PK Terveys

PK Terveys Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset PK Terveys, Toimintaterapeutti, Voimatie 2, Joensuu :ltä.

ARVONTA – Tykkää PK Terveyden Facebook-sivusta ja voita 50 € S-ryhmän lahjakortti! 🩵PK Terveys tarjoaa laadukkaita terve...
25/05/2026

ARVONTA – Tykkää PK Terveyden Facebook-sivusta ja voita 50 € S-ryhmän lahjakortti! 🩵

PK Terveys tarjoaa laadukkaita terveyspalveluita yksityis- ja työterveysasiakkaille Joensuussa. PK Terveydessä työskentelee sinun terveytesi eteen asiansa tuntevia yleis- ja erikoislääkäreitä, kuten ortopedejä, sairaanhoitajia, terveydenhoitajia, työfysioterapeutteja, psykologeja ja ravitsemusterapeutteja.

Tutustu lisää: pkterveys.fi

Arvonnan palkinto: 50 € S-ryhmän lahjakortti

Näin osallistut:
1. Tykkää PK Terveyden Facebook-sivusta
2. Kommentoi tähän julkaisuun mitkä pienet asiat tuovat sinulle hyvää mieltä arjessa? 😊

Säännöt: arvonnan osallistumisaika on 25.5.–25.6.2026. Arvonta suoritetaan 26.6.2026 ja voittaja ilmoitetaan julkaisun kommenteissa, pyydämme häntä vahvistamaan voiton yksityisviestillä. Huom. S-ryhmän lahjakortti ei käy maksuvälineenä PK Terveydessä.

Huom! Emme koskaan pyydä rekisteröitymään mihinkään palkinnon lunastamiseksi, joten mikäli saat meidän nimissämme linkin, on kyseessä huijaus.
Jos voittajaa ei ole tavoitettu viikon kuluessa arvonnan päättymisestä, lahjakortti jätetään arpomatta.

Lue PKO:n kilpailusäännöt ja tietosuojaseloste: https://pko.fi/tietoa-meista/kilpailusaannot/

Facebook tai Meta ei ole mukana arvonnassa.

Kesä kolkuttelee jo kovaa vauhtia ovia ja PK Terveys on myös tänäkin vuonna mukana kaikissa PKO:n Omistajailloissa. ☀️Al...
25/05/2026

Kesä kolkuttelee jo kovaa vauhtia ovia ja PK Terveys on myös tänäkin vuonna mukana kaikissa PKO:n Omistajailloissa. ☀️

Aloitellaan Omistajaillat Kiteeltä 26.5 klo 17 alkaen ja 27.5 siirrytään Outokumpuun ja siellä starttaillaan samoihin aikoihin.

Tule rohkeasti tutustumaan pisteellemme meidän toimintaan ja haastelemaan ihan muutenkin. Samalla voidaan mitata käden puristusvoimaa 💪

Tapahtumat ovat ilmaisia - lämpimästi tervetuloa! 😊

Lisätietoa tapahtumista saat PKO:n nettisivuilta, osoitteesta: pko.fi/ajankohtaista

Vaivaako luomihuoli vai tarvitsetko kenties punkkirokotetta tulevaa kesää varten?Meiltä löytyy tälle viikolle vielä hyvi...
20/05/2026

Vaivaako luomihuoli vai tarvitsetko kenties punkkirokotetta tulevaa kesää varten?

Meiltä löytyy tälle viikolle vielä hyvin vapaita aikoja sairaanhoitajan vastaanotolle, tervetuloa! 😊

Varaa aika: puh. 010 762 3333 tai osoitteessa pkterveys.fi

InBody-kehonkoostumusmittaus PK Terveydessä nyt tarjoushinnalla 19,90 €! Kehonkoostumusmittaus antaa tarkan kuvan kehon ...
19/05/2026

InBody-kehonkoostumusmittaus PK Terveydessä nyt tarjoushinnalla 19,90 €!

Kehonkoostumusmittaus antaa tarkan kuvan kehon rakenteesta: lihasmassan, rasvakudoksen, nestetasapainon ja viskeraalisen (sisäelinrasvan) määrästä. Pelkkä paino ei kerro koko totuutta – kehonkoostumus paljastaa, mistä paino koostuu ja miten keho reagoi elämäntapamuutoksiin.

Kehonkoostumusmittaus auttaa:
• arvioimaan terveysriskejä
• seuraamaan kehon muutoksia luotettavasti
• asettamaan realistisia ja yksilöllisiä tavoitteita
• tukemaan ravitsemus- ja liikuntaohjausta

Tarjous voimassa 30.6.2026 saakka.

Varaa aika: puh. 010 762 3333 tai pkterveys.fi

Poikkeusaukioloajat tällä viikolla 👋Palvelemme:keskiviikkona 13.5. klo 8–16helatorstai suljettuperjantaina 15.5. normaal...
12/05/2026

Poikkeusaukioloajat tällä viikolla 👋

Palvelemme:
keskiviikkona 13.5. klo 8–16
helatorstai suljettu
perjantaina 15.5. normaalisti klo 8–16

Verkkoajanvaraus on avoinna 24/7 osoitteessa pkterveys.fi

Vielä ehdit hyvissä ajoin kesäksi kuntoon, kun yhdistät yksilöllisen ravitsemuksen ja kehonkoostumusmittauksen tuoman ti...
08/05/2026

Vielä ehdit hyvissä ajoin kesäksi kuntoon, kun yhdistät yksilöllisen ravitsemuksen ja kehonkoostumusmittauksen tuoman tiedon kohti terveempää arkea. ✅

Hyvinvointi ja terveys rakentuvat arjen valinnoista, joista ravitsemus on yksi keskeisimmistä. Tasapainoinen ja yksilöllisesti suunniteltu ruokavalio tukee jaksamista, toimintakykyä, vastustuskykyä sekä kehon koostumusta. Oikeanlainen ravitsemus ei ole tilapäinen ratkaisu, vaan pitkäjänteinen osa kokonaisvaltaista terveyttä.

Kehonkoostumusmittaus antaa tarkan kuvan kehon rakenteesta: lihasmassan, rasvakudoksen, nestetasapainon ja viskeraalisen (sisäelinrasvan) määrästä. Pelkkä paino ei kerro koko totuutta – kehonkoostumus paljastaa, mistä paino koostuu ja miten keho reagoi elämäntapamuutoksiin.

Kehonkoostumusmittaus auttaa:
• arvioimaan terveysriskejä
• seuraamaan kehon muutoksia luotettavasti
• asettamaan realistisia ja yksilöllisiä tavoitteita
• tukemaan ravitsemus- ja liikuntaohjausta

Kehonkoostumusmittaus PK Terveydessä nyt tarjoushinnalla 19,90 €! Tarjous voimassa 30.6.2026 saakka.

Varaa aika: puh. 010 762 3333 tai pkterveys.fi

Tulevan äitienpäivän kunniaksi kaikki tällä viikolla varatut KokoNaisen 50+ -terveyspaketit –15 %! 🩷PK Terveyden KokoNai...
05/05/2026

Tulevan äitienpäivän kunniaksi kaikki tällä viikolla varatut KokoNaisen 50+ -terveyspaketit –15 %! 🩷

PK Terveyden KokoNaisen 50+ ‑terveyspaketti on yli 50‑vuotiaalle naiselle räätälöity kattava tutkimuskokonaisuus, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa pitämään yllä terveellistä ja tasapainoista elämää.

Paketti sisältää monipuoliset laboratoriokokeet, jotka antavat arvokasta tietoa kehon tilasta ja ennaltaehkäisevät terveyshaasteita. Terveyspaketti on ostettavissa ilman lääkärin lähetettä.

➡️Tutustu lisää ja varaa aika: https://pkterveys.fi/palvelut/laboratorio/kokonaisen50-terveyspaketti
Tai puh. 010 762 3333

Etu voimassa vain PK Terveydessä 10.5.2026 asti.

PK Terveys palvelee vapun aikaan:vappuaattona 30.4. klo 8–16vappuna 1.5. suljettuPalvelemme jälleen normaalisti maananta...
28/04/2026

PK Terveys palvelee vapun aikaan:
vappuaattona 30.4. klo 8–16
vappuna 1.5. suljettu

Palvelemme jälleen normaalisti maanantaina 4.5. klo 8–18.

