https://www.facebook.com/133579766503202/

Erfarenhetsexpert Lena Norrback

Koti
Suomi
Jeppo
Erfarenhetsexpert Lena Norrback

Utbildad erfarenhetsexpert via Livsgnistan rf/Psykosociala förbundet 2023. Föreläser om bl.a.

psykisk och fysisk ohälsa, kronisk smärta, utmattning och återhämtning.

21/01/2026

På dagens agenda står mitt första möte i Sams styrelse. Jag representerar Psykosociala förbundet och inser att jag har väldigt mycket att lära mig men förhoppningsvis också något litet att ge 😊

13/01/2026

Förbereder inför fredagen, då nya avsnitt av podd Gnistor av hopp börjar publiceras igen! 🤩 Lyssna då på Emmas berättelse om att ta sig ur ett destruktivt förhållande, bo på skyddshem och hur hon gick vidare efter det! ✨

29/12/2025

I senaste Responstidningen (4/2025) kan ni också läsa om podden Gnistor av hopp, som Pamela Kinnunen och jag jobbat med hela hösten! 😊 Nya avsnitt börjar släppas igen i januari, så ni får hålla utkik på :s somekanaler för mera info! 🤩

28/12/2025

Några dagar före jul fick jag hem senaste numret av Respons. Temat för tidningen är sårbarhet, vilket också var temat för texten jag ombads skriva till tidningen! 😊 Jag tycker att citatet på andra bilden beskriver exakt det som varit min viktigaste pusselbit i återhämtningen - att börja göra val som jag mår bra av, istället för att ignorera det jag skulle behöva. 💞

Hela tidningen finns att läsa på Psykosociala förbundets hemsida! 😊

23/12/2025

Jag önskar er alla en riktigt god jul! ❤️ Kom ihåg att ni duger och räcker till, oavsett hur ni firar och hur er jul ser ut. 🤗

29/11/2025

Närstudiehelg nr.2 på Efö i Vasa. 😊 Lediga platser finns ännu, ifall någon är intresserad av att komma med. Läs mera på Efös eller kristillinen terapiainstituuttis hemsida. ✨

15/11/2025

Har deltagit i fortbildning i Jakobstad idag. Kreativ workshop på temat självkänsla med var precis vad jag behövde just nu! ❣️

Den ena övningen var att rita självporträtt med ögonen stängda och utan att lyfta pennan från pappret. Den med starka färger blev min favorit, att våga ta plats och våga visa mina färger blev min framtidsvision. 😊 Tack alla son var med för fin gemenskap och för att ni är såna härliga människor! 🥰

08/11/2025

Nu har jag inlett mina studier till lösningsfokuserad kristen korttidsterapeut med en närstudiehelg i Vasa. Mycket nytt att ta in, många nya fina människor att bekanta sig med och många intressanta diskussioner har det redan blivit. Ser fram emot att få lära mig mera! 😊

P.s. jag kommer att göra praktik/klientarbeten redan i vinter, så om du eller någon du känner vill prova på är det bara att ta kontakt! 🤗

05/11/2025

Jag gick ut på en promenad i novembervädret idag. 🩶 Första halvan av promenaden gick jag bara och tänkte negativa tankar om hur grått och trist väder det är, hur mörkt det är, hur tråkigt det är med november... Men efter en stund började blicken fastna på en massa små detaljer längs vägkangen, på färgklickarna som ändå finns mitt bland allt det gråbruna och fula. 😊 Småfåglarna var i farten också, så söta och roliga att se på! 😍 Promenaden gjorde susen för humöret, och en kaffe+pratstund med min bästa vän på eftermiddagen blev pricken över i och vände en tråkig vardag till något positivt! 🥰

28/10/2025

Idag har jag förberett inför min taltur på Sams seminarium i Vasa imorgon. 😊 Jag brukar alltid provläsa igenom mina föreläsningar och talturer med timer (ofta får katterna agera publik), så jag vet ungefär hur lång tid det tar. Det känns också tryggt för mig själv att ha pappersanteckningar framför mig, så behöver jag inte improvisera om jag får blackout.

Det är kanske lite paradoxalt att jag frivilligt utsätter mig för situationer som gör mig nervös, men samtidigt så är det ju enda sättet att blir mindre nervös i framtiden. 😊

Vad har ni andra för tekniker för att minska på eventuell nervositet inför jobbuppdrag? Vad funkar för just dig?

17/10/2025

När det är så tyst att man kan höra löven falla. 🍁☀️ Älskar hösten! 🥰

15/10/2025

Idag känner jag äntligen lite energi komma tillbaka till min hjärna, efter två alldeles för intensiva månader som dessutom innehållit flera infektioner och sjukdomar, utöver alla de kroniska sjukdomarna. ❤️‍🩹

Jag drack först kaffe med en kär vän, gick sen ut i solskenet en stund, satte mig ner i vår "åbacka", lyssnade på småfåglarna och en avlägsen traktor, en hund som skällde och en skata som tyckte att jag var alldeles för nära. 🤭

Att kunna stanna upp och bara andas en stund, ta in allt det vackra i livet och känna tacksamhet över allt gott jag har i mitt liv - kanske är det sånt som gör att jag upplever att jag är lycklig och har ett bra liv, trots alla utmaningar med hälsan? ✨ Visst har jag dåliga dagar också, då jag inte förmår se något positivt alls, men lyckligtvis är de dagarna mer sällsynta nu då jag är medveten, lyssnar på kroppen och bromsar i tid! 💖

Osoite

Jeppo

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Erfarenhetsexpert Lena Norrback :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Jeppo :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto