Joutsan apteekki

13/04/2026

Väsyttääkö, vaikka nukuit koko yön? 😴

Joskus väsymys vaivaa ja silmät ei tunnu pysyvän auki, vaikka tuntuu, että nukkuu koko yön.

🔶 Unen laatu? Saatat heräillä usein, m***a niin lyhytaikaisesti, ettet edes muista tätä aamulla. Jos uni katkeilee, kaikki unisyklin vaiheet eivät täyty ja saatat nukkua koko yön kevyttä unta. Unen katkeilu voi johtua mm. stressistä.

🔶 Liikutko tarpeeksi? Kun liikut säännöllisesti, nukahdat helpommin ja unen laatu paranee, koska syvän unen määrä kasvaa. Liikunnan ansiosta myös päiväaikainen vireystaso nousee.

🔶 Mitä syöt iltaisin? Tryptofaani on unta edistävien aineiden, kuten melatoniinin esiaste, ja se rauhoittaa hermostoa ja aivojen toimintaa. Tryptofaania on esimerkiksi banaanissa, maidossa, pähkinöissä ja kokojyväviljassa. Iltapalaksi voi kokeilla vaikka puuroa marjoilla ja raejuustolla, nukutko sen avulla paremmin?

🔶 Unirytmi? Vaihteleeko nukkumaanmeno- ja heräämisajat? Mitä säännöllisemmin nukut, sitä parempaa unta usein saat. Myös rauhoittavat iltarutiinit auttavat kehoa rentoutumaan ja valmistautumaan unille.

⚫ Muutamasta huonosti nukutusta yöstä ei tarvitse huolestua. Jos nukut huonosti ja väsymys painaa pitkään, käännythän lääkärin puoleen. Voit aina myös kysyä meiltä apua. 🧡

01/04/2026

Kevät on hienoa aikaa ☀️🌱, m***a se saattaa ärsyttää silmiä ja nenää. Huhtikuun Avaintarjouksista löydät helpotusta näihin ja moniin muihin tarpeisiin, tervetuloa Joutsan apteekkiin!

30/03/2026

Pääsiäisenä palvelemme muuten normaalisti, m***a pyhäpäivinä apteekki on suljettu.
Iloista pääsiäistä! 🐣

29/03/2026

Punkkisuoja lemmikille 👇
Punkkikausi alkaa Suomessa aikaisin keväällä ja kestää pitkälle syksyyn, minkä aikana lemmikit voivat tuoda punkkeja sisälle huomaamattakin. Oikea punkkisuoja onkin tärkeä niin lemmikin kuin koko perheen hyvinvoinnin kannalta 🧡
Apteekista löytyy useita vaihtoehtoja punkkien torjuntaan:
▪️ Paikallisvaleluliuos
Niskaan annosteltava liuos tehoaa noin 4 viikon ajan.
❕ Jos lemmikki rakastaa uimista tai joutuu usein pesulle, voi teho heikentyä nopeammin.
▪️ Punkkipanta
Pantaa pitämällä lemmikki saa pitkäkestoisen, jopa 8 kuukautta kestävän suojan punkkeja vastaan.
❕ Jos lemmikki nukkuu vieressä panta ei ole silloin hyvä vaihtoehto.
▪️ Suun kautta annettava purutabletti
Kerran kuukaudessa annettava tabletti, joka tappaa lemmikin turkkiin kiinnittyneet punkit nopeasti.
❕ Usein paras vaihtoehto silloin, jos lemmikki ui paljon tai perheessä on pieniä lapsia.
Muistathan, että koirille ja kissoille ei aina sovi samat punkkilääkkeet. Autamme mielellämme valitsemaan juuri sinun lemmikillesi sopivimman punkinhäätövalmisteen. 🧡🐱

26/03/2026

Kevään viimeinen sairaanhoitajan POP UP -päivä 16.4. 💉 Saatavilla mm. rokotukset, laboratorionäytteet, korvahuuhtelut ja ajoterveystarkastukset.
📞 Varaa aika puhelimitse tai poikkea käymään!

Wallaton Oy

24/03/2026

Huhuu! Allergiakausi näkyvillä! 🌼

Allergiaoireet voivat yllättää jo varhain keväällä: lepän ja pähkinäpensaan kukinta aloittaa siitepölykauden maalis-huhtikuussa eli NYT!

Jos saat siitepölystä allergiaoireita, varaudu allergiakauteen näillä lääkkeettömillä vinkeillä:
🔸Puhdista nenän limakalvot säännöllisesti suolavesiliuoksella, jolloin saat allergiaa aiheuttavat hiukkaset pois limakalvoilta. Nenää voi hoitaa myös nenäöljyllä.
🔸Käytä silmäpyyhkeitä silmien puhdistamiseen silmäoireiden ennaltaehkäisyksi. Myös silmän kostutustipat on hyvä ottaa käyttöön.
🔸Vältä kutisevien silmien hankaamista, koska se vain pahentaa oireita.

