Jalasjärven apteekki

20/10/2025

Mikä auttaa nuhaan ja tukkoisuuteen? 😷

Voihan nuha!🤧Ootko säkin joskus turhautunut siihen, kun nenä on niin tukossa, että on vaikea hengittää, nukkua, ruoka ei maistu miltään ja suu kuivuu koko ajan?
Kokeile seuraavan kerran näitä:
🔸 Nenän huuhtelu: Saat avattua tukkoista nenää ja onteloita, kun lima lähtee liikkeelle. Hanki nenäkannu tai -pullo ja suolapussit kotiin valmiiksi, niin pääset heti huuhtelemaan, kun flunssa meinaa iskeä.
🔸 Höyryhengitys: helpottaa liman irtoamista ja saat hetkellisen helpotuksen. Tee tämä aina höyryhengitykseen tarkoitetulla välineellä, kattila ja kiehuva vesi voi aiheuttaa palovammoja. 😬
🔸 Avaava nenäsuihke: avaa nenän nopeasti ja on hyvä apu etenkin yöllä, niin saat paremmat unet. Muista käyttää vain kuuriluontoisesti, enintään 5-7 päivän ajan.
🔸 Kosteuttava nenäsuihke: hoitaa nenän limakalvoja, jotka voivat kipeytyä ja kuivua flunssan aikana.
👉 Jos oireet pitkittyvät yli 10 päivän tai niihin liittyy voimakas päänsärky, poskipäiden kipu tai korkea kuume, on hyvä kääntyä lääkärin puoleen.🩺

17/10/2025

Syksy tuo tullessaan värejä ja harmautta. Miten sinä teet syksystä vähemmän harmaan?
Kommentoi alle keskiviikkoon 22.10.25 mennessä ja olet mukana pienen yllätys paketin arvonnassa.
Palkinto noudettava apteekista.
Meta ei ole osallisena arvonnassa.

15/10/2025

13/10/2025

Syksyn pimeys = D-vitamiinin tarve kasvaa ⬆️

Iho muodostaa D-vitamiinia auringon valossa. Meillä Suomessa sitä saadaan auringosta riittävästi maaliskuun lopusta lokakuuhun asti, kun UV-indeksi on yli 3.

D-vitamiinia saa kalasta, kananmunasta, metsäsienistä sekä maito- ja kasvipohjaisista tuotteista ja rasvalevitteistä, joihin on lisätty D-vitamiinia. Pelkkä ruokavalio ei aina riitä, siksi monelle suositellaankin D-vitamiinilisää:
🔸 Aikuiset alle 75 v ➡️ 10 mikrogrammaa vuorokaudessa lokakuusta maaliskuun loppuun, jos ruokavalio ei kata tarvetta
🔸 Yli 75-vuotiaat ➡️ 20 mikrogrammaa vuorokaudessa ympäri vuoden
🔸 Lapset ja nuoret ➡️ D-vitamiinilisää suositellaan ympäri vuoden, määrä vaihtelee iän mukaan
🔸 Raskaana olevat ja imettävät ➡️ 10 mikrogrammaa vuorokaudessa ympäri vuoden
🟠 Erityisen tärkeää D-vitamiinin saanti on, jos olet vegaani, tummaihoinen, käytät peittäviä vaatteita tai ulkoilet vähän.
VINKKI: Apteekista voit kysyä D-vitamiini pikatestiä, jos omat D-vitamiiniarvosi kiinnostavat.
Vinkkaa tästä kaverille ja muistuta, että nyt on aika aloittaa D-vitamiinin käyttö, mikäli se on tarpeen. 🧡

11/10/2025

Luotettava D-vitamiinin lähde ympäri vuoden.

09/10/2025

Sebamedin riittoisat ja kosteuttavat pesunesteet puhdistavat herkänkin ihon hellästi ja säilyttävät ihon luonnollisen suojan.

