Itä-Suomen Liikuntaopisto

30/10/2025

Palataan vielä TestLab Mehtimäen Avoimien ovien tunnelmiin aamupäivän urheilutestausosuudesta💥

Kiitos Nooralotta Neziri, Mette Baas, Kalle Salminen ja Miika Köykkä todella mielenkiintoisesta aamupäivästä Joensuu Areenalla!🤩

30/10/2025

Yllätä läheisesi isänpäivänä ISLOn hierontalahjakortilla 💙

🎁 Saatavilla haluamallesi summalle.
Lahjakortit saat ostettua suoraan verkkokaupastamme tai palvelutiskiltämme osoitteesta Länsikatu 15, Joensuu.

Eikun lahjaostoksille!
👉 www.islo.fi/fi/kauppa/

Itä-Suomen liikuntaopisto (ISLO) on vuonna 1979 perustettu, Joensuun kaupungin omistama alueellinen liikunnan koulutuskeskus.

27/10/2025

💆‍♀️Tervetuloa edulliseen opiskelijahierontaan!💆‍♂️

ISLOn hierojakoulutuksen päiväryhmän opiskelijat ovat aloittaneet tänään hierontansa – nyt on täydellinen hetki tulla rentoutumaan ja huoltamaan kehoa edullisesti.

Varaa aikasi
👉www.islo.fi/fi/hyvinvointipalvelut/hieronta/
👉puh. 050 408 5521

Nähdään ISLOlla! 🤩

23/10/2025

Aitajuoksija Nooralotta Neziri mukana Avoimien ovien -tapahtumassa!🔥🤩

Avoimien ovien vierailijakattaus saa upean lisän, kun kansainvälisesti menestynyt huippu-aituri saapuu Joensuuhun TestLab Mehtimäelle!

Tapahtuman aikana pääset seuraamaan Nooralotan voimatestejä klo 12 alkaen – tule paikalle ja näe, miten huippu-urheilijan suorituskykyä mitataan käytännössä💪🏻

Tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton - lämpimästi tervetuloa mukaan!

23/10/2025

Miltä näyttää valmentajan ammattitutkinnon lähijakso? 💥

Jaksolla opiskelijat ovat päässeet syventymään muun muassa johtamisen perusteisiin valmennuksessa, oppimiseen ja opettamiseen sekä demotunnilla nopeuteen ja sen harjoittamiseen. 🏃‍♂️‍➡️

Ensi viikolla Kuopion VAT-ryhmä pääsee pureutumaan samoihin teemoihin!

Tutustu koulutukseen👉www.islo.fi/fi/opetus-ja-koulutus/valmentajan-ammattitutkinto/

22/10/2025

Hankkeen loppusuora häämöttää ja testauspalvelut tulevat myyntiin vuoden 2026 alusta! 💥

ISLO tarjoaa vuoden 2026 alusta Joensuu Areenan uudessa TestLab Mehtimäessä monipuolisia testauspalveluita aina hyvinvointimittauksista huippu-urheilijatestauksiin saakka.

Testausaseman tiloissa tullaan järjestämään ISLOn liikunta-alan koulutuksia sekä tarjoamaan yrittäjille ja valmentajille mahdollisuutta suorittaa testilaitekoulutus. Koulutuksen kautta he voivat hyödyntää TestLab Mehtimäen tilaa ja tiettyjä testilaitteita itsenäisesti.

Loppuvuoden aikana ISLOn verkkosivuille päivitetään testivalikoima, sähköinen ajanvaraus ja hinnasto - pysy kuulolla!✨

www.islo.fi/fi/urheilu-ja-valmennustoiminta/

21/10/2025

Koulutusta tarjolla lasten ja nuorten fyysiseen harjoitteluun!🤸👇

Joensuu Areenalla järjestetään Lasten ja nuorten fyysinen harjoittelu -koulutus lauantaina 25.10.2025 klo 9-17.

Koulutus tarjoaa ajankohtaista ja käytännönläheistä tietoa 12–18-vuotiaiden nuorten fyysisestä harjoittelusta. Päivän aikana syvennytään siihen, miten liikkuvuus-, voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelua voidaan suunnitella ja toteuttaa kokonaiskuormitus huomioiden. Osallistujat saavat konkreettisia vinkkejä ja esimerkkejä harjoitusten suunnitteluun sekä harjoitettavuuden arviointiin.

Koulutus on suunnattu valmentajille, opettajille, liikunnanohjaajille ja kaikille lasten ja nuorten fyysisestä harjoittelusta kiinnostuneille.

Koulutuksen hinta 50€ / hlö.

Ohjelma ja ilmoittautuminen löytyvät Pokalin sivuilta: https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/lasten-ja-nuorten-fyysinen-harjoitt/

Itä-Suomen Liikuntaopisto

21/10/2025

💪 ISLO Voimapelaaja JäPS-ottelussa: Karlos Mahugo! 💥

✅ Kaksinkamppailuvoitot 64 % (9/14)
✅ Pallonriistot 11 kpl

🔥 Kovaa duunia ja järkkymätöntä asennetta – juuri sitä, mitä ISLO-voimapelaajilta vaaditaan.
👀 Muistitko seurata Karloksen otteita pitkin kautta?

Itä-Suomen Liikuntaopisto

20/10/2025

ISLO mukana Jipon arjessa ⚽

fysioterapeuttina toimiva Tiina Rissanen on tärkeä osa joukkueen viikottaista tekemistä – ennaltaehkäisystä palautumiseen ja suorituskyvyn kehittämiseen.

💪 Tarjoamme urheiluseuroille ja urheilijoille monipuolisia asiantuntijapalveluita, jotka kehittävät valmennusta ja urheilijoiden suorituskykyä uudelle tasolle.

Jippo ja ISLO rakentavat yhdessä vahvempaa urheilumenestystä.

Tutustu lisää ISLOn valmennuspalveluihin osoittessa 👉 www.islo.fi/fi/urheilu-ja-valmennustoiminta/

20/10/2025

💆‍♀️𝗛𝗶𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗹𝗮𝗵𝗷𝗮𝗸𝗼𝗿𝘁𝘁𝗶𝘁𝗮𝗿𝗷𝗼𝘂𝘀 - voimassa vain tämän viikon!💆‍♂️

Tällä viikolla 20.-26.10.2025 saat 5 x 60 min hierontalahjakortin opiskelijahierontaan vain 100€! 👐✨
ISLOn uudet opiskelijahierojat aloittavat hierontansa – nyt on täydellinen hetki tulla rentoutumaan ja huoltamaan kehoa edullisesti.

𝙇𝙖𝙝𝙟𝙖𝙠𝙤𝙧𝙩𝙞𝙩 𝙨𝙖𝙖𝙩:
👉 Palvelutiskiltämme osoitteesta Länsikatu 15, Joensuu
👉 Tai kätevästi verkkokaupastamme: www.islo.fi/fi/kauppa/

Tarjous on voimassa vain tämän viikon ajan, joten toimi nopeasti! Hemmottele itseäsi tai osta lahja vaikka isänpäiväksi🎁

17/10/2025

Lokakuun Sennarimaanantain aika koittaa jälleen reilun viikon päästä Joensuun Areenalla, lämpimästi tervetuloa mukaan! 🙂

Tällä kertaa jumpataan tuolilla ja kepeillä, sekä tutustutaan uusiin liikuntalajeihin ja kuullaan mielenkiintoinen luento minroverenkierrosta ja sen vaikutuksista hyvinvoinnille. Lisäksi tapahtumassa palvelevat Villien Marttojen kahvio sekä hyvinvointitori esittelypisteineen.

Sennarimaanantai 27.10.2025 klo 10-13 Areenan toisessa kerroksessa!

16/10/2025

Hei opiskelija, oletko hierontaa vailla?🫵

ISLO tarjoaa monipuolisia ja laadukkaita hierontapalveluja aivan Joensuun keskustan tuntumassa. Aikoja on varattavissa aamusta iltaan sekä viikonloppuisin! 💆

💥 Opiskelijakortilla 30min hieronta koulutetulla hierojalla 26€ (+ 1€ Kanta-maksu)

💥 Edullista opiskelijoiden tekemää hierontaa.
* 30min 20€
* 60min 27€
* 90min 38€

💥 Fysioterapian 15 min kosultaatiokäynti 0€.

Jos hartioita rupesi kolottamaan, niin suuntaa sähköiseen ajanvaraukseen:
👉https://www.islo.fi/fi/hyvinvointipalvelut/hieronta/

Nähdään hieronnassa!🤩

📍Meidät löydät osoitteesta Länsikatu 15, 80110 Joensuu