💡Huolehdi, että ikkunat ovat kiinni päivisin ja ulkoile eri vaatteilla kuin hengailet kotona, jotta siitepölyä ei siirry sisälle.

Muista aloittaa allergialääkitys heti, kun oireilu alkaa! Tule käymään ja kysy neuvoa farmaseutilta. Me autamme! 🧡

10/03/2026

Vielä ehdit varata ajan ensi viikon sairaanhoitajan Pop up -päivään!

Saamme 19.3. sairaanhoitajan tekemään mittauksia ja korvahuuhteluja sekä antamaan rokotteita. Tee ajanvaraus vaikka heti!
HOX! Punkkirokotukset ehtii vielä ottaa ennen kesäkautta, kun saamme hoitajan myös ensi kuussa paikalle. Hoitajan antamiin rokotteisiin ei tarvitse reseptiä.

05/03/2026

Saamme 19.3. sairaanhoitajan tekemään mittauksia ja korvahuuhteluja sekä antamaan rokotteita. Tee ajanvaraus vaikka heti!
HOX! Punkkirokotukset ehtii vielä ottaa ennen kesäkautta, kun saamme hoitajan myös ensi kuussa paikalle. Hoitajan antamiin rokotteisiin ei tarvitse reseptiä.

02/03/2026

17/02/2026

Näillä vinkeillä pysyt virkeänä koko päivän 🧡

🤍 Starttaa päivä venyttelyllä tai rauhallisella kävelyllä. Saat kropan hereille ja aivoille happea, kun laitat kehoon liikettä heti aamulla.
🧡 Kun syöt säännöllisesti, pysyy verensokeri tasaisena. Pieni välipala, kuten banaani tai kourallinen pähkinöitä voi taklata iltapäivisin hiipivän väsymyksen.
🖤 Lyhyet taukojumpat tai tauot ylipäänsä auttavat nostamaan energiatasoa ja nollaamaan aivojen kuormaa päivän aikana.
🤍 Tee sinulle mieluisia asioita työpäivän päätteeksi. Oli se sitten puhelu ystävälle, uintireissu tai kirjan lukeminen - sinä itse tiedät mistä nautit.
🧡 Unen tärkeydestä ei voi koskaan muistuttaa liikaa. Nuku 7-9 tuntia yössä ja pyri pitämään unirytmi tasaisena: mene sänkyyn ja herää samoihin aikoihin joka päivä.

🖤Millä keinoin sun arki pysyy energisenä?

10/02/2026

Saatiin sairaanhoitajan POP UP -päivään uusia terveyspalveluja tarjolle, mm. ajoterveystarkastus! Varaa aika apteekista.
🌼
Huom. osasta palveluista on 19.2. tarjouksia, katso aiempi postaus:
https://www.facebook.com/joutsanapteekki/posts/pfbid0XQasAGttPuwqwGCFjk2Bw8o2AGgrhRQ83tnqNW4dDdzXVbm79RcX6oCXwbV38wwtl.

05/02/2026

Tunne reseptilääkkeesi: Tiesitkö tämän verenohennuslääkkeistä? 🩸🤍

⚫ Verenohennuslääkkeet eli antikoagulantit hidastavat veren hyytymistä ja estävät näin veritulpan syntymistä. Näillä pyritään estämään laskimotukoksia, keuhkoveritulppia sekä aivoinfarkteja. Sopivin verenohennuslääke valitaan aina yksilöllisesti.

⚫ Verenohennuslääkkeet voidaan jakaa kolmeen eri ryhmään:
▪️Ihon alle pistettävä pienimolekyylinen hepariini: vaikutus alkaa nopeasti ja sitä käytetään usein lyhytaikaisesti esimerkiksi leikkausten jälkeen.
▪️Suorat antikoagulantit eli uudemmat verenohennuslääkkeet: Näillä saadaan hyytymistä estävä tasainen vaikutus ja lääkettä voidaan käyttää lyhyt- tai pitkäaikaisesti. Ruoka ei vaikuta merkittävästi lääkkeen tehoon, m***a ruokailun ajankohdalla voi olla merkitystä.
▪️Vanhempi verenohennuslääke varfariini: lääkkeen käyttö vaatii säännölliset laboratoriokokeet ja esimerkiksi K-vitamiini vaikuttaa varfariinin tehoon. Varfariinipotilaan lääkeannos on aina yksilöllinen.

Huomioi tämä, jos sinulle on määrätty verenohennuslääke:
🔸Lääke lisää verenvuotoriskiä, jonka vuoksi tiettyjä kipulääkkeitä (etenkin tulehduskipulääkkeitä) ja ravintolisiä tulisi käyttää vain harkiten.

Kysythän meiltä apua ja lisätietoa näistä 🧡