Iloista vappua! 😊🥳

Sairaanhoitaja on apunasi PK Terveydessä ✅Sairaanhoitajan vastaanotolla hoituvat mm. rokotukset, tikkien poistot, verenp...
22/04/2026

Sairaanhoitaja on apunasi PK Terveydessä ✅

Sairaanhoitajan vastaanotolla hoituvat mm. rokotukset, tikkien poistot, verenpaineen ja verensokerin mittaukset, luomitarkastukset sekä monet mieltä askarruttavat terveyskysymykset.

Varaa aika: pkterveys.fi tai puh. 010 762 3333

Lisää virtaa päivään fiksuilla eväsvalinnoilla! 🍴💪 Viisi vinkkiä kohti parempia työeväitä:1. Muista lautasmalli. Onko ev...
07/04/2026

Lisää virtaa päivään fiksuilla eväsvalinnoilla! 🍴💪 Viisi vinkkiä kohti parempia työeväitä:

1. Muista lautasmalli. Onko eväissäsi mukana kaikki lautasmallin osat, voisitko vielä lisätä jotain? 🍳

2. Mikä on tarpeeksi? Pääateriaa vastaavien eväiden on suositeltavaa kattaa n. 1/3 koko päivän energiansaannista, välipalojen hieman vähemmän. Aamupäivän aterioiden riittävyys on illan nälänhallinnan turva. Jos olet iltaisin aina nälkäinen, tarvitset runsaammat eväät. 🥗

3. Ennakoi! Yritä tehdä päätökset eväistä viimeistään edellisenä päivänä, mielellään kylläisenä. Kiireessä jokin osa ateriasta usein unohtuu.

4. Täydennä. Jos hyödynnät säännöllisesti valmisruokia, valitse sydänmerkkivaihtoehto tai kiinnitä muutoin huomiota aterian suolan ja kuidun määrään sekä rasvan määrään ja laatuun. Pidä tällöinkin mielessäsi lautasmalli ja täydennä ateriaa tarvittaessa kasviksilla, proteiininlähteellä tai kuitupitoisella hiilihydraatinlähteellä (kuten leivällä). 🥯

5. Muista tasaiset ateriavälit niin töissä kuin vapaallakin! 🕰️
Vuorotyö haastaa usein ateriarytmiajattelua. Onkin viisaampaa tarkkojen kellonaikojen sijaan kiinnittää huomio ateriaväleihin. Aloita ruokailu viimeistään muutama tunti heräämisestä ja pyri syömään tästä eteenpäin n. 3–4 h välein. Töihin juuri lounasaikaan tai lyhyt työvuoro ilman taukoa? Syö lounas jo kotoa lähtiessä tai kokeile ruokailla juuri ennen työvuoron alkua työpaikalla.

PK Terveydessä tukenasi on ravitsemusterapeutti Ringa Nenonen, jonka vastaanotolla etsitään yhdessä juuri sinulle sopivia ratkaisuja arjen ravitsemushaasteisiin – omat tarpeesi ja lähtökohtasi huomioiden.

➡️ Varaa aika pkterveys.fi tai puh. 010 762 3333

PK Terveys palvelee pääsiäisen aikaan:to 2.4. klo 8–16pe-ma 3.–6.4. suljettuPalvelemme jälleen tiistaina 7.4. normaalist...
30/03/2026

PK Terveys palvelee pääsiäisen aikaan:

to 2.4. klo 8–16
pe-ma 3.–6.4. suljettu

Palvelemme jälleen tiistaina 7.4. normaalisti klo 8–18. Tervetuloa! 😊

Ajanvarauksemme on avoinna 24/7 osoitteessa pkterveys.fi

Hyvää pääsiäistä! 🐣🌷

Osoite

Voimatie 2
Joensuu
80100

Aukioloajat

Maanantai 08:00 - 18:00
Tiistai 08:00 - 18:00
Keskiviikko 08:00 - 18:00
Torstai 08:00 - 18:00
Perjantai 08:00 - 16:00

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita PK Terveys :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria