Psykologi/psykoterapeutti Jutta Ridvall, Joensuu

15/10/2025

Kuntoutusta tarjolla lievää tai keskivaikeaa masennusta tai ahdistushäiriötä sairastaville aikuisille

Oletko kuullut Kelan Silmu-kuntoutuksesta?

Kuntoutus on tarkoitettu lievää tai keskivaikeaa masennusta tai ahdistushäiriötä sairastaville aikuisille. Kuntoutuksesta saat valmiuksia ja eväitä hoitaa itseäsi ja pärjätä omassa arjessasi täysipainoisemmin.

Joulukuussa 15.- 19.12. alkavalla Silmu kurssilla (Kelan kurssinumero 94434) on vielä muutama paikka vapaana - kannattaa hakea nyt!

Silmu kuntoutus toteutetaan kahdessa 5 vrk jaksossa Kruunupuistossa ja jaksojen välissä on 8 viikkoa kestävä etäkuntoutusjakso.

Kuntoutus on Kelan järjestämää ja osallistujalle maksutonta. Voit saada myös kuntoutusrahaa ansionmenetyksestä ja korvausta matkakustannuksista.

Kuntoutukseen haet näin:

➡ Hakeudu lääkärin vastaanotolle saadaksesi B-lausunnon, jossa kuntoutustarpeesi on perusteltu. Liitä lausunto kuntoutushakemukseesi.

⬇ Täytä Kelan kuntoutushakemuslomake (KU 132). Hakemukseen voit merkitä kurssinumeron, jolle haet.

⬇ Lähetä hakemuksesi OmaKelassa. Lähetä myös liitteet. Voit myös postittaa hakemuksen liitteineen Kelaan.

📩 Saat kotiin Kelan päätöksen kuntoutuksesta.

😊 Kruunupuisto lähettää kutsun kuntoutuskurssille sekä tarkemmat tiedot kurssista.

Lisätietoja kuntoutuksesta saat puh. 040 684 6488 tai kuntoutus@kruunupuisto.fi

04/08/2022

Palautuminen on pieniä arjen tekoja. Millaisia psykologisen palautumisen keinoja sinä kokeilet tällä viikolla? Saatko bingon?

Lue lisää: https://www.julkari.fi/handle/10024/144467

21/10/2020

Moni nuori aikuinen käy ennaltaehkäisevästi hakemassa ongelmiinsa uutta näkökulmaa ennen kuin tilanne ehtii pahentua.

05/08/2020

Tässä erinomaisen simppeli jäsennys ja tiivistys kaikille aiheesta kiinnostuneille

Does this resonate with you?

01/04/2020

Hei kaikki muistiongelmien kanssa kamppailevat ja heidän läheiset! Nyt on tietoa ja tukea saatavissa. Hienoa, että tällaista palvelua on olemassa. Varsinkin muistioireilevien läheiset ovat usein tietoa, tukea ja neuvoja vailla.

Hei - mitä kuuluu? Muistathan, että meille voit soittaa arkisin klo 8-16. Ota yhteyttä, jos jokin asia muistiin tai muistisairauksiin liittyen askarruttaa. Älä jää yksin ajatustesi kanssa, olemme sinua varten!

10/10/2019

Hyvää mieltä kaikille! Välitetään joka päivä

Maailman Mielenterveyspäivää vietetään tänään 10.10.2019.
Mielenterveysasiat koskettavat meistä jokaista. Joskus tai joka päivä.

Mielenterveystalo.fi tarjoaa täysin kynnyksetöntä palvelua, ilmaiseksi ja 24/7

Palvelu on käytössäsi, kun sinulla tai läheiselläsi huolia, unettomuutta, hankala elämäntilanne, stressiä tai kenties muita mielen oireita.

• Arvioi tilannetta ja hoidon tarvetta kyselyiden avulla.
• Helpota vointia omahoito-ohjelmien harjoitusten avulla.
• Opi auttamaan elämänkriiseissä ja oireista kärsivää.
• Käytä palveluohjausta, kun tarvitaan apua.

Mielenterveystalon työkaluja voi käyttää kuka tahansa jo siinä vaiheessa, kun ei vielä koe tarvitsevansa ammattiapua tai kun sitä odottelee. Palvelu täydentää myös varsinaista hoitoa.

Palvelusta löydät aikuisille, nuorille ja lapsiperheille kohdennetut osiot.

Palvelusta vastaa HUS Psykiatria. Sisältö on tuotettu yhteistyössä kaikkien Manner-Suomen sairaanhoitopiirien, kolmannen sektorin toimijoiden ja kokemusasiantuntijoiden kanssa.

Palvelua voit käyttää itsenäisesti, ilmaiseksi ja kirjautumatta.

Välitä joka päivä ❤

www.mielenterveystalo.fi

09/04/2019

Tervetuloa tutustumaan toimistohotelliin- täällähän minäkin olen :)

19/03/2019

”Hullu työtä tekee, viisas elää vähemmälläkin. M***a työ se sentään on hauskinta elämässä – ei siitä mihinkään pääse.” -Minna Canth

11/03/2019

Hyvää kansainvälistä aivoviikkoa! Pidetään aivoistamme hyvää huolta. Tarjotaan terveellistä ruokaa, riittävästi unta ja liikuntaa. Ollaan aktiivisia, uteliaita ja nautitaan hyvästä seurasta. Ollaan läsnä. Aivot kiittävät :)

26/02/2019

Työelämän ilmiöistä inspiroituneena kirjoitin tervehdyksen kaiken maailman dosenteille ja muille asiantuntijoille. Käykäähän lukemassa

Juha Sipilä heitti legendaarisen kommenttinsa jo vuosia sitten, m***a edelleen se ainakin metaforisesella tasolla heitto voi oikein hyvin ja paksusti. Kommentti kaiken maailman dosenteista turhina selvien asioiden mutkistajina tuli paljastaneeksi Juha Sipilän kärsivän yhdestä pirullisimmista ko...

22/02/2019

Kriisiytyneissä tilanteissa on tärkeää saada nopeasrti apua. Onneksi sitä on tarjolla kriisipuhelimen muodossa. Lisätietoa:

Älä jää yksin. Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua numerossa 010 195 202 arkisin klo 09.00–07.00 sekä viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00.

Kriisipuhelimeen voi soittaa nimettömänä ja luottamuksellisesti. Puhelimessa vastaavat kriisityön ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset ympäri Suomea.