Tmi Jaana Roos, Hoitohuone Rento Soppi

04/10/2025

Heijssan & Åjdå! Nyt on tämän pullahiiren juhlapäivä 🥳 : Kansallinen korvapuustipäivä🤎. Voiskohan lipun nostaa jo salkoon🤔, laittaa kahvit tulille ja puustit pöytään?? Tassuterapeuttikin 🐾 on saatu hoitohuoneelle osa-aikahommiin.

Maistuisiko sinulle korvapuusti? 👨‍🍳
Tänään on oiva päivä leipoa ja juhlia kansallista korvapuustipäivää. 🧡

✔️ Marttojen sivuilta löydät reseptin perinteisiin korvapuusteihin ja vinkit miten saat reseptistä myös vegaanisen, maidottoman tai leivot ilman kananmunaa.
🔗 www.martat.fi/reseptit/korvapuustit/

Martat toivottavat korvapuustintuoksuista viikonloppua jokaiselle.✨

30/09/2025

Tässä miun taulu itselle, johon keräilen ja vaihtelen teeajatuksia kupponen kerrallaan. Tämän aamun ajatuksen haluan jakaa myös sinulle: "Tuokoon tämä päivä sinulle rauhaa, tyyneyttä ja harmoniaa"☯️.

Taulun reunukset saattaa muuttua, m***a ydin säilyy: "Mitä vanhempi viulu 🎻 sen suloisempi sointu 🎶" 😘. Ainakin ajoittain...

☀️Syys🍂viikkoa: Jaana 🫖 🎻🧡

Pidetään huolta suloisesta soinnustamme ja tervetuloa soittimen viritykseen Rento Soppiin.

rentosoppi.com

25/09/2025

Kun päässä humisee onneksi on tuo ihana Kuhasalon metsä lähellä ensiapuun. Alkuun kävelykin oli hätäistä kiireistä vaikka tulin rauhoittumaan Silmät pälyili ympärille: mitä puuta halaisin, mille polulle astuisin, minkä kiven nokkaan istuutuisin... niinpä vauhtia hidastaakseni valitsi muhkuraisimman polun ja rantakivikon. Vauhti hiljeni, askeleet tulivat rauhallisemmiksi, löytyi puu johon nojata ja kivi jolle istua. Syvä huokaus, asetuin aloilleni sittenkin. Kiitos metsä💚

Rauhallista ja tyyntä vknlppua ystävät ja kylänmiehet🥰

rentosoppi.com

23/09/2025

Ei savua ilman tulta. Jälleen opinnoissa uuden äärellä. Syvälämpöhoitoa moxalla. Ja täytyy tunnustaa, tuumailleeni etukäteen, etten kyllä rupea tuohon hommaan hoitohuoneella savun/käryn/hajun takia. M***a niin vain ajatus muuttui jälleen kerran, kun itse sain kokea miten ihanan laajalle ja syvälle moxatessa lämpö kehossa levisi sulattaen alaselän pinteen... never say never!

Ilma oli tiheä savusta ja innostuksesta viiden parin harjoitellessa yhtäaikaa tätä kiinalaiseen hoitoperinteeseen kuuluvaa hoitomuotoa. Ja löytyihän valikoimasta myös lähes savuton hiilipoltettu moxa, joka savusi olemattomasti, m***a toimi tarkoituksessaan timanttisesti. Savuisemmat moxat päätin jättää Bili Balille kesäkäyttöön.

Mistäkö nyt siis höpäjän?

Moxa/moksaus/moksibustion on hoitomuoto, jossa akupunktiopisteitä, meridiaanikanavia, kipukohtia tai sen läheisyyttä lämmitetään puristetusta kuivatusta pujosta tehdyllä "sikarilla" eli moxalla, joita on monenlaisia. Lämmittäminen voidaan tehdä suora moksaamalla, jolloin moxa laitetaan pisteen päälle. Toinen suosittu tapa on käyttää moxapuikkoa, jolloin pistettä lämmitetään pitämällä moksapuikkoa hieman ihosta irti. 
Moksibustio on tehokas hoitomuoto ja se vahvistaa verenkiertoa, immuniteettiä sekä kehon energiatuotantoa.

Moksibustiolla voidaan siis hoitaa esimerkiksi erilaisia kiputiloja, tulehduksia, vilustumista/nuhakuumetta, uupumusta tai ruoansulatusongelmia. Moksasta hehkuva lämpö lämmittää ihanasti. Hoidon seurauksena hoidettaville alueille leviää lihaksia rentouttava lämpö.

Moksa hoito tehdään hoitopöydällä, paljaalle iholle. Moxattava alue voidaan myös hieroa moxauksen jälkeen ja on ah niiiin toimiva kombo. Tätäkin on siis mahdollista kokea Rento Sopin yhdistelmähoidoissa niin sovittaessa. Suosittelen lämmöllä kokemaan. Kahdelle asiakkaalle olen jo saanut tehdä moksausta: olkapään kipuun ja alaselän kireyteen ja hyvään mieleen on ollut❤️. Tämmöttissii tällä kertaa, joten...

Moxauttelemisiin ☯️: Jaana

rentosoppi.com

13/09/2025

Voi mahoton paikka ja sen yli. Taas työviikon päätteeksi mökille möhnöttämään ja aamupulahduksen perään ideasta toimeksi eli Kolille ja Mäkrän kierrokselle. Könyämistä kivikkoista jyrkkää rinnettä ylös, niin että heikotti välillä katsoa alaspäin...ja mikä palkinto odotti ylhäällä: Komeammat näkymät kun Ukko-Kolilta.

Vähän jänskätti, että millainenhan on paluureitti, m***a se oli pala kakkua ylös kapuamiseen verrattuna. Onneksi lähdettiin. Lopuksi kävin Luonto keskuksessa kurkkaamassa Kolin Loitsurummut näyttelyn Markon tutustuessa samaan aikaan kahvilan tarjontaan😅. Ja jälleen Akka-Kolilla joku pariskunta seurueineen sanoivat TAHDON💞. Olkoon onni heidän mukanaan.

Sauna lämpiää, nyt on hyvä. Makkarat rillataan iltanuotiolla.

Menkää metsään🍂🙌, se tekee hyvää. Ihanata vknloppua ihanat immeiset.

rentosoppi.com

09/09/2025

Noniin...

Ensimmäisten tulien teko ja sadonkorjuu- ja säilömispäivät!🍇🍎

On alakuu eli laskeva kuu ja kuivuminen on parempaa hormissakin. Nyt ovat ti-ke lisäksi tuli- eli lämpöelementin päivät, kuivuminen on kaikkein parasta. Kuukalenterissa nämä ovat hedelmäpäivät (hed). Nyt on hyvä tehdä tulet🔥kesän kylmillään olleeseen takkaan, leivinuuniin tai hellaan.

Toki sää vaikuttaa aina, m***a sehän tiedetäänkin, että matalapaine hankaloittaa vetoa. Jos näinä päivinä ei ehdi, joku muu alakuun päivistä, paitsi vesipäivät, ovat myös hyviä. Ei kannata jättää ensilämmitystä yläkuulle.

Sadonkorjuuseen! 🍏🍎🍒🍇🍐🥕🌽🫑🌶🧅🥔🍅
Nyt ti-ke ovat ihan parhaita marjojen ja hedelmäsadon keruuseen ja poimintaan. Samoin juuresten nostoon ja vientiin kellariin. Aina oman paikkakunnan sään mukaan, ei viedä märkiä porkkanoita kuitenkaan kuivattamatta kellariin.

Tämän viikon aikana on hyvä nostaa perunaa, säilyy sitten hyvin, m***a parasta olisi jos olisi samaan aikaan kunnon kuivattava luode/pohjois/koillistuuli. Kun ilmamassa tulee pohjoisesta, siinä on perunan pinnan kuivattava plusmerkkinen sähkövaraus. Sähköinen ja kuiva pohjoistuuli vetää vettä puoleensa, ja pinta kuivuu noston ja kellarin välillä parhaiten.

Jos on perunannostopäivänä etelätuuli, tulee hyvää siemenperunaa. Eli alkaa keväällä itsestään itämään kellarissa heti kun ilmat vähänkään lämpenevät. Ei tarvitse idättää perunaa keväällä ennen kylvöä, kun valitsee nostopäivän sään oikein.

Erinomaiset päivät puristaa omenamehua ja keittää mehua ja hilloa. Tarkemmin sadonkorjuusta kirjassa Kuun vaikutus puutarhassa terveydessä maanviljelyssä ja metsänhoidossa ja Kuusta kuuhun nettisivun "Kuu kellarissa" säilötäoppaasta. https://www.kuustakuuhun.fi/fi

Koko tämän viikon ajan on parempaa aikaa kaikkeen sadonkorjuuseen, kuin ensi viikolla, jolloin ollaan alakuun eli laskevan kuun viimeisellä viikolla. Nyt hyödyntämään jokainen hetki, että sato säilyisi hyvin.

Jos sato on jo korjattu ja omenapuun tai marjapensaan oksia pitää harventaa, nyt on sille myös hyvät päivät tänään ja huomenna. Oksapinta kuivuu hyvin eikä tilalle kasva vesioksaa. Sellaisia puita ja pensaita ei leikata nyt, joiden halutaan tuuheutuvan ja tekevä lisää oksaa heti tilalle, nyt vain poistetaan tarpeettomia oksia. Jos nyt ei ehdi, voi myös myöhemmin alakuun eli laskevan kuun ajan niitä poistaa. Nyt on vain tämä hedelmävaikutus, joten sopii erityisen hyvin tulevaa satoa edistämään.

