Hierontapalvelu Hirvonen

28/10/2025

Heips! Onko joku joka haluaisi käydä tutustumassa Kuntokeskus Energyyn? Minun kautta saisit yhden kuukauden ilmaista treeniaikaa, ja voin halutessasi lähteä joku kerta mukaan tsemppaamaan. Laita viestiä jos kiinnostaa, kampanja päättyy ensi perjantaina.

27/10/2025

Hei! Vielä on aikoja tälle viikolle vapaana, myös viikonlopulle. Muista käyttää epassi-edut pois vuoden loppuun mennessä!

Ajanvaraus

21/10/2025

Ajatuksia herättävä ohjelma sattui silmiini lempiaiheestani lihastenkasvatuksesta. Tiesittekö mm. sen että 70 ikävuoteen mennessä olet menettänyt 25-40% siitä lihasvoimasta, joka sinulla oli 30-vuotiaana? 50 ikävuoden jälkeen lihasvoimaa häviää 1,5% vuosivauhtia, 60 ikävuoden jälkeen hupenee jopa 3% vuodessa. Jotta toimintakyky säilyisi vanhuudessa hyvänä, kannattaisi lihasvoimaa kehittää reserviin käymällä salilla läpi eliniän. Näin toimimalla saa positiivisia vaikutuksia muuhunkin kuin lihaksen kokoon, kuten mielenterveyteen. Nämä muutkin hyvät vaikutukset käyvät hyvin ilmi tämän ohjelman haastateltavien kertomuksista. 🙂

Kolmikymppinen Irina Klimova on pienen lapsen äiti, joka on m***a kertaa aloittanut lihasten kasvattamisen. Kovasta yrityksestä ja tuhansista nettivideoista huolimatta tulosta ei ole tullut. Onko ongelma geeneissä, treenissä vai lautasella? Jenna Ritvanen on entinen liikunnanvihaaja. Aiemmin tre...

20/10/2025

Syysloma on ohi ja arkeen palattu! Hierontaan pääsee nopeallakin aikataululla, joten varaa aikasi tästä:
www.nettiaika.fi/hierontapalveluhirvonen

11/10/2025

Mukavaa syysloman alkua lomansa ansainneille! Minähän olen hieromassa lomaviikolla, huomiselle sunnuntaille olisi myös pari aikaa vielä tyhjänä

www.nettiaika.fi/hierontapalveluhirvonen

05/10/2025

Ensi viikolla ja syyslomaviikolla palvelu pelaa normaalisti, joten tervetuloa huoltamaan itseäsi myös syyslomalla!

Ajanvaraus: www.nettiaika.fi/hierontapalveluhirvonen

Puhelin: 0503660097

Osoite: Malmikatu 23A Joensuu

29/09/2025

Aurinkoista viikon alkua kaikille tasapuolisesti! Tälle viikolle on aikoja saatavilla hyvin vaikka samalle päivälle, myös lauantaille ja sunnuntaille. Varaa täältä:

Ajanvaraus

21/09/2025

- Hieronta
- Faskiamanipulaatio & triggerpistekäsittely
- Purentalihashieronta
- Rentoutus/stressinpurkuhoidot: kuumakivihieronta & intialainen päähieronta

- Epassi, Smartum ja Edenred kelpaavat.
- Palvelen myös la/su

Malmikatu 23A Joensuu, ajanvaraus: www.nettiaika.fi/hierontapalveluhirvonen

15/09/2025

Syksyistä alkanutta viikkoa! Virukset kaatavat ihmisiä peteihin, joten pidetään hyvästä hygieniasta huolta, ja kyllä laumaimmuniteetti alkaa hiljalleen kehittyä.

Tälle viikolle löytyy vielä hieronta-aikoja, myös lauantai- ja sunnuntai-aikoja.

03/09/2025

Jos haluat saada omenaa niin olisi tarjolla ilmaiseksi niin paljon kuin haluat ottaa, omat kaksi puuta ovat juuri tiputtaneet omenat maahan joten käykäähän poimimassa niin pian kuin mahdollista. Sijainti Rantakylässä. Osoitteen saat yv.

31/08/2025

Illat pimenevät ja arki jatkuu monilla työn, opiskelun ja liikunnallisten elämäntapojen merkeissä. Arjen paineet kasaantuvat yhteen ja syntyy helposti kierre, jossa kehon kuormitus lisääntyy liikaa suhteessa palautumiseen - kiputuntemukset kasvavat ja jaksaminen heikkenee niin työssä kuin vapaa-ajalla. Siksi on hyvä muistaa pitää huolta kehostamme, sillä se on ainoa paikka missä meidän on asuttava ihan koko ikämme.

Tervetuloa tehokkaaseen hierontaan, tuleville päiville on hyvin saatavilla aikoja!
www.nettiaika.fi/hierontapalveluhirvonen
Kiitokset videomallina olemisesta

02/08/2025

Arkeen paluu lähestyy monella, ensi viikolle on aikoja vapaana. Ilmojen viilentyessä hoitohuoneen lämpötilakin on normaalilukemissa, tällä viikolla sai huhkia hommia 27 asteisessa huoneessa, jätin suosiolla työt vähemmälle ja otin vapaata.

Tänään suppailin Höytiäisellä, vaikka oli melko tuulista ja aallokkoa, ulapalla oli niin kovia aaltoja että piti siirtyä seisoma-asennosta polvilleen melomaan, siitä huolimatta aallot heitti pois laudalta pari kertaa - m***a pitäähän sitä välillä haastaa tasapainoa ja kehon hallintaa, hyvä vain jos vaikeustaso nousee. 😀 Suppailun jälkeen pyöräilyä ukonilmassa ja kaatosateessa, tätä on odotettu.