Padma joogastudiot

Koti
Suomi
Järvenpää
Padma joogastudiot

Lisätietoja www.padma.fi

Asemakatu 4, Järvenpää
Palokorvenkatu 2, Kerava
Rantatie 34, Tuusula Järvenpään studion sisäänkäynti on Neuvoksenkujan puolelta.

15/10/2025

💜Ihanaa, että olemme taas syksyllä saaneet lisää Padmalaisia joukkoomme
💜Pidetään salien yhteishenki hyvänä
💜 Salietiketti muistutus, me luomme yhdessä Padman
💜 Kiitos kun olette!

🍁Syyslomaviikolla (vko 42) joogaat koko viikon vain 37€
📍Pidä oma joogaretriitti Padman kahdella studiolla!
37€ viikkokortti voimassa 13.-19.10.2025, ja sillä voit
maksaa kaikki 60-90min pituiset tunnit!

Joogaa vaikka joka päivä, aamuin illoin!
Osta Syysloman kortti ajanvarausjärjestelmän kautta
kohdasta Prepaid-kortit:
www.varaaheti.fi/padma/fi/prepaids

Tai kassalta tuntien yhteydessä!
Jos haluat maksaa etänä liikunta eduilla, laita meille
sähköpostia padmajooga(a)gmail.com, niin laitamme
sinulle ohjeet kuinka toimia. Etämaksusta on AINA
sovittava etukäteen
🍁

13/10/2025

🍁Syyslomaviikolla (vko 42) joogaat koko viikon vain 37€
📍Pidä oma joogaretriitti Padman kahdella studiolla!
37€ viikkokortti voimassa 13.-19.10.2025, ja sillä voit maksaa kaikki 60-90min pituiset tunnit!

Joogaa vaikka joka päivä, aamuin illoin!

Kortti on henkilökohtainen, ja käy maksuvälineenä 60-90 min tunneille.
Huomioithan että korttiin pätee samat peruutusehdot kuin muihinkin tunteihin. Eli tarvittaessa peruuta varauksesi 12 h ennen tunnin alkua, itse ajanvarausjärjestelmän kautta, muuten perimme tunnista normaalihinnan. Syysloman kortti on voimassa vain 13.-19.10.2025. Kortilla ei ole vaihto-, palautusoikeutta, eikä sille saa jatkoaikaa.

Osta Syysloman kortti ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta Prepaid-kortit:
www.varaaheti.fi/padma/fi/prepaids

Tai kassalta tuntien yhteydessä!
Jos haluat maksaa etänä liikunta eduilla, laita meille sähköpostia padmajooga(a)gmail.com, niin laitamme sinulle ohjeet kuinka toimia. Etämaksusta on AINA sovittava etukäteen
🍁

13/10/2025

Ensi viikolla Keravalla alkaa uusi tunti tiistaisin klo 17-18!
Core & Sculpt
Hallittu, voimapainotteinen harjoitus, joka yhdistää perinteiset Pilates-periaatteet (keskivartalon aktivointi, tietoinen liike, virtaavuus ja tarkkuus) kehoa muokkaaviin harjoitteisiin, jotka on suunniteltu vahvistamaan ja pidentämään lihaksia. Liikkeet ovat matalan iskun harjoitteita, eli ne ovat lempeitä nivelille – ei hyppyjä tai kovaa iskuvoimaa – m***a ne silti kehittävät voimaa, tasapainoa ja kestävyyttä.

Keskeisinä elementteinä ovat :
*Keskivartalopainotteiset harjoitteet, jotka parantavat ryhtiä ja vakautta.
*Pienet, hallitut liikkeet korkeilla toistomäärillä syvien lihasten aktivoimiseksi.
*Kehonpaino tai kevyet vastusvälineet.
*Rauhallinen ja tietoinen tempo, jossa hallinta on nopeutta tärkeämpää.

Ensimmäinen tunti ti 21.10. ilmainen joten tervetuloa kokeilemaan uutta tuntia ihanan Tiiun johdolla!

Varaa paikkasi täältä:
http://www.varaaheti.fi/padma

10/10/2025

❕❕❕❕HUOMASITHAN; ENSIVIIKOLLA❕❕❕❕
🍁Syyslomaviikolla (vko 42) joogaat koko viikon vain 37€
📍Pidä oma joogaretriitti Padman kahdella studiolla!
37€ viikkokortti voimassa 13.-19.10.2025, ja sillä voit maksaa kaikki 60-90min pituiset tunnit!

Joogaa vaikka joka päivä, aamuin illoin!

Kortti on henkilökohtainen, ja käy maksuvälineenä 60-90 min tunneille.
Huomioithan että korttiin pätee samat peruutusehdot kuin muihinkin tunteihin. Eli tarvittaessa peruuta varauksesi 12 h ennen tunnin alkua, itse ajanvarausjärjestelmän kautta, muuten perimme tunnista normaalihinnan. Syysloman kortti on voimassa vain 13.-19.10.2025. Kortilla ei ole vaihto-, palautusoikeutta, eikä sille saa jatkoaikaa.

Osta Syysloman kortti ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta Prepaid-kortit:
www.varaaheti.fi/padma/fi/prepaids

Tai kassalta tuntien yhteydessä!
Jos haluat maksaa etänä liikunta eduilla, laita meille sähköpostia padmajooga(a)gmail.com, niin laitamme sinulle ohjeet kuinka toimia. Etämaksusta on AINA sovittava etukäteen
🍁

09/10/2025

Viikonloppu alkaa – nauti hetkestä! 🌿 Astu joogamatolle, hengitä syvään ja anna kehon ja mielen rentoutua. 💛
’Elämä on se hetki, joka tapahtuu hengitysten välissä.’

🧘Varaa paikkasi matolle täältä:
https://www.varaaheti.fi/padma/fi

08/10/2025

TULOSSA ENSIVIIKOLLA!
🍁Syyslomaviikolla (vko 42) joogaat koko viikon vain 37€
📍Pidä oma joogaretriitti Padman kahdella studiolla!
37€ viikkokortti voimassa 13.-19.10.2025, ja sillä voit maksaa kaikki 60-90min pituiset tunnit!

Joogaa vaikka joka päivä, aamuin illoin!

Kortti on henkilökohtainen, ja käy maksuvälineenä 60-90 min tunneille.
Huomioithan että korttiin pätee samat peruutusehdot kuin muihinkin tunteihin. Eli tarvittaessa peruuta varauksesi 12 h ennen tunnin alkua, itse ajanvarausjärjestelmän kautta, muuten perimme tunnista normaalihinnan. Syyslomakortti on voimassa vain 13.-19.10.2025. Kortilla ei ole vaihto-, palautusoikeutta, eikä sille saa jatkoaikaa.

Ostalomakortti ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta Prepaid-kortit:
www.varaaheti.fi/padma/fi/prepaids

Tai kassalta tuntien yhteydessä!
Jos haluat maksaa etänä liikunta eduilla, laita meille sähköpostia padmajooga(a)gmail.com, niin laitamme sinulle ohjeet kuinka toimia. Etämaksusta on AINA sovittava etukäteen
🍁

06/10/2025

🧘ASTANGAJOOGAN ALOITUS- /KERTAUSKURSSI
📍Järvenpäässä, SU 12.10 klo 11:30-14
Tervetuloa aloittamaan astangajooga tai palaamaan harjoituksen pariin!
Kurssilla opimme astangajoogan perusteita ja opettelemme tekemään lyhyen asentoharjoituksen oman hengityksen tahdissa.
Astangajoogassa tuomme huomion aina uudestaan nykyhetkeen syvän hengityksen sekä voimistavien ja liikkuvuutta lisäävien liikesarjojen avulla. Harjoitus auttaa rauhoittamaan levottoman mielen ja antaa energiaa ja tasapainoa arjen haasteisiin.

💜 Ohjaajana Heidi Ruokoniemi

Heidi Ruokoniemi aloitti astangajoogan harjoittelun vuonna 2004 ja on opettanut sitä vuodesta 2009. Hän on Sharath Joisin oppilas, ja sai tältä astangajoogan ensimmäisen ja toisen asentosarjan opetusluvan vuonna 2012. Vuonna 2013 Heidi muutti Intiaan ja asui Mysoressa ja Goalla seitsemän vuoden ajan osana intialaista perhettä. Vuosina 2015-18 hän piti Ashtanga Yoga Goa-joogasalia Pohjois-Goalla, jonka jälkeen siirtyi opettamaan Sharath Joisin Sharath Yoga Centre:iin Mysoreen vuoteen 2020 asti.
Heidi asuu Helsingissä ja opettaa retriiteillä, online-tunneilla ja viikonloppukursseilla.
Heidille on tärkeä jakaa joogaharjoitusta, josta kukin voi löytää työkaluja itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Itselleen sopivalla tavalla.
Lue Heidistä lisää täältä: www.heidiryoga.com

Hinta 57€/ 3 leimaa kortista
( Ei Anytime kortti)

Varaa paikkasi kurssille täältä:
www.varaaheti.fi/padma

Kurssi näkyy ajanvarausjärjestelmässä 8 vko aiemmin.

Kurssi toteutuu 8 osallistujalla.

Maksuohje: Osta prepaid-kortti Kurssimaksu 57€ tai maksa sarjakortillasi.

Kurssin peruutusehdot:
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen kurssia ja tämän jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan. Oman paikan voi myös antaa tai myydä eteenpäin omalle tuttavalle jos itse estyy tulemasta. Paikan myyminen eteenpäin tulee hoitaa itse.

05/10/2025

🫶🏼 Behind the scenes
❤️ Eilen kuvailtiin Padmalla ohjaajien kanssa
❤️ Meidän kaikkien kokoontuminen yhteen muistuttaa taas itseä siitä, miten onnekas olen, kun meillä on näin ihana tiimi tekemässä hommia
❤️ Kiitos kaikki ihanat ohjaajamme kun olette

❤️ Sekä kiitos myös upeista kuvista

🤍🙂‍↕️ nähdään matolla

05/10/2025

❕🌞 Vielä tänään kerkeät hyödyntämään tarjoustamme 🌞❕
💜15 x kortti 220€ (norm. 249€) ja 8€ viikkotunnit💜
ma 29.9.- su 5.10.
Tutustu tarkemmin tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi täältä!
www.varaaheti.fi/padma
Saat ostettua sarjakortin kassalta tuntien yhteydessä ja ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta prepaid kortit. Voit aloittaa kortin käytön tunneilla sinulle sopivana ajankohtana. Sarjakortit käyvät kaikille viikkotunneille ja voit maksaa myös kursseja sarjakortin leimoilla.
Tapahtuma toteutetaan Keravan, Järvenpään ja Tuusulan toimipisteissä!
Tällä viikolla kaikki 60-90min viikkotunnit 8€. Pelkkä maksu ei vielä varaa paikkaa tunnille, eli muista tehdä myös varaus maksun jälkeen!
Voit aina tarkistaa oman varaustilanteesi kohdasta “omat varaukset”.
Jos olet jo varannut paikan tunnille jo sarjakortillasi, voit vaihtaa vielä maksun kassalla saapuessasi.
Varaa tästä:
www.varaaheti.fi/padma/fi/locations
TERVETULOA! ❤

04/10/2025

🫶Sydämmellinen kiitos, kun tuotte studioillemme tasapainoa olemalla juuri te! Studioidemme balanssi ei olisi sama ilman teitä.

🍁15x sarjakortti alennettuun hintaan (norm.249€) vielä tämän viikonlopun
📍Tutustu tarkemmin tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi täältä!
www.varaaheti.fi/padma
Saat ostettua sarjakortin kassalta tuntien yhteydessä ja ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta prepaid kortit. Voit aloittaa kortin käytön tunneilla sinulle sopivana ajankohtana. Sarjakortit käyvät kaikille viikkotunneille ja voit maksaa myös kursseja sarjakortin leimoilla.
Tapahtuma toteutetaan Keravan, Järvenpään ja Tuusulan toimipisteissä!
Tällä viikolla kaikki 60-90min viikkotunnit 8€. Pelkkä maksu ei vielä varaa paikkaa tunnille, eli muista tehdä myös varaus maksun jälkeen!
Voit aina tarkistaa oman varaustilanteesi kohdasta “omat varaukset”.
Jos olet jo varannut paikan tunnille jo sarjakortillasi, voit vaihtaa vielä maksun kassalla saapuessasi.
Varaa tästä:
www.varaaheti.fi/padma/fi/locations
TERVETULOA! ❤

03/10/2025

🌿 ”Tasapainon polku kutsuu – 15x sarjakortti alennettuun hintaan (norm.249€) vielä tämän viikonlopun!”

💜Tutustu tarkemmin tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi täältä!
www.varaaheti.fi/padma

Saat ostettua sarjakortin kassalta tuntien yhteydessä ja ajanvarausjärjestelmän kautta kohdasta prepaid kortit. Voit aloittaa kortin käytön tunneilla sinulle sopivana ajankohtana. Sarjakortit käyvät kaikille viikkotunneille ja voit maksaa myös kursseja sarjakortin leimoilla.
Tapahtuma toteutetaan Keravan, Järvenpään ja Tuusulan toimipisteissä!
Tällä viikolla kaikki 60-90min viikkotunnit 8€. Pelkkä maksu ei vielä varaa paikkaa tunnille, eli muista tehdä myös varaus maksun jälkeen!
Voit aina tarkistaa oman varaustilanteesi kohdasta “omat varaukset”.
Jos olet jo varannut paikan tunnille jo sarjakortillasi, voit vaihtaa vielä maksun kassalla saapuessasi.

Varaa tästä:
www.varaaheti.fi/padma/fi/locations
TERVETULOA!

Osoite

Järvenpää

Nettisivu

http://www.padma.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Padma joogastudiot :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Padma joogastudiot :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Järvenpää :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio