorittamiseksi. Se ...
15/10/2025

Tänään on hyvä päivä toimia 🍂

🍁 Kirkasta tavoite, ota yksi askel.
🍁Sitoudu
🍁Toista

Saatat ajatella sitä suorittamiseksi. Se tuntuu suorittamiselta, jos tavoite ei ole linjassa sinun kanssasi. Silloin kannattaa istua alas ja olla tunteiden kanssa ja selkeyttää se -mitä et halua myöntää edes itsellesi. Mitä todella haluat?

Askel kohti tavoitetta voi olla jotain aivan muuta, kuin luulet suorittamisen lasien läpi. Yksi askel kohti tavoitetta voikin olla, että jostain tulee luopua, että on aikaa enemmän. Tai lepoa, jotta huomenna jaksaa paremmin. Tai selkeytys mitä askelia tulee ottaa.

Jaa alle, TÄSTÄ SE LÄHTEE, jos olet mukana etenemässä tänään kohti tavoitettasi ✨

30/09/2025

Miten varata ilmainen konsultaatio?

Tässä ohjeet, jäikö sulle jotain kysyttävää?

17/09/2025

Näkymäytömät arvet:

🍷Skannaan kaikki ilmeet, eleet, mikroilmeet, näen syvemmälle sanomattomat sanat.

🍷Tunnen kaikki tunteet, imen itseeni energiat, tiedän että toisella ihmisellä on jotain ennen kun siitä puhutaan. Aistin senkin mitä toinen ei vielä tiedosta.

🍷Unelmoin tavallisesta elämästä, turvasta, perheestä, kodista ja harmoniasta sekä tasapainosta.

🍷Muutokset, yllättävät tilanteet, suunnitelmien vaihdos on saanut pakan sekaisin ja hälytysjärjestelmän päälle.

🍷Olen yrittänyt pelastaa ja ottaa vastuuta oman hyvinvoinnin kustannuksella.

🍷Arvottomuus, rakkaus itseä kohtaan, turvattomuus, kontrollointi, luottamus, rajat, omat tarpeet, miellyttäminen, joustavuus, on aiheita, joita on saanut itsessä kohdata lempeästi

Mitä olen oppinut omasta matkastani?

💫 Voin siirtää traumaa myös niin että projisoin lapsiini sen, mitä en itse saanut. Aktiivinen kuuntelu ja lapsen omien tarpeiden sanoittaminen on tässä tärkeää.

💫 Kun olen saanut kehossa yhteyden turvaan, yhä enemmän, kasvan siksi ihmiseksi yhä enemmän todella olen. Rakkaus ja oman arvon tunne lisääntyy myös.

💫 Olen alkanut tulla tietoisemmaksi muistakin unelmista, kuin siitä mitä vähintään elämän kuuluukin olla. Vaikka arvostan tavallista elämää, voin silti kurotella muitakin unelmia 🌠

💫 Luottamus itseen, muihin ja elämään on ihmeellinen voimavara, joka lisää mielenrauhaa, hiljaisuutta ja harmoniaa

💫 Kyky joustaa, ottaa vastaan elämää ja päästää irti siitä, mihin en voi vaikuttaa vapauttaa valtavasti energiaa ✨

Samastutko joihinkin arpiin tai oppeihin?
Jaa sinun oppisi alle 🍋💜

🌑 VARJOTYÖSKENTELY – mitä se on ja miksi siitä puhutaan niin paljon?Meissä jokaisessa on puolia, joita olemme joskus opp...
22/06/2025

🌑 VARJOTYÖSKENTELY – mitä se on ja miksi siitä puhutaan niin paljon?
Meissä jokaisessa on puolia, joita olemme joskus oppineet piilottamaan. Ehkä olit lapsena herkkä, vihainen, äänekäs tai kaipasit huomiota – ja opit, että se ei ole sallittua. Syntyi varjo.

Varjotyöskentely on tiedostamattoman näkyväksi tekemistä. Se on prosessi, jossa tutustut niihin osiin itseäsi, joita et ole vielä saanut olla. Se vaatii rehellisyyttä – m***a ennen kaikkea lempeyttä.

Kun alat nähdä varjosi, alat nähdä myös itsesi.
Ja siinä alkaa todellinen vapaus. 💫

💬 Haluatko tukea varjotyöhön?
Valmennukseni ovat sinulle, joka olet valmis katsomaan itseäsi vähän syvemmin.
📲 Varaa maksuton tutustumiskeskustelu – linkki biossa
💌 DM myös aina avoinna

Kehon hätätila on aivan liian normaali tila monella. Ennen omaa toista uupumista, opin myös sen että lamaantuminen myös ...
18/06/2025

Kehon hätätila on aivan liian normaali tila monella. Ennen omaa toista uupumista, opin myös sen että lamaantuminen myös hyvin stressaavaa keholle.

⛔ Keho muistaa, hermostoon jää kaikki se mitä ei ollut turvallista kohdata.

⛔ Koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa kuunnella ja kannatella itseään,keventää omaa taakkaa

⛔ Sinussa ei koskaan ollutkaan mitään vikaa. Kehosi on viisas,kun toimii niin kuin toimii.

Keho haluaa, että otat aikaa kuullaksesi sen todelliset viestit. Keho kaipaa huomiotasi, sillä on sinulle viesti.

😍 Kun alat kuulla, ymmärrät että kaikki mitä yritit ratkaista päässä, ei koskaan ollutkaan ratkaistavissa. Kehossa on viisaus,tunteet ja tieto.

Jos haluat lähteä tietoiselle matkalle itseesi, nyt on aika varata ilmainen tapaaminen bion link treestä, niin jutellaan lisää 🥰❤️

🌸 TULE NÄKYVÄKSI – 1kk avausmatka 🌸Sinulle, joka kaipaat yhteyttä kehoosi, ääneesi, rajoihisi ja todellisiin tarpeisiisi...
17/06/2025

🌸 TULE NÄKYVÄKSI – 1kk avausmatka 🌸
Sinulle, joka kaipaat yhteyttä kehoosi, ääneesi, rajoihisi ja todellisiin tarpeisiisi.

Et tarvitse enää piiloutua selviytyäksesi.
Saat luvan tulla näkyväksi – juuri sellaisena kuin olet.

✨ Valmennuksessa saat:
• 4 x yksilövalmennusta (Zoom tai Järvenpää)
• Yoga Nidra -äänitteen palautumisen tueksi
• Kehotietoisuusharjoituksia
• WhatsApp-tuen valmennuksen ajaksi

💛 Kenelle?
Sinulle, joka olet kokenut lasisen lapsuuden.
Sinulle, joka tunnet muiden tarpeet, m***a et omiasi.
Sinulle, joka väsyt helposti m***a et osaa levätä.
Sinulle, joka kaipaat muutosta, m***a et tiedä mistä aloittaa.
Ehkä olet joskus jäänyt vaille – m***a nyt on sinun aikasi.

💌 Erikoistarjous 3 ensimmäiselle: 330 € (sis. alv)
(Valmennuksen arvo 660 €)

🗓️ Seuraava aloitus 8.7
📩 Varaa maksuton tutustuminen viestillä tai sähköpostitse:
info.jannahilja@gmail.com tai
varaa aika tästä https://pro.vello.fi/janna-hilja/service

Osoite

Järvenpää

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Janna Hilja :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Janna Hilja :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram