07/03/2026
Tervetuloa äänimaljarentoutukseen Nurmijärven HEIKKARIIN
TORSTAINA 26.3
klo 18.15-19.15 😊
Tunnilla on mahdollisuus rentoutua nojatuolissa istuen, joten tämä sopii myös henkilöille, joille lattialla lepääminen on haasteellista.
Rentoutushetken kiireettömässä tunnelmassa saat laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.
Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka aikana levätään mukavasti viltin alla antaen kehon ja mielen rauhoittua ja hengähtää. Äänimaljarentoutus voi tuoda helpotusta mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.
Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.
Hetken lopuksi on rauhallinen palautuminen.
Rentoutushetket ovat kaikille avoimia. Tunnit järjestetään yhteistyössä Nurmijärven Hengitysyhdistys kanssa.
Hinta Nurmijärven Hengitysyhdistyksen jäsenille sekä Asahi-ryhmäläisille on 10€. Muille hinta on 20 €. Maksu MobilePay tai käteinen.
Mukaan tarvitset oman alustan (jos haluat olla makuuasennossa), viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin.
Huomioi, että paikkoja on rajoitetusti. Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335
Heikkarin palvelutalo
Heikkarinkuja 4, 01900 Nurmijärvi.
Huom! Sisäänkäynti rakennuksen takaovesta.
Äänimaljarentoutuksen järjestää Nina on pitänyt rentoutustunteja säännöllisesti vuodesta 2022 lähtien Hyvinkään ja Nurmijärven alueella. Lisätietoja:
https://nina-lehtola-healing-4.webnode.fi/
