27/03/2026
Runt kaffebordet efter min senaste föreläsning fick jag frågan: hur förbereder du dig före ett jobbuppdrag för att klara av det, rent energimässigt? ✨
Det var en väldigt bra fråga och jag tänkte skriva lite om det här på some också. På onsdag var jag i Helsingfors för att delta i ett styrelsemöte. Att åka ner, delta i mötet och sen åka hem igen samma dag skulle inte fungera för mej, så jag åker alltid ner dagen före, ser till att ha mycket "luft" i tidtabellen och undvika stress, äta regelbundet och sova så bra jag kan (vilket är svårt på främmande ställen). 🛌🏻
Men hur bra jag än planerar och förbereder, så behöver jag minst ett par dagars vila och återhämtning efter ett uppdrag, en resa eller en föreläsning. Och då menar jag vila som i att ligga i ett mörkt rum med en ljudbok i öronen, kanske ta ett par tupplurar under dagen och bara gosa med katterna hela dagen. Igår sov jag till 10.30, steg upp och åt frukost, gick sedan och la mig igen och klev upp kl.14. Sen vilade jag i soffan resten av dagen. 🛋️
Det här är ju en sida som jag inte delar med mej av så ofta, men den är lika verklig ändå. Jag är alltid medveten om vad det "kostar" i energi att göra olika saker, får konstant prioritera vilka saker jag kan och inte kan göra, om det är värt risken för försämring osv. Det är en balansgång och ibland går det åt mer energi än jag tänkt och det leder till att jag kraschlandar! ⚖️
Känner du igen dig i detta? Tycker du också att det är svårt att prioritera och planera vardagen så att krafterna räcker till? ❤️
