Janna Hilja

Janna Hilja Int Health Coach®
Keho ja tietoisuus ohjaaja (2025)
Yoga Nitra (2025)
Kauneudenhoitoalan asiantuntija

23/01/2026

Viha, täysin väärinymmärretty ⁉️

Viha kertoo:
🌡️Rajoista
🌡️Tarpeista
🌡️Siitä mikä on sinulle arvokasta ja tärkeää

Jos painat vihaa alas, saatat räjähdellä, masentua, tai uupua.
Istu alas vihan kanssa, sen voi tehdä vaikka viha ei olisi juuri nyt päällimmäinen tunne, etäältä voit itseasiassa turvallisesti tarkastella sitä ja kuulla viham viestiä ❤️

Et voi parantua mistään, ilman että tunnet tunteesi.
Mikä tunteiden tuntemisessa on vaikeinta? Jaa alle 👇🏻🌱

Uskomukset on tarinassa jota kerrot itsellesi. Tarinna voi kirjoittaa uudestaan uhri tarinasta selviytymistarinaksi.Ja u...
21/01/2026

Uskomukset on tarinassa jota kerrot itsellesi. Tarinna voi kirjoittaa uudestaan uhri tarinasta selviytymistarinaksi.

Ja uskomukset voi palauttaa sinne, mistä ne tuli ja alkaa vahvistaa niitä uskomuksia, jotka palvelee paremmin.

Ota ohjat tietoisesta matkasta omiin käsiin 🌱💜

20/01/2026

💭 Huono itsetunto - soimaatko itseäsi siitä, ettet ole riittävä, tarpeeksi?

Mitä jos sinun ei tarvitse tehdä mitään ollaksesi riittävä? Vaan olisit sitä jo heti, nyt?

Se ei tarkoita sitä, että et kanna vastuuta enää tekemättömistä hommista, m***a voit lähteä toimintaan lempeämmin ja ehkä selkeyttää sen, mikä tässä on oikeesti tärkeää? Ja mitä itse tarvitset?

18/01/2026

Mitä jos muutos tarkoittaisi sitä, että olisit vielä enemmän oma itsesi?

Toiminta tukisi hyvinvointiasi ja kyvykkyys sekä voimavarat auttaisi sinua matkallasi?

Mitä tekoja se tarjoittaa?

13/01/2026

Meikkaaminen on muuttunut mitä enemmän olen saanut kasvaa ja kehittyä omaksi itsekseni.

Samalla kun rajat vahvistuu, omat tarpeet, terve itsekkyys ja terve erillisyys muista vahvistuu.

Miellyttäminen ja kiltteys väistyy.

Ja huomaan olevani vahvemmin minä.
Some, odotukset, paineet, se mitä muut tekee tai mikä juuri nyt on muodissa - pudottaa painoarvoa.

Arvokasta on vain minä. Se kuka olen. Ilman jalustaa tai pyrkimystä olla muuta. Ei vaan minä. M***a vain minä 💖💜

Ajatuksia tästä? Jaa alle 🙌🏻

Muutos ei pysy, jos keho ei tunne turvaa.Jos tämä koskettaa, linkki biossa 💜
09/01/2026

Muutos ei pysy, jos keho ei tunne turvaa.
Jos tämä koskettaa, linkki biossa 💜

Mun lapsuudessa vuoden vaikein aika oli joulu.Anna lapselle selvä joulu, se on paras lahja.Yksikin päihtynyt ihminen vie...
23/12/2025

Mun lapsuudessa vuoden vaikein aika oli joulu.

Anna lapselle selvä joulu, se on paras lahja.

Yksikin päihtynyt ihminen vie lapselta perusturvan tunteet.

💔🍷

21/12/2025

Mitä tunteita haluat tuntea lisää elämässäsi?

Jaa alle 👇🏻💫

Osoite

Järvenpää

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Janna Hilja :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Janna Hilja :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria