Roze & Hyvää oloa luontaisesti

30/01/2026

Tänään aamulla suunnitelmat muuttuivat kovan pakkasen takia.
Lapsia kyydittelin kouluun ja lenkin vaihdoin rauhalliseen aamuun.

Töiden jälkeen mieli teki jotakin lämmintä ja ravitsevaa –
niinpä kattilat tulille ja syntyi kaksi erilaista kanakeittoa.

Toisessa oli reilusti kasviksia, joista lapset eivät kaikista välittäneet,
m***a jokainen sai lisätä lautaselleen omat lempparinsa 💛

Lämmin ja täyteläinen kanakeitto.

Ainekset:

* Perunaa
* Parsakaalia
* Ruusukaalia
* Kukkakaalia
* Porkkanaa
* maustamatonta broilerin leikettä
* vettä
* 1 rkl Koskenlaskija-sulatejuustoa
* Maitokolmion kuohukermaa (lisäaineeton, ei sisällä karrageenia)

Mausteet:

* Luomu kanaliemikuutio
* Himalajan kristallisuolaa
* Currya
* Kurkumaa
* Kanamaustetta
* Mustapippuria
* 🌶️ Itselleni vielä ripaus pull biberiä
(punaista tulista paprikajauhetta)

Kuori ja pilko kasvikset. Paloittele broilerin fileet tai käytä suikaleita. Laita suikaleet kattilaan, mausta suolalla ja lisää kiehuvaa vettä ja kanaliemi kuutio. Anna kiehua n.10min. Lisää porkkana kuutiot ja annakiehua hetki.
Lisää loput kasvikset sekä sulatejuusto.
Anna kiehua ja lisää kuohukerma ja mausta.
Pienennä levyn lämpöä ja anna tekeytyä hiljalleen.

Tästä keitosta tuli pehmeä, lempeän mausteinen ja ihanasti lämmittävä,
just sellainen, mitä kylmänä talvipäivänä kaipasin.

30/01/2026

Eilen aurinko houkutteli pitkälle kävelylle ja sinnehän lähdin päättäväisenä, sillä polveni ei kärsinyt aamulla edes taittua.

Noin vuosi sitten kompastuin pihalla hakiessani yrttiruukkuja ja kolautin jalkaterän.
En arvannut silloin, että niinkin pienestä vammasta voi tulla arkea haittaava tekijä.
Jalkaterä parantui, m***a virheasento ei. Tämän seurauksena polvi ja lannerankaa myöten tuli todella kipeäksi.

Aamiaisen jälkeen lähdin kävelemään.
Päättäväisenä, hitaasti ja varmasti.
Keskityin kävellessä käyttämään koko jalkaterää ja lantiota.
Pikkuhiljaa, askel askeleelta, kipu lievittyi.

Tunnin lenkkeily ihanassa pakkassäässä – ja mikä fiilis, aivan ihana! ✨

Lounaaksi valmistin kaalia ja kanaa.
Kaaleissa on voittamaton maku valkosipulin ja oliiviöljyn kanssa. 🧄🫒🥬

Yrttiöljykastike, johon laitan yrttejä mitä milloinkin ja päälle oliiviöljyä sekä limen tai sitruunanmehua ja soseutan.
Tätä kastiketta käytän salaatinkasitikkeena joka aterialla - niin hyvää🤩

28/01/2026

Tulevana Lauantaina 31.1.2026
vietetään pakkaspäivää hyvän olon äärellä,
hoitopisteelläni Kellokoskella ❄️✨

Olemme jo kääntäneet katseen kohti kesää, ja nyt saat
viimeiset Hamam-kylpytakit ja pyyhkeet uskomattoman edullisesti.

Suola-aromadiffuuserit tarjouksessa– ja saat suolan kaupan päälle!
Laite on heti käyttövalmis, esimerkiksi flunssakauden tueksi.

Suolavalaisimet –40 %
Todellinen katseenvangitsija olohuoneeseen tai makuuhuoneeseen.

