MeditaatioSuomi Hypnoterapia Hermoratatreeni Meditaatio

27/05/2026

Herättele kehosi tällä ihanalla hermorata-treenillä! Tämä liike aktivoi energiavirrat, vähentää stressiä ja auttaa sinua tuntemaan itsesi vahvaksi ja tasapainoiseksi. Tule mukaan ja anna kehosi kukoistaa! Lisätietoja löydät www.meditaatiosuomi.net. Muista tallentaa ja kerro, miltä liike tuntui!

26/04/2026

Sutrat tietoisuuden laajentamiseen:

https://youtu.be/cHN_5DpMBzI?is=BaKm0PBTp1thBeZH

11/04/2026

Miksi keho tuntuu jäykältä aivovamman jälkeen? 🤍

Kirjoitin uuden blogin spastisuudesta ja proprioseptiosta – eli siitä, miten aivot ja keho tekevät yhteistyötä, ja miksi liike voi tuntua vaikealta vamman jälkeen.

Mukana myös näkökulmaa siihen, voiko kompressiovaatteista olla hyötyä kuntoutuksessa.

👉 Lue blogi: https://www.meditaatiosuomi.net/post/miksi-keho-j%C3%A4ykistyy-vammautumisen-j%C3%A4lkeen-proprioseptio-ja-spastisuus-aivovammassa

Toivon, että tästä on apua ja ymmärrystä kaikille, jotka ovat matkalla kehon ja mielen yhteyden vahvistamiseen ✨

06/04/2026

Talosta luopuminen on ollut samaan aikaan kuormittava, haikea ja jännittävä seikkailu. 💛
Kun yksi elämänvaihe päättyy, sydämessä liikkuu usein paljon: surua, epävarmuutta, helpotusta, toivoa — ja joskus kaikkea tätä yhtä aikaa.

Siksi seuraava Hypnoterapia 1,5 h on suunniteltu juuri tukemaan sinua menetyksen hetkissä, muutoksissa ja irtipäästämisessä.
Se auttaa luomaan sisäistä tilaa, rauhoittumaan ja rakentamaan vähitellen uutta elämää vanhan rinnalle. 🌿

Huomenna astun myös itse uuteen vaiheeseen avoimin mielin, kun aloitan työharjoittelun Karelian Tarmo palveluksessa toukokuun puoleen väliin saakka.
Näin muuton keskellä tämä tuntuu erityisen jännittävältä — kun kaikki on vähän vinksin vonksin ja elämä hakee uutta muotoaan.

Silti valitsen luottaa.
Luotan siihen, että kaikki järjestyy.
Luotan siihen, että joskus keskeneräisyyskin kantaa.
Ja luotan universumin johdatukseen. ✨

Jos sinäkin elät muutoksen, menetyksen tai uuden alun keskellä, et ole yksin. 🤍

05/04/2026

Kaipaan rauhaa ja rakkautta, jotta jaksan päivän tässä matrixissa ✨
Kun tiedän, että illalla pääsen nauttimaan hypnoterapianauhoitteista, aistit saavat levätä, nauttia ja herätä uudella tavalla. Se on kuin ihana terapeuttinen aistikylpy. 🤍

Tänään valmistui uusia nauhoitteita:
“Tule parhaaksi itseksesi ja täytä sydämesi kiitollisuudella ja rakkaudella” 💫

🕊️ Kesto: reilu tunti
🌙 Saatavilla: www.meditaatiosuomi.net

Päivällä saa opiskella ahkerasti, kun tietää, että yön aikana mieli, keho ja tunteet saavat järjestäytyä turvallisesti ja lempeästi.
Palautuminen ei ole ylellisyyttä – se on välttämättömyys. 💗

PS. Mikä on sun keino nauttia nukahtamisesta ja palautua tehokkaasti?

– Hypnoterapeutti Weera

27/03/2026

Uusin Hypnoterapia MeditaatioSuomi YouTube

Kuuntele: https://youtu.be/lo8mQ5iqNO8?is=0sx6qwHUPpk23Sxd

23/03/2026

Mobility training changed my life 🤍

Aika ei ole ollut aina helppoa. Mulla oli haasteita käsien motoriikan kanssa ja myös spastisuutta, jotka vaikuttivat arkeen enemmän kuin moni ehkä ulospäin näki.

M***a askel askeleelta, liike liikkeeltä – kaikki alkoi muuttua.

Tänään mulla on toimivat kädet ja jalat, laadukas kehonhallinta ja motoriikka, josta olen aidosti kiitollinen joka päivä. Enkä liioittele sanoessani, että mobility training on ollut tässä muutoksessa ratkaisevassa roolissa.

Toki mukana on ollut myös oma päättäväisyys – se, että olen jaksanut palata harjoittelun äärelle päivä toisensa jälkeen. Ja ennen kaikkea rakkaus tähän ihanaan lajiin 🤍

Jos säkin haluat lisätä liikkuvuutta, vähentää kipuja, lisätä kehonhallintaa ja hyvää oloa arkeen, olet lämpimästi tervetullut mukaan meidän mobility training -ryhmään maanantaisin!

Lisätietoa: www.meditaatiosuomi.net

motoriikka spastisuus harjoittelu terveys mindbody fysioterapia arjenhyvinvointi liikunnanilo

22/03/2026

Kipuja lantiossa?

Lantion hallintaa, vapauta kipua ja paranna liikekontrollia.

20/03/2026

Uusin terapia Fysioterapeuttinen hengitysharjoitus 12 min 15€ saatavilla:

https://www.meditaatiosuomi.net/nauhoitteet

www.meditaatiosuomi.net

17/03/2026

Rukous sanskritin kielellä. On Namaste bhagavan IQGE

16/03/2026

Tiesitkö, että yksi pieni hivenaine voi liittyä aivojen uusiutumiskykyyn?
Uusissa tutkimuksissa on tarkasteltu seleenin mahdollista roolia neuroplastisuudessa, muistissa ja hermoston suojamekanismeissa.

Kirjoitin aiheesta selkeän artikkelin, jossa käyn läpi mitä tutkimus tällä hetkellä kertoo.

👉 Tule lukemaan artikkeli täältä:

Asiantuntijan näkökulma Seleeni on elimistölle välttämätön hivenaine, joka osallistuu useisiin biologisiin prosesseihin, erityisesti antioksidanttijärjestelmään ja hermoston suojamekanismeihin. Viime vuosien tutkimus on nostanut esiin seleenin mahdollisen roolin myös aivojen neuroplastisu...