Hieronta ja fysioterapia Niko

Hieronta Fysioterapia Kuntosaliohjaus Nikama- ja nivelkäsittely Akupunktio Teippaus jne. Hieronnat

Fysioterapia

Toimintakykyohjaus

Kuntosaliohjaus

Nikama- ja nivelkäsittelyt

Triggerpiste käsittely

Akupunktio

Teippaukset

---Vamman toteaminen ei ole aina suoraviivaista---Tämä polven tapaus eteni pääpiirteittäin näin:Vahvalajitreenissä polve...
18/03/2026

---Vamman toteaminen ei ole aina suoraviivaista---

Tämä polven tapaus eteni pääpiirteittäin näin:
Vahvalajitreenissä polven voimakas vääntyminen keskelle päin.

Ensimmäinen lääkärin diagnoosi oli sisäsivusiteen venähdys mikä tapahtuman mukaisesti olisi hyvinkin voinut olla oikein.

2 kuukauden kohdalla vastaanotollani, polvi oli edelleen taas reilusti turvoksissa ja kipeä.
Tällä 1. tapaamisella päädyimme vielä seuraamaan tilannetta alkuperäisen diagnoosin mukaisesti koska turvotus oletettavasti heikensi tutkimuksen ja testien luotettavuutta.

2 viikon päästä uusi arvio ja tutkiminen, kun turvotusta levon myötä oli vähentynyt.
Tällä kertaa tuli esille
– eturistisiteen löysyys
– sivusiteen löysyys
– sekä kierukkavammaan viittaavia oireita.
Sovittiin, että jatketaan edelleen sovittua harjoittelua annetuilla ohjeilla, noin 2–3 kuukautta.

Nykytilanne on lopulta nyt kaiken kaikkiaan noin puoli vuotta trauman jälkeen kysymyksiä herättävä.

Oli otettu magneettikuvaus, missä löydöksenä

– eturistisiteen totaalirepeämä sekä kierukan repeämä.

Polven toimintakyky on kuitenkin tämän puolen vuoden aikana palautunut niin hyväksi, että myös kovatehoinen ja suuria voimia vaativa vahvalajiharjoittelu alkaa onnistumaan lähes vammoja edeltävällä tasolla...👏🏼👏🏼

👉 Mitä tästä voidaan oppia?

• Diagnoosi ei ole aina heti selvä

• Turvotus voi peittää alleen olennaisia löydöksiä

• Kliinisen tutkimisen tulokset vaatii joskus aikaa ja toistoja

• Onko mri milloin tarpeellinen ja aina edes järkevää tehdä

• Rakenteellinen vaurio ei ole suora toimintakyvyn ennuste

Keho ei aina noudata oppikirjoja

Asiakkaan luvalla tehty julkaisu tapahtumista.

Fysioterapian kelakorvaukset on tänäkin vuonna hyödynnettävissä4 kertaa vuodessa á 15€Korvaus tulee suoraan sinun hintaa...
01/02/2026

Fysioterapian kelakorvaukset on tänäkin vuonna hyödynnettävissä

4 kertaa vuodessa á 15€

Korvaus tulee suoraan sinun hintaasi, eli esim 60min ajasta maksat 32€ (norm 47€)

Korvauksen saamiseen riittää voimassa oleva kelakortti




Hättäine kun säheltää niin se on semmosta 😁Vielä kerran siinä uus hinnasto 👌
30/01/2026

Hättäine kun säheltää niin se on semmosta 😁
Vielä kerran siinä uus hinnasto 👌





⭐Triggerkurssi 12.3-13.3.2026⭐Pääset ilmoittautumaan bion kautta löytyvästä linkistä *Triggerkurssi tai storyn linkistä ...
26/01/2026

⭐Triggerkurssi 12.3-13.3.2026⭐

Pääset ilmoittautumaan bion kautta löytyvästä linkistä *Triggerkurssi tai storyn linkistä 🤝

Lisätietoa tarvittaessa laita dm tai whatsapp





23/11/2025

Osta ja varaa nyt tai voit myös varata ajan vasta myöhemmin. HIERONTA - FYSIOTERAPIA - KUNTOSALIOHJAUS

20% alennus kaikista palveluista

Tarjous voimassa marraskuun loppuun asti





Voimaharjoittelu kannattaa!Voima- ja lihaskuntoharjoittelu tuottaa hyviä tuloksia ikään katsomatta — hyötyjen suuruus va...
24/10/2025

Voimaharjoittelu kannattaa!

Voima- ja lihaskuntoharjoittelu tuottaa hyviä tuloksia ikään katsomatta — hyötyjen suuruus vaihtelee iän mukaan.

Alla suuntaa-antavia arvioita.

Ikäluokka Arvioitu hyöty*

20–39 v noin 20-40 % vahvempi lihasvoima / lihasmassa verrattuna saman ikäisten kontrolliryhmään

40–59 v noin 30-50 % hyöty (voima, lihasmassa, toimintakyky)

60–79 v noin 40-60 % hyöty tutkimukset on osoittanut, että harjoittelulla voidaan kääntää lihaskadon suuntaa

80 v+ jopa 50-70 % hyöty tarkasti mitattuna esim. lihasvoimassa iäkkäiden ryhmässä

*Hyöty tarkoittaa prosentuaalista kehitystä tai eroa harjoitteluryhmä vs kontrolli tai lähtötilanteeseen verrattuna.








FRISBEEGOLF OFF-SEASON Kuntosaliharjoittelua (ptv gym joensuu) ohjatusti marras-huhtikuun aikana.Yksilövalmennus (omat t...
16/09/2025

FRISBEEGOLF OFF-SEASON

Kuntosaliharjoittelua (ptv gym joensuu) ohjatusti marras-huhtikuun aikana.

Yksilövalmennus (omat tavoitteesi)
Voimaa, lajinopeutta ja ennaltaehkäisyä.

Kolme n. seitsemän viikon jaksoa. 2-4 n. 75min treeniä viikossa tai sovitusti muuten.

Seuran jäsenille 20€/kerta, laskutus käyntien mukaan kerran kuukaudessa.



Joensuun oma voimakaksikko 💪🔥Salla Romo ja Mika törrö – molemmat vahvalajien huippuja, joihin on ollut ilo tutustua ja t...
02/09/2025

Joensuun oma voimakaksikko 💪🔥

Salla Romo ja Mika törrö – molemmat vahvalajien huippuja, joihin on ollut ilo tutustua ja tehdä yhteistyötä jo useamman vuoden ajan.

Toisessa kuvassa muistoksi saadut kisapaidat:
Sallan Suomen vahvin nainen 2024 ja Mikan Suomen vahvin mies 2025.

Salla oli vahvasti kärjessä tänäkin vuonna ja Mika teki paluun pienten vaikeuksien (ison työn) jälkeen takaisin mestariksi – jo kuudetta kertaa! 🙌

Iso kunnioitus molemmille kovasta työstä ja omistautumisesta. Nämä paidat olkoon muistuttamassa siitä, mitä määrätietoisuus ja intohimo voivat saada aikaan.






15/07/2025






02/05/2025

Tämä uutinen oli odotettu ja oikein mieluinen. Käytäntö korvausten osalta selviää vähän vielä myöhemmin.
21/03/2025

Tämä uutinen oli odotettu ja oikein mieluinen. Käytäntö korvausten osalta selviää vähän vielä myöhemmin.

Osta nyt 1 käynti ja käytä toinen tarvittaessa myöhemmin
04/02/2025

Osta nyt 1 käynti ja käytä toinen tarvittaessa myöhemmin

Osoite

TeollisuusKatu 5-7
Joensuu
80100

Aukioloajat

Maanantai 10:00 - 19:00
Tiistai 10:00 - 19:00
Keskiviikko 10:00 - 19:00
Torstai 10:00 - 19:00
Perjantai 10:00 - 16:00

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hieronta ja fysioterapia Niko :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hieronta ja fysioterapia Niko :lle:

Jaa

Kategoria

Asiat joita teen

Hieronnat

Fysioterapia Nikama- ja nivelkäsittelyt Triggerpiste käsittely

Terapeuttinen harjoittelu Akupunktio Kinesioteippaus Rentoutumiseen lämminkivihieronta tai Pohjois-Karjalainen päänhieronta