Kehonosista pään yläosa, aivot ja silmät ovat herkimmillään. On päähänpistojen aikaa. Joten eipäs kurotella innostuksen vallassa sitä ihan liian korkealla olevaa omenaa tai päärynää tikapuun toinen jalka myyränkolossa... päätä kun ei nyt ole hyvä mihinkään kolauttaa.
On hyvä aika hoitaa poskionteloita, puhdistaa niitä suolavesihuuhtelulla, jos vähänkään on oireita hampaissa tai tukkoinen olo. Poskiontelot kun oireilevat suoraan ylähampaisiin, eikä vika useinkaan ole hampaissa!

Hyvä olla pois ruudun ääreltä ja antaa silmille ulkoilmaa ja auringon valoa. Silmät on luotu olemaan ulkovalossa ilman että välissä on lasia tai muovia. Aurinko saa paistaa ja parantaa.🌞Nykyään ollaan paljon sisällä ja juuri näinä silmien hoitopäivinä etenkin olisi tärkeää pitää huolta silmien tarpeista. Happea ja hyvää verenkiertoa silmille. Entisajan neuvoin voi vaikka huuhdella silmiä syksyn kasteella, lähdevedellä tai ihan vain kylmällä vedellä, verenkierron parantamiseksi.

Silmien hoidosta ja koko kehon hoidosta kuunkierron mukaan kirjassa Kuusta kuuhun terveydessä. https://www.kuukauppa.fi/

Aurinkoista sadonkorjuuta! 🌞🍏🍎🍇🍐

Terveisin

Anne Pöyhönen

(Kuva A.P.)

07/09/2025

Seuraavan viikon aikana:

Tee joka päivä jotain, joka lataa akkujasi. Se voi olla ihan pienikin asia, esim:

🫖Teekupponen sohvan nurkkaan käpertyneenä
😂Ystävän kanssa kikattelu
💃Tanssahtelua
🏊‍♂️Pulahdus järveen
👩‍🍳Leipominen
🛀Lämmin (jalka👣)kylpy
🪓Halon hakkuu
🚶Metsäpoluilla kävely🌲🍂
👀Istuskelu rannalla horisonttiin tuijotellen
📖Lukuhetki
🫂Halaaminen
🖍Mandaloiden värittäminen

Mitähän vielä keksisit?

Usein ne ihan tavalliset asiat arjessa voivatkin olla niitä suuria asioita🧡. Huolehditaan itsestämme, sillä huolletaanhan autojakin.

Tervetuloa myös oman itsen määräaikaishuoltoon Rento Sopiin😘: Jaana

⬇️klic
rentosoppi.com

06/09/2025

Ihanaa vknloppua täältä mökin portailta ja mietteitä omasta yrittäjyydestä ...

Yrittäjäksi ryhtyminen on vaatinut itseni likoon laittamista työelämässä eri tavoin kuin koko aikaisemmassa elämässäni. Se on tuonut erilaisia vastuita, valinnan paikkoja, kasvukipuja, epävarmuutta, irtipäästämistä, uusia alkuja, uteliaisuutta ja oman polun uudelleen rakentamista. Se on vaatinut omien ajatusmallien ja asenteiden muokkausta.

Yrittäjyys on ollut oman polun rakentamista uudelleen. Se on myös luonut miulle onnellisuutta, että voin itse määritellä työni työaikani ja työmääräni(se on ollut vaikein paikka 😅). Onnellisuutta myös kaikista teistä hoitotyössäni kohtaamisista ihmisistä ja osoittamastanne luottamuksesta, jota olen saanut teiltä kokea kuunnellessani tarinoitanne, haaveitanne ja toiveitanne hoitotyötä tehdessä.

Aloitin yrittäjyyttä opettajanviran ohessa ja olen äärimmäisen kiitollinen myös edellisestä työpaikastani ❤️, joka mahdollisti turvallisen ja joustavan tavan kokeilla virkavapauden kautta yrittäjyyttä. Aloittelin yrittäjyyttä oman toimen ohella 2018, kun aloitin vyöhyketerapaopinnot. Nyt olen ollut kokopäiväisenä yrittäjänä jo neljättä vuotta. Olen saanut vahvaa uskoa ja tukea myös mieheltäni, kun itse epäröin saako tästä toimeentulon ja ihan konkreettisesti kirjanpitoon joka on itselle 🤯. Onneksi ei tarvitse kaikkea osata itse voin keskittyä olennaiseen eli hoitotyöhön.

Alan oppia yrittäjyyteen, luottaa että tämä työ tuo enemmän kuin vie ja uskaltaa/osata enemmän vetää omia rajojani ja ottaa myös omaa aikaa sitä kaivatessani. Hyvä minä😅.

Ja lopuksi tärkein: Kiitollisuus🥰.
Enpä olisi tässä, jos en olisi kulkenut kaikkia polkujani. Olen niin kiitollinen teille ihanille asiakkailleni, että mahdollistatte tämän työni ja teette siitä merkityksellistä. Koen, että teemme tätä yhdessä. Kiitollinen olen myös kolleegoistani ja opiskelukavereista, joiden kanssa voi jakaa yrittäjyyttä ja tukea toisiamme siinä.
So let's carry on🙌.

Yrittäjyys on kaksisuuntainen tie 🫶🧭☯️.

rentosoppi.com

01/09/2025

REFLUKSI & RUOANSULATUS

Ylävatsan paine, närästys tai refluksioireet voivat liittyä elimistön ylikuormitukseen, stressiin tai heikentyneeseen ruoansulatusenergiaan.

Kiinalaisessa lääketieteessä sanotaan, että ruoansulatus on kehon keskus – jos se ei toimi, mikään ei toimi.

Akupunktio tasapainottaa ruoansulatuksen toimintaa, vahvistaa “mahaa ja pernaa” ja laskee sisäistä kuumuutta, joka usein nousee ylöspäin.

Hoito voi helpottaa refluksin kaltaisia oireita, turvotusta ja pahoinvointia sekä parantaa suoliston toimintaa kokonaisuutena.

25/08/2025

PÄÄNSÄRKY JA BRUKSISMI – kun kipu kiristyy leukaan

Krooniset päänsäryt, jännitysniskat ja leukojen puremiskipu (bruksismi) ovat yleisiä stressin sivutuotteita.
Moni puristaa hampaita öisin tietämättään – tai huomaa päivän aikana leuan olevan jatkuvasti kireä.

Akupunktio rentouttaa purentalihaksia, laskee jännitystä ja helpottaa kipua. Samalla se vaikuttaa stressitasoihin, jotka usein ovat koko ongelman juurisyy.

💆‍♂️ Hoidossa käydään usein läpi myös niska-hartialinjan pisteet, jotka vaikuttavat suoraan pään ja leuan alueen kireyksiin.

25/08/2025

Onnellisia hetkiä kesän -25 Bili Balilta.

Terassihoitola Bili Balin verhot on jälleen suljettu ja odottaen avautumistaan sinulle jälleen ensi kesänä. Kiitos kaikille ulkoilmahoidoista nauttineille ja siellä pilvien liikkeitä seuranneille.

Hapekasta elokuun viimeistä viikkoa meille kaikille. Sisällä hoitohuone Rento Sopissa jatketaan itsen hellimistä ja hoitamista edelleen hyvällä moodilla.

Tervetuloa. Olet hyvissä käsissä: Jaana🫶

rentosoppi.com

21/08/2025

Tänään tuli hyvä muistutus itselle siitä, että asiakkaalle on hyvä kertoa varsinkin ekaa kertaa hoitoon tullessaan siitä, että joskus voi tulla hoidosta itselle odottamattomia vaikutuksia tai ettei hoito ole tehoton jos ei huomaakaan mitään. Kyse on hlökohtaisista tuntemuksista ja siitä mihin olet valmis. Kaikki tuntemukset ovat siis ok.

Kosketushoidot koskettavat toisinaan fyysistä kehoa syvemmältä. Puhun nyt kehon muistista, asioista, mitä mieli ei muista saati tietoinen mieli ymmärrä.

Jatkuva hartiakipu voi ollakin muuta kuin lihasjännitystä työasennoista tms. Se voi olla merkki jatkuvasta huolten ja murheen taakkojen kantamisesta, johon hartioiden möyhiminen tuo hetken apua, mikä sekin hyvä koska se voi mahdollistaa syvemmät prosessit.

Siksikin on tärkeää hoitajana valmistella asiakasta,että joskus hoitoreaktiot voivatkin olla melkoisia tunnepyörteitä ja niitä voisi tervehtiä uteliaasti; että ai tällaista! Pysähtyä, että mitäköhän tällä hartiakivulla onkaan oikeasti sanottavaa.

Kehohoidot eivät ole vain kosketusta siinä on aina molempien intentio ja energia mukana. Hoitajana toivon mielessäni hoidettavalle aina, että hoito olisi hänen parhaaksi ja että hän saa hoidosta sen mitä on valmis vastaanottamaan.

Tämmöinen asia nousi asiakkaan hakiessa ystävälleen lahjakorttia🥰. Hyvä niin! Mahtavaa, kun saa palautetta ja tulee pohdintaa.

Rentosoppi.com