Nina Alakopsa

28/05/2026

💚

27/05/2026

Martat vahvistavat pikkulapsiperheiden arjen taitoja kotikäyntien ja kurssien avulla. 💙
Vauva-arki tuo mukanaan paljon uusia tilanteita ja kysymyksiä – mitä tehdä ruoaksi koko perheelle, miten sujuvoittaa arkea ja mistä löytää varmuutta uusiin vaiheisiin?

Marttojen toiminnassa arjen taitoja vahvistetaan yhdessä tehden kursseilla, kohtaamisissa ja kotikäynneillä. 💫
Kursseilla valmistetaan ruokaa koko perheelle ja keskustellaan esimerkiksi itse tekemisen eduista, kestävistä valinnoista, kodinhoidosta ja arjen budjetoinnista. Samalla perheet saavat käytännön vinkkejä, vertaistukea ja luottamusta omaan osaamiseensa.

👉 Lue lisää siitä, miten Martat auttavat pikkulapsiperheitä arjen haasteissa ja onnistumisissa. Linkki artikkeliin ensimmäisessä kommentissa. ⤵️

25/05/2026

Selvitämme kokemuksia kilpaurheiluun palaamisesta synnytyksen jälkeen – osallistu kyselyyn!

Jaa kokemuksesi MAMA-tutkimuksessa.

Etsimme synnyttäneitä urheilijoita vastaamaan kyselyyn synnytyksen jälkeisestä paluusta kilpaurheiluun.

Kysely on sinulle, joka olet

✔️ tullut raskaaksi urheilu-urasi aikana
✔️ synnyttänyt ja pyrkinyt palaamaan kilpaurheiluun synnytyksen jälkeen
✔️ kilpaillut vähintään paikallisella tasolla
✔️ harjoitellut säännöllisesti ja tavoitteellisesti

Voit osallistua vastaamalla kyselyyn.
Vastaaminen kestää noin 15–25 min. Linkki kyselyyn: https://redcap.jyu.fi/surveys/?s=WEK38KRDMERANYKA

Tulokset auttavat kehittämään urheilun käytäntöjä ja rakenteita niin, että ne tukevat
naisten terveyttä, hyvinvointia ja pitkäaikaista osallistumista urheiluun.

//

Examining experiences of returning to competitive sports after childbirth – take part in the survey!

We are recruiting mother athletes who have given birth to share their experiences.

The MAMA study aims to explore the experiences of athletes who have attempted to return to competitive sport after childbirth.

By gathering insights directly from athlete mothers, the study seeks to identify gaps in research and inform future improvements in sport policies and structures that better support women’s health, wellbeing, and long-term participation in sport.

The survey takes approximately 15–25 minutes, participation is voluntary and anonymous.
Link to the survey: https://redcap.jyu.fi/surveys/?s=WEK38KRDMERANYKA

22/05/2026

💚

16/05/2026

Vanhemmuus herättää monenlaisia tunteita, kuten iloa, huolta, rakkautta, väsymystä ja joskus myös epävarmuutta.

Väestöliiton maksuton Vanhemmuus täynnä tunteita -verkkokurssi auttaa pysähtymään omien tunnereaktioiden äärelle ja vahvistamaan vanhemman tunnetaitoja lapsiperhearjen keskellä. Voit edetä kurssilla omaan tahtiin ja valita juuri ne teemat, jotka tuntuvat itselle ajankohtaisilta.

www.hyvakysymys.fi/vanhemmuus-taynna-tunteita

15/05/2026

Hyvää perheiden päivää! 💙

YK:n perheiden päivän teemana tänä vuonna on Perheet, eriarvoisuus ja lasten hyvinvointi. Teemalla halutaan tehdä näkyväksi sitä, miten kasvava eriarvoisuus muokkaa perhe-elämää ja vaikuttaa lasten tulevaisuuteen.

Globaalisti muun muassa erot perheiden tuloissa ja koulutusmahdollisuuksissa sekä terveyspalveluiden, digipalveluiden ja muiden välttämättömien palveluiden saatavuudessa vaikuttavat haitallisesti lasten kasvuun ja kehitykseen.

Myös Suomessa lisääntyvä eriarvoistuminen on jo riski lasten oikeudelle saada yhdenvertaiset lähtökohdat elämään. Kuitenkin juuri tulevien sukupolvien mielekkään elämän ja toimeentulon turvaaminen on elintärkeää myös lähiyhteisön ja laajemmin koko maailman kestävän kehityksen kannalta. 🌍

Tämä päivä on siis muistutus, että lasten ja perheiden yhdenvertainen huomioiminen on ehdoton edellytys vakaalle ja turvalliselle tulevaisuudelle. 💙

13/05/2026

Raskaudenaikaiset unihäiriöt voivat olla merkittävä raskausdiabeteksen riskitekijä, osoittaa Kuopion yliopistollisen sairaalan ja Itä-Suomen yliopiston tuore tutkimus.

12/05/2026

👣

Lataa sovellus

12/05/2026

12/05/2026

Uusi keskenmenon Käypä hoito -suositus yhtenäistää hoitokäytäntöjä Suomessa ja korostaa empaattisen kohtaamisen merkitystä. 💙

Keskenmeno koskettaa monia – noin 10–15 % havaituista raskauksista keskeytyy. Keskenmenoille on useita syitä, m***a suurin osa johtuu alkion kromosomipoikkeavuuksista.

Uuden hoitosuosituksen mukaan jo ensimmäisen keskenmenon jälkeen neuvolassa tulee järjestää jälkitarkastus, jossa varmistetaan toipuminen, tuen tarve ja tarvittaessa ohjataan jatkotutkimuksiin.

”Keskenmenon kokenut tulee kohdata empaattisesti ja kunnioittavasti. Hoitosuositus tarjoaa tähän ohjeita: lääketieteellisiä termejä, kuten ’raskausmateriaali’, on hyvä välttää ja antaa lupa tunteille niitä vähättelemättä. Sensitiivisyyden merkitystä ei voi liikaa korostaa,” Käypä hoito -suositustyöryhmän puheenjohtaja Maarit Niinimäki kertoo.

Lue lisää: https://bit.ly/4nqtcPZ

12/05/2026

Lapsiperheiden ruokasuositukset uusitaan tänä vuonna, ja uudistettavia suosituksia voi nyt kommentoida.

Suositukset käsittelevät lasten ja nuorten, lapsiperheiden, raskautta suunnittelevien, raskaana olevien ja imettävien ravitsemusta sekä ruokailua.

💡 Hyvä ravitsemus jo raskautta suunniteltaessa sekä lapsuus- ja nuoruusiässä luo perustan terveelle kasvulle ja kehitykselle.

Suosituksessa uusina aiheina ovat muun muassa ruokaympäristö, suomalaisten lapsiperheiden ravitsemuksen nykytilanne, ruoan terveys- ja ympäristövaikutukset sekä suosituksen vieminen käytäntöön. Lisäksi ruokakasvatusta käsitellään aiempaa laajemmin.

➡️ Suositusluonnos on nähtävissä ja sitä voi kommentoida Lausuntopalvelussa 10.6. asti.

💬 ”Toivomme mahdollisimman paljon kommentteja sidosryhmiltä. Näin voimme vielä parantaa suositusten käytettävyyttä”, kertoo suositusryhmän puheenjohtaja, tutkimusprofessorimme Suvi Virtanen.

Julkaisemme ruokasuositukset lapsiperheille tulevana syksynä yhdessä Valtion ravitsemusneuvottelukunnan (VRN) kanssa.

Lue lisää uutisestamme 👉 https://thl.fi/-/syodaan-yhdessa-lapsiperheiden-ruokasuositusten-julkinen-kommentointi-alkaa