Fysio Siimestö

Fysio Siimestö Fysio Siimestö tarjoaa yksilöllistä fysioterapiaa ja hierontaa kehon, palautumisen ja kuntoutumisen tueksi.

Työssäni yhdistyvät fysioterapia, valmennus ja psykofyysinen lähestymistapa, jossa huomioidaan kuormitus, hermoston toiminta ja jaksaminen.

Pieniä muisteloita tältä viikolta 😊Olen kuntouttanut olkapäitä, lonkkia ja polvia,sekä tehnyt kotikäyntejä ikäihmisten k...
03/05/2026

Pieniä muisteloita tältä viikolta 😊
Olen kuntouttanut olkapäitä, lonkkia ja polvia,
sekä tehnyt kotikäyntejä ikäihmisten kanssa.
Useamman asiakkaan kohdalla on tapahtunut ihan huikeata edistystä! Tämä johtuu siitä, että fysioterapiassa ei hoideta vaan oiretta, vaan oireen syytä.
Ja viikon aikana oli Timmaan tullut tietämättäni kaksi ihanaa palautetta:
‘Erittäin miellyttävä ja asiantunteva.’
‘Aivan ihana kuumakivihieronta. Rentouttava m***a samalla hoitava.’
Kiitos näistä, ne merkitsevät paljon! Koen olevani etuoikeutettu, kun saan tehdä työtä, jossa voin auttaa, m***a samalla myös oppia itse koko ajan lisää.
Jos kehosi kaipaa apua, olen täällä 😊
- fysiosiimesto.fi. Ajanvaraus: 050 4043090 / https://timma.fi/yritys/fysio-siimesto PS. Äitienpäivälahjakortteja vielä saatavilla (haluamallesi summalle).

01/05/2026

Joskus pitää mennä vähän kauemmas,
että näkee lähemmäs ☀️
Yrittäjänä tämä ei ehkä taloudellisesti ollut se ‘järkevin’ hetki lähteä,
m***a keho ja mieli kaipasivat sitä.
Puhun työssäni paljon kuormituksesta ja palautumisesta,
ja yritän elää sitä todeksi. Aina ei ole mahdollista lähteä Italiaan, monesti rauhallinen viikonloppu kotona riittää.
Palautuminen ei ole luksusta,
vaan välttämätön osa hyvinvointia.
Mikä auttaa sinua palautumaan? ❤️

Kesäkuntoon ehtii vielä – kehon ja mielen tasapainolla ✨Italian kujilla liikkuessa muistui taas mieleen, miten hyvä olo ...
28/04/2026

Kesäkuntoon ehtii vielä – kehon ja mielen tasapainolla ✨
Italian kujilla liikkuessa muistui taas mieleen, miten hyvä olo syntyy hetkessä elämisestä, liikkeestä, ja armollisuudesta.
Kesäkunto ei aina tarkoita kovempaa suorittamista, vaan oikeanlaista tekemistä ja riittävää palautumista.

✨ Personal trainingissa rakennetaan voimaa, kestävyyttä ja jaksamista sinulle sopivalla tavalla. Lisäbonuksena kevyempi olo!
✨ Hieronta tai kuumakivihieronta auttaa palautumaan ja rauhoittumaan.
Kun keho voi hyvin, mielikin seuraa mukana.

Ja jos mietit äitienpäivälahjaa 🌹, niin
lahjakortti hierontaan tai kuumakivihierontaan on ihana tapa antaa hetki omaa aikaa ❤️
Laita viestiä, niin suunnitellaan sinulle tai lahjaksi sopiva kokonaisuus! 0504043090/ fysiosiimesto.fi taikka https://timma.fi/yritys/fysio-siimesto

Voimaharjoittelu on yksi parhaista ‘lääkkeistä’ keholle...…m***a välillä suutarin lapsella ei ole kenkiä 😄Ei aina jaksai...
22/04/2026

Voimaharjoittelu on yksi parhaista ‘lääkkeistä’ keholle...
…m***a välillä suutarin lapsella ei ole kenkiä 😄
Ei aina jaksaisi lähteä salille.
M***a joka kerta kun menen,
muistan miksi se kannattaa:
kolotukset helpottavat,
keho tuntuu vahvemmalta
ja olo on ihan erilainen.
Oikein annosteltuna voimaharjoittelu voi auttaa yllättävän moneen vaivaan:
selkään, niskaan, olkapäihin, palautumiseen…
👉 eikä tarvitse tehdä kaikkea yksin
Fysioterapeuttina voin auttaa sinua:
✔️ löytämään sopivat lihasvoimaliikkeet
✔️ kuntoutuksessa
✔️ palautumisessa
Tarjoan myös urheilu- ja palauttavaa hierontaa 💛
👉 Varaa aika: fysiosiimesto.fi taikka https://timma.fi/yritys/fysio-siimesto

Olkapääkipu tulee usein pikkuhiljaa –ja voi alkaa rajoittamaan arjen touhuja.Usein taustalla on keholle liikaa tai yksip...
16/04/2026

Olkapääkipu tulee usein pikkuhiljaa –
ja voi alkaa rajoittamaan arjen touhuja.
Usein taustalla on keholle liikaa tai yksipuolista kuormitusta.
Hyvä uutinen on, että siihen voi vaikuttaa 😊
Olen ollut tällä viikolla ISLOlla yläraajakoulutuksessa
päivittämässä osaamistani.
Ajanvaraus: https://timma.fi/yritys/fysio-siimesto

Nettisivut olivat väliaikaisesti pois toiminnasta viikonloppuna. Ne toimivat jälleen (www.fysiosiimesto.fi). Hyvää aurin...
13/04/2026

Nettisivut olivat väliaikaisesti pois toiminnasta viikonloppuna. Ne toimivat jälleen (www.fysiosiimesto.fi). Hyvää aurinkoista viikkoa kaikille! 💓 ☀️

Kipu ei yleensä tule tyhjästä.Olkapää, niska, selkä, lonkka tai polvi alkaa oireilla:liike sattuu ja arki vaikeutuu.Usei...
08/04/2026

Kipu ei yleensä tule tyhjästä.
Olkapää, niska, selkä, lonkka tai polvi alkaa oireilla:
liike sattuu ja arki vaikeutuu.
Usein taustalla on keholle liiallinen, yllättävä, tai yksipuolinen kuormitus.
Stressi ja kiire tuovat tähän oman “mausteensa”.
Fysioterapiassa selvitetään, mistä oire johtuu ja miten kehon toimintaa voidaan palauttaa normaaliksi.
Psykofyysisessä lähestymistavassa huomioidaan myös kuormitus, palautuminen ja hermoston toiminta.
Kun alkusyy on selvitetty ja kun kehon toiminta paranee,
kipu vähenee – ja usein poistuu kokonaan.
Liikkuminen helpottuu,
arjen ja unen laatu parantuu
ja arki alkaa tuntua taas kevyemmältä 💛
Varaa aika: www.fysiosiimesto.fi
taikka https://timma.fi/yritys/fysio-siimesto

Jos keho oireilee, se ei ole sattumaa.Usein taustalla on pitkäaikaista kuormitusta,joka näkyy kipuna, ahdistuksena, jäyk...
06/04/2026

Jos keho oireilee, se ei ole sattumaa.
Usein taustalla on pitkäaikaista kuormitusta,
joka näkyy kipuna, ahdistuksena, jäykkyytenä taikka väsymyksenä.
Näihin on mahdollista saada apua🩷
Uudet kotisivuni ovat nyt valmiit:
löydät sieltä minun oman tarinani, lisää tietoa ja ajanvarauksen:
👉 fysiosiimesto.fi
Lämpimästi tervetuloa!

Rauhallista pääsiäistä! 💛Pysähdy hetkeksi kuuntelemaan itseäsi.Jos olet väsynyt – lepää.Jos kaipaat virkistystä – lähde ...
03/04/2026

Rauhallista pääsiäistä! 💛
Pysähdy hetkeksi kuuntelemaan itseäsi.
Jos olet väsynyt – lepää.
Jos kaipaat virkistystä – lähde ulos liikkumaan.
Jos kaipaat yhteyttä – vietä aikaa ihmisten kanssa,
joiden seurassa sinun on hyvä olla.
Kaikkea ei tarvitse suorittaa.
Keho ja mieli kulkevat yhdessä –
ja joskus paras teko hyvinvoinnille on
antaa itselleen lupa olla.
Hieronta- ja fysioterapia-aikoja jälleen tiistaista alkaen: https://timma.fi/yritys/fysio-siimesto

Ovitarra asennettu, nyt löydät paremmin perille (osoite on siis Teollisuuskatu 11)!Kiitos erinomaisesta työstä ja palvel...
01/04/2026

Ovitarra asennettu, nyt löydät paremmin perille (osoite on siis Teollisuuskatu 11)!
Kiitos erinomaisesta työstä ja palvelusta .oy 💛
Tervetuloa!

Tällä viikolla vastaanotolla on kuntoutettu mm. olkapäätä, polvea, lonkkaa ja nilkkaa – sekä pysähdytty myös psykofyysis...
27/03/2026

Tällä viikolla vastaanotolla on kuntoutettu mm. olkapäätä, polvea, lonkkaa ja nilkkaa – sekä pysähdytty myös psykofyysisen fysioterapian äärelle 💜
Yrittäjänä kaikkea ei aina tehdä hoitopöydän ääressä… välillä tarvitaan myös vasaraa.
Ja iloinen uutinen: lahjakortit ovat nyt saapuneet.
Lempeää viikonloppua sinulle! 🩷

Vihdoinkin voin jakaa tämän💜 (pienen odottelun jälkeen!)Olen saanut Kelan sopimuksen, ja jatkossa vastaanotolleni voi tu...
23/03/2026

Vihdoinkin voin jakaa tämän💜 (pienen odottelun jälkeen!)
Olen saanut Kelan sopimuksen, ja jatkossa vastaanotolleni voi tulla myös Kela-korvauksen turvin – ilman lääkärin lähetettä.
Saat nyt 15 euron korvauksen fysioterapiasta (max. 4 kertaa vuodessa).
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Ajanvarauslinkki: https://timma.fi/yritys/fysio-siimesto

Osoite

TeollisuusKatu 11
Joensuu
80100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysio Siimestö :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria