Suhe rokkaa

07/10/2025

Vertaistukea tarjolla teinien bonusvanhempina toimiville❤️

Onko teidän uusperheessä teini-ikäisiä, joille olet bonus- tai bioäitinä? Kaipaatko mielellesi tuuletusta, tunteillesi vertaistukea ja vain rauhallisen, säännöllisen hetken koota ajatuksia, nauraa arjen asioille ja turvallisessa seurassa keskustelua puhututtavista teemoista.

Vielä on muutama paikka maksuttomaan Kamalat (uusperhe)äidit ryhmään, joka starttaa 27.lokakuuta! Lähde mukaan matkalle, josta on sanottu mm. seuraavaa:

"En olisi osannut aiemmin edes ajatella, että joku toinenkin kelailee ihan samoja juttuja kuin minä. Aika huikeaa!"

"Oli todella tärkeää saada keskittyä asioihin rauhassa ja sillä tavalla, että kaikki ymmärsivät mistä puhuin. Ryhmän ansiosta tuli puhuttua oikeista asioista myös kotona puolison kanssa."

Ilmoittaudu heti mukaan:

https://supli.fi/tapahtuma/kamalat-uusperhe-aidit-vertaisryhma-verkossa-27-10-1-12-6-krt/

02/10/2025

Tänään 2.10. vietämme kansainvälistä väkivallattomuuden päivää. Tänä päivänä erityisesti Yhdistyneet kansakunnat toivovat, että muistaisimme rauhan merkityksen ja ristiriitojen rauhanomaisen ratkaisun tärkeyden. Globaalisti aihe on valtavan tärkeä ja ajankohtainen, m***a miten voisimme muistaa tätä myös omassa elämässämme? Mitä rauha on sinulle? Miten voisit edistää turvallisuutta omissa yhteisöissäsi?

01/10/2025

TÄMÄN LUIN
Minna Martin: Hengitä tämä hetki – Hengitys ja lupa olla. Kirjapaja 2022.

KENELLE SUOSITTELEN: Ihmisille, jotka kaipaavat elämäänsä levollisuutta ja läsnäoloa sekä konkreettisia keinoja rauhoittaa itseään tai toista esimerkiksi stressin tai ahdistuksen tullen.

PIDIN ERITYISESTI: Martinin lempeästä, kuulostelevasta ja tutkailevasta otteesta suhteessa hengitykseen, kehoon ja mieleen sekä näihin liittyviin harjoituksiin.

MINUA KOSKETTI: Suorittamisesta ja oikein tai väärin tekemisen ajatuksesta vapautumisesta hengitysharjoituksissa. Olen jo pitkään tehnyt varovaisen kiinnostunutta tuttavuutta hengitysharjoitusten maailmaan, m***a huomaan suorittamisen meiningin hiipivän helposti siihenkin maastoon. Tässä kirjassa kosketti ote, joka palautti aina vain uudelleen kuulosteluun ja levollisuuteen suorittamisen sijaan.

POIMINTA KIRJASTA: ”Kun jokin harjoitus tulee tutuksi, siitä tulee keino avata tie suorittamisesta syvällisempään läsnäoloon. Tällaisessa suhteessa itseen voimavarat voivat uudistua. Tietoisuus siitä, mitä itsessä tapahtuu, puolestaan lujittaa uuden oppimista. Syntyy vaihtoehtoja ja mahdollisuuksia jäykkien ja itsepintaisten sääntöjen maailmaan.”

Kirjan vinkkasi Virpi-perheneuvoja

30/09/2025

Mietitkö tunnetaitoja, neurokirjoa tai parisuhteen kysymyksiä? Näissä ja monessa muussa löytyy tukea väestöliiton parisuhdekeskus Katajan sivulta.
Käy kurkistamassa:
https://www.facebook.com/parisuhdekeskus

Väestöliiton Parisuhdekeskus Kataja tarjoaa tietoa, taitoja ja toimintaa parisuhteen vahvistamiseksi.

26/09/2025

Parisuhde, joka säilyisi vuodesta ja vuosikymmenestä toiseen samanlaisena, kuulostaa muumiolta. Parisuhde ei ole muuttumaton. Ihminen kasvaa psyykkisesti läpi elämän. Puolisoiden psyykkinen kasvu ja kehitys pitää myös suhdetta jatkuvassa muutosprosessisa.
Toisinaan kasvuprosessit johtavat suhteen kriisiytymiseen. Oma olo suhteessa ei tunnu yhtä hyvältä kuin ennen. Ydinpelot voivat aktivoitua ja hätäännyttää. Siinä missä toinen takertuu toiseen, toinen näkee ehkä eron ratkaisevan kaiken.
Kriisiä on hyvä osata ajatella myös terveenä suhteen käännekohtana, jossa sekä suhde että kumpikin yksilönä voi kasvaa. Mihin kriisi meitä haastaa parina ja yksilöinä? Onko mahdollista kasvaa yhdessä ja erillään, pakottamatta itseä tai toista muuhun kuin mikä juuri nyt on mahdollista?

24/09/2025

TÄMÄN KUUNTELIN

Emma Salokoski Ensemble: Veden alla

Laulu vie minut... Kohti itsessäni olevaa minulle vielä tuntematonta. En tiedä, mitä syvyyksistä paljastuu, m***a tiedän pinnan kantavan. Se kannattelee vain, jos luottaa itsensä täysin sen varaan.

Linkki lauluun: https://music.youtube.com/watch?v=Br_HW6FClO4&si=xWv1gfo3oCSCzt-g

Salla, perheneuvoja

17/09/2025

Hyviä vinkkejä lapsen vuoroasumiseen:
https://apuaeroon.fi/blogi/lapsi-turvassa-kahden-kodin-arjessa/?fbclid=IwdGRzaAM3RBpjbGNrAzdEEGV4dG4DYWVtAjExAAEeGpAE8FXikB3ZZ9dtwCTmYWxVCm58rShhmo7dM6fcY6VQmo3fvBq9icBTeeQ_aem_f_vperdCQ_hoPwb1FWvlOw

Lue vinkit vanhemmille miten kahden kodin arki saadaan sujuvaksi ja turvalliseksi lapselle.

16/09/2025

Tänään vietetään uusperheiden päivää. Päivän teemana on tänä vuonna vuoroasuvien lasten oikeudet. Lapsi voi olla kirjoilla vain toisessa kodissa, vaikka asuisi molemmissa. Tällöin esimerkiksi asumistuki ja lapsilisä ohjautuvat siihen kotiin, jossa lapsi on kirjoilla. Tämä ei ole lapsen etu.
Toinen koti ja siellä asuvat perheenjäsenet jäävät tällöin ilman tukea, vaikka lapsi viettäisi siellä vähintään puolet ajastaan. Perhe voi olla taloudellisesti todella tiukilla. Tällainen rakenteiden synnyttämä epäoikeudenmukaisuuden kokemus on omiaan hankaloittamaan, erityisesti pienituloisissa tai tukalissa taloudellisissa tilanteissa olevien vanhempien välejä. Tähän törmäämme toistuvasti myös perheneuvonnassa.
Uusperheiden liiton vuonna 2022 tekemän kyselyn mukaan perheet toivovat erityisesti lapsilisän, asumistuen ja koulukyytien tasa-arvoistamista.

16/09/2025

Rakkauden yläikärajaa ei ole, ja tarve läheiseen ihmissuhteeseen säilyy läpi elämän. Koska sama suhde ei aina kestä tai kanna elämän loppuun saakka, on hyvä tietää, että yli 50-vuotiaiden solmimat avo- ja avioliitot ovat lisääntyneet, vaikka samaan aikaan koko väestö solmii niitä vähemmän. Lisää aiheesta löydät Väestöliiton sivulta:

https://www.vaestoliitto.fi/artikkelit/yhteen-vai-erilleen-muutoksia-ikaantyvan-vaeston-parisuhteissa/

(Kuva: pexels, Yan Krukov)

11/09/2025

Oletko miettinyt, millaiset tiedostamattomat uskomukset vaikuttavat siihen, mikä sinulle parisuhteessa on sallittua, toivottua ja torjuttua?
Yksi verrattain tavallinen uskomus on se, että parisuhteessa ei saa olla vihainen. Viha on yksi ihmisen perustunteista. Miksi se ei tulisi näkyväksi myös parisuhteessa? Eikö ole toisaalta myös ymmärrettävää, että kaikkein rakkaimmat ihmiset herättävät toisinaan myös melkoisia vihastumisen tunteita? Tämä kertoo elävästä suhteesta.
Millaisin keinoin ilmaistu viha tai suuttumus on sinusta turvallista? Entä mitä vihan tunne sinulle merkitsee? Miten avoin olet sille itsessäsi, entä muissa? Millaisia turvallisia ja turvattomia kokemuksia sinulla on vihan ilmaisusta?

10/09/2025

TÄMÄN KUUNTELIN

Marie Fredriksson: Den ständiga resan

Laulu vie minut niihin vuosi vuodelta toistuviin syksyn hetkiin, joissa kesän päättyminen saa äkillisesti havahtumaan elämän hetkellisyyteen - siihen, miten elämä koostuu erilaisista päättymisistä ja uusista aluista.

Ja miten hyvältä tuntuu välillä olla ihan itsekseen ja vähän melankolinen, nähdä kauniina kaikki tämä; alkava ruska, kalpeneva valo, lähtevät linnut.

Linkki lauluun kommentissa.

Virpi-perheneuvoja

09/09/2025

Moni perheneuvontaan tuleva kaipaa työkaluja, jotta saisi parisuhteen toimimaan paremmin.

Parisuhdeongelmissa on harvemmin kyse asioista, joihin voisi työkalupakista ojentaa yksiselitteisen ja selkeän työkalun, jolla asiat saadaan kertaheitolla rullaamaan.

Parisuhdetta voi kuitenkin usein muuttaa, saada sitä toimivammaksi tai peräti uuteen kukoistukseen. Monesti paljon lähtee liikkeelle jo siitä, että osataan avata keskustelua tärkeitä aiheista tavalla, joka luo yhteyttä eikä vie erilleen.

Ohessa koottuna mukava paketti avuksi ajatteluun ja keskusteluun.

Ryppyjä rakkaudessa? Parisuhde vaatii jatkuvaa hoitamista. Voit hoitaa parisuhdettasi ennaltaehkäisevästi itse. Tee testejä, käy kursseja, käytä Väestöliiton työkaluja puhumisen helpottamiseksi!