Sähköiset laitteet, kuten tietokoneet, televisiot ja radiot, vapauttavat ilmaan positiivisia ioneja, jotka voivat heikentää sisäilman laatua ja vaikuttaa sekä fyysiseen että emotionaaliseen hyvinvointiimme.
Suolalamppujen ja -lyhtyjen avulla voidaan tukea ilman ionitasapainoa, sillä ne tuottavat lämmetessään negatiivisia ioneja. Negatiivisesti varautuneessa ilmassa hengittäminen tuntuu usein helpommalta, ja pöly ei leijaile ilmassa yhtä runsaasti.
Tästä voi olla apua erityisesti astmaatikoille ja allergikoille.

Luonnottaren viimeiset öljyseerumit sekä kasvo- ja vartalovoiteet –40 %.

Lisäksi:

Pihkavoiteita,
Luonkosin luonnollisia öljypuhdistuskakkuja kasvoille ja paljon muuta ihanaa hyvinvointiin

💚 Pääset kokeilemaan tuotteita omalle ihollesi, jotta tiedät miltä ne tuntuvat –
hutiostoksia ei tarvitse tehdä.
Ystävänpäivä tulossa, muista ystävää ihoa hellivillä tuotteilla tai hyvän olon lahjakortilla!

☕ Tarjolla kahvia ja teetä.

Lämpimästi tervetuloa – tule yksin, kaksin tai kolmin!

📍 Lauantaina 31.1.2026
⏰ klo 10.00–12.00ja 14.30–17.00

Lämpimästi tervetuloa!🌿

27/01/2026

Hemmottele väsyneet jalat – luonnollisesti ja lempeästi!

Kaurilan Saunan jalkakylpytabletit ja 2 in 1 jalkavoide muodostavat täydellisen hoitorutiinin väsyneille jaloille.
Tämä hemmotteleva kokonaisuus pehmentää, virkistää ja tuo keveyden tunteen koko kehoon – hetki kerrallaan.

Jalkakylpytabletit pehmentävät ja virkistävät väsyneimmätkin jalat ja ilahduttavat mieltä suloisella ulkonäöllään.
Ne ovat täydellinen valinta kiireisille kipittäjille sekä kauniiksi hemmottelulahjaksi. Välillä on hyvä pysähtyä, antaa jaloille hetki huolenpitoa ja nauttia rauhallisesta hetkestä.

Sitruunaruohon eteerisen öljyn raikas ja energisoiva tuoksu herättelee kehoa ja mieltä. Se sopii erinomaisesti aamun lempeään jalkakylpyhetkeen tai iltapäivän virkistäjäksi, kun kaipaat selkeyttä, raikkautta varpaille ja luonnollista potkua päivään.

Jalkakylvyn jälkeen hoito viimeistellään 2 in 1 Appelsiini Jalkavoiteella, joka on todellista täsmähoitoa jaloille.
Voide ei sisällä lainkaan vettä, vaan runsaasti ihoa ravitsevia kasvirasvoja ja -öljyjä, kuten kaakaovoita, sheavoita, arganöljyä ja manteliöljyä.
Nokkelasti kehitetty koostumus hoitaa tehokkaasti ja pitää jalat raikkaina koko päivän – kuin jalkadeodorantin ja hoitovoiteen yhdistelmä.

Appelsiini Jalkovoiteen tuoksu on lempeän makea, vienosti kukkainen ja samalla ihanan sitruksisen raikas.
Aurinkoinen appelsiini piristää kiireisen arjen keskellä ja tekee jalkojen hoidosta nautinnollisen hetken – sopien niin aamuvarpaiden virkistykseksi kuin rauhalliseksi iltarutiiniksi.

Jalkojen hoito ei ole vain hemmottelua – se tuo keveyttä ja hyvinvointia koko keholle. Voide on erittäin riittoisaa, joten pieni määrä riittää. Pehmennä voide sormien välissä ja anna itsellesi hetki rauhoittavaa jalkahierontaa.

Kaurilan Saunan luonnonkosmetiikka valmistetaan artesaanihengessä Helsingissä. Mahdollinen pieni vaihtelu tuotteissa kertoo aidosta käsityöstä ja luonnon raaka-aineiden käytöstä – ilman keinotekoisia sakeuttajia tai koostumuksen tasaajia. Raaka-aineet on tuotettu ympäristöä kunnioittaen.

🌿 FI-Natura-sertifioitua luonnonkosmetiikkaa
🧼 Käsintehty Suomessa
🌱 100 % vegaaninen ja ekologinen

💛 Täydellinen lahja – tai hetki itsellesi.

Jalkakylpy tabletti 14,90€
Jalkavoide 21,90€
Saunahunaja vartalolle, kasvoille ja hiuksiin 12,90€

Yhteishintaan: 45,00€ ja kuivaharjan saat kaupan päälle.

26/01/2026

Puhdistamon Nivel Complex – kokonaisvaltaista tukea nivelille, iholle ja luustolle.

Puhdistamon Nivel Complex on täsmätuote nivelten, ihon ja luuston hyvinvoinnin tukemiseen.
Sen huolella valitut ravintoaineet tukevat kehon omia rakenteita ja luonnollisia toimintoja sisältäpäin.

Mitä kollageeni on ja miten se toimii kehossa?

Kollageeni on kehon tärkein rakennusproteiini ja keskeinen osa niveliä, rustoa, luita, jänteitä, nivelsiteitä ja ihoa.
Se antaa kudoksille niiden lujuuden, kimmoisuuden ja joustavuuden.
Ikääntyessä kehon oma kollageenin tuotanto vähenee, mikä voi heijastua nivelten liikkuvuuteen, ihon kimmoisuuteen ja tukirakenteiden kestävyyteen.

Nivel Complex sisältää UC-II®-kollageenia, joka on patentoitu ja kliinisesti tutkittu denaturoimaton kollageeni.
Sen erityispiirre on, että se säilyttää luonnollisen rakenteensa ja tukee kehon omaa nivelten tasapainoa ja toimintaa pienellä annoksella.
C-vitamiini – kollageenin muodostuksen avaintekijä
C-vitamiini on välttämätön kollageenin normaalille muodostumiselle.
Se tukee:
ihon, ruston, luuston ja verisuonten normaalia toimintaa
kehon omia korjaus- ja uudistumisprosesseja
Ilman riittävää C-vitamiinia keho ei pysty hyödyntämään kollageenia tehokkaasti.

Mangaani – tuki luustolle ja sidekudoksille
Mangaani edistää luuston pysymistä normaalina ja tukee sidekudosten normaalia muodostumista.
Sidekudokset ovat keskeisiä nivelten, jänteiden ja nivelsiteiden toiminnan kannalta ja vaikuttavat kehon kokonaisvaltaiseen liikkuvuuteen ja kestävyyteen.
Luomukurkumaa kokonaisuutta täydentämässä

Tuote sisältää myös luomulaatuista kurkumaa, joka on perinteisesti käytetty tukemaan kehon tasapainoa.
Kurkuma täydentää Nivel Complexin kokonaisuutta luonnollisella tavalla.

Kenelle Nivel Complex sopii?
✔ Nivelten hyvinvointia tukevaan käyttöön
✔ Ikääntyville tai aktiivisesti liikkuville
✔ Ihon ja tukikudosten tueksi
✔ Osaksi kokonaisvaltaista hyvinvoinnin ja kehonhuollon rutiinia.

25/01/2026

Viime viikkoina on liikkeellä ollut monenlaisia flunssia, lievemmästä rajumpaan.

Moni haluaisi tulla hoitoon, m***a flunssaisena en voi ottaa ketään hoitopöydälle. Silloin kehon tärkein tehtävä on levätä ja saada riittävästi nestettä. Keholla on jo tarpeeksi työtä puolustautuessaan sairauden aiheuttajaa vastaan – siihen ei ole hyvä lisätä vielä kuona-aineiden liikkeelle laittamista ja tuplata kehon työmäärää. Siinä voi käydä huonosti.

Moni onkin varmasti huomannut hoitopisteellä suola-aromadiffuuserin.
Meillä se pöhisee flunssa-aikaan jokaisessa makuuhuoneessa. Se helpottaa flunssaisen oloa pitämällä hengitystiet avoimempina ja on lisäksi oiva apu flunssaiseen yskään.

Meilläkin flunssayskä on vaivannut, ja kun pöhötin laitetaan päälle, muutaman minuutin kuluttua yskä rauhoittuu. Sen jälkeen kaikki nukkuvat levollisemmin – ja uni jos mikä on toipumisessa tärkeää.

Tämä ei ole lääkinnällinen laite!

21/01/2026

Olen tehnyt reilu puolen vuoden ajan kalevalaista jäsenkorjausta oppilastyönä ja ravintoneuvontaa toimipisteelläni Kellokoskella.
Asiakastyössäni nousevat usein esiin samankaltaiset haasteet, joihin moni kaipaa tukea – kehon, jaksamisen ja arjen hyvinvoinnin osalta.

Yleisiä haasteita ovat kehon jäykkyys, erilaiset säryt, jalkaterien, polvien, lonkkien ja lannerangan alueen vaivat sekä ihottumat.

Monella arkea kuormittaa myös stressi,joka heijastuu sekä kehoon että mieleen.
Ravintoneuvonnassa toistuvat usein liian vähäinen tuoreruoan määrä, epäsäännöllinen ateriarytmi, painon nousu ja jatkuva väsymys.

Moni kaipaa lisäksi sisäisesti hyvää oloa, seuraa ja naurua – tunnetta siitä, ettei tarvitse pärjätä yksin.

Näihin voidaan vaikuttaa luonnollisella ja lempeällä tavalla.

Tästä syntyi ajatus
Hyvän olon startti -valmennuksesta, joka on kehitetty yhdessä ArkiVirran kanssa ja alkaa Helmikuussa.

Valmennuksessa:

-Tuetaan kehoa lempeillä liikkeillä, jotka lisäävät liikkuvuutta ja helpottavat arkea.
- Saat ravintoluennon,
joka auttaa ymmärtämään hyvinvoinnin peruspilarit.
-Saat ravintovalmennuksen sähköpostilla,jonka avulla on helppo lähteä liikkeelle ja selkeyttää omaa ruokavaliota.
-Olet osa ryhmää, jossa jaetaan seuraa, naurua ja hyvää oloa❤️

Valmennus on turvallinen ja lämmin kokonaisuus, jossa edetään omaan tahtiin ilman suorittamista.

Valmennus on sinulle, joka haluat tukea hyvinvointiasi, lisätä liikkuvuutta ja selkeyttää omaa ruokavaliotasi.

Käy tutustumassa ja katso, olisiko tämä valmennus sinulle sopiva:
👉 https://www.arkivirta.fi/arkivirta-x-roze

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet ❤️

Tämä ei ole treeniryhmä, jossa “tehdään kovaa ja katsotaan mitä tapahtuu”.Tämä on valmennus, jossa kehoa vahvistetaan fiksusti liikkeen avulla, ruokailua tasapainotetaan realistisesti ja opitaan ymmärtämään, miksi kehosi reagoi niin kuin reagoi.

15/01/2026

Olen tehnyt reilu puolen vuoden ajan kalevalaista jäsenkorjausta oppilastyönä ja ravintoneuvontaa toimipisteelläni Kellokoskella.
Asiakastyössäni nousevat usein esiin samankaltaiset haasteet, joihin moni kaipaa tukea – kehon, jaksamisen ja arjen hyvinvoinnin osalta.

Yleisiä haasteita ovat kehon jäykkyys, erilaiset säryt, jalkaterien, polvien, lonkkien ja lannerangan alueen vaivat sekä ihottumat.

Monella arkea kuormittaa myös stressi,joka heijastuu sekä kehoon että mieleen.
Ravintoneuvonnassa toistuvat usein liian vähäinen tuoreruoan määrä, epäsäännöllinen ateriarytmi, painon nousu ja jatkuva väsymys.

Moni kaipaa lisäksi sisäisesti hyvää oloa, seuraa ja naurua – tunnetta siitä, ettei tarvitse pärjätä yksin.

Näihin voidaan vaikuttaa luonnollisella ja lempeällä tavalla.

Tästä syntyi ajatus
Hyvän olon startti -valmennuksesta, joka on kehitetty yhdessä ArkiVirran kanssa ja alkaa Helmikuussa.

Valmennuksessa:

Tuetaan kehoa lempeillä liikkeillä, jotka lisäävät liikkuvuutta ja helpottavat arkea
saat ravintoluennon,
joka auttaa ymmärtämään hyvinvoinnin peruspilarit
saat ravintovalmennuksen sähköpostilla,jonka avulla on helppo lähteä liikkeelle ja selkeyttää omaa ruokavaliota
olet osa ryhmää, jossa jaetaan seuraa, naurua ja hyvää oloa❤️

Valmennus on turvallinen ja lämmin kokonaisuus, jossa edetään omaan tahtiin ilman suorittamista.

Valmennus on sinulle, joka haluat tukea hyvinvointiasi, lisätä liikkuvuutta ja selkeyttää omaa ruokavaliotasi.

Käy tutustumassa ja katso, olisiko tämä valmennus sinulle sopiva:
👉 https://www.arkivirta.fi/arkivirta-x-roze

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet ❤️

Tämä ei ole treeniryhmä, jossa “tehdään kovaa ja katsotaan mitä tapahtuu”.Tämä on valmennus, jossa kehoa vahvistetaan fiksusti liikkeen avulla, ruokailua tasapainotetaan realistisesti ja opitaan ymmärtämään, miksi kehosi reagoi niin kuin reagoi.

13/01/2026

Tänään päästiin kokeilemaan uutuuksia ✨

Tehtiin jalkakylpy ja lasten tukkoista oloa helpotettiin eucalyptus-saunatuoksulla.

Jalkakylvyssä käytettiin luonnonmukaisia lime-jalkakylpytabletteja, ja kylpyveteen ripoteltiin vielä Kuolleenmeren suolaa.
Jalkoja kylvetettiin noin 15–20 minuuttia,
ja hohkakivellä hierottiin jalat.

Hoito viimeisteltiin sitruunaruohon tuoksuisella jalkavoiteella.
Nyt on niin pehmoiset ja rentoutuneet jalat 🌿

Iltateenä rauhoittavaa uniteetä, ja pian varmasti jo uni maistuukin 😴🥱

12/01/2026

Aivan mahtava viikonloppu Kellokosken hyvinvointimessuilla.

Hyvä mieli ja ihana energia virtasi – iloisuus näkyi kaikkialla. Näistä päivistä saa niin paljon voimaa ja positiivista energiaa arkeen.

Samassa huoneessa kohtasivat Ruukin Maljat sekä Rootsun yrttiteet moniin makuihin ja tarpeisiin.

Tänään pyhitän päivän levolle ja palautumiselle kiireisen viikon jälkeen. Kerään rauhassa voimia alkavaan viikkoon.

Teen juominen on viime aikoina jäänyt vähemmälle, vaikka kaapista löytyy monipuolinen valikoima – ja kyllähän sitä taas messuilta tuli lisää ostettua: flunssan varalle, lapsille ja hermoston rauhoittumiseen.

Tänään aamukahvi vaihtui valkoiseen vaniljamausteiseen teehen, joka virkistää lempeästi, tukee kehon virkeyttä ja tarjoaa runsaasti antioksidantteja ☕🌱

Ihanaa viikkoa!

10/01/2026

Kiitos kaikille kävijöille mukavista kohtaamisista🙏
Huomenna jatketaan messujen merkeissä toinen päivä😍
Nähdään messuilla!

09/01/2026

Arvonta suoritettu!
Arvotaan messulippu!

Hyvinvointimessut Kellokoskella
Tänä viikonloppuna klo 10–17.

Tervetuloa moikkaamaan ja viihtymään.
Mukana on jälleen monipuolinen joukko eri hyvinvointialojen esittelijöitä. Tule rauhassa tutustumaan messutarjouksiin ja viettämään viikonloppua hyvän mielen ja hyvinvoinnin parissa.

Arvotaan 1 messulippu
Osallistut arvontaan tykkäämällä tästä julkaisusta ja kommentoimalla, kenen kanssa tulet messuille.

Nähdään messuilla!