07/10/2025

Avainapteekkien vinkit nukahtamiseen 💤
Nukahtaminen ei aina helpotu pelkällä iltateellä tai kännykän sulkemisella. Jos kaipaat uusia keinoja unen tulon helpottamiseen, kokeile näitä:
🔸 Tee “To do -lista” paperille.
Jos asiat pyörivät mielessä iltaisin, kirjoita huolenaiheet ja muut tehtävät ylös. Näin annat luvan aivoille rentoutua ja voit tarkistaa asiat paperilta seuraavana päivänä.
🔸 Pidä päivittäin sama nukkumaanmenoaika, myös viikonloppuna.
Selkeä unirytmi on tärkeä hyvän unen kannalta.
🔸 Siirrä kello niin, ettet näe sitä koko ajan ja voit rauhoittua paremmin unta varten.
🔸 Syö kevyt, m***a ravitseva iltapala. Esimerkiksi täysjyvä, pähkinät, jogurtti, siemenet ja kananmuna ovat hyviä vaihtoehtoja.
🔸 Pidä sänky nukkumista varten. Älä vietä aikaa sängyssä valveilla makoillessa, jotta aivot yhdistävät sängyn uneen.
🔸Käy iltalenkillä! Raskas liikunta myöhään illalla saattaa jopa edistää unta, vaikka aiemmin sen on oletettu heikentävän unensaantia.
Mikä on sun paras univinkki? 💤😍

07/10/2025

Myimme ensimmäisen erän silmänräpäyksessä. Saimme kuitenkin lisää oman kylän kaurasta tehtyä perusvoidetta🤩

Ihoa hellivä uutuus – Oatcare-kauravoide on hajusteeton ja rauhoittaa sekä kosteuttaa ihoa hellävaraisesti. Voide sisältää hienojakoista Jalasjärvellä kasvanutta kauraa ja saa ihon tuntumaan raikkaalta sekä silkinpehmeältä. Sopii koko perheelle, myös herkälle, kuivalle ja atooppiselle iholle. Tule tutustumaan uutuuteen apteekissamme.

05/10/2025

Lokakuun Kauneustarjous Avainapteekeissa: ACO Age Delay- ja Age Delay+ -tuotteen ostajalle kaupan päälle ACO Stay Soft Lips Caramel Nude-huulivoide (arvo n. 11,50 €)
Perrigo Suomi lahjoittaa jokaisesta 18.9.-31.10. aikana myydystä ACO Age Delay- ja ACO Age Delay+ -tuotteesta 0,50 € Syöpäsäätiön Roosa nauha -keräykseen .
Kampanjatuotteet löydät meiltä Jalasjärven Avainapteekista 💛

04/10/2025

Muistisi tueksi edullinen Beko Strong B12
+ foolihappo + B6! Lokakuussa saat
kampanjapakkauksissa 20 tablettia kaupan
päälle! Beko Strong B12 -valmisteiden
sisältämä B12-, B6-vitamiini sekä foolihappo
edistävät normaaleja psykologisia toimintoja,
immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä
vähentävät väsymystä ja uupumusta. Valitse
nieltävä tabletti tai mustikka-karpalon makuinen
purutabletti. Sopii myös vegaaneille.

03/10/2025

Tunne reseptilääkkeesi: unilääkkeet 💤

Jos käytät tai olet käyttänyt unilääkkeitä, olet varmasti hoitanut unettomuutta myös lääkkeettömästi unihygienialla. Lääkityksestä on eniten apua tilapäiseen ja lyhytaikaiseen unettomuuteen.

🔸 Unilääkkeinä käytetään mm. bentsodiatsepiineja, niiden kaltaisia lääkkeitä, väsyttäviä mielialalääkkeitä sekä melatoniinia.

🔸Äkilliseen tilapäiseen unettomuuteen lääke määrätään noin 2 viikon ajaksi, jonka jälkeen se lopetetaan asteittain vieroitusoireiden välttämiseksi.

🔸Unilääkkeiden pitkäaikaisen käytön hyödyistä ei ole näyttöä, m***a haittavaikutuksista sen sijaan on.

🔸 Unilääkkeen tarve tulee arvioida tasaisin väliajoin lääkärin vastaanotolla.

🔸 Useat unilääkkeet (mm. bentsodiatsepiinit ja niiden johdokset) muuttavat unenlaatua ja heikentävät syvän unen määrää.

🔸Väsyttävät mielialalääkkeet voivat toimia unettomuuteen pienillä annoksilla, jolloin ne sitoutuvat aivoissa eri tavalla, kun masennukseen käytettävillä annoksilla.

🔸 Unettomuuden syy tulee aina selvittää unettomuutta hoidettaessa.

❕Tämä oli lyhyt tietoisku unilääkkeistä. Unettomuuteen ei ole yhtä hoitoa, vaan hoito suunnitellaan monipuolisesti ja hoidon seuranta on erityisen tärkeää.

Tilapäinen unettomuus on myös täysin normaalia ja äkillisissä muutoksissa elämässä unettomuus on luonnollinen reaktio.

Valvotko öitä? 😴 Tule juttelemaan unesta ja sen hoitokeinoista. Ohjaamme sinut lääkäriin tarpeen tullen